的 自信 。 只有 自己 把 自己 當 回 事 ， 別人 才 會 把 妳 當回 事 ， 才 能 被 別人 看得起 ； 只有 自己 把 自己 照顧好 了 ， 才 更 有 資格 去 照顧 別人 。 把 自己 放 在 第一 位 ， 好好 對待 自己 ， 不要 在 生活 中 迷失 自己 。 心情 不錯 時 ， 可以 隨時 改變 自己 。 約翰‧藍儂 曾經 說 過 ， 當 我們 正在 為 生活 疲於奔命 的 時候 ， 生活 已經 離 我們 而 去 。 過 大 的 生活 壓力 ， 過 快 的 生活 節奏 使 我們 在 不知不覺 中 失去 了 平靜 ， 怎麼 按 也 絕不 服輸 蜜雪兒 貧民窟 也 可以 飛出 金鳳凰 「 不 愛 競選 活動 ， 更 愛 平淡 日子 」 難以 按下 那 股 浮躁 、 不安 和 焦灼 ， 健康 狀況 也 極度 惡化 。 大家 都 忙著 趕路 ， 卻 根本 來不及 體驗 生活 的 美好 。 在 經歷 了 一 個 極 大 的 浮躁 過程 之後 ， 很多 人 的 心靈 開始 慢慢 回歸 ， 返璞歸真 。 慢 生活 也 在 全球 悄然 興起 。 在 《 羅馬 假日 》 故事 的 發生地 羅馬 ， 以及 義大利 的 其他 城市 早 在 一九八九年 就 發起 了 慢 城市 運動 ， 並 滲入 世界 各 國 。 在 這 個 時候 ， 女人 們 應該 明白 ： 生活 的 藝術 ， 在於 知道 如何 享受 一點點 ， 而 不 是 忍受 許許多多 。 每 天 給 自己 多一點 自信 ， 少一點 壓力 ， 即使 生活 有 一千 個 理由 讓 妳 哭 ， 妳 也 要 找到 第一千零一 個 能 讓 妳 笑 的 理由 。 第一 夫人 的 平衡術 ： 把 更多 的 時間 留給 自己 「 我 意識到 是 巴拉克 還是 其他 人 來 看 孩子 並 不 重要 ， 重要 的 是 我 有 了 自己 的 時間 。 」 ─ 蜜雪兒‧歐巴馬蜜雪兒 的 朋友們 都 知道 ， 蜜雪兒 並非 那 種 天生 適合 做 政治家 妻子 的 人 ， 她 從 沒想到 過 要 由 她 一 個 人 獨自 料理 家務 照顧 孩子 。 在 她 和 歐巴馬 剛 有 孩子 那 幾 年 ， 她 簡直 就 是 個 絕望 的 家庭 主婦 、 一 個 成天 嘮叨 的 「 怨婦 」 ！ 在 那 幾 年 中 ， 蜜雪兒 發現 ， 她 既 要 照顧 孩子 、 打理 家務 ， 又 要 工作 ， 即便 是 「 蜘蛛人 」 和 「 超人 」 的 合體 ， 也 會 常常 苦惱 於 分身乏術 。 漸漸 地 ， 蜜雪兒 絕不 服輸 蜜雪兒 貧民窟 也 可以 飛出 金鳳凰 「 不 愛 競選 活動 ， 更 愛 平淡 日子 」 開始 抱怨 並 指責 歐巴馬 自私 ， 只 考慮 他 自己 的 工作 。 歐巴馬 心 裡 知道 蜜雪兒 對 他 週末 不能 回家 很 不 高興 ， 對 此 他 感到 很 內疚 。 然而 ， 妻子 的 怒火 和 歐巴馬 自己 對 家庭 的 內疚感 ， 都 未 能 阻止 他 參加 競選 。 二○○○年 ， 歐巴馬 首度 競選 國會 眾議員 失敗 。 兩 年 多 後 ， 歐巴馬 就 又 開始 著手 準備 競選 聯邦 參議員 。 事情 到 了 這 個 地步 ， 蜜雪兒 沒有 讓 自己 的 怨恨 和 憤怒 的 情緒 持續 下去 。 她 認識到 ， 這 種 情緒 只 會 毀 了 自己 和 他們 的 婚姻 。 蜜雪兒 後來 對 《 人物 》 雜誌 說 ， 她 當時 開始 認真 地 思考 ： 如何 才 能 停止 憤怒 ， 重新 掌控 生活 ， 找回 屬於 自己 的 快樂 呢 ？ 既然 不能 改變 丈夫 ， 就 只有 改變 自己 了 。 蜜雪兒 開始 找 保姆 幫忙 做 家務 ， 有時 也 會 請 母親 過來 照看 孩子 ， 她 說 ， 「 我 不再 從 巴拉克 那裡 尋找 問題 的 答案 ， 我 意識到 是 巴拉克 還是 其他 人 來 看 孩子 並 不 重要 ， 重要 的 是 我 有 了 自己 的 時間 。 」 蜜雪兒 在 演講 時 ， 還 把 自己 定位成 一 位 既 要 工作 又 要 照顧 家庭 的 女性 ， 並 宣稱 歐巴馬 完全 瞭解 她們 這 類 「 工作 女性 」 的 困境 。 她 有 一 次 說 ： 「 巴拉克 總是 穿上 他 的 西服 和 領帶 ， 然後 簡單 說上 一 句 ： 『 我 走 了 』 。 可是 卻 留下 很多 家務 給 我 ， 而 我 還要 做 頭髮 、 化妝 以及 管教 孩子 ！ 」 她 還 舉例 說 ： 「 當 家 裡 的 馬桶 壞 了 ， 是 誰 請假 留下來 等 工人 來 修 ？ 當 孩子 病 了 ， 是 誰 帶 孩子 去 看病 ？ 很 顯然 ， 是 我們 女人 ！ 」 蜜雪兒 的 話 總 能 贏得 一 片 掌聲 ， 激起 女性 選民 的 共鳴 。 家庭 與 事業 都 不 想 放棄 的 現代 女性 ， 每 天 都 要 面臨 一 個 接 一 個 的 問題 。 但 無論 我們 多麼 忙 ， 都 要 給 自己 留出 屬於 自己 的 時間 ， 否則 ， 女性 很 容易 被 淹沒 在 繁瑣 的 海洋 中 ， 失去 自己 ， 無法 自拔 。 曾經 有 一 個 都市 上班族 在 日記 中 這樣 寫道 ： 「 前 幾 天 ， 遇到 一 個 好 久 不 見 的 朋友 ， 聊天 的 時候 ， 他 問 了 我 這樣 一 句 話 ： 『 你 是 怎麼 休假 的 ？ 』 面對 這 個 極其 普通 的 問題 ， 我 竟 半 天 答 不 上來 。 後來 ， 靜下心 來 仔細 想想 ， 我 最 大 的 苦惱 ， 就是 很 難 找到 真正 屬於 自己 的 時間 。 一 週 五 天 ， 一 天 八 個 小時 ， 工作 時間 的 緊張 繁忙 自 不必 說 ， 連 準時 下班 對 我 來說 都 是 一 種 奢侈 ， 因為 多半 時候 到 了 下班 時間 ， 卻 還 無法 結絕不 服輸 蜜雪兒 貧民窟 也 可以 飛出 金鳳凰 「 不 愛 競選 活動 ， 更 愛 平淡 日子 」 束 工作 。 」 生活 中 需要 一些 時刻 屬於 我們 自己 。 巴爾扎克 說 過 ， 躬身自問 和 沉思 默想 能夠 充實 我們 的 頭腦 。 生活 中 ， 我們 需要 為 自己 找出 一 段 完全 屬於 自己 的 時間 ， 和 自己 的 心靈 對話 ， 體會 生命 的 意義 。 有 人 問 古希臘 大 學問家 安提司泰尼 ： 「 你 從 哲學 中 獲得 什麼 呢 ？ 」 他 回答 說 ： 「 跟 自己 談話 的 能力 。 」 跟 自己 談話 ， 就 是 發現 自己 ， 發現 另 一 個 更加 真實 的 自己 。 很多 時候 我們 的 內心 常 為 外物 所 遮蔽 掩飾 ， 進而 無暇 去 聆聽 自己 內心 最 真實 的 聲音 。 於是 ， 我們 總是 在 冥冥之中 希望 有 一 個 天底下 最 瞭解 自己 的 人 ， 能夠 在 大千世界 中 坐下來 靜靜 傾聽 自己 心靈 的 訴說 ， 能夠 在 熙來攘往 的 人群 中 為 我們 開闢 一方 心靈 的 淨土 。 可 芸芸眾生 ， 「 萬 般 心事 付 瑤琴 ， 弦斷 有 誰 聽 ？ 」 俞伯牙 與 鐘子期 的 這樣