隔絕 幾乎 不再 可能 了 。 所以 ， 現在 的 人 如果 不 願意 成為 各 種 利益 和 意識 形態 的 犧牲品 ， 就 必須 從 自己 的 內心 尋求 支援 。 現今 許多 所謂 的 心理治療 團體 ， 都 試圖 提供 或 代替 這 個 能 讓 個人 成熟 的 心理 過程 ， 但 卻 都 做 不 到 。 他們 的 目標 是 透過 提供 成員 支持 和 歸屬感 ， 使 他們 「 獲得 力量 」 。 由於 這些 治療 團體 以 壓抑 童年 情感 為 原則 ， 所以 個案 的 憂鬱 並 不會 得到 解決 。 此外 ， 病人 很 可能 因此 對 這 個 團體 依賴 上癮 ， 因為 團體 會 讓 已 成年 的 他 得到 一 種 幻覺 ： 即 他 沒有 被 滿足 的 童年 需求 ， 能夠 逐漸 透過 團體 的 幫助 來 得到 滿足 。 病人 一旦 有 這樣 的 幻覺 ， 便 不能夠 痊癒 。 如果 我們 想要 遠離 憂鬱 和 依賴 成癮 習慣 的 生活 的話 ， 來自 內心 的 力量 ── 即 接觸 真正 的 需求 和 情感 ， 並 適時 表達 ── 對 我們 來說 絕對 重要 。 在 一些 小孩 身 上 ， 存在 著 潛在 的 抵禦 適應 別人 需求 的 能力 ， 所以 他們 只是 部分 地 被 改變 了 。 大 一點 的 小孩 ， 特別 是 當 他們 青春期 時 ， 有 可能 選擇 一些 新 的 價值觀 ， 而 這些 價值觀 經常 與 父母 的 觀念 抵觸 。 青少年 很 可能 會 接受 並 順應 同儕 的 理想 ， 一如 小時候 服從 父母 的 觀念 。 然而 ， 由於 這 個 企圖 並 沒有 紮根 在 有 意識 的 自我 需要 和 情感 裡 ， 所以 再一次地 ， 同樣 是 為了 被 接受 和 被 愛 ， 他 放棄 並 否認 了 真實 自我 ── 不過 這 一 次 ， 是 因 他 的 同儕 團體 。 他 重複 的 自我 犧牲 ， 並 不能 因此 讓 自己 從 憂鬱 中 解救 ， 因為 那 並 不 是 真正 的 他 ， 他 並 不了解 、 也 不 愛 自己 ； 他 所 做 的 一切 都 是 為了 使 別人 愛 他 ， 就 像 他 童年 曾經 極度 渴望 被 愛 一樣 。 但是 ， 過去 在 關鍵 時候 沒有 被 體驗 過 的 東西 ， 在 後來 的 生活 中 是 不可能 得到 的 。 處於 這 種 進退兩難 困境 的 例子 不勝枚舉 ， 我 舉 其中 的 兩 個 ： 波拉 是 一 個 二十八 歲 的 女子 ， 急於 想 脫離 重男輕女 的 家庭 。 在 家 裡 ， 母親 完全 屈從 於 她 父親 的 需要 。 波拉 和 一 個 性情 溫順 的 男子 結 了 婚 ， 看上去 似乎 與 她 母親 做 了 截然不同 的 選擇 。 她 的 丈夫 甚至 允許 她 將 情人 們 帶回 家 。 她 不 允許 自己 有 任何 嫉妒 或 溫柔 的 情感 ， 並 想 和 許多 男人 保持 不 涉及 感情 的 關係 ， 為 的 是 使 自己 感到 像 男性 一樣 自主 。 她 對於 「 前衛 」 的 需要 無限 膨脹 ， 甚至 允許 伴侶 任意 虐待 和 羞辱 她 ， 而 她 則 壓抑 這些 屈辱 和 憤怒 ， 只 為了 相信 自己 是 不 持 偏見 的 現代派 。 這樣一來 ， 她 在 這些 關係 中 ， 實際 上 繼承 了 自己 童年 的 順從 和 母親 的 屈服 。 她 時常 遭受 嚴重 的 憂鬱 折磨 ， 所以 接受 了 治療 。 治療 讓 她 察覺到 這 個 事實 ： 對於 父親 的 虐待 ， 母親 只有 被動 忍受 而 不 做 任何 反抗 ， 使 她 承受 了 那麼多 的 痛苦 。 現在 ， 她 能夠 面對 自己 從 沒有 受到 母親 保護 的 痛苦 了 ── 她 從未 受到 她 那 無動於衷 和 防衛心 很 強 的 母親 的 保護 。 這樣 的 認知 逐漸 幫助 波拉 停止 效仿 她 母親 在 與 男人 的 關係 中 自我 毀滅 的 做法 ， 並 讓 她 去 愛 值得 愛 的 人 。 四十 歲 的 阿米爾 來自 一 個 非洲 家庭 ， 很 小 的 時候 父親 就 死 了 ， 他 一直 單獨 與 母親 生活 在一起 。 他 母親 恪守 某些 傳統 ， 不 允許 他 以 任何 方式 意識到 自己 的 需要 ， 更 不用說 將 它們 表達出來 了 。 而 在 另一方面 ， 她 又 藉口 遵循 醫學 上 的 建議 ， 定期 撫摩 他 的 生殖器 一直 到 他 進入 青春期 。 兒子 成年 以後 ， 離開 了 母親 和 她 的 世界 ， 後來 與 一 個 頗 具 魅力 、 且 背景 完全 不同 的 歐洲 女子 結婚 。 背 著 被 壓抑 的 童年 過往 ， 他 選擇 的 ， 是 一 個 折磨 、 羞辱 ， 並 使 他 的 自信 蕩然無存 的 妻子 。 他 既 不能 反抗 她 ， 也 離 不 開 她 。 這 個 受虐型 的 婚姻 ， 就 像 其它 的 例子 ， 代表 了 一 種 企圖 用 不同 的 社會 觀念 與 父母 的 既有 觀念 決裂 的 努力 。 顯然 地 ， 阿米爾 離開 了 母親 ， 但 在 情感 上 ， 卻 仍然 被 栓 在 童年 時期 的 母親 身 上 （ 以及 他 對 她 無 意識 的 記憶 中 ） 。 如果 他 不能 體驗 來自 童年 時期 的 情感 ， 他 的 妻子 實際 上 就 已 替代 了 他 母親 早期 的 角色 。 在 治療 中 ， 他 極其 痛苦 地 認識到 他 年幼 時 是 多麼 需要 母親 ， 但 同時 又 感到 因 自己 的 無助 在 情感 上 被 利用 了 ； 他 曾經 那麼 愛 她 ， 那麼 恨 她 ， 並 完全 被 她 掌控 了 。 但是 ， 阿米爾 現在 不 懼怕 妻子 了 ， 並且 第一 次 能夠 將 她 當作 一 個 真實 的 人 來 看待 。 小孩 為了 保住 對 愛 、 關注 和 善意 的 幻覺 ， 必須 為 了 適應 的 需要 而 改變 自己 ； 但是 成年人 卻 可以 不 依賴 這 種 幻覺 而 生存 。 他 可以 放棄 失憶 （ 對 過往 的 遺忘 ） ， 然後 睜開 眼睛 ， 對 自己 的 行為 做出 決定 。 只 有 這 一 條 路 可以 使 他 擺脫 憂鬱 。 憂鬱 和 自大 的 人 都 完全 否認 他們 童年 的 事實 ， 過 著 似乎 還 能 將 父母 找回到 自己 身邊 的 生活 ： 自大 的 人 是 透過 成功 的 幻覺 ， 而 憂鬱 的 人 則 是 透過 保持 他 不斷 對 失去 「 愛 」 的 恐懼 。 這 兩 種 人 都 不能 接受 這樣 的 事實 ： 「 沒有 得到 愛 」 的 這 個 事實 已經 發生 了 ， 任何 努力 也 不能 改變 。 自戀 情結 納瑟斯 （ 編案 ： Narcisuss ， 希臘 神話 中 的 美 少男 ， 此 字 即 「 自戀 」 〔 narcissism 〕 的 字源 ） 傳說 ， 實際 上 講 的 是 一 個 關於 失去 自我 的 故事 。 納瑟斯 在 水 中 看見 了 自己 的 倒影 ， 愛上 了 水 裡面 的 漂亮 面孔 ── 那 個 必定 使