生 了無 遺憾 ， 誰 都 想 讓 自己 所 做 的 每 一 件 事 都 永遠 正確 ， 從而 達到 自己 預期 的 目的 。 可 這 只 能 是 一 種 美好 的 幻想 。 人 不可能 不 做錯 事 ， 不可能 不 走彎路 。 做 了 錯 事 ， 走 了 彎路 之後 ， 有 譴責 自己 的 情緒 是 很 正常 的 ， 這 是 一 種 自我 反省 ， 是 自我 解剖 與 改正 的 前奏曲 ， 正 因為 有 了 這 種 「 積極 的 譴責 」 ， 我們 才 會 在 以後 的 人生 之 路 上 走 得 更 好 、 更 穩 。 但是 ， 如果 你 糾纏住 後悔 不 放 ， 或 羞愧 萬分 ， 一蹶不振 ； 或 自慚形穢 ， 自暴自棄 ， 那麼 你 的 這 種 做法 就 是 愚人 之 舉 了 。 卓根 是 哥本哈根 大學 的 學生 。 有 一 年 暑假 ， 他 去 當 導遊 ， 因為 他 總是 高高興興 地 做 了 許多 額外 的 服務 ， 因此 幾 個 芝加哥 來 的 遊客 就 邀請 他 去 美國 觀光 。 旅行 路線 包括 在 前往 芝加哥 的 途中 ， 到 華盛頓 特區 做 一 天 的 遊覽 。 卓根 抵達 華盛頓 以後 就 住進 了 「 威樂 飯店 」 ， 此時 的 他 真是 樂不可支 ， 外套 口袋 裡 放 著 飛往 芝加哥 的 機票 ， 褲袋 裡 則 裝 著 護照 和 錢 。 當 他 準備 就寢 時 ， 突然 發現 由於 自己 的 粗心 大意 ， 放 在 口袋 裡 的 皮夾 竟然 不翼而飛 了 。 他 立刻 跑到 櫃檯 那裡 。 「 我們 會 儘量 想 辦法 。 」 經理 說 。 第二 天 早上 ， 仍然 找 不 到 ， 卓根 的 零用錢 連 兩 塊 錢 都 不 到 。 因為 一時 的 粗心 馬虎 ， 讓 自己 孤零零一 個 人 待在 異國 他鄉 ， 應該 怎麼辦 呢 ？ 他 越 想 越 是 生氣 ， 越 想 越 是 懊惱 ， 於是 想到 了 很多 辦法 來 懲罰 自己 。 這樣 折騰 了 一 夜 之後 ， 他 突然 對 自己 說 ： 「 不行 ， 我 不能 再 這樣 一直 沉浸 在 悔恨 當中 了 。 我 要 好好 看看 華盛頓 。 說不定 我 以後 沒有 機會 再 來 ， 但是 現在 仍 有 寶貴 的 一 天 待在 這 個 國家 裡 。 好在 今天 晚上 還 有 機票 到 芝加哥 去 ， 一定 有 時間 解決 護照 和 錢 的 問題 。 」 「 我 跟 以前 的 我 還是 同 一 個 人 ， 那時 我 很 快樂 ， 現在 也 應該 快樂 呀 。 我 不能 因為 自己 犯 了 一點 錯誤 就 在 這 白白 的 浪費 時間 ， 現在 正 是 享受 的 好 時候 。 」 於是 他 立刻 動身 ， 徒步 參觀 了 白宮 和 國會 山莊 ， 並且 參觀 了 幾 座 大 博物館 ， 還 爬到 華盛頓 紀念館 的 頂端 。 他 去 不成 原先 想 去 的 阿靈頓 和 許多 別的 地方 ， 但 他 看過 的 ， 他 都 看 得 更 仔細 。 等 他 回到 丹麥 以後 ， 回想 這 趟 美國 之 旅 最 使 他 懷念 的 卻 是 在 華盛頓 漫步 的 那 一 天 ── 因為 如果 他 一直 抓住 過去 的 錯誤 不 放 ， 那麼 這 寶貴 的 一 天 就 會 白白 溜走 。 對於 過去 的 發生 的 事情 ， 我們 無能為力 。 寄 與 未來 ， 它 還 沒有 發生 ， 我們 對於 它 的 一切 不過 是 想像 。 只有 此刻 ， 才 是 最 真實 的 ， 也 只有 抓住 此刻 ， 才 是 最 幸福 的 ， 才 是 最 懂得 疼愛 自己 的 。 放下 過去 的 錯誤 ， 向 前 看 ， 才 能 有 更多 的 收穫 。 在 我們 的 一生 當中 會 犯 很多 錯誤 ， 如果 每 一 次 都 抓住 錯誤 不 放 ， 那麼 我們 的 人生 恐怕 只 能 在 懊悔 中 度過 。 很多 事情 ， 既然 已經 沒有 辦法 挽回 ， 就 沒有 必要 再 去 惋惜 悔恨 了 。 與其 在 痛苦 中 掙扎 浪費 時間 ， 還不如 重新 找到 一 個 目標 ， 再一次 奮發 努力 。 其實 很多 時候 ， 煩惱 都 是 自找 的 ， 要 想 從 煩惱 的 牢籠 中 解脫 ， 首先 要 做到 「 心 無 一 物 」 ， 放下 心 中 的 一切 雜念 ， 不 為 外物 的 悲喜 所 侵擾 ， 才 能夠 拋卻 一切 的 煩惱 ， 得到 內心 的 安寧 。 過分 留戀 是 消泯 執拗 的 最 大 障礙 哈蒙 是 一 位 商人 ， 四處 旅行 ， 忙忙碌碌 。 他 年邁 的 雙親住 的 地方 ， 離 他 的 家 只 有 一 個 小時 的 路程 。 哈蒙 也 非常 清楚 自己 的 父母 是 多麼 希望 見到 他 和 他 的 全 家人 。 但 他 總是 尋找 藉口 盡可能 不 到 父母 那裡 去 ， 最後 幾乎 發展到 與 父母 斷絕 往來 的 地步 。 不久 ， 他 的 父親 死 了 ， 哈蒙 好幾 個 月 都 陷於 內疚 之中 ， 回想起 父親 曾 為 自己 做 過 的 所有 好 事情 。 他 埋怨 自己 在 父親 有生之年 未 能 盡孝心 。 在 最初 的 悲痛 平定下來 後 ， 哈蒙 意識到 ， 再 大 的 內疚 也 無法 使 父親 死而復生 。 認識到 自己 的 過錯 之後 ， 他 改變 了 以往 的 做法 ， 常常 帶 著 全 家 人 去 看望 母親 ， 並 一直 和 母親 保持 密切 的 電話 聯繫 。 我們 每 一 個 人 都 有 過去 ， 都 存在 自己 的 過失 。 如果 有 了 過失 能夠 決心 去 修正 ， 即使 不能 完全 改正 ， 只要 繼續不斷 地 努力 下去 ， 也 就 可以 問心無愧 。 徒 有 感傷 而 不 從事 切實 的 補救 工作 ， 那 是 最 要不得 的 。 人們 之所以 會 留戀 ， 很 大 一 部分 原因 是 因為 受到 了 愧疚感 的 左右 。 在 人們 的 文化 中 ， 內疚 被 當作 一 種 有效 的 控制 手段 加以 運用 。 的確 ， 我們 應當 吸取 過去 的 經驗 教訓 ， 但 絕不能 總 在 陰影 下 活 著 ， 內疚 是 對 錯誤 的 反省 ， 是 人性 中 積極 的 一 面 ， 但 卻 屬於 情緒 的 消極 一 面 。 我們 應該 分清 這 二 者 之間 的 關係 ， 反省 之後 迅速 行動 起來 ， 把 消極 的 一 面 變為 積極 ， 以 當下 積極 的 一 面 去 迎接 新 的 生活 。 我們 行走 於 人生 的 路 上 ， 會 遇到 無數 的 事情 ， 其中 很多 事情 是 我們 自己 無法 選擇 的 ， 但 這些 事情 組成 了 我們 各 個 人生 階段 的 生活 ， 左右 著 我們 每 時 每 刻 的 心情 。 我們 很 容易 把 我們 所 遭遇 的 事情 看 得 十分 重要 。 於是 ， 我們 不斷 地 把 不 好 的 過去 在 腦海 裡 重複 地 播放 著 ： 為什麼 自己 努力 經營 的 情感 總會 歸於 失敗 ？