… … 一八七一年 春天 ， 一 個 年輕人 拿起 了 一 本 書 ， 看到 了 一 句 對 他 前途 有 莫大 影響 的話 。 他 是 蒙特瑞 綜合 醫科 的 一 名 學生 ， 平日 對 生活 充滿 了 憂慮 ， 擔心 無法 通過 期末 考試 ， 擔心 該 做 些 什麼 事情 ， 怎樣 才 能 畢業 ， 怎樣 才 能 生活 。 這 位 年輕 的 醫科 學生 所 看見 的 那 一 句 話 ， 使 他 成為 近代 最 有名 的 醫學家 ， 他 創建 了 全 世界 知名 的 約翰‧霍普金斯 學院 ， 成為 牛津 大學 醫學院 的 教授 ── 這 是 學 醫 的 人 所 能 得到 的 最 高 榮譽 。 他 還 被 英國 皇帝冊 封為 爵士 ， 他 的 名字 叫做 威廉‧奧斯勒 爵士 。 下面 就 是 他 所 看到 的 湯瑪斯‧卡萊 的 一 句 話 ， 這 句 話 幫 他 度過 了 輝煌 的 一生 ： 「 最 重要 的 就 是 不要 去 看 遠方 模糊 的 事 ， 而 要 做 手 邊 清楚 的 事 。 」 一九一一年 ， 威廉‧奧斯勒 爵士 在 耶魯 大學 發表 了 演講 ， 他 對 那些 學生 們 說 ， 人們 傳言 說 他 擁有 「 特殊 的 頭腦 」 ， 但 其實不然 ， 他 周圍 的 一些 好朋友 都 知道 ， 他 的 腦筋 其實 是 「 最 普通 不過 了 」 。 那麼 他 成功 的 祕訣 是 什麼 呢 ？ 他 認為 這 無非 是 因為 他 活 在 所謂 「 一 個 完全 獨立 的 今天 裡 」 。 在 他 到 耶魯 大學 演講 的 前 一 個 月 ， 他 曾 乘坐 著 一 艘 很 大 的 遊輪 橫渡 大西洋 。 有 一 天 ， 他 看見 船長 站 在 船艙 裡 ， 撳 下 一 個 按鈕 ， 發出 一 陣 機械 運轉 的 聲音 ， 船 的 幾 個 部分 就 立刻 彼此 隔絕 開來 ── 隔成 幾 個 完全 防水 的 隔艙 。 「 你們 每 個 人 ， 」 奧斯勒 爵士 說 ， 「 都 要 比 那 條 大 遊輪 精美 得多 ， 所 要 走 的 航程 也 要 遠 得 多 ， 我 要 奉勸 各位 的 是 ， 你們 也 要 學 船長 的 樣子 控制 一切 ， 活 在 一 個 完全 獨立 的 今天 ， 這 才 是 航程 中 確保 安全 的 最 好 方法 。 你 有的 是 今天 ， 樂活 當下 ， 讓 過去 止於 昨日 ── 放下 過去 ， 擁抱 新生 撇開 過去 ， 把 已經 過去 的 埋葬掉 。 撇開 那些 會 把 傻子 引上 死亡 之 路 的 昨天 ， 把 明日 緊緊 地 關 在 門 外 。 未來 就 在 今天 ， 沒有 明天 這 個 東西 。 精力 的 浪費 、 精神 的 苦悶 ， 都 會 緊緊 跟 著 一 個 為 未來 擔憂 的 人 。 養成 一 個 生活 好 習慣 ， 那 就 是 生活 在 一 個 完全 獨立 的 今天 裡 。 」 奧斯勒 博爵 接著 說道 ： 「 為 明日 準備 的 最 好 辦法 ， 就 是 要 集中 你 所有 的 智慧 、 所有 的 熱忱 ， 把 今天 的 工作 做 得 盡善盡美 ， 這 就 是 你 能 應付 未來 的 唯一 方法 。 」 奧斯勒 爵士 的 話 值得 我們 每 個 人 重視 。 其實 ， 人生 的 一切 成就 都 是 由 你 「 今天 」 的 成就 累積 起來 的 ， 老 想 著 昨天 和 明天 ， 你 的 「 今天 」 就 永遠 沒有 成果 。 只有 珍惜 今天 ， 你 才 能 有 好 的 未來 。 成功學 大師 拿破崙 ‧ 希爾 說 ： 「 當 我 讀 歷史 和 傳記 並 觀察 一般人 如何 度過 艱苦 的 處境 時 ， 我 一直 既 覺得 吃驚 ， 又 羨慕 那些 能夠 把 他們 的 憂慮 和 不幸 忘掉 並 繼續 過 快樂 生活 的 人 。 」 能 達到 這 種 境界 的 人 一定 會 比 他人 更加 能 感受到 生活 的 美好 和 歡欣 。 無論 你 昨天 過 得 有 多 糟糕 ， 無論 你 今天 有 多 懊惱 ， 都 無法 回到 過去 了 。 一百 個 理由 ， 一千 種 藉口 ， 也 於事無補 。 那麼 ， 倒不如 把 今天 的 事情 做到 盡善盡美 ， 這樣 也 就 不會 在 明天 再 來 懊悔 今天 的 不 如意 了 。 樂活 當下 ， 讓 過去 止於 昨日 ── 放下 過去 ， 擁抱 新生 樂活 當下 ， 過 好 每 一 天 對 昨天 的 事 追悔 煩惱 ， 他 將 成為 一 棵 枯草 。 有 副對聯 這樣 說道 ： 「 從前 種種 譬如 昨日 死 ， 今日 種種 譬如 今日 生 」 。 意思 是 說 昨日 的 事 不必 再 牽掛 ， 只 注重 我們 今日 的 事 最 好 ， 用 一 句 時尚 的 話 來 說 ， 就 是 「 活 在 當下 」 。 活 在 當下 的 真正 含義 來自 禪 ， 禪師 知道 什麼 是 活 在 當下 。 有 人 問 一 個 禪師 ， 什麼 是 活 在 當下 ？ 禪師 回答 ， 吃飯 就 是 吃飯 ， 睡覺 就 是 睡覺 ， 這 就 叫 活 在 當下 。 是 的 ， 最 重要 的 事情 就 是 現在 我們 做 的 事情 ， 最 重要 的 人 就 是 現在 和 我們 一起 做 事情 的 人 ， 最 重要 的 時間 就 是 現在 。 夏日 的 午後 ， 靈佑 禪師 午睡 剛 醒 。 弟子 慧寂 入室問訊 ， 靈佑 禪師 見 是 慧寂 ， 便 將 頭 朝 牆 轉 了 過去 。 「 您 為何 如此 呢 ？ 」 慧寂 謙恭 地 問 老師 。 靈佑 禪師 坐起來 ， 說道 ： 「 我 剛才 得 一 夢 ， 你 試 著 為 我 圓圓 看 。 」 慧寂 沒有 言語 ， 只是 端 了 一 盆 水 給 師父 洗臉 。 過 了 一會兒 ， 靈佑 禪師 的 另 一 弟子 智閑 也 前來 問訊 。 靈佑 禪師 對 他 說道 ： 「 我 剛才 小睡 中 得 了 一 夢 ， 慧寂 已 為 我 圓 了 ， 你 也 替 我 圓圓 看 。 」 智閑 私人 答道 ： 「 我 在 下面 早 就 知道 了 。 」 靈佑 禪師 笑 了 笑 ， 「 哦 ？ 那麼 是 什麼 呢 ？ 你 給 說說 看 吧 ！ 」 智閑 同樣 沒有 言語 ， 只是 沏 了 一 杯 茶 ， 端到 靈佑 禪師 面前 。 靈佑 禪師 對 自己 的 兩 位 徒弟 很 是 稱讚 ： 「 你們 二 人 的 見解 比 舍利佛 還要 靈利 ！ 」 夢境 已 逝 何須 圓 ， 更何況 夢 中 經歷 的 事情 再 精彩 也 只 是 一 個 夢境 ， 與 現實 又 有 何 干 ？ 我們 要 做 的 ， 只是 睡醒 後 洗臉 ， 洗完 臉 後 喝 茶 ， 做好 生活 中 該 做 的 事情 ， 何必 為 夢境 那 種 空無 的 事情 擔憂 。 樂活 當下 ， 讓 過去 止於 昨日 ── 放下 過去 ， 擁抱 新生 當 我們 悔恨 時 ， 我們 會 沉湎