晚 ， 城門 馬上 就 要 關 了 ， 但 他 還 有 兩 里 路程 要 走 。 迎面 走來 一 個 僧人 ， 他 焦急 地 趕上前 去 問道 ： 「 小 和尚 ， 請問 前面 城門 關 了 嗎 ？ 」 「 還 沒有 。 」 僧人 看 了 看 他 擔中滿滿 的 橘子 ， 問道 ， 「 您 趕路 進城 賣 橘子 嗎 ？ 」 「 是 啊 ， 不 知道 還 來不 來得及 。 」 僧人 說 ： 「 您 如果 慢慢 地 走 ， 也許 還 來得及 。 」 農夫 以為 僧人 故意 和 自己 開玩笑 ， 不滿 地 嘀咕 了 兩 聲 ， 又 匆忙 上路 了 。 他 心 中 焦急 ， 索性 小跑 步 起來 。 不料 還 沒 跑出 兩 步 ， 腳 下 一 滑 ， 滿 筐 橘子 滾 了 一 地 。 僧人 趕過來 ， 一邊 幫 他 撿 橘子 ， 一邊 說 ： 「 您 看 ， 不如 腳步 放穩 一些 吧 ？ 」 農夫 急於求成 ， 一味 求快 ， 結果 卻 恰恰 相反 。 工作 亦 是 如此 ， 積極 與 速度 並非 同義詞 ， 速度 與 效率 也 往往 不 成 正比 ， 與其 在 手忙腳亂 中 浪費 時間 ， 不如 張弛有度 ， 井然有序 地 設計好 每 一 步 要 踏出 的 距離 。 對於 「 一萬 年 太 久 ， 只 爭 朝夕 」 的 人 來 說 ， 最 容易 犯 的 毛病 就 是 「 欲速則 不 達 」 。 急於 求成 只 會 導致 最終 的 失敗 ， 大多數 人 都 知道 這 個 道理 ， 但 大多數 人 最終 依舊 背道而馳 。 人類 不 是 高速 運轉 的 現代 機器 ， 不可能 總 有 用 不 完 的 激情 。 累 了 充 個 電 ， 明天 照樣 精神 飽滿 地 工作 。 面對 高壓 的 生活 ， 不妨 放遠 眼光 ， 一點一滴 地 累積 ， 自然 會 水到渠成 ， 實現 自己 的 目標 。 宋朝 哲學家 陸九淵 說 ： 「 涓流 積 至 滄溟水 ， 拳 石壘 成 泰華岑。 」 意思 就是說 ， 涓涓 細流 匯聚起來 就 能 形成 蒼茫大海 ； 拳頭 大 的 石頭 壘砌 起來 就 能 形成 泰山 和 華山 那樣 的 巍巍 高山 。 只要 我們 一步步 勤勉 努力 地 往 前 趕 ， 就 能夠 到達 成功 的 彼岸 。 哈伯德 先生 是 一 位 著名 的 演講家 ， 常常 因為 生活 過度 緊張 而 痛苦 不堪 。 據 他 自己 形容 ， 每 天 一早 他 從 床 上 跳下來 ， 就 要 進入 衝刺 的 狀態 ， 他 的 一 天 從 忙碌 中 開始 ， 又 在 忙碌 中 結束 。 因此 ， 他 經常 處在 緊張 和 焦慮 之中 。 直到 有 一 天 ， 他 學到 了 被 他 稱為 最 偉大 的 一 課 ： 放慢 自己 的 生活 節奏 。 有 一 次 ， 他 到 紐約市 一 所 學校 去 演講 ， 主辦 單位 派 人 到 火車站 接 他 。 演講完 之後 ， 他們 很 快 地 送 他 到 一 家 書店 ， 因為 那裡 有 場 簽名會 ， 然後 又 送 他 到 另 一 個 書店 ， 因為 那裡 也 有 一 場 簽名會 。 然後 他們 又 火速 送 他 去 參加 一 個 午宴 。 參加完 午宴 後 ， 他 又 急匆匆 地 被 送去 開 一 個 會 。 開完 會 ， 他 被 火速 送回 旅館 ， 等 他 換好 衣服 ， 又 被 快速 地 送到 一 個 歡迎 會場 。 停留 不到 幾 分鐘 ， 他們 再次 急速 送 他 回 旅館 ， 告訴 他 只有 二十 分鐘 的 時間 可以 換 衣服 參加 晚宴 。 等 他 一 換好 衣服 ， 電話 就 響 了 ， 對方 說道 ： 「 快 ， 快 ， 我們 要 趕快 趕到 會場 。 」 他 很 焦急 ， 所以 很 快 地 答道 ： 「 我 立刻 下去 。 」 他 從 房間 往 外 衝 ， 因為 太 焦急 ， 鑰匙 幾乎 插 不 進 鑰匙孔 裡 。 倉促 間 ， 他 摸摸 自己 ， 確定 自己 是 穿好 衣服 的 ， 然後 衝向 電梯 。 忽然 之間 ， 他 停 了 下來 。 他 喘 著 氣 問 自己 ： 「 我 到底 在 幹什麼 ？ 這樣 無止境 的 趕場 到底 有 何 意義 ？ 太 荒謬 了 ！ 」 他 決定 要 為 自己 活 ， 自言自語 道 ： 「 我 不 在乎 是否 去 吃 晚飯 ， 我 不 在乎 是否 要 演講 ， 我 不一定 要 去 赴 這 個 晚宴 ， 我 也 不一定 要 去 演講 。 」 所以 他 故意 慢慢 走回 房間 ， 慢條斯理 地 打開 房門 的 鎖 。 他 打電話 給 樓下 等待 的 人 說道 ： 「 如果 你 要 去 吃飯 ， 你 自己 去 吧 ！ 如果 你 願意 緩 一下 ， 我 還要 多 一些 時間 才 會 下來 ， 我 不 想 再 趕來趕去 了 。 」 接著 他 脫下 外套 和 鞋子 ， 把 腳 放 在 桌子 上 ， 就 坐 在 那裡 。 然後 隨手 翻開 桌 上 的 《 聖經 》 ， 以 極 緩慢 的 速度 朗讀 起 自己 平時 最 愛 讀 的 詩篇 。 稍後 ， 他 合上 書 ， 開始 跟 自己 說話 ： 「 來 吧 ， 就是 現在 ， 開始 過 一 種 較 慢 較 放鬆 的 日子 。 」 就 這樣 ， 他 靜靜 地 坐 在 那裡 禱告 了 足足 有 十 分鐘 。 他 永遠 不會 忘記 當 他 走出 房間 時 ， 心 中 的 那 份 平和 與 成就感 。 因為 他 克服 了 某 件 事情 ， 控制 了 自己 的 情緒 ， 讓 自己 從 焦慮 和 匆忙 的 枷鎖 中 掙脫 了 出來 。 即便 是 在 一 天 中 最 忙碌 的 時間 內 ， 我們 也 要 暫時 擱下 自己 的 工作 ， 享受 八 小時 以外 的 時光 ， 屬於 自己 心靈 的 時間 。 十 分鐘 也好 ， 十五 分鐘 也好 ， 讓 自己 遠離 壓力 和 焦慮 ， 擁有 一 小 段 平靜 的 空閒 。 面對 紛亂 的 生活 ， 我們 要 以 一 種 騎士 的 精神 馳騁 ， 保持 美麗 的 心情 。 採 一 炷 大漠 的 孤煙 映照 黃昏 的 落日 ， 捉 一 輪 渾圓 的 清月 放飛 自由 的 心靈 ！ 寬心 絮語 安靜 是 人生 最 好 的 境界 ， 是 人們 必修 的 一 堂 課 。 它 是 春天 裡 清朗 的 歌聲 ， 是 成長 後 收穫 的 果實 。 豐富 的 安靜 和 其他 道德 一樣 珍貴 ， 它 的 價值 遠遠 勝過 財富 。 在 名利場 裡 勾心鬥角 ， 或 為 幾 塊 金幣 、 幾 畝 田地 同 別人 爭白 了 頭髮 ， 到頭來 也 只不過 是 一 日 三 餐 和 最後 的 幾 尺 墳地 。 與 安靜 的 生活 相比 ， 這 種 生活 讓 人 不屑一顧 。 休息 為 你 贏得 好 狀態 一 位 專欄 作家 曾 這樣 描述 美國 普通 上班族 的 一 天 ： 七點 鈴聲 響起 ， 開始 起床 忙碌 ： 洗澡 ， 穿上 工作 套裝 — — 有些 是 西裝 、 裙裝 ， 另 一些