的 訊息 ， 讓 大家 能 在 輕鬆 中 破除 部份 迷思 。 的確 ， 男人 和 女人 對 性 的 想法 很 不 一樣 ， 女人 需要 的 性 感覺 實在 不 是 由 尺寸 的 大小 或是 如何 勇猛 持久 來 決定 的 ， 女人 心 中 真正 的 男人 也 絕對 沒有 和 性能力 扯上 百分百 的 關係 ， 這些 都 是 男人 自己 的 迷思 罷了 。 有 智慧 的 男人 ， 是 能 運用 自己 的 性能力 獲得 圓滿 正常 的 親密 關係 ， 是 可以 真正 享受 和 對方 身心 的 結合 ， 沒有 任何 的 負擔 ， 也 無須 擔心 自己 「 表現 」 如何 ， 是 不 是 一 個 真正 的 男子漢 。 當 一切 的 發生 都 基於 有情 有意 ， 而且 適時 適所 ， 男女 自然 都 能 樂在其中 ， 讓 身 心靈 都 能 達到 最 好 的 融合 境界 。 ♂ 教練 給 男人 的 建議▽ 突破 不 合適 的 行動 慣性 ， 充份 享受性 的 樂趣性 的 樂趣 不 在於 誰 強 誰 弱 、 誰 征服 了 誰 ， 也 不 在於 性器官 的 大小 長度 ， 做愛 時間 到底 有沒有 打破 紀錄 。 如果 這些 是 你 對 性 的 態度 ， 現在 就 是 改變 的 時候 。 性能力 是 可以 學習 改進 的 ， 聽聽 性伴侶 的 意見 ， 聽聽 專家 的 意見 ， 做 些 健康 的 嘗試 ， 這些 都 可以 增加 真正 的 性 樂趣 。 ▽ 不要 一味 逞強 ， 想 做 猛男 如果 你 認為 性 是 征服 工具 ， 也許 你 正 是 被 性 征服 的 苦 男人 。 就 像 我們 在 前面 提到 的 例子 ， 你 會 十分 計較 自己 在 這 方面 的 表現 ， 以為 性能力 和 男性 尊嚴成 正比 ， 這樣 的 認知 就 會 成為 你 一 個 潛藏 的 、 甚至 是 明顯 的 弱點 ， 對 你 的 生活 一定 會 大大 的 減分 。 我們 都 聽說 過 許多 男人 對 自己 的 性 表現 有 挫折感 ， 為什麼 呢 ？ 我 相信 很少 的 原因 是 來自 配偶 的 抱怨 ， 因為 很多 女人 會 假裝 高潮 來 滿足 男人 的 自尊 ， 這 是 眾所皆知 的 事情 ， 所以 更 別 提 有 什麼 女人 會 直接 抱怨 了 。 那 男人 的 挫折感 是 由 何處 而 來 呢 ？ 可能 要 歸咎 色情 影片 或是 書刊 了 ， 在 這裡 請 男人 們 重拾 自己 的 智慧 ， 不要 一味 逞強 ， 想 學習 Ａ片 中 的 猛男 ， 小心 造成 畫 虎 不成 反 類犬 的 遺憾 。 ▽聽 老大 （ 大腦 ） 的 話 ， 別 聽 老二 的 話 許多 男人 的 麻煩 發生 在 習慣 聽 腰 下 的 器官 指揮 ， 讓 欲 念 一旦 上升 便 完全 控制 全 局 ， 而且 屢 錯 屢 犯 ， 經常 學 不 到 教訓 。 有 個 男士 在 網路 上 分享 自己 的 經驗 ： 他 娶 了 一 個 看上 他 金錢 的 女人 ， 沒 多久 就 離婚 了 ， 他 的 財產 也 所剩無幾 。 他 雖然 懊惱 ， 卻 仍然 十分 迷戀 自己 的 下堂妻 ， 因為 她 很 能 滿足 他 的 性 需求 。 有 一 天 他 在 路 上 又 碰到 了 前妻 ， 便 邀 她 回家 過夜 ， 沒想到 她 也 一 副 難忘 舊情 的 模樣 ， 居然 答應 了 他 的 要求 ， 回去 和 他 共度 良宵 。 沒想到 第二 天 他 起床 的 時候 ， 前妻 和 家 裡面 剩下 的 值錢 東西 竟然 一起 消失 ， 再 後悔 也 沒有用 。 做 任何 一 個 與 性 有關 的 選擇 時 ， 請 記得 稍微 讓 自己 停格 一下 ， 看看 這 個 決定 是 由 哪裡 下 的 ── 是 腰部 以上 的 總司令 ， 還是 腰部 以下 的 假 司令 ， 後者 經常 會 越俎代庖 喔 ！ ▽ 尋求 專業 的 幫忙 ， 不要 拖延 逃避 如果 你 對 自己 的 性 表現 不 滿意 ， 不要 胡亂 猜測 或是 逃避 隱藏 ， 尋找 專門 的 醫生 是 最 恰當 的 方式 ， 也 不要 自己 亂吃亂補 ， 破壞 了 整體 的 協調 。 有些 是 生理病 ， 有些 是 心理病 ， 兩 者 都 需要 醫生 的 幫助 。 ▽ 堅持 安全 性行為 無論如何 這 都 是 必須 謹慎 的 重點 。 不要 製造 無辜 的 小 生命 ， 如果 你 沒有 計畫 要 生 小孩 ， 千萬 小心 為 上 。 至於 其他 的 健康 問題 ， 相信 大家 也 都 會 注意到 。♀ 教練 給 女人 的 建議 男人 對 性 的 迷思 或許 女人 也 得 負 部份 的 責任 ， 在 親密 關係 中 ， 妳 到底 扮演 了 怎樣 的 角色 ？ 妳 是否 完全 忽略 自己 的 喜惡 ， 一味 迎合 身邊 男人 的 要求 ？ 或者 妳 只是 不斷 的 要求 ， 希望 男人 能 完全 滿足 妳 的 需要 ， 而 不顧 他們 的 感覺 ？ 親密 關係 需要 兩 方面 的 培養 和 練習 ， 絕對 不 是 男性 一方面 的 責任 或 義務 ， 女性 也 可以 扮演 主動 的 角色 ， 營造 一 個 讓 男人 可以 完全 放鬆 的 情境 ， 讓 彼此 都 可以 享受 美好 的 關係 。 良好 的 性愛 關係 是 平衡 、 平等 的 ， 調整 自己 的 態度 ， 開放 而 自然 的 回應 對待 ， 將 可以 幫助 彼此 破除 一些 障礙 ， 達到 更 和諧 的 境界 。 4 身心 過勞 的 男人 4 身 心 過勞 的 男人 留 得 青山 在 ， 不 怕 沒 柴 燒 。 剛 和 交往 幾十 年 的 老友 通完 電話 ， 耳 中 仍然 縈繞 著 她 那 擔憂 的 聲音 ： 「 我 老公 身體 不 好 ， 血糖 一直 過 高 ， 現在 醫生 又 加重 了 藥劑 ， 可是 他 還是 把 自己 搞 得 很 忙 ， 連 運動 的 時間 都 沒有 ， 體重 超重 壓力 又 超大 ， 我 講 不 聽 、 勸 不 醒 ， 你 說 有 什麼 辦法 ？ 」 我 是 一點 辦法 也 沒有 ， 像 這樣 的 情形 ， 除了 她 老公 自己 覺醒 ， 任 誰 也 幫 不 上 忙 ， 偏偏 這些 日夜 搏命 打拚 的 男人 們 ， 往往 搞 不 清楚 或是 不 願意 承認 自己 真的 是 在 「 拚命 」 。 其實 男人 對 健康 一向 比較 後知後覺 ， 這 不只 發生 在 華人 身 上 ， 全 世界 男人 大概 都 差不多 ， 非得 等到 日常 生活 無法 運作 的 時候 ， 才 會 主動 求醫 。 台灣 健保局 曾經 公佈 的 統計 數字 顯示 ， 雖然 門診 醫療 費用 男性 比 女性 低 ， 但是 病重 住院 後 ， 男性 不論 是 住院 天數 和 費用 都 比 女性 高 ， 表示 男性 一旦 就醫 多 是 比較 嚴重 的 情形 。 美國 醫藥 協會 也 曾 發表 研究 報告 ， 認為 男人 不 願意 看醫生 是 因為 害怕 ， 或者 不 願意 承認 自己 有病 ， 覺得 這 是 一 種 示弱 的 表現 ， 怕 喪失 男子 氣概 。 男子 氣概 ， 就是 這 個 名詞