遭 人 嫉妒 ， 那麼 ， 該 如何 化解 嫉妒 呢 ？ 所有 的 裂痕 ， 都 能 照進 陽光 拿破崙 曾經 說 ： 「 有 才 能 往往 比 沒有 才 能 更 有 危險 ； 人們 不可能 避免 遇到 輕蔑 ， 卻 更 難 不 變成 嫉妒 的 對象 。 」 真正 聰明 的 人 懂得 以 低姿態 為 自己 築起 一 道 防止 嫉妒 的 有效 堤壩 ， 不會 讓 自己 惹火 上身 。 古人 云 ： 「 木秀 於 林 ， 風 必 摧 之 」 就 一般 中國人 而言 ， 總是 願意 大家 彼此 差不多 。 在 日常 工作 中 ， 因為 有 特殊 才能 或 特殊 貢獻 而 出眾 的 人 ， 往往 容易 成為 眾人 打擊 的 對象 。 由於 嫉妒心 重 還 可能 暗地裡 陷害 你 ， 讓 你 生活 在 一 種 無形 的 壓力 之下 ， 時時 處處 都 有 障礙 ， 讓 你人 做 不 好 ， 事 做 不成 。 莎士比亞 曾經 說 過 ： 「 妒婦 的 長 舌 比 瘋狗 的 牙齒 更 毒 。 」 如果 我們 不能 有效 化解 別人 對 自己 的 嫉妒 ， 很 可能 會 在 不知不覺 中 失去 本該 屬於 自己 的 天空 ， 所以 ， 必要 的 時候 低 一下 頭 ， 給 別人 的 嫉妒心 留出 點 空間 ， 是 你 不得不 做出 的 讓步 。 當 你 一旦 發現 別人 對 你 有 嫉妒 心理 時 ， 你 可以 採取 以下 幾 種 方法 化解 。  第一 ， 向 對方 表露 自己 的 不幸 或 難言之痛 。 當 一 個 人 獲得 成功 的 時候 ， 有 人 可能 會 因此 感到 自己 是 個 失敗 者 。 這 構成 了 嫉妒 心理 產生 的 基本 條件 。 此時 ， 你 若 向 嫉妒 者 吐露 自己 往昔 的 不幸 或 目前 的 窘境 ， 就 會 縮小 雙方 的 差距 ， 並且 讓 對方 的 注意力 從 嫉妒 中 轉移出來 。 同時 會 使 對方 感受到 你 的 謙虛 ， 減弱 了 對方 因 你 的 成功 而 產生 的 恐懼 ， 從而 使 其 心理 逐漸 趨向 平衡 。  第二 ， 求助 於 嫉妒 者 。 一方面 ， 在 那些 與 自己 並 無 重大 利害 關係 的 事情 上 故意 退讓 或 認輸 ， 以 此 顯示 自己 也 有 無能 之 處 。 另一方面 ， 在 對方 擅長 的 事情 上 求助 於 他 （ 她 ） ， 以 此 提高 對方 的 自信心 和 成就感 ， 並 讓 對方 感到 你 的 成功 對 他 （ 她 ） 並 不 是 一 種 威脅 。 第三 ， 讚揚 嫉妒 者 身 上 的 優點 。 你 的 成功 使 嫉妒 者 身 上 的 優點 和 長處 黯然失色 ， 於是 一 種 自卑感 在 其 內心 油然而生 ， 以至於 自慚形穢 。 這 是 嫉妒 心理 產生 並且 惡性 發展 的 又 一 原因 。 因此 ， 你 適時 適度 的 讚揚 嫉妒 者 身 上 的 優點 ， 就 容易 使 他 （ 她 ） 產生 心理 上 的 平衡 。 當然 對 嫉妒 者 的 讚揚 必須 實事求是 ， 態度 要 真誠 。 否則 他 （ 她 ） 會 覺得 你 是 在 幸災樂禍 的 挖苦 自己 ， 結果 不但 達 不 到 消除 其 對 自己 嫉妒 的 目的 ， 還 可能 挑起 新 的 戰火 。 第四 ， 主動 出擊 相互 接近 法 。 嫉妒 常常 產生 於 相互 缺乏 幫助 ， 彼此 又 缺少 較 深 感情 的 人 中間 。 大凡 嫉妒心 強 的 人 ， 社交 範圍 很 小 ， 視野 不 開闊 。 只有 投入到 人際 關係 的 海洋 所有 的 裂痕 ， 都 能 照進 陽光 裡 ， 才 能 鈍化 自私 、 狹隘 的 嫉妒 心理 ， 才 會 增加 容納 他人 、 理解 他人 的 能力 。 因此 ， 相互 主動 接近 ， 多加 幫助 和 協作 ， 增進 雙方 的 感情 ， 就 會 逐漸 消除 嫉妒 。 傲慢 不遜 的 大人物 是 最 令 人 嫉妒 的 ， 試想 如果 一 個 大人物 能 利用 自己 的 優越 地位 ， 來 維護 他 的 下屬 的 正當 利益 ， 那麼 他 就 能 築起 一 道 防止 嫉妒 的 有效 堤壩 。 第五 ， 讓 嫉妒 者 與 你 分享 歡樂 。 在 取得 成功 和 獲得 榮譽 的 時候 ， 不要 居功自傲 ， 自以為是 。 真誠 地 邀請 大家 （ 其中 包括 嫉妒 你 的 人 ） 一起 來 分享 你 的 歡樂 和 榮譽 ， 這樣 有助於 消除 彼此 關係 的 緊張 氣氛 。 當然 ， 如果 嫉妒 者 拒絕 你 的 善意 ， 則 不必 勉強 於 他 （ 她 ） ， 順其自然 。 總之 ， 「 退 一 步 海闊天空 」 ， 以 低姿態 化解 別人 對 你 的 嫉妒 ， 不僅 是 一 種 靈活 ， 更 是 一 種 內涵 和 寬容 ， 它 可以 消融 人 與 人 之間 的 壁壘 ， 讓 你 的 成就 在 嫉妒 的 佈景 中 得到 映襯 。 能 引起 別人 的 嫉妒 ， 說明 了 你 的 才華 ； 能 有效 地 化解 這 種 嫉妒 ， 則 說明 了 你 的 聰明 和 美德 。  包容 智慧 驕傲 自滿 是 我們 前進 中 的 絆腳石 。 驕傲 自大 的 人 會 在 自己 與 外界 之間 樹 起 一 道 無形 的 「 城牆 」 ， 讓 人 與 外界 產生 隔閡 ， 這 使 人 變 得 狹隘 、 自私 、 目中無人 ， 如 井底之蛙 ， 看 不 到 更 廣闊 的 世界 。 所有 的 裂痕 ， 都 能 照進 陽光 對手 ， 讓 我們 的 生活 不 倦怠 說到 「 對手 」 ， 我們 想到 的 往往 就 是 某 種 敵意 和 戒備 ， 但是 事實 上 ， 「 對手 」 也 可以 成為 我們 的 夥伴 和 朋友 。 給 自己 找 一 個 對手 ， 認識到 自己 和 別人 的 差距 ， 從而 為 自己 確立 一 個 奮鬥 目標 。 從 心理 上 說 ， 就 是 激發 人人 都 有 的 爭強好勝 之 心 ， 給 自己 找 一 個 對手 ， 更 能 激發 人 本身 的 潛能 。 因為 對手 ， 我們 才 能 逐漸 強大 。 給 自己 找 的 那 位 競爭 對手 ， 不能 太 強 ， 太 強 了 會 讓 你 感覺 高不可攀 ， 繼而 打擊 你 的 信心 ； 也 不能 太 弱 ， 那樣 就 無法 很 好 地 激發出 你 的 潛能 。 最 好 的 競爭 對手 ， 是 比 你 稍 強 一點 的 ， 他 在 某 一方面 值得 你 去 學習 ， 最 重要 的 是 ， 你 從 他 身 上 能 感覺到 ， 自己 經過 一 段 時間 的 努力 能夠 超越 他 ， 這樣 才 會 更 有 動力 。 捷克 的 艾米爾·薩托柏克 從小 善長 跑步 ， 長大 後 終於 成為 一 名 出色 的 長跑 運動員 。 在 多 次 參加 的 奧運 賽事 中 ， 他 結識 了 來自 澳洲 的 一 位 長跑 運動員 — — 威恩·克拉克 。 共同 的 理想 和 追求 ， 使 他們 很 快 建立起 深厚 的 友誼 。 薩托柏克 的 年齡 比 克拉克 略 大 ， 名聲 也 比 克拉克