重視 自己 的 缺點 ， 就是 貶抑 自己 。 關鍵 在於 優點 和 缺點 都 是 屬於 自己 的 ， 優點 不能 隨意 增加 ， 缺點 也 不能 隨意 丟棄 ， 我們 所 能 做 的 ， 只有 在 自己 的 優點 上 儘量 去 發揮 ， 才 能 表現出 自己 的 真正 價值 。 因此 ， 人們 應該 接納 自己 的 一切 條件 ， 並 肯定 它 的 價值 。 例如 ， 具有 兩 隻 手 的 正常人 ， 他 能 肯定 地 說 自己 24 頭 狼 法則 不 做 羊 就 做 狼 ， 做 狼 一定 要 做 頭 狼 。 【 頭 狼 求生 】 的 雙手 萬能 ； 假如 他 遭遇 不幸 ， 喪失 一 隻 手 ， 這時 的 痛苦 煩惱 將 無濟於事 ， 如果 他 重新 肯定 自己 ， 就 可以 用 一 隻 手 去 完成 兩 隻 手 的 事情 。 只有 這樣 按 自己 的 條件 確定 自己 價值 的 人 ， 才 能夠 快樂 地 活下去 。 二 、 根據 自己 的 體驗 判決 自己 的 成敗 俗語 說 ： 「 不能 以 成敗 論 英雄 。 」 意思 是 說 ， 一 個 人 的 真正 成功 與 失敗 ， 不能 單單 憑藉 他 做 事情 的 結果 來 判斷 。 一 個 人 在 生活 中 ， 失敗 的 經歷 不能 避免 ， 但是 沒有 失敗 就 沒有 成功 。 那麼 ， 我們 應該 如何 根據 自己 的 體驗 來 判定 自己 的 成敗 呢 ？ 這 就 要求 我們 每 個 人 必須 樹立 面對 失敗 局面 的 一 種 正確 態度 。 1 、 重新 認識 自己 失敗 給 了 人們 一 次 重新 自我 反省 的 機會 。 失敗 帶給 我們 的 首先 是 心靈 上 的 震動 ， 而 這 種 震動 恰好 能 使 我們 能夠 重新 認識 自己 ， 讓 我們 好好 梳理 自己 的 心情 、 調整好 自己 的 狀態 。 2 、 吸取 經驗 和 教訓 經驗 和 教訓 是 失敗 送給 我們 的 最 好 禮物 ， 它們 將 成為 成功 的 有利 條件 。 有 了 這些 經驗 和 教訓 ， 在 以後 的 生活 中 ， 我們 可以 少 走 彎路 ， 節省 了 成功 的 成本 ， 從 另 一 個 角度 看 ， 這 又 何嘗 不 是 一 次 成功 呢 ？ 3 、 激發 勇氣 ， 磨練 意志 失敗 能 使 我們 從 懶散 的 狀況 中 清醒過來 ， 激發 戰勝 失敗 的 勇氣 ， 使 自己 的 意志 更加 堅不可摧 。 勇氣 的 激發 縱橫 商場 無 敵手 的 制霸 之 道 2 30 【 Wisdom 系列 】 生於 憂患 ， 死 於 安樂 和 意志 的 磨練 只 能 在 一次次 具體 行動 中 進行 ， 失敗 就 是 考驗 我們 的 時刻 。 因此 ， 我們 付出 了 全力 之後 的 失敗 並 不 可怕 ， 面對 失敗 的 結果 我們 應 坦然 接受 ， 儘量 把 失敗 的 結果 局部化 或 簡單化 ， 避免 煩惱 情緒 的 類化 或 擴散 。 三 、 認為 自己 確實 很 重要 每 個 人 都 應該 有 自己 的 理想 ， 除了 理想 外 ， 也 應該 有 平常人 的 需求 ， 應該 有 欲望 ， 有 需求 ， 有 喜 、 怒 、 哀 、 樂 ， 這些 都 是 人 的 基本 特徵 。 因此 ， 一 個 正常 的 人 ， 不必 因為 這些 特徵 而 感到 愧疚 ， 不必 苛求 自己 去 做 一 個 十全十美 的 人 ， 也 不必 渴求 別人 如何 對待 自己 ， 更 不必 過分 強求 自己 事事 勝過 他人 。 只有 認為 自己 和 別人 一樣 重要 ， 才 能 做到 不傲不諂 ， 不卑不亢 ， 才 能 敞開 胸懷 ， 容得下 別人 ， 和諧 地 參與 在 團體 生活 中 。 果 能 如此 ， 人們 就 不會 失去 自尊 的 感受 。 四 、 不必 太 在意 別人 的 贊許 評論 一 個 人 的 性格 成熟 與否 ， 通常 有 一 個 標準 ， 就是 看 他 的 行為 表現 是 取決 於 外在 還是 內在 因素 。 贊許 就 是 外在 因素 之 一 。 若是 一 個 人 的 行為 完全 依靠 別人 的 贊許 來 決定 ， 就 說明 他 不 夠 成熟 。 一 個 性格 成熟 人格 獨立 的 人 ， 做人 做 事 ， 不會 受制於 別人 的 贊許 。 因為 ， 如果 贊許 成為 個人 的 需求 ， 個人 勢必 依賴 別人 的 贊許 而 做 事 ， 結果 就 是 不但 使 人 做 事 失去 信心 ， 事事 討好 別人 ， 放棄 自己 的 主見 去 迎合 別人 ， 甚至 不惜 卑躬屈節 ， 仰 人 鼻息 。 像 這 種 人 ， 不 只 是 他 做 2 頭 狼 法則 不 做 羊 就 做 狼 ， 做 狼 一定 要 做 頭 狼 。 【 頭狼 求生 】 人 做 事 失去 了 原則 ， 行為 表現 缺乏 一致性 ， 甚至 為 討人 贊許 不得不 說出 違心 的話 ， 做出 違心 的 事情 來 。 五 、 自由 是 最 大 的 財富 盧梭 說 過 ， 在 所有 一切 的 財富 中 最 可貴 的 不 是 權威 而是 自由 。 人生 一 世 ， 主觀 上 不同 的 追求 ， 決定 人們 不同 的 命運 。 有的 人 順應 己心 ， 淡然 恬然 。 也 有的 人 ， 追求 功名 利祿 ， 整 天 思考 別人 如何 評價 自己 ， 活 得 辛苦 、 一生 疲憊 。 何必 不 做 一 個 自由自在 的 人 呢 ？ 放棄 自己 的 自由 的 人 ， 就是 放棄 自己 做人 的 資格 ， 放棄 做人 的 權利 ， 甚至 放棄 自己 的 尊嚴 。 殊不知 ， 一 個 人 無論 套 著 多重 的 枷鎖 ， 只要 他 的 思想 意志 是 自由 的 ， 他 就 是 一 個 自由人 。 一 個 人 有 了 自由 ， 他 就 會 擁有 獨特 的 生活 態度 和 生活 方式 。 總而言之 ， 你 沒有 為 別人 高興 的 義務 ， 別人 自 會 尋求 解脫 和 愉悅 。 你 可以 在 與 別人 的 相處 中 得到 真正 的 樂趣 ， 但 如果 感到 有 義務 讓 別人 高興 ， 那 你 就 失去 了 獨立性 ， 就 會 因 別人 不 高興 而 愁眉苦臉 。 你 應該 對 自己 負責 ， 將 自己 放回 到 自尊 的 世界 裡 ， 在 這 一 點 上 人人 如此 ， 毫無 例外 。 因為 ， 除了 你 自己 以外 ， 誰 也 不能 控制 你 ！ 頭狼 求生 我 要 想 擺脫 煩惱 ， 超越 自我 ， 生活 得 快樂 ， 最 重要 的 是 把 貶抑 的 自我 提升 起來 ， 放回到 自尊 的 世界 裡 。 ( 本 書 完 ) 一 、 醫方 明 與 中醫 二 、 佛法 與 疾病 分類 三 、 疾病 的 佛法 對治 四 、 佛門 醫家 的 醫學 活動 五 、 敦煌 佛教 醫學佛 醫學 概論 第一 章 佛醫歷 千 年 ‧ ‧ 推陳 常 出 新 佛教 認為 人生 充滿 痛苦 ， 而 疾病 是 人類 最 「 苦 」 之 處 ， 它 直接 折磨 人 的 身心 ， 故 救 人 先 救 其 「 苦