對 菲爾普斯 禁賽 三 個 月 。 但 事情 既然 發生 ， 就 不得不 引發 人們 深深 的 思考 。 相比 於 風光 無限 的 二○○八年 夏季 ， 二○○八年 年底 到 二○○九年 年初 的 逆境 順境 都 是 佳境 ── 放下 自我 ， 從 最 低 處 成功 冬天 ， 菲爾普斯 似乎 在 走下坡路 ， 他 人生 也 似乎 走進 了 寒冷 的 冬季 。 喜歡 他 的 人們 幫 他 解脫 ， 比如 年少 無知 、 交友 不慎 ， 比如 生活 單調 、 壓力 過 大 。 其實 和 菲爾普斯 相比 ， 現實 生活 中 很多 人 的 生活 軌跡 又 何嘗 不 是 如此 呢 ， 春風 得意 ， 自我 膨脹 ， 然後 屢 犯 錯誤 ， 最後 跌入 人生 的 低谷 。 無論 是 主觀 原因 還是 客觀 因素 ， 成功 的 背後 總會 有 失敗 的 影子 ， 得意 過後 總會 伴 著 失意 ， 有 順境 就 有 逆境 ， 有 春天 也 會 有 冬季 ， 這 似乎 是 人生 無可置疑 的 辯證法 。 人生 就 像 四 季 ， 有 著 寒暑 之 分 ， 也 會 有 冷暖 交替 的 變化 。 情場 失意 、 工作 不 得志 、 與 家人 無法 溝通 、 在 同事 中 不 被 認同 、 親人 病危 … … 當 我們 面臨 人生 的 「 冬季 」 時 ， 不可 避免 地 會 陷入 情緒 的 低潮 ， 並 經常 在 低潮 與 清醒 中 來回 搖擺 。 其實 ， 當 一 個 人 處於 人生 的 中 「 冬季 」 時 ， 正 是 好好 反省 、 重新 認識 自己 的 時候 ， 因為 在 所謂 清醒 的 時刻 ， 往往 並非 是 真正 的 清醒 。 不管 是 刻意 壓抑 或是 在 潛意識 中 ， 都 會 在 有意 或 無心 的 時候 ， 否定 了 內心 種種 孤寂 、 空虛 的 感受 ， 也 壓抑 了 由 恐懼 所 引起 的 各 種 負面 情緒 。 當然 ， 一般人 也 想 過 辦法 來 解決 這樣 的 問題 ， 有 人 嘗試 各 種 各 樣 的 方法 ， 只是 到 了 最後 ， 還是 不忘 提醒 自己 這樣 的話 ： 「 書 上 寫 的 、 朋友 說 的 我 都 懂 ， 不過 ， 懂 是 一 回 事 ， 能不能 做 又 是 另外 一 回 事 ！ 」 就 這樣 ， 不 是 畏懼 改變 ， 就 是 不耐於 等待 ， 而 錯失 了 反省 自己 的 機會 。 人 在 順境 時 得意 是 非常 自然 的 事情 ， 但是 能 在 低谷 中 苦 中尋樂 ， 或是 讓 心情 歸於 平靜 去 認識 平常 疏於 瞭解 的 自己 ， 才 能 更 好 地 幫助 自己 成長 。 其實 ， 生活 中 的 「 冬季 」 就 像 開車 遇到 紅燈 一樣 ， 短暫 的 停留 是 為了 讓 我們 放鬆 ， 甚至 可以 看看 是否 走錯 了 方向 。 人生 是 長途 旅行 ， 如果 沒有 這 種 短暫 的 休息 ， 也 就 無法 精力 充沛 地 完成 未 完 的 旅程 。 生命 有 高潮 也 有 低谷 ， 低谷 的 短暫 停留 是 為 了 整頓 自我 ， 向 更高峰 攀登 。 逆境 順境 都 是 佳境 ── 放下 自我 ， 從 最 低 處 成功 高下 相傾 ， 放低 位置 位置 放 得 低 ， 才 能 從容不迫 ， 才 能 悟透 世事 滄桑 。 有 一 位 禪師 曾經 譬喻 說 ： 「 宇宙 有 多 大多 高 ？ 宇宙 只不過 五 尺 高 而已 ！ 我們 這 具 昂昂 六 尺 之 軀 ， 想 生存 於 宇宙 之間 ， 只有 低下 頭 來 ！ 」 人生 在世 ， 有時 頂天立地 ， 孤傲不群 ， 有如 龍 抬頭虎 相撲 ； 但 有時 也 應 虛懷若谷 ， 有如 龍 退縮 ， 虎 低頭 。 當進 則 進 ， 當退 則 退 ； 當 高 則 高 ， 當 低 則 低 。 高下 相傾 ， 進退 有 據 ， 才 能 獨立 於 世 。 一 位 聞名遐邇 的 畫家 每逢 青年 畫家 登門 求教 ， 總是 耐心 地 給 人 看 畫 指點 ； 對於 有 潛力 的 青年 才俊 ， 更 是 盡心 盡力 ， 不惜 耗費 自己 作畫 的 時間 。 一 次 ， 一 位 後輩 畫家 對於 前輩 的 關愛 有 加感 激涕零 ， 老 畫家 微笑 著 講 了 一 個 故事 。 四十 年 前 ， 一 個 青年 拿 了 自己 的 畫作 到 京都 ， 想 請 一 位 自己 敬仰 的 前輩 畫家 指點 一下 。 那 畫家 看 這 青年 是 個 無名小卒 ， 連 畫軸 都 沒 讓 青年 打開 ， 便 推託 私務 纏身 ， 下 了 逐客令 。 青年 走到 門口 ， 轉過身 說 了 一 句 話 ： 「 大師 ， 您 現在 站 在 山頂 ， 往 下 俯視 我輩 無名小卒 ， 的確 十分 渺小 ； 但 您 也 應該 知道 ， 我 從 山 下 往 上 看 您 ， 您 同樣 也 十分 渺小 ！ 」 說完 轉身 揚長而去 。 青年 後來 發憤 學藝 ， 終於 在 藝術界 有所 成就 ， 他 時刻 記得 那 一 次 冷遇 ， 也 時刻 提醒 自己 ， 一 個 人 是否 形象 高大 ， 並 不 在於 他 所 處 的 位置 ， 而 在於 他 的 人格 、 胸襟 、 修養 。 的確 ， 站 在 山頂 的 人 和 居於 山腳 的 人 ， 在 對方 眼 中 ， 同樣 渺小 。 高高 的 山峰 終於 被 一 群 登山 者 踩 在 腳 下 ， 極目 四 望 ， 一切 都 離 他們 那麼 遠 。 「 你們 看 ， 山 下 的 人 都 如 螞蟻 一般 ！ 」 其中 一 人 興奮 地 嚷 著 。 「 可是 ， 他們 也許 根本 就 感覺 不 到 山 上 有 人 。 」 一 位 同伴 在 一 旁 輕輕 地 說 。 大家 霎時 冷靜下來 ： 是 啊 ， 巍峨 的 只 是 腳 下 的 山峰 ， 我們 還是 和 過去 一樣 普通 ， 並 不 因 位置 的 升高 而 高大 。 逆境 順境 都 是 佳境 ── 放下 自我 ， 從 最 低 處 成功 提起 高下 的 問題 ， 不由 使 人 想起 苗家人 房屋 建築 的 特點 。 一 個 不 大 的 屋子 裡面 可以 有 幾十 個 房檐 和 門檻 ， 平日 裡 ， 苗寨 裡 的 鄉親 們 就 背 著 沉甸甸 的 大 背簍 從 外面 穿過 這些 房檐 和 門檻 走進來 。 雖然 障礙 如此 之多 ， 可 從來 沒有 人 因此 撞到 房檐 或者 是 被 門檻 絆倒 ， 而 外鄉人 初 至 ， 即使 是 空手 走 在 這樣 的 屋子 裡 也 會 經常 碰頭 跌跤 。 一 位 苗家 老人 常 告誡 初 來 的 外鄉人 ， 要 想 在 這樣 的 建築 裡 行走 自如 ， 就 必須 牢記 ： 可以 低頭 ， 但 不能 彎腰 。 低頭 是 為了 避開 上面 的 障礙 ， 看清楚 腳 下 的 門檻 ； 而 不 彎腰 則 是 為了 有 足夠 的 力氣 承擔 起身 上 的 背負 。 老人 的 告誡 又 何嘗 不 是 對 人生 的 生動 比喻 ， 苗家 建築 好比 人生 ， 一路 上 充滿