， 我 覺得 很 丟臉 … … 」 … … … … 面對 女人 的 小心 眼 裡 經常 會 偷偷 冒出來 的 這些 思緒 ， 讓 我 想起 了 前不久 在 網路 上 看到 的 一 則 故事 ： 在 紐約市 一 所 中學 任教 的 保羅 博士 ， 曾 給 他 的 學生 上 過 一 堂 難忘 的 一 課 。 這 個 班 的 學生 大多 為 過去 的 成績 感到 不安 。 他們 總是 在 交完 考卷 後 就 開始 擔心 ， 擔心 自己 不能 及格 ， 以致 影響 了 接下來 的 課業 。 有 一 天 ， 保羅 在 實驗室 裡 講課 ， 他 先 把 一 瓶 牛奶 放 在 桌 上 ， 沈默不語 。 學生 們 不 明白 這 瓶 牛奶 和 所 學 的 課程 有 什麼 關係 ， 只是 靜靜 地 坐 著 ， 望 著 老師 。 保羅 忽然 站 了 起來 ， 把 那 瓶 牛奶 打翻 在 水槽 中 ， 同時 說 了 一 句 ： 「 不要 為 打翻 的 牛奶 哭泣 ！ 」 然後 他 叫 學生 們 圍繞到 水槽 前 仔細 看 一 看 ， 「 我 希望 你們 永遠 記住 這 個 道理 ， 牛奶 已經 流光 了 ， 不論 你 怎麼樣 後悔 和 抱怨 ， 都 沒有 辦法 收回 一 滴 。 你們 要是 事先 就 想 一 想 ， 加以 預防 ， 那 瓶 牛奶 還可以 保住 ， 可是 現在 已經 來不及 了 ， 我們 現在 所 能 做 的 ， 就 是 把 它 忘記 ， 然後 專注 於 下 一 件 事 。 」 「 不要 為 打翻 的 牛奶 哭泣 」 ， 這 句 話 包含 了 豐富 深刻 的 哲理 ， 過去 的 已經 過去 ， 歷史 就 如 「 黃河 之 水 天 上 來 ， 奔流 到 海 不復 回 」 ， 不能 重新 開始 ， 不能 從頭 改寫 。 為 過去 哀傷 ， 為 過去 遺憾 ， 除了 勞心 費神 、 分散 精力 ， 沒有 一點 益處 。 要 想 發揮 自己 的 潛能 ， 取得 事業 的 成功 ， 就 必須 勇於 忘卻 過去 的 不幸 ， 重新 開始 新 的 生活 。 莎士比亞 說 ： 「 聰明 人 永遠 不會 坐 在 那裡 為 他們 的 損失 而 哀歎 ， 卻 用 情感 去 尋找 辦法 來 彌補 他們 的 損失 。 」 女人 產生 後悔 的 原因 大致 可 分為 兩 種 ： 第一 種 是 在 做出 決定 之前 ， 對 可能 出現 詮釋 完美 主義 的 消極 後果 有 一定 的 預知 ， 但 由於 疏忽 大意 或 盲目 樂觀 ， 對 這 種 危險 的 出現 沒 能 採取 必要 的 預防 措施 。 在 這 種 情況 下 ， 決定 者 是 非常 後悔 的 ， 因為 他 已經 接近 正確 的 選擇 ， 只 因 一 念之差 發生 了 重大 遺漏 。 另 一 種 後悔 經常 發生 在 盲目 樂觀 的 女人 身 上 ， 決定 者 在 制訂 行動 方案 時 ， 有意 回避 不利 的 資訊 ， 對 未來 的 困難 、 危險 及 不利 條件 根本 未加 考慮 。 由於 沒有 任何 心理 準備 ， 也 沒有 任何 有效 的 應急 措施 ， 因此 ， 決定 者 只有 驚恐 和 本能 的 防禦 反應 ， 只 能 臨時 利用 現有 的 力量 補救 一下 ， 但 終 因 補救 措施 的 非 系統化 、 非 嚴密化 而 收效 不 大 。 如何 將 後悔 轉化為 深刻 的 教訓 呢 ？ 我們 不妨 從 以下 三 個 方面 入手 ： 一 、 反思 後悔 的 根源 ， 找出 決定 失誤 的 原因 。 只有 盲目 而 空洞 的 後悔 ， 並 沒有 採取 任何 實際性 的 彌補 與 改正 行動 的 女人 ， 後悔 只 會 讓 她們 更加 頹廢 與 困惑 。 二 、 在 陷入 極度 後悔 的 狀態 時 ， 應 淡化 後悔 的 情緒 色彩 ， 積極 採取 挽救 行動 ， 但 不 應 徹底 遺忘 後悔 的 情緒 。 適當 地 在 心 中 保留 後悔 的 經驗 ， 才 能 對 未來 的 選擇 更 審慎 。 「 健忘 」 正 是 屢 犯 相同 錯誤 的 根本 原因 。 三 、 在 面臨 與 過去 相似 的 選擇 時 ， 一定 要 仔細 的 回憶 過去 失敗 的 情形 ， 積極 的 利用 過去 的 經驗 ， 從而 避免 犯 相同 的 錯誤 。 其實 ， 只要 留心 ， 便 不 難 預見 損失 。 首先 ， 當 選擇 者 搜尋 各 種 可能性 ， 並且 僅僅 發現 了 一 個 可 接受 的 決策 時 ， 她 就 傾向於 忽視 這 一 可能性 的 危險 ， 無暇 思索 未來 的 威脅 。 如果 得 不 到 反對 這 個 唯一 方案 的 任何 資訊 ， 她 就 會 迅速 採納 這 個 方案 。 如果 這 個 唯一 的 方案 也 很 危險 ， 且 代價 又 很 大 ， 選擇 者 就 會 認為 自己 已 山窮水盡 ， 沒有 選擇 的 餘地 了 ， 這 種 沒有 選擇 餘地 的 感覺 嚴重 妨礙 了 選擇 者 的 思路 ， 使 之 被動 、 草率 地 應付 選擇 。 其次 ， 女人 面對 選擇 時 ， 儘管 已經 意識到 選擇 可能 帶來 的 損失 及 後悔 ， 但 自認為 損失 不會 馬上 出現 ， 她 就 容易 低估 損失 的 嚴重性 。 再次 ， 如果 女人 認為 自己 的 決定 ， 對 自己 的 名譽 和 周圍 人 不會 造成 巨大 影響 ， 她 就 不易 預見到 後悔 。 最後 ， 如果 女人 確信 自己 不會 再 發現 新 的 資訊 或 新 的 可能性 ， 她 就 會 默認 現實 的 選擇 ， 不再 理睬 可能 出現 的 後悔 。 高 質量 的 選擇 是 一 種 耐心 選擇 ， 它 不會 被 有利 的 條件 衝昏 頭腦 ， 也 不會 被 不利 的 環境 所 嚇倒 ； 它 始終 懷有 希望 ， 又 始終 不 掉以輕心 ； 它 要求 人們 保持 一定 的 緊張度 ， 投入 一定 的 精力 ， 這 也 是 責任感 的 表現 。 詮釋 完美 主義 聰明 的 女人 不 說 永遠 勞累 一生 的 大姑 退休 了 ， 我 看 著 她 因為 突然 失去 了 辦公室 的 鑰匙 而 顯得 委靡不振 很 是 擔心 ， 於是 決定 禮拜天 和 她 去 逛街 。 丈夫 由於 還 有 很多 事情 要 做 ， 我們 便 約好 十點 在 百貨公司 的 大門 口 見面 ， 而 我 就 先 去 大姑家 接 她 。 但是 ， 大姑 可能 是 太過 寂寞 了 ， 我 到 她 家 以後 ， 就 開始 對 我 訴說 她 在 退休 以後 遇到 的 種種 不 平等 待遇 ， 而 大多數 她 認為 的 不 平等 都 是 由於 她 的 主觀 心態 的 轉變 而 造成 的 偏差 。 於是 我 一邊 苦口婆心 的 勸導 她 ， 一邊 耐心 的 聽 她 訴說 ， 這樣 便 忘記 了 時間 的 存在 。 可是 ， 外面 的 天氣 很 冷 ， 丈夫 在 台北 寒冷 的 大街 上 足足 站 了 一 個 小時 ， 也 沒有 等到 我們 的 到來 。 後來 他 非常 生氣 的 打電話 質問 我 ， 而 我 由於 大姑 正 說到 興頭 上 ， 不能 貿然 打斷 談話