問題 ， 我們 中 的 很多 人 都 在 忙著 用 生命 去 賺錢 ， 卻 很 少 有 人 去 規劃 一 個 值得 擁有 的 生命 。 如果 你 也 是 這樣 ， 也許 就 會 像 下面 這 個 故事 中 的 狐狸 一樣 ── 忙 來忙去 ， 到頭來 還是 一 場 空 。 有 一 隻 狐狸 想 溜進 一 個 葡萄園 裡 大吃 一 頓 ， 但是 柵欄 的 空隙 太 小 ， 牠 鑽 不 進去 。 在 狠狠地 節食 了 三 天 後 ， 牠 總算 能 鑽進去 了 。 但是 當 牠 大吃 一 頓 以後 ， 卻 又 出 不 來 了 ， 只好 在 裡面 又 餓 了 三 天 ， 才 出得來 。 這 隻 狐狸 感慨 地 說 ： 「 忙 來 忙去 ， 到頭來 還 是 一 場 空 。 」 當 你 一 個 人 靜下來 的 時候 ， 你 有沒有 問 過 自己 ： 「 每 天 忙 來 忙 去 ， 我 到底 牽 著 蝸牛 去 散步 ── 放下 忙碌 ， 慢活 人生 在 忙 什麼 ？ 我 真正 追求 的 是 什麼 ？ 」 研究 發現 ， 約 有 百分之九十三 的 人 不 清楚 自己 的 價值觀 是 什麼 ， 他們 不 知道 自己 忙 來 忙 去 究竟 要 到 哪裡 去 ， 如同 水面 上 的 浮萍 一樣 ， 糊裡糊塗 過 了 一生 。 他們 的 生活 可以 用 三 個 字 來 概括 ── 「 忙 、 盲 、 茫 」 。 當 我們 生命 多出 五十三 分鐘 的 時候 ， 可能 許多 人 仍然 選擇 的 是 不 知 所以 的 忙碌 。 可是 我們 是否 想 過 ， 停下來 思考 一下 我們 的 人生 的 終極 價值 所在 呢 ？ 道家 強調 養生 ， 而 我們 忙碌 工作 本質 上 也 是 「 養生 」 ， 存養 自己 的 生命 ， 實現 自我 生 的 價值 ， 然而 多數 人 卻 在 基本 的 需要 滿足 之後 ， 仍然 選擇 一如 既往 的 忙碌 ， 這 難道 不 是 種 思維 的 迷思 嗎 ？ 有 這樣 一 幅 畫 ， 畫面 上 是 繁忙 的 街道 ， 高速 的 車流 ， 每 個 人 臉 上 都 露出 忙碌 的 表情 。 在 這 一 繁忙 景象 中 ， 有 一 個 人 彎 著 腰 ， 樣子 很 失望 。 他 在 街道 上 逆行 。 這 個 孤獨 的 人 下面 有 一 行 字 ： 「 尋找 昨天 。 」 許多 人 都 像 這 個 彎腰 的 人 一樣 把 精力 耗費 了 ， 老是 想 著 過去 犯 過 的 錯誤 和 失去 的 機會 ， 欷歔 不已 ， 又 或者 有的 人 總是 空想 未來 。 其實 ， 這 兩 種 心境 才 是 對 時間 的 浪費 ， 正 是 與 養生 這 一 目的 背道而馳 。 忙忙碌碌 的 一生 ， 卻 忘 了 真正 去 活 ， 這 是 人生 最 大 的 悲哀 。 所以 ， 當 我們 為 現實 疲於奔命 時 ， 不如 停下來 ， 問 自己 ： 如果 多出 五十三 分鐘 ， 該 用 它 來 做 什麼 呢 ？ 牽 著 蝸牛 去 散步 他 不 是 叫 我 牽 蝸牛 去 散步 ， 而是 叫 蝸牛 牽 我 去 散步 呀 ！ 世上 許多 人 鑽營 忙碌 了 一 輩子 ， 究竟 為 誰 辛苦 為 誰 忙 ？ 到頭來 自己 都 無所適從 。 依照 老子 的 觀點 ， 若 想 生活 得 充實 而 從容 ， 只 需 記住 兩 個 字 ── 徐生 。 徐 ， 有 緩慢 的 意思 ， 只有 明明白白 、 充滿 意義 的 「 動 之 徐生 」 ， 才 能 心平氣和 、 生生不息 。 有 一 個 牧師 在 他 的 佈道詞 裡 講 了 一 個 「 牽 著 蝸牛 去 散步 」 的 故事 ： 上帝 有 一 次 交給 我 一 個 任務 ， 叫 我 牽 一 隻 蝸牛 去 散步 。 可是 蝸牛 爬 得 實在 是 太 慢 了 。 我 又 是 催促 、 又 是 嚇唬 、 又 是 責備 ， 但 蝸牛 只是 用 抱歉 的 眼光 看 著 牽 著 蝸牛 去 散步 ── 放下 忙碌 ， 慢活 人生 我 ， 彷彿 在 說 ： 「 我 已經 盡 全力 了 ！ 」 我 又 氣 又 急 ， 對 蝸牛 又 拉 又 扯 又 踢 ， 蝸牛 受 了 傷 ， 爬 得 更 慢 了 。 我 真 想 丟下 蝸牛 不 管 ， 但 想 上帝 讓 我 這樣 做 一定 是 有 道理 的 。 我 只好 耐 著 性子 ， 讓 蝸牛 慢慢 爬 ， 自己 則 以 一 種 接近 靜止 的 速度 跟 在 後面 。 就 在 這時 ， 我 突然 聞到 了 花香 ， 原來 這裡 是 個 花園 。 接著 ， 我 聽見 了 鳥叫 蟲鳴 ， 感到 微風 拂面 的 舒適 。 後來 ， 我 還 看到 了 美麗 的 夕陽 、 燦爛 的 晚霞 ， 以及 滿 天 的 星斗 。 我 這 才 體會到 上帝 的 用心 ： 「 他 不 是 叫 我 牽 蝸牛 去 散步 ， 而是 叫 蝸牛 牽 我 去 散步 呀 ！ 」 生命 節奏 就 像 河流 的 奔湧 ， 有 急 有緩 ， 既有 「 星 垂 平野 闊 ， 月 湧 大 江流 」 的 舒緩 從容 ， 又 有 「 萬里 赴 戎機 ， 關山 度 若 飛 」 的 激烈 緊迫 。 一 張 一 弛 ， 生活 之 道 也 。 哪 能 一味 地 急迫 ， 一味 地 悠忽 ？ 一味 地 急迫 ， 生命 就 顯得 狹窄 了 ； 一味 地 悠忽 ， 生命 就 顯得 虛無 。 急緩 相當 ， 張弛有度 ， 我們 將 像 牧師 一樣 ， 在 偶然 之 際 享受到 絕 美 風景 ， 獲得 出乎意料 的 驚喜 。 人們 常 說 ， 慢 工 出 細活 ， 笨 鳥 先 自飛 。 萬物 都 是 平衡 而 有 序 的 ， 當 我們 急切 地 想要 某 件 事情 成功 時 ， 也許 我們 恰恰 背離 他 成功 的 條件 。 許多 事 與 物 都 需要 時間 的 雕琢 ， 才 能 變 得 更 完美 ， 更 引人 思考 。 一 個 人 拿 著 畫筆 ， 終日 畫來畫去 ， 可是 卻 從不 曾 用心 體悟 和 感受 所 畫 之 物 的 深邃 ， 所以 他 永遠 也 無法 出現 不朽 的 名作 。 而 一 個 默默 無名 的 畫者 ， 用 一生 的 時間 去 感受 一 處 風景 裡 蘊含 的 靈動 ， 並 將 其 神韻 融入 自己 的 唯一 一 幅 畫 中 。 相信 任何 人 看 了 這 幅 畫 ， 都 會 感動 得 落淚 。 因為 後者 將 自己 的 感情 和 對 生命 的 感受 都 融入 了 畫 裡 。 千萬 不要 怕 生活 的 節奏 慢 了 下來 ， 做 事 過於 焦急 ， 生活 節奏 極 快 ， 總會 令 我們 失去 喘息 的 機會 ， 到 最後 反而 變 得 窒息 。 萬事 在 急於求成 的 人 面前 ， 都 會 調皮 地 搗亂 ， 令 我們 措手不及 。 當 我們 感到 疲憊 的 時候 ， 不如