是 兩 個 擁有 不同 內涵 的 詞 。 我們 為何 遺失 了 幸福 Chapter.02 當 我們 在 周圍 建起 一 座 拒絕 的 牆 ， 我們 就 是 孤獨 的 。 我們 拒絕 所有 的 批評 、 所有 新 的 思想 ， 只 因 自己 害怕 ， 不 想要 受傷 ， 因此 我們 必須 學會 保護 自己 ； 我們 曾經 被 傷害 過 ， 受傷 的 記憶 還 在 那裡 ， 所以 我們 就 抵抗 ， 不 相信 世間 還 存在 著 愛 。 這 就 是 大多數 人 感覺到 孤獨 ， 在 孤獨 中 變 得 以 自我 中心 ， 並 開始 用 行動 孤立 自己 的 原因 所在 。 在 孤獨 中 ， 一旦 感覺 不 到 和 他人 的 聯繫 ， 這 便會 導致 徹底 絕望 的 孤獨 。 而 獨處 是 每 個 人 都 需要 的 一 種 狀態 ， 尤其 是 心靈 。 因為 當 人們 獨處 的 時候 ， 這 種 單獨 的 狀態 ， 精神 的 自由 會 還 你 一 個 真實 的 自我 。 對於 「 自我 」 來 說 ， 單獨 的 自處 是 人生 中 必須 體驗到 的 美好 時光 ， 因為 獨處 是 靈魂 成長 的 必要 空間 。 我們 從 外界 的 環境 中 抽出身 來 ， 回到 自己 的 世界 ； 或者 從 與 朋友 一起 高談闊論 的 爭辯 中 回歸 自我 的 思考 ； 或者 從 成群結隊 的 閒逛 中 離開 ， 獨自 沉浸 於 大自然 的 懷抱 。 那 種 嫺靜 、 充實 和 滿足 的 獨處 就 是 我們 所 追求 的 單獨 的 境界 ， 不僅 使 身體 處於 單獨 的 狀態 ， 也 可以 讓 我們 與 內在 的 愛 更加 貼合 。 當 一 個 人 獨處 的 時候 ， 我們 若 絲毫 不 感到 空虛 或者 無聊 ， 那 便是 在 享受 獨處 的 時光 了 。 如今 很 少 有 人 能夠 享受到 這 種 獨處 的 狀態 了 ， 因為 現在 真正 屬於 自己 一 個 人 的 時間 是 非常 少 的 ， 也就是說 我們 根本 沒有 真正 的 獨處 過 。 當 我們 與 父母 在一起 的 時候 ， 多數 時間 都 是 由 父母 支配 的 ； 當 我們 與 朋友 在一起 的 時候 ， 多數 時間 又 是 屬於 大家 的 ； 當 我們 回到 家 中 打開 電腦 時 ， 時間 顯然 成為 了 網路 的 奴役 ； 甚至 當 一 個 人 走 在 街 上 ， 想要 放鬆 頭腦 與 心靈 時 ， 我們 的 五官 還是 會 被 各 種 瑣碎 的 事情 佔用 ， 那些 屬於 自己 的 唯一 一點 時間 還是 會 被 剝奪 。 我們 總是 缺少 屬於 自己 的 真正 時間 ， 也 沒空 理會 內在 真正 的 感受 。 我們 沒 時間 審視 內心 ， 無法 更 好 的 認識 自己 ， 愛 自己 ， 所以 我們 格外 需要 獨處 。 心靈 導師 克里希那穆提 在 其 著作 中 提到 「 有 一 種 單獨 的 狀態 不 是 恐懼 或 寂寞 的 孤獨感 、 孤立感 ， 也 不 是 記憶 或 知識 ， 它 不 被 頭腦 、 語言 、 社會 、 傳統 接觸 ， 它 是 一 種 直接 的 觀察 ， 是 我們 必須 經歷 並 超越 的 感覺 。 」 他 所 提 我們 為何 遺失 了 幸福 Chapter.02 到 的 正 是 獨處 與 孤獨 兩 者 之間 的 區別 。 我們 想要 得到 獨處 的 時光 ， 但 也 不能 使 自己 陷入 孤獨 之中 ， 為 此 ， 我們 需要 做 的 就 是 超越 孤獨 。 超越 孤獨 ， 才 能 享受 獨處 ， 即 只有 停止 逃避 的 時候 ， 我們 才 會 發現 應該 做 什麼 。 當 自己 獨處 的 時候 ， 我們 願意 面對 真實 存在 ， 不 去 打開 網路 ， 不 去 翻開 書本 ， 而是 專心 地 認識 自己 ， 那時 ， 這 種 孤獨 就 到 了 盡頭 ， 因為 我們 內心 的 狀態 由 浮躁 變為 了 平靜 ， 由 痛苦 變為 了 歡喜 ， 由 無法 感知 愛 而 變 得 時時刻刻 生活 在 愛 中 。 愛 的 回音 若 暫時 拋下 一切 ── 工作 、 事業 、 生活 等等 ， 找回 屬於 自己 的 時間 ， 學會 純粹 地 獨處 ， 我們 便 能 遠離 所有 的 影響 ， 例如 渴望 、 佔有 、 消沉 、 束縛 … … 此時 的 我們 ， 便會 輕鬆 地 進入 靈魂 深處 ， 覺察出 那 份 溫暖 的 愛意 ， 擁有 並 享受 著 獨處 的 愉悅 了 。 沒有 方向 的 飛翔 只 是 姿勢 那些 從 頭頂 緩緩 飛過 的 雁群 ， 那些 盤旋 在 高空 中 的 雄鷹 ， 展翅 高飛 ， 為 仰視 著 它們 的 人類 留下 最 美 的 身影 。 它們 都 有 各自 的 歸宿 ， 也 有 此 行 的 目的 ， 或 遷徙 ， 或 覓食 ， 或 只 為了 在 浩渺 的 蒼穹 中 自由 的 飛翔 。 回頭 想想 我們 的 人生 ， 有 多少 人 以 分秒 為 單位 來 規劃 生活 ？ 又 有 多少 人 把 今年 過 得 和 去年 一樣 ？ 我們 只 知道 在 似 水流 年 中 打 馬 而 過 ， 卻 忘 了 自己 曾經 的 許諾 與 夢想 。 我們 漫無 目標 的 走 著 ， 沒有 方向 ， 沒有 目標 ， 在 緊張 的 工作 中 忙忙碌碌 ， 在 迷茫 的 生活 中 渾渾噩噩 。 我們 努力 的 撲騰 著 翅膀 ， 卻 不 知道 自己 究竟 該 朝 哪 個 方向 飛 。 我們 為何 遺失 了 幸福 Chapter.02 有 兩 個 和尚 分別 住在 相鄰 的 兩 座 山 上 的 廟 裡 ， 兩 座 山 之間 有 一 條 小溪 ， 兩 個 和尚 每 天 都 會 在 同 一 時間 下山 去 溪 邊 挑水 ， 久而久之 ， 二 人 成為 好友 。 時光 飛逝 如 白駒 過隙 ， 在 每 天 一成不變 的 挑水 中 不知不覺 已 過 了 五 年 。 突然 有 一 天 左邊 這 座 山 的 和尚 沒有 下山 挑水 ， 右邊 那 座 山 的 和尚 心想 ： 「 他 大概 睡 過 頭 了 。 」 便 沒有 在意 。 哪 知 第二 天 左邊 這 座 山 的 和尚 還是 沒有 下山 挑水 ， 第三 天 也 一樣 。 過 了 十 天 還是 一樣 ， 直到 過 了 一 個 月 ， 右邊 那 座 山 的 和尚 終於 受不了 了 。 他 心想 ： 「 我 的 朋友 可能 生病 了 ， 我 要 過去 拜訪 他 ， 看看 能 幫上 什麼 忙 。 」 於是 他 便 爬上 了 左邊 這 座 山 ， 去 探望 他 的 老朋友 。 等 他 到 了 左邊 這 座 山 的 廟 裡 ， 看到 他 的 老友 之後 大吃一驚 ， 因為 他 的 老友 正在 誦經 讀書 ， 一點 也 不 像 一 個 月 沒 喝 水 的 人 。 他 很 納悶 的 問 ： 「 你 已經 一 個 月 沒有 下山 挑水 了 ， 難道 你 可以 不用 喝水 嗎 ？ 」 左邊 這 座 山 的 和尚 微笑 著 說 ： 「 來 ， 我 帶 你 去 看 。 」 於是