種 抉擇 ── 是 禁錮 自己 ， 還是 給 自己 鬆綁 。 拋開 羈絆 ， 追隨 自在 的 腳步 ── 放下 包袱 ， 持 花 而 行心 ！ 」 富翁 想 了 想 笑 著 說 ： 「 我 能 叫 他們 明天 唱 不 出 歌 來 ！ 」 於是 拿 了 家 裡 所有 的 金條 ， 從 牆頭 上 扔過去 ， 打鐵 的 夫妻倆 第二 天 打掃 院子 時 發現 這些 金條 ， 心 裡 又 高興 又 緊張 ， 連 鐵匠 爐子 上 的 工作 也 丟下 不 做 了 。 男 的 說 ： 「 咱們 用 金條 置 些 好 田地 。 」 女 的 說 ： 「 不行 ！ 金條 讓 人 發現 ， 會 懷疑 我們 是 偷來 的 。 」 男 的 說 ： 「 你 先 把 金條 藏 在 炕洞 裡 。 」 女 的 搖頭 說 ： 「 藏 在 炕洞 裡 會 被 小偷 偷去 。 」 他倆 商量 來 ， 討論 去 ， 誰 也 想 不 出 好 辦法 。 從此 ， 夫妻倆 吃飯 不 香 ， 覺 也 睡 不 安穩 ， 當然 再 也 聽 不 到 他倆 的 歡笑 和 歌聲 了 。 曾經 的 富翁 對 他 老婆 說 ： 「 你 看 ， 他們 不再 說笑 ， 不再 唱歌 了 吧 ！ 」 他們 因為 家 裡 再 也 沒有 金條 ， 不用 防備 盜賊 ， 變 得 輕鬆 起來 ， 每 天 都 有 好 心情 唱歌 了 。 鐵匠 夫妻倆 之所以 失去 了 往日 的 開心 ， 是 因為 得 了 不明不白 的 金條 ， 為 了 這 不義之財 ， 他們 既 怕 被 人 發現 懷疑 ， 又 怕 被 人 偷去 ， 有 了 金條 不 知 如何 處置 ， 所以 終日 寢食難安 。 現實 生活 中 也 是 如此 ， 有些 富豪 雖然 守 著 一 堆 花花綠綠 的 鈔票 ， 守 著 一幢幢 豪華 的 洋房 ， 守 著 一 位 貌合神離 的 天仙 ， 但 未必 就 能 咀嚼到 人生 的 真 趣味 。 俄國 詩人 涅克拉索夫 有 一 首 長 詩 叫 《 在 俄羅斯 ， 誰 能 幸福 和 快樂 》 ， 詩 裡 的 內容 是 ， 找遍 俄國 ， 最終 找到 的 快樂 之 人 竟是 枕鋤瞌睡 的 農夫 。 這 位 農夫 有 強壯 的 身體 ， 能 吃 能 喝 能 睡 ， 從 他 打瞌睡 的 眉目 裡 和 他 打呼嚕 的 聲音 中 ， 無不 流露出 由衷 的 開心 。 這 位 農夫 為什麼 能 開心 ？ 不外乎 兩 個 原因 ， 一 是 知足常樂 ， 二 是 勞動 能 給 人 帶來 快樂 和 開心 。 法國 作家 羅曼‧羅蘭 說 得 好 ： 「 一 個 人 快樂 與否 ， 絕不 是 依據 獲得 了 或是 喪失 了 什麼 ， 而 只 能 在於 自身 感覺 怎樣 。 」 事實 上 ， 每 一 個 內心 充實 的 人 ， 都 是 懂得 放下 之 人 。 放下 不 是 單純 的 放棄 ， 而是 一 種 抉擇 ── 是 禁錮 自己 ， 還是 給 自己 鬆綁 。 懷 著 知足心 和 上進心 ， 在 塵世 的 紛擾 中 保持 內心 的 充實 ， 世間 的 萬事 萬物 都 會 歸於 一 個 「 淡 」 字 ， 清淡 明志 ， 雅淡 抒節 ， 平淡 處世 。 人生 在世 ， 難道 不應該 從 這 個 「 淡 」 字 中 ， 品嘗出 無 慾 無 求 的 淡然 境界 嗎 ？ 心 中 太多 慾望 的 人 ， 眼睛 也 就 被 慾望 蒙蔽 ， 自然 看 不 到 世間 的 美麗 景象 ， 只有 那些 心 中 無 慾 ， 清明 自在 的 人 ， 才 有 閒情 雅致 來 欣賞 藍天 綠樹 ， 鳥語 花香 。 拋開 羈絆 ， 追隨 自在 的 腳步 ── 放下 包袱 ， 持 花 而 行 就 像 再 光亮 的 玻璃 也 會 有 模糊 的 一 天 ， 再 陽光 的 心靈 也 會 有 悲傷 的 流入 。 我們 懷揣 著 憂慮 的 心情 走 在 人生 的 路 上 ， 不 知道 在 下 一 站 以後 會 是 掀開 什麼 樣 的 景致 ， 憂鬱 就 會 悄悄 爬上 微 蹙 的 眉頭 。 偶爾 的 憂愁 也許 會 讓 你 的 眉頭 微 蹙 ， 然而 這 卻 是 必要 的 ， 正 如 夏日 午後 的 一 場 大雨 ， 讓 備受 烈日 炙烤 的 生命 得到 了 暫時 的 舒緩 。 情緒 的 低落 是 壓力 過 大 的 表現 ， 此時 內心 的 煩悶 其實 是 一 種 減壓 的 方式 ， 好 的 心情 在 沮喪 過後 又 會 陪伴 在 你 的 左右 。 但 如果 這 憂愁 持續 的 時間 太 久 ， 很 可能 就 會 變成 一 種 叫做 憂鬱 的 東西 ， 它 會 讓 你 心靈 因此 持續 受 煎熬 而 不能 自拔 ， 最終 迷失 了 自我 ， 喪失 了 對 生命 的 嚮往 以及 對 生活 的 渴望 。 憂鬱 是 心靈 的 感冒 ， 如果 不 及時 加以 治療 ， 很 可能 會 引發 更 嚴重 的 心理 疾病 。 抑鬱 寡歡 不 是 內向 或者 個性 孤僻 者 的 專利 ， 很多 時 滌蕩 心靈 ， 濾去 憂鬱 偶爾 皺皺 眉頭 可以 讓 你 心 中 的 不 快樂 表現出來 ， 也 可以 讓 身邊 的 人 看出 你 的 憂愁 而 為 你 解惑 ， 但是 請 記住 ： 千萬 別 讓 憂鬱 爬上 你 微 蹙 的 眉頭 。候 ， 一些 性格 開朗 的 人 也 會 陷入 深深 的 憂鬱 之中 ， 導致 日常 生活 不能 正常 運行 。 究 其 原因 ， 不外乎 生存 壓力 過 大 ， 過度 亢奮 的 情緒 過於 配合 周圍 的 氣氛 ， 在 不知不覺 中 迷失 自我 。 當然 ， 性格 孤僻 的 人 則 更 容易 陷入 憂鬱 的 情緒 。 一時 的 不快 如果 沒有 得到 及時 的 開導 與 緩解 ， 很 有 可能 彌漫 於 整 個 心靈 ， 慢慢 地 便 走向 憂鬱 。 戴爾‧卡內基 曾經 就 是 一 名 憂鬱症 的 患者 。 由於 家境 的 貧寒 ， 戴爾 在 小 的 時候 就 有 比 其他 孩子 更多 的 憂愁 與 煩惱 。 他 從小 懼怕 死亡 ， 電閃 雷鳴 的 天氣 會 讓 他 認為 是 自己 生命 末日 的 來臨 。 戴爾 長 得 不 夠 帥氣 ， 一 位 叫 山姆‧懷特 的 傢伙 聲稱 ： 「 總有一天 ， 我 要 剪斷 你 那 雙 討厭 的 大耳朵 。 」 戴爾 信以為真 ， 每日 為 這些 憂慮 著 ， 時常 不能 入睡 。 進入 青春期 以來 ， 戴爾 的 內心 又 多 了 新 的 憂愁 ， 他 非常 渴望 能夠 與 女孩子 交往 ， 然而 當 他 真的 在 和 女孩 交談 的 時候 ， 又 會 表現 得 局促 不安 ， 他 總是 擔心 自己 在 婚禮 上 會 有 怎樣 丟人 的 表現 。 他 回憶 說 ： 「 我 想像 著 我們 在 某 個 鄉村 教堂 舉行 婚禮 ， 然後 搭乘 車頂 綴有 飾品 的 四 輪 馬車 返回 農場 … … 我 無法 想像 我 在 返回 農場 的 途中 說 什麼 ， 我 又 怎樣 才 能 使 我們 的 談話 繼續