── 要是 一 個 人 把 他 的 思想 朝向 光明 ， 他 就 會 很 吃驚 地 發現 ， 他 的 生活 受到 很 大 的 影響 。 人 不能 吸引 他們 所 要 的 ， 卻 可能 吸引 他們 所有 的 … … 能 變化 氣質 的 神性 就 存在 於 我們 自己 心 裡 ， 也 就 是 我們 自己 … … 一 個 人 所 能 得到 的 ， 正 是 他們 自己 思想 的 直接 結果 … … 。 有 了 奮發向上 的 思想 之後 ， 一 個 人 才 能 興起 、 征服 ， 並 能 有所 成就 。 如果 他 不能 奮發起 他 的 思想 ， 他 就 永遠 只 能 衰弱 而 愁苦 。 ﹂ 我們 應該 記住 威廉‧詹姆斯 的 話 ： ﹁ … … 通常 ， 只要 把 受苦 者 內心 的 感覺 ， 由 恐懼 改成 奮鬥 ， 就 能 把 大部分 我們 所謂 的 邪惡 ， 改變為 對 你 有 幫助 的 好處 。 ﹂ 願 我們 每 個 人 都 有 積極 的 心態 ， 為 我們 的 快樂 而 奮鬥 。 120 心態 可以 改變 一切 Emotion Emotion Emotion Emotion Emotion 用 積極 的 暗示 來 改變 自己 我們 只有 有 了 快樂 的 思想 和 行為 ， 我們 才 能 感到 快樂 。 暗示 ， 它 是 一 種 啟示 、 提醒 和 指令 ， 會 告訴 我們 注意 什麼 、 追求 什麼 、 致力 於 什麼 和 怎樣 行動 。 這 是 每 個 人 都 擁有 的 一 個 看 不 見 的 法寶 。 例如 ， 星期六 ， 你 本來 約好 和 同學 們 出去 玩 的 ， 可是 早晨 起來 往 窗 外 一 看 ， 下雨 了 。 這 時候 ， 你 怎麼 想 ？ 也許 你 會 想 ： 糟糕 ， 下雨天 ， 哪兒 也 去 不成 了 ， 悶 在 家 裡 真 沒意思 … … ； 如果 你 想 ： 下雨 了 ， 也好 ， 今天 在 家 裡 好好 讀 讀書 ， 看看 報紙 … … 這 兩 種 不同 的 心理 暗示 ， 就 會 給 你 帶來 兩 種 截然不同 的 心情 。 自我 暗示 就 是 自動 暗示 ， 它 是 人 的 心理 活動 中 的 意識 思想 的 發生 部分 與 潛意識 的 行動 部分 之間 的 溝通 媒介 。 積極 的 心理 暗示 可以 讓 我們 鼓起 生活 的 勇氣 ， 增強 我們 的 自信心 ， 讓 我們 為之 奮鬥 ； 消極 的 心理 暗示 往往 給 我們 帶來 消極 的 情緒 ， 使 我們 的 信心 喪失 ， 121 Chapter .07 讓 我們 每 天 處於 鬱悶 的 心情 中 。 心態 決定 命運 ， 積極 的 心理 暗示 決定 我們 行動 的 成敗 。 我們 多數 人 的 生活 境遇 ， 既 不 是 一無所有 ， 也 不 是 什麼 都 好 。 這 種 一般 的 境遇 相當於 ﹁ 半 杯 咖啡 ﹂ 。 當 你 面對 這 半 杯 咖啡 時 ， 你 心 裡 產生 什麼 念頭 呢 ？ 消極 的 自我 暗示 是 為 少 了 半 杯 而 不 高興 ， 情緒 消沉 ； 而 積極 的 自我 暗示 則 是 慶幸 自己 已經 獲得 了 半 杯 咖啡 ， 那 就 要 好好 享用 ， 因而 情緒 振作 。 一 個 孩子 ， 家境 貧寒 ， 生活 困窘 ， 不得不 靠 拾 煤塊 和 揀破爛 來 貼補 生活 ， 因而 有 些 同學 就 看不起 他 。 放學 以後 ， 常 有 三 個 愛 欺負 人 的 孩子 玩弄 他 ， 以 此 為 樂 。 他 每 次 受到 驚嚇 或是 挨 了 打罵 ， 只有 流 著 眼淚 回家 ， 感到 恐懼 和 自卑 。 後來 ， 他 讀 了 一 本 叫做 ︽ 羅伯特 的 奮鬥 ︾ 的 書籍 ， 內心 受到 了 啟發 和 鼓舞 。 他 在 心理 上 進行 了 積極 的 自我 暗示 ， 決心 拚命 戰鬥 ， 打敗 對方 。 這 天 放學 的 路 上 ， 他 又 遇到 了 那 三 個 恃強凌弱 的 孩子 。 那 三 個 孩子 一起 喊叫 著 衝向 他 。 他 這 次 不 是 逃跑 ， 也 不 是 害怕 求饒 ， 而是 挺身 迎戰 ， 一鼓作氣 和 他們 打架 。 這 是 一 場 惡戰 。 他 打倒 了 一 個 ， 另 一 個 見勢 不妙 逃跑 了 ， 帶頭 的 那 個 小子 也 只好 退卻 了 。 從此 ， 那 三 個 孩子 再 也 不 敢 欺負 他 了 。 實際 上 ， 他 不 比 幾 個 月 前 強壯 ， 攻擊 他 的 三 個 孩子 也 沒有 變 得 虛弱 ， 前後 不同 的 只 是 他 的 心理 上 的 自我 暗示 不同 。 心理 上 的 自我 暗示 是 個 法寶 ， 能夠 幫 我們 戰勝 困難 ， 能夠 幫 我們 重新 拾回 自信 ， 能 122 心態 可以 改變 一切 夠 幫 我們 取得 事業 的 成功 。 經常 進行 積極 自我 暗示 的 人 在 每 一 個 困難 和 問題 面前 ， 看到 的 都 是 機會 和 希望 ； 而 經常 進行 消極 暗示 的 人 在 每 一 個 希望 和 機會 面前 看到 的 都 是 問題 和 困難 。 美國 社會學 學者 華特‧雷克 博士 研究 了 這樣 一 個 問題 ： 他 從 兩 所 小學 的 六年級 學生 中 ， 找出 兩 組 截然不同 的 學生 作為 研究 對象 。 一 組 是 表現 不 好 ， 難以 救藥 的 學生 ； 另 一 組 是 表現 優良 ， 積極 上進 的 學生 。 那些 品行 不良 的 學生 ， 在 他們 遇到 某 種 困難 時 ， 往往 會 預期 自己 一定 會 有 麻煩 ， 覺得 自己 比不上 別人 ， 認定 自己 的 家庭 糟糕 透頂 。 而 那些 素行 優良 的 孩子 則 相信 自己 能 在 學習 上 取得 成功 。 經過 五 年 的 追蹤 調查 ， 結果 顯示 正 如 原先 所 預期 的 情形 ： 好 孩子 都 能 保持 繼續 上進 的 記錄 ； 而 那些 品行 不良 的 孩子 則 會 經常 出現 問題 。 以上 研究 結果 表明 ： 自我 意識 、 自我 評價 本身 確實 能 左右 一 個 人 的 發展 。 一 個 人 可以 透過 積極 的 心理 暗示 ， 自動 地 把 成功 的 種子 和 創造性 的 思想 灌輸 進入 潛意識 裡 ， 這樣 才 在 以後 前進 的 道路 上 就 充滿 信心 。 相反 ， 也 可以 灌輸 消極 的 種子 或 破壞性 的 思想 ， 而 使 潛意識 這 塊 肥沃 的 土地 野草 叢生 。 露西 在 奧克拉荷馬州 托沙城 的 一 個 石油 公司 做 打字員 的 工作 。 最 使 她 乏味 的 是 ， 每 個 月 要 花 幾 天 的 時間 ， 填寫 一 份 塞滿 了 統計 數字 的 報表 。 怎麼 才 能 使 這 令 人 厭煩 的 工作 變 123 __UNDEF__ Chapter .07 成 有意思 呢 ？ 她 記錄下 自己 每 天 早上 所 填 的 數量 ， 盡量 在 下午 去 打破 自己 的 紀錄 ； 然後 再 記錄下 自己 一 天 所 做 的 總數 ， 第二 天 想 辦法 再 打破 前 一 天 的 紀錄 。 結果 ， 她 很