嚴峻 的 局面 時 ， 應該 儘量 去 看 它 有趣 的 一 面 ， 這樣 可以 幫助 我們 走出 困境 。  18 ～ 分 ： 你 可能 擁有 平衡 的 幽默感 ， 既 能夠 看到 事物 有趣 的 一 面 ， 同時 又 能夠 對 人們 的 不幸 給予 同情 。 儘管 你 會 對 引 你 發笑 的 事物 做出 直截了當 的 反應 ， 但是 你 對 這些 逗 你 笑 的 事物 是 很 有 選擇 的 。 有些 人 會 被 粗魯 庸俗 的 笑話 激怒 ， 而 其他 人 則 可能 會 覺得 這些 笑話 很 有趣 ； 有 些 人 喜歡 香蕉皮式 的 幽默 ， 而 另 一些 人 則 從來 沒有 想 過去 嘲笑 別人 的 不幸 ； 有 些 人 只 對 不會 冒犯 其他 人 的 更 精妙 的 幽默 做出 反應 ， 例如 機智 的 雙關語 。 你 可以 分析 你 對 本 套 試題 中 每 道 題目 的 回答 ， 以便 瞭解 哪些 是 最 能 逗 你 發笑 的 幽默 。  ～ 分 ： 你 非常 熱切 地 追求 趣味感 ， 這 表示 在 很 大 程度 上 ， 你 的 生活 處於 良好 狀態 。 儘管 這 並 不一定 說明 你 對 周圍 發生 的 所有 事情 都 感到 好笑 ， 但是 能夠 逗 你 發笑 ， 或者 你 感到 很 有趣 的 事情 的確 很多 。  只是 ， 這 種 機智 不能 算是 一 種 優點 。 例如 ， 拿 別人 的 不幸 來 取樂 的 行為 顯然 不會 被 欣賞 ， 而且 在 某些 情況 下 可能 會 引起 衝突 。  大家 都 知道 ， 良好 和 廣泛 的 幽默感 意味 著 你 對 生活 抱有 樂觀 積極 的 態度 ， 而且 會 幫助 你 贏得 很多 朋友 ， 只要 你 注意 不要 冒犯 別人 ， 而且 知道 什麼 時候 應該 適可而止 就 行 。  Q .7 你 瞭解 自己 的 脾氣 嗎 ？  心理 專家 認為 ， 對 憤怒 的 感受 加以 強制 堵塞 ， 便 可能 將 其 轉化為 沮喪 、 緊張 的 情緒 ， 還 可能 引發 疾病 。 這 個 小 問卷 可以 幫助 你 瞭解 自己 的 脾氣 。 下面 有 8 個 題目 ， 可以 測試 你 的 脾氣 。 請 你 在 A 、 B 、 C 三 個 選擇 中 ， 選出 最 適合 你 的 一 句 話 。  1 、 遇到 令 人 惱怒 的 事情 時 ： □ A 、 我 會 大吼 出來 ， 讓 每 個 人 都 知道 我 的 憤怒 □ B 、 我 一 句 話 也 不 說 ， 好像 變 了 一 個 人 似的 □ C 、 我 儘量 不 發脾氣 ， 爭取 用 有效 的 方法 解決 麻煩  2 、 當 我 感覺 受到 傷害 時 ： □ A 、 如果 我 覺得 確 有 必要 ， 就 把 它 說出來  □ B 、 我 當場 就 說出來 □ C 、 由於 非常 痛心 ， 也許 我 永遠 不會 把 它 說出來  3 、 當 別人 對 我 發脾氣 時 ： □ A 、 我 時常 想 辦法 平息 他 （ 她 ） 的 怒氣 或者 乾脆 走開 □ B 、 我 會 聽 他 （ 她 ） 說 些 什麼 ， 然後 勸 他 （ 她 ） 冷靜下來 ， 讓 彼此 能夠 坐下 談談 □ C 、 我 覺得 這 是 正常 行為 ， 因為 我 也 會 發脾氣  4 、 對 家 裡 的 人 發火 時 ， 你 會 摔 東西 嗎 ？ □ A 、 有時候 會 □ B 、 只有 在 吵 過 架 ， 事 過 之後 才 會 □ C 、 從來 不會  5 、 你 認為 吵架 會 破壞 愛情 嗎 ？ □ A 、 是 的 ， 我 認為 會  □ B 、 並非 如此 ， 我 認為 有 建設性 的 吵架 還 能 增進 愛情 □ C 、 不見得 ， 也許 有 那 個 可能  6 、 遇到 困難 ， 你 是否 會 把 怒氣 發洩 在 離 你 最近 的 人 身 上 ？ □ A 、 從來 不會 □ B 、 經常 如此 □ C 、 儘量 不 這樣  7 、 在 學習 和 工作 期間 ， 你 曾 向 人 發 過 脾氣 嗎 ？ □ A 、 有 過 。 對 同學 或 同事 □ B 、 有 過 。 對 老師 或 主管  □ C 、 從來 沒有 過 8 、 如果 你 被 拉去 和 一 位 令 你 生氣 的 人 討論 事情 ， 你 會 ： □ A 、 儘快 退出 討論會 □ B 、 不 願 動怒 ， 而且 遷就 他  □ C 、 告訴 他 ， 他 錯 在 哪裡  評分 標準  選項 得分 題號 A B C 經過 上述 8 題 的 測試 後 ， 將 所有 分數 相加 。  測試 結果  0 ～ 分 ： 這樣 的 低 分數 表示 ， 你 出於 某 種 理由 而 很 怕 生氣 — — 不但 怕 自己 生氣 ， 也 怕 別人 生氣 。 心理 學者 認為 你 很 內向 ， 不 願 將 自己 的 內心 展露 在 眾人 面前 ， 你 甚至 以為 自己 是 屬於 那 種 「 從來 不 生氣 的 人 」 。 事實 上 ， 你 可能 在 欺騙 自己 。  ～ 分 ： 該 得分 屬於 普通 「 正常 」 的 脾氣 。 你 往往 能夠 領悟 自己 是否 在 生氣 ， 而且 能 適當 地 表現出來 。 大致上 ， 你 不 是 個 容易 發脾氣 的 人 ， 主觀 上 也 不 嚴格 控制 情緒 外露 。 不過 ， 因為 你 想 做 個 理性 的 人 ， 所以 你 可能 會 稍微 壓制 脾氣 ， 不 讓 自己 把 內心 的 感受 強烈 地 表現出來 。 分 以上 ： 你 在 憤怒 的 表達 上 沒有 任何 困難 。 換言之 ， 該 發脾氣 時 就 發 ， 這 往往 是 件 好事 ， 只是 你 可能 會 令 他人 害怕 ， 覺得 你 有 敵意 、 粗暴 。 你 對 生活 情節 頗為 敏感 ， 有時 甚至 無法 抑制 自己 的 情緒 表達 。 心理 專家 告誡 你 ： 小心 為 妙 。  Q .8 你 自我 緩解 壓力 的 能力 高 嗎 ？ 對於 平常人 來 說 ， 緊張 情緒 在所難免 ， 你 是 怎麼 緩解 緊張 情緒 的 呢 ？ 做做 下面 的 題目 吧 ， 對 你 一定 有所 幫助 。  本 測試 共 10 題 ， 每 題 3 個 選項 。 請 把 你 認為 最 適合 或 最 接近 你 實際 情況 的 一 個 答案 選出來 ， 要 在 20 分鐘 內 完成 。  1 、 你 與 同事 有 了 無法 調解 的 衝突 ， 不得不 訴諸 法律 時 ， 你 會 ？ □ A 、 對 此 事 感到 十分 焦慮 不安 ， 以至於 無法 入睡 □ B 、 這 是 生活 中 無法 避免 、 隨時 可能 出現 的 事情 ， 算不上 多 重要 □ C 、 暫時 放 在 一 邊 ， 到 法庭 後 再 應 對 2 、 參加 親朋好友 的 生日 聚會 、 結婚 慶典 等 這些 必須 破費 的 場合