、 誤用 。 我們 被 政治 、 宗教 及 商業 領導 者 操縱 ， 我們 也 操縱 別人 。 當 這些 操縱 使 我們 感到 挫折 、 無力 或 愧疚感 時 ， 壓力 將 由 此 而 生 。 而且 這些 壓力 常 會 導致 許多 不 適當 的 生理 反應 。 以 每 天 生存 的 特性 而論 ， 近 十幾 年 已 改變 如此 的 快 ， 以致 那些 存在 數千 年 前 難以 評估 價值 的 生存 機轉 ， 如今 卻 不再 是 一 種 助力 ， 而是 障礙 。 人體 沒有 時間 去 適應 新 世界 的 需求 ； 也 沒有 時間 學習 辨別 什麼 是 真正 的 威脅 ， 需要 什麼 樣 的 生理 反應 、 或 什麼 是 簡單 地 困擾 並 不需 生理 反應 ， 因為 生理 反應 可能 反而 是 一 種 傷害 。 121 第三 章 身體 潛能 的 基本 原理 身體 對 壓力 反應 形成 的 疾病 有 許多 疾病 造成 麻煩 ， 是 由於 人體 誤解 壓力 而 反應 過度 所 引起 的 。 有 許多 例子 ， 如 心臟病 、 胃潰瘍 或 高血壓 ， 都 是 因為 生理 反應 過度 所 造成 的 。 因此 ， 最 重要 的 一 點 是 ， 我們 應 了 解 對於 這 類 問題 不應該 歸咎 身體 自動 防禦 機制 。 我們 的 身體 只是 依照 它 被 設計 的 方式 反應出來 而已 。 外在 環境 壓力 型態 急遽 改變 ， 及 我們 所 居住 的 社會 內在 需求 改變 ， 會 使 身體 的 生理 反應 產生 不 適當 回應 。 如果 因為 身體 防禦 機制 過度 反應 發展成 症狀 ， 你 應該 努力 讓 自己 避免 壓力 太 大 ， 或是 調整 心態 面對 它 。 這 種 由於 身體 防禦 造成 ， 但 不 具 威脅 基本 問題 的 症狀 ， 如果 去 治療 這 症狀 ， 充其量 也 只 能 暫時 減緩 症狀 而已 。 注意 個人 體質 回應 壓力 的 威脅 將 不同 人 置於 相同 壓力 下 ， 可能 有 人 會 發展成 胃潰瘍 ， 也 有 人 可能 會 導致 高血壓 。 面對 同樣 的 問題 ， 有些 女人 會 氣喘 ， 而 有些 女人 會 有 皮膚 的 問題 。 122 自癒力 目前 已 知 ， 這些 相異性 的 原因 ， 在於 病人 的 個別 人格 特質 ， 所 展現出來 的 不同 結果 。 這 種 個別 人格 特質 對於 病人 可能 感染 的 疾病 型態 ， 有 非常 相關 重要 的 效應 。 這 個 特別 關係 的 重要性 ， 在於 是否 了解 自體 人格 特質 的 一些 特性 ， 及 你 是否 能 說出 你 最 可能 面對 什麼 樣 的 問題 。 經由 面對 這些 問題 ， 你 最好 能 注意 這些 基本 的 警告 訊號 。 假如 你 曾 在 沙灘 上 玩 過 堆沙 城堡 的 遊戲 ， 堆好 後 努力 去 找出 它 的 弱點 ， 打擊 城牆 的 破裂處 。 由 這 個 遊戲 可 推理 得知 ， 當 你 必須 擊退 壓力 、 緊張 和 繼而 發生 疾病 的 症狀 時 ， 對於 你 自體 生理 弱點 的 了解 將 是 非常 寶貴 。 我 在 下面 要 討論 一些 疾病 的 人格 特質 。 但 以下 的 論點 並 不 是 非常 完備 ， 然而 ， 我 的 說法 都 是 基於 嚴謹 且 具體 的 臨床 實驗 結果 。 氣喘 的 人格 特質 氣喘 患者 常 有 專權 的 媽媽 及 無能 的 父親 。 他們 的 媽媽 經常 過度 保護 或 過度 縱容 孩子 。 沒有 兄弟 姊妹 的 孩子 較 常 有 氣喘 前 症候 AB 哮喘 發生 。 或許 因為 只有 小孩子 才 比較 容易 受到 這 類型 父母親 所 施加 的 壓力 而 受到 傷害 。 123 第三 章 身體 潛能 的 基本 原理 對於 感到 無助 、 倚賴 、 宿命論 的 氣喘 病患 而言 ， 傾向於 讓 我們 相信 他們 的 情感 表達 是 錯誤 的 。 他們 往往 不 允許 自己 表現出 生氣 、 害怕 、 掉 眼淚 或 太 愉悅 的 情緒 。 他們 總是 很 孤單 ， 有 個 易感 的 靈魂 。 潰瘍 的 人格 特質 深受 潰瘍 之 苦 的 人 ， 常 傾向於 較 依賴 媽媽 。 他們 總是 需要 很多 的 愛 ， 有時 他們 並 不 是 相當 確定 ， 是否 自己 要 依賴 或 該 獨立 。 他們 傾向 成為 較 具 野心 、 且 屬於 勤奮 工作型 的 人 。 憂鬱 的 人格 特質 患有 憂鬱症 的 病人 傾向於 感覺 無助 、 不 成熟 且 無能 。 他 很少 想到 自己 ， 卻 因為 過度 的 正直 ， 所以 難 與 人 相處 ， 並 不 具 幽默感 。 因為 他們 對 生活 的 剛直 方式 ， 所以 也 發現 他們 特別 難 去 適應 新 的 環境 及 壓力 。 在 危急 的 關頭 ， 他們 就 特別 會 出現 症狀 。 124 自癒力 心臟病 的 人格 特質 如果 你 很 積極 、 但 沒 耐心 、 具 強烈 的 競爭性 且 急於 成功 ， 最後 可能 必須 到 心臟 動脈 照顧 中心 去 做 心電圖 檢查 。 追溯到 一九一六年 ， 在 ︽ 刺烙針 ︾ 雜誌 中 ， 威廉·奧斯勒 所 寫 的 ： ﹁ 一 個 有 野心 、 努力 工作 的 人 ， 大部分 有 心痛 現象 產生 。 ﹂ 一九四五年 ， 有 位 醫生 提出 一 個 論點 ， 有 心臟病 的 人 ， 因為 他們 常 長期 與 父親 對抗 。 從 那時 起 ， 研究 者 的 人數 漸增 ， 他們 也 增多 了 這 類 陳述 的 報告 事件 。 在 珍·阿契特 所 著 的 ︽ 生物 類型 ︾ 中 曾 詳述 ： ﹁ 一九五○年代 早期 的 一 個 家具 業者 ， 在 一 個 二 位 醫生 共用 的 候診室 修理 椅子 時 ， 注意到 這些 椅子 都 只有 座墊 前緣 受損 。 好像 所有 來 看病 的 病人 都 只 坐 在 前緣 而已 。 ﹂ 這 二 位 醫生 叫做 羅森曼 ︵ Rosenman ︶ 及 福萊德曼 ︵ Friedman ︶ ， 他們 後來 花 了 近 二十 年 的 時間 ， 試圖 去 找出 更多 有關 心臟 病人 可能 的 類型 。 他們 發現 心臟病 患者 常 是 男性 ， 且 一般 都 承受 極 大 的 壓力 。 他們 提到 這些 男人 有 很 強 的 企圖心 去 競爭 及 完成 工作 。 他們 工作 的 時間 都 很 長 ， 極力 限定 自己 成 125 第三 章 身體 潛能 的 基本 原理功 ， 且 很 難得 坐下來 休息 ； 不能夠 放鬆 自己 ， 是 個 完美 主義 者 。 他 無論如何 都 要 成功 ， 但 卻 很少 能 實現 他 的 雄心 。 當然 ， 你 想要 如何 地 成功 ， 並 不會 決定 你 的 滿足感 ， 只是 決定 你 想要 得到 怎麼樣 的 成功 。 濕疹 的 人格 特質 患有 慢性 皮膚炎 病人 的 心思 傾向 較 敏感 。 像 氣喘 病人 一樣 ， 他們 也 傾向於 壓抑 自己 的 感情 。 當 生氣 時 ， 他們 常 壓抑 自己 ； 當 他們 想 哭 時 ， 總是 克制 自己 的 情緒 。 這 類 人 有 一些 共同 症狀 AB 傾向於 成為 過敏 的 犧牲 者 。 風濕病 的 人格 特質 風濕病 患者 傾向於 較 膽小 、 害羞 以及 不 滿意 自己 的 工作 。