， 可見 讓 自己 多一點 改變 的 彈性 和 空間 ， 實在 是 幫助 自己 突破 各 種 障礙 的 好 態度 。 男人 不 愛 說 感性 的 話 、 男人 不善於 表達 感情 、 男人 ＥＱ 很 低 ， 這 也許 是 來自 女人 的 批評 ， 也 或許 是 男人 自限 的 說法 。 但 如果 這 是 屬於 你 自己 的 真實 ， 如果 已經 造成 了 生活 上 的 困擾 ， 就 像 前面 三 位 男士 一樣 ， 讓 我們 不要 再 ㄍㄧㄥ 了 吧 ， 感情 是 需要 傳達 的 ， 言語 是 最 好 的 橋樑 。 讓 自己 是 個 可以 聊聊 心聲 的 男人 吧 ！ ♂ 教練 給 男人 的 建議 ▽ 了 解 自己 到底 屬於 哪 一 種 表達 類型 讓 我們 藉 這 個 機會 觀察 一下 ， 情感 的 表達 對 你 而言 到底 是 容易 還是 困難 。 對 自己 多 一 分 了解 是 進步 的 第一 步 ， 如果 你 無法 確定 ， 問問 四周 的 人 吧 ， 相信 你 的 伴侶 會 非常 非常 樂意 給 你 最 真實 的 評語 。 ▽ 參加 人際 溝通 或是 情緒 管理 課程 如果 你 屬於 不善 表達 或 溝通 的 族群 ， 抽空 去 上 些 相關 的 課程 ， 譬如 黑幼龍 先生 的 卡內基 課程 ， 就是 很 典型 的 有助 增進 人際 溝通 的 訓練 方法 。 ▽組 個 男人 談心 俱樂部 曾經 有 位 男士 在 大Ａ 舉辦 的 一 次 聚會 中 ， 說 了 一 句 話 ， 在在 描繪出 他 心 中 對 分享 的 感覺 ， 他 說 ： 「 這 對 我 來 說 是 挺 可怕 的 事 ， 大家 在一起 這樣 赤裸裸 的 說出 自己 的 個人 經驗 和 想法 ， 還 一 付 很 爽 的 樣子 ， 實在 是 太 不可思議 了 ， 你們 難道 都 不 覺得 尷尬 嗎 ？ 」 男士 們 除了 工作 上 的 開會 和 應酬 之外 ， 幾乎 沒有 機會 坐下來 和 大家 分享 心事 ， 遇到 挑戰 也 沒有 可以 交換 意見 的 對象 ， 如果 真的 給 大家 一 個 十分 安全 的 環境 ， 也許 漸漸 就 會 習慣 ， 甚至 喜歡 這樣 的 場合 了 。 替 自己組 個 談心 俱樂部 吧 ， 找 幾 個 比較 相投 的 朋友 ， 固定 的 聚 在一起 ， 並且 立下 一些 規則 ， 譬如 不 談 政治 之類 的 事 ， 大家 開始 學習 分享 個人 的 想法 和 感覺 ， 這 將 成為 很 有用 的 生命 資源 呢 。 ▽ 和 工作 夥伴 說 些 軟性 的 話 職場 環境 雖然 以 工作 為重 ， 但是 團隊 的 相處 卻 需要 許多 互動 ， 利用 機會 和 工作 夥伴 談談 天 ， 關注 別人 的 生活 和 感覺 ， 表達 自己 的 關心 。 在 自己 願意 的 範圍 內 ， 分享 自己 的 生活 或是 對 某些 事 的 感受 ， 比較 容易 建立起 團隊 的 聯繫 。 對 華人 來 說 ， 即使 在 工作 中 ， 人情 也 是 無法 忽視 的 一 面 ， 適度 的 拿捏 和 同事 相處 的 感覺 ， 你 會 給 自己 一 片 更 開闊 的 天地 悠遊 。 ▽ 每 天 和 伴侶 談談 天 、 說說 知心話 不論 你 有 多 忙 ， 每 天 睡 前 養成 和 伴侶 談談心 的 習慣 ， 就算 再 累 也 不 差 那 幾 分鐘 。 當然 不要 盡 談 些 家 中 待 辦 之 事 ， 要 讓 自己 放鬆 心情 ， 和 老婆 談 些 軟性 的 東西 ， 甚至 回想 一下 年輕 時 的 糗事 都 是 好 的 ， 反正 就是 增進 彼此 的 感情 交流 嘛 ！ ♀ 教練 給 女人 的 建議 如果 妳 身邊 有 這樣 的 男人 ， 尤其 是 妳 的 伴侶 ， 請 絕對 不要 一味 的 抱怨 ， 了解 這 不 是 男人 的 錯 ， 只 是 一 種 模式 罷了 。 如果 妳 希望 身邊 的 男人 能 破除 這樣 的 模式 ， 首先 要 接受 這樣 的 事實 ， 這樣 才 不會 讓 情緒 左右 了 一切 ， 使 狀況 一發不可收拾 。 破除 一 種 習慣 需要 很多 耐心 、 技巧 和 鼓勵 。 當 男人 心情 不 好 的 時候 ， 不要 強迫 他 和 妳 分享 感覺 ， 給 他 消化 情緒 的 空間 和 時間 。 當 男人 願意 說話 的 時候 ， 才 自然 的 回應 他 的 感覺 ， 不要 想 幫助 他 解決 問題 或是 出 什麼 主意 ， 只 需 適時 表示 妳 的 支持 ， 讓 他 沒有 分享 的 壓力 ， 卻 嚐到 分享 的 好處 。 請 女人 耐心 的 了解 男人 的 思考 邏輯 ， 不要 深究 太多 的 細節 ， 假以時日 ， 妳 一定 可以 讓 身邊 的 男人 更 願意 和 妳 分享 他們 的 心聲 。 8 不 懂 生活 情趣 的 男人 8 不 懂 生活 情趣 的 男人 用心 的 付出 ， 開心 的 接受 。 當 我 著手 寫 這 本 書 的 時候 ， 約談 了 不少 男士 ， 給 他們 看 我 列出 的 幾 個 主題 ， 很 有趣 的 是 ， 當 他們 看到 本 章 標題 的 時候 ， 都 會 一直 點頭 說 ： 「 我 就是 這樣 。 」 可是 當 我 問 他們 ， 為什麼 很多 男人 都 覺得 自己 沒有 生活 情趣 呢 ？ 答案 幾乎 千篇一律 ： 「 我 老婆 說 的 啊 ， 所以 我 想 大概 就 是 如此 。 」 我 對 這樣 的 答案 有點 訝異 ， 有 一 天 在 和 幾 個 女人 談到 這 種 現象 的 時候 ， 她們 居然 說 ： 「 當然 囉 ， 沒有 男人 會 認為 自己 不 懂 生活 情趣 的 啦 ！ 他們 自己 怎麼 過 都 好像 可以 過 得 很 好 ， 就算 坐 在 電視機 前 一 整 天 ， 他們 也 會 認為 那 是 一 種 生活 情趣 。 」 如果 是 這樣 的話 ， 表示 男人 承認 自己 不 懂得 生活 情趣 ， 是 因為 被 女人 洗腦 的 結果 囉 ？ 這 也許 是 實情 ， 因為 確實 有 不少 男人 向 我 反應 ， 不 上班 的 時候 他們 只 想 躺 在 沙發 上 看看 電視 ， 球賽 也好 、 卡通 也好 ， 這 就 是 他們 最 大 的 樂趣 ， 可是 老婆 經常 會 抱怨 ， 聽 多 了 大概 也 就 認為 自己 沒 情趣 吧 。 其實 不論 這 是 不 是 女人 對 男人 的 評語 ， 我們 都 可以 藉著 這 個 機會 ， 對 自己 的 生活 多加 關心 一下 。 如果 你 是 那 種 自認 很 懂得 生活 情趣 的 男人 ， 也 希望 你 能 找 機會 ， 多 和 其他 男人 分享 一下 自己 的 生活 新 點子 ， 因為 生活 的確 是 需要 學習 的 。 如果 你 真的 不 怎麼 在意 自己 怎樣 過日子 ， 這 更 是 一 個 好 機會 ， 可以 想想 如何 替 自己 的 生活 加分 ， 讓 日子 過 得 更 新鮮 有趣 。 電視 雖然 是 個 很 忠實 的 伴侶 ， 畢竟 沒有 什麼 互動