在 達到 一些 其他 人生 的 目標 時 。 但 大多數 的 情況 下 ， 當 我們 到達 了 那 個 目標 之後 沒 多久 ， 就 會 回到 基本 的 幸福感 上 。 如果 我們 經常 焦慮 或 緊張 ， 那 就算 是 達成 了 一些 目標 ， 不用 多久 ， 那些 焦慮 和 緊張 就 又 會 出現 了 。 人們 通常 有 一 種 控制 未來 的 欲望 。 結果 ， 他們 就 老是 活 在 未來 。 他們 寧可 活 在 那 緊張 、 充滿 假設性 的 未來 ， 也 不 願意 活 在 平靜 的 、 真實 的 現在 。 如果 我 考試 考 不 好 怎麼辦 ？ 如果 我 無法 升職 怎麼辦 ？ 如果 我 無法 支付 房貸 怎麼辦 ？ 這樣 ， 人們 就 無法 享受 當下 ， 反而 讓 對 未來 的 擔憂 籠罩 了 一切 。 還 有 一些 活 在 過去 的 人 ， 他們 一樣 無法 去 經歷 當前 的 事物 。 我們 行走 於 人生 的 路 上 ， 會 遇到 無數 的 事情 ， 其中 很多 事情 是 我們 自己 無法 選擇 的 ， 但 這些 事情 組成 了 我們 各 個 人生 階段 的 生活 ， 左右 著 我們 每 時 每 刻 的 心情 。 我們 很 容易 把 我們 所 遭遇 的 事情 看 得 十分 重要 。 於是 ， 我們 不斷 地 把 不 好 的 過去 在 腦海 裡 重複 地 播放 著 ： 為什麼 自己 努力 經營 的 情感 總會 歸於 失敗 ？ 為什麼 自己 這樣 努力 工作 還是 如此 低 的 待遇 ？ 為什麼 幸福 總是 那樣 短暫 呢 ？ 由於 這些 人 總會 沉湎 於 過去 的 陰霾 與 輝煌 ， 他們 只 能 始終 在 過去 的 陰影 中 止步不 前 。 每 個 人 所 失去 的 不會 是 別的 什麼 ， 而 只有 他 現在 的 生活 ； 每 個 人 所 享有 的 也 不 是 別的 什麼 ， 也 只 是 他 現在 的 生活 。 無論 壽命 長短 ， 這 一 真理 都 同樣 適用 。 雖然 每 個 人 的 過去 並 不 一樣 ， 但是 每 個 人 的 現在 都 是 平等 的 。 往事 都 是 過眼雲煙 ， 逝去 的 歲月 如 白駒過隙 。 對 一 個 人 來 說 ， 無論 是 過去 的 歷史 還是 未來 的 歲月 都 是 奪 不 走 的 ， 既然 是 一 個 人 未曾 擁有 的 東西 ， 怎麼 可能 被 別人 搶走 呢 ？ 所有 來自 永恆 的 事物 都 是 外在 的 形式 而已 ， 而且 以 輪迴 不斷 的 形式 出現 ， 對 一 個 人 來 說 ， 無論 是 在 一百 年 還是 在 兩千年 乃至 在 不 加 限制 的 時光 歲月 裡 看到 的 事物 ， 都 是 在 性質 上 同 一 的 事物 ， 並無二致 。 尚 在 人世 的 長壽 者 與 即將 離開 人世 的 人 所 失去 的 東西 完全 一樣 。 因為 ， 只有 當下 才 是 可能 被 奪走 的 東西 。 人生 沒有 過去 ， 因為 過去 已經 成為 歷史 ； 人生 沒有 未來 ， 因為 未來 飄忽不定 ， 無法 掌控 ， 唯一 擁有 的 就 是 當下 這 一瞬間 。 因此 ， 我們 無需 再 為 以往 的 過錯 而 悔恨 ， 也 無需 對 並 不 屬於 我們 的 明天 而 翹首 企盼 。 我們 只 需要 把握好 當下 ， 過 好 當下 ， 自然 會 收穫 一 個 完美 的 人生 。 時間 並 不能 像 金錢 一樣 讓 我們 隨意 儲存 起來 ， 以 備 不時之需 。 我們 所 能 使用 的 只有 被 給予 的 那 一瞬間 ， 也 就 是 今日 和 現在 。 完美 只 存在 於 想像 之中 沙灘 上 鋪滿 了 漂亮 的 貝殼 ， 活像 閃亮 銀河 的 星星 。 我們 懷 著 欣喜 去 撿拾 ， 卻 發現 遠處 的 那 枚 總 比 自己 手 中 漂亮 ， 於是 ， 我們 就 把 手 中 的 丟棄 ， 去 找 最 漂亮 的 那 枚 。 時間 慢慢 地 過去 ， 潮水 就 要 漲 起來 了 ， 我們 還是 遺憾 著 沒 找到 最 漂亮 的 那 個 ， 抱 著 寧缺毋濫 的 固執 扔下 了 手 裡 最後 的 那 枚 貝殼 ， 最後 仍 是 兩 手 空空 的 。 生命 的 過程 就 像 撿 貝殼 一樣 ， 好像 最 漂亮 得 總 在 後面 ， 而 我們 所 得到 的 總 也 不 盡如人意 ， 但是 ， 我們 不能 拒絕 著 不 接受 ， 不然 ， 等 你 走到 生命 的 盡頭 時 會 發現 兩 手 空空 一無所有 ， 即使 你 不 在乎 終老 時 擁有 多少 ， 你 整 個 的 拾取 丟棄 的 過程 也 會 充滿 了 不 滿足 ， 也 會 充滿 了 不 快樂 。  其實 ， 我們 每 個 人 的 一生 都 是 不 完整 的 ， 生命 中 有 些 東西 原本 是 可以 捨棄 的 ，過於 追求 完美 的 結局 往往 會 失去 很多 曾經 擁有 的 快樂 。 沒有 一 個 人 是 完美 無瑕 的 ， 難道 有 缺點 和 不足 就 註定 要 悲哀 ， 要 默默無聞 ， 無法 成就 大事 嗎 ？ 其實 缺憾 也 是 一 種 美 ， 如同 斷臂 的 維納斯 。 只要 你 把 「 缺陷 、 不足 」 這 塊 堵 在 心口 上 的 石頭 放下來 ， 別 過分 地 去 關注 它 ， 它 也 就 不會 成為 你 的 障礙 。 然而 ， 人 總是 熱衷 於 比較 ， 很多 痛苦 便 由 此 而 來 。 在 比較 的 時候 ， 人們 看到 的 總是 別人 的 歡樂 ， 總 拿 別人 如意 的 地方 和 自己 不 如意 的 地方 比 ， 總 覺得 比 別人 差 ， 人 有時 就是 這樣 的 生活 在 妒嫉 與 攀比 中 ， 常常 迷失 了 自己 ， 讓 本 有 的 幸福 和 自己 擦 肩 而 過 ， 每 日 為 此 鬱鬱 寡歡 。 實際 上 大可不必 如此 ， 每 個 人 都 有 痛苦 的 時候 。 人 之所以 痛苦 ， 正 是 因為 不 知道 有 人 比 自己 更 痛苦 。 佛陀 慈悲 ， 他 為了 消除 人間 疾苦 ， 有 一 天 把 全 世界 自認為 最 痛苦 的 一百 個 人 聚 在一起 。  佛陀 問 他們 ： 「 你們 很 痛苦 嗎 ？ 」  人們 爭 著 說 自己 非常 痛苦 。  佛陀 說 ： 「 好 ！ 知道 你們 都 很 痛苦 ， 現在 每 一 個 人 都 把 你 痛苦 的 事情 寫 在 紙條 上 。 」 大家 很 快 就 寫好 了 。  佛陀 又 說 ： 「 現在 拿手 中 的 紙條 與 別人 交換 。 」  這 一百 人 在 交換 過 別人 的 痛苦 後 ， 紛紛 傳出 驚叫 ， 接著 急忙 要 回 自己 原先 的 痛苦 。 人生 ， 永遠 都 是 有 缺憾 的 。 佛學 裡 把 這 個 世界 叫做 「 婆娑 世界 」 ， 翻譯過來 便是 能 容 你 許多 缺陷 的 世界 。 本來 這 個 世界 就 是 有 缺憾 的 ， 如果 沒有 缺憾 就 不能 稱