， 終 致 疾病 的 產生 。 愛 是 唯一 的 生存 基礎 大家 是否 有 這樣 的 經歷 ： 當 你 真的 痛哭 一 場 ， 或是 當 你 宣洩 情感 、 讓 情感 流過 身軀 ， 你 會 經驗到 很 深沈 的 放鬆 ， 不再 覺得 緊繃 、 有 壓力 或是 痛苦 。 那 是 因為 情感 流過 你 的 身軀 ， 流過 你 的 心靈 ， 就 像 雨水 洗 過 大地 一般 ， 讓 大地 更 清新 、 更 有 活力 。 許多 男人 幾乎 已經 跟 自己 的 情感 完全 疏離 了 ， 他們 體驗 不 到 真正 的 放鬆 ， 常常 處於 一 種 緊繃 的 狀態 。 如果 我們 內在 的 創傷 沒有 面對 ， 沒有用 愛 來 洗滌 的話 ， 創傷 將 一直 都 在 ， 直到 把 我們 沈重 地 拖下去 為止 。 當 我們 真的 釋放 了 情感 ， 即使 是 看 一 場 令 人 動容 的 電影 ， 也 會 讓 你 覺得 整 個 人 好像 獲得 新 的 生命力 。 對 我 而言 ， 去 鼓勵 男性 癌症 患者 碰觸 他 內在 的 情感 ， 常常 是 令 人 驚喜 的 經驗 。 很多 男人 的 心靈 就 好像 乾旱 的 大地 ， 龜裂 得 一塌糊塗 ， 可是 當 情感 流過 ， 或 當 過去 的 創傷 、 委屈 、 難過 能夠 被 表達出來 ， 能夠 重新 感受 的 時候 ， 就 好像 雨水 灑 在 乾枯 的 大地 ， 對 身體 的 整體 健康 產生 了 不可思議 的 效果 。 很多 男人 會 怕 ， 認為 表達 情感 就 代表 他 得 繳械 了 ， 唯恐 自己 像 個 脆弱 的 嬰兒 一般 ， 這 是 不 對 的 觀念 。 在 我 的 治療 環境 裡 ， 有 很 安全 甚至 很 母性 的 心理 氛圍 ， 就 像 胎兒 在 子宮 般 溫暖 ， 可以 哭 ， 可以 很 脆弱 ， 不但 不會 受到 攻擊 ， 而且 會 被 滋養 。 他 可以 做 他 自己 ， 可以 被 全然 地 接納 ， 不再 需要 用 表現 良好 來 得到 我 的 認同 或 取悅 我 ， 也 毋須 和 我 競爭 。 這 是 一 種 臣服 在 愛 的 潮水 之下 的 感受 ， 臣服 在 他 自己 生命 裡 的 愛 的 潮水 。 那 是 全然 的 放鬆 ， 不 需要 抵抗 ， 不 需要 用力 ， 也 不 需要 努力 爭取 些 什麼 。 隨著 愛 的 潮水 搖擺 ， 好像 在 子宮 裡 被 羊水 滋養 一樣 溫暖 。 在 那裡 ， 洗滌 了 生命 裡 的 創傷 ， 洗滌 了 委屈 以及 堅強 背後 的 痛楚 。 我 的 肺癌 個案 ， 後來 發現 自己 可以 和 太太 做 更 深入 的 情感 交流 了 ， 他們 不再 出現 那 種 劍拔弩張 的 場面 。 當 一 個 人 臣服 在 愛 的 潮水 底下 的 時候 ， 他 不再 感到 需要 去 控制 ， 需要 去 維持 可笑 的 尊嚴 ， 也 不再 覺得 需要 去 掌握 些 什麼 。 他 變 得 更 有 安全感 ， 回到 放鬆 的 生存 狀態 。 但 我 覺得 滿 可惜 的 是 ， 大多數 的 人 都 是 在 生病 之後 才 經驗到 這 種 美妙 的 感受 ； 不過 ， 這樣 的 旅程 永遠 是 值回票價 的 。 處於 憤怒 狀態 的 男人 ， 常常 只是 因為 他 沒有 學會 去 表達 愛 和 接收 愛 。 面對 這樣 的 男人 ， 我 常常 問 他們 一 個 問題 ： 「 從 幾 歲 開始 ， 你 把 自己 的 感受 封閉 起來 ？ 或是 學會 只有 你 自己 能夠 孤單 地 面對 那些 感受 ？ 」 有些 人 是 自從 當 了 兵 ， 有 些 人 則 是 從 青少年 開始 。 當 他們 從 男孩 變成 男人 的 時候 ， 通常 也 是 生命 悲哀 的 開端 。 很多 人 以為 勇敢 必定 與 殘酷 有關 ， 事實 上 是 錯誤 的 。 愛 的 表達 ， 和 勇敢 、 堅強 絕對 可以 同時 存在 。 愛 的 表達 ， 不 代表 必然 是 脆弱 、 懦弱 、 娘娘腔 或是 無用 ； 相反 的 ， 愛 讓 一 個 男人 更 堅強 、 更 勇敢 。 在 治療 男性 癌症 病人 的 經驗 裡 ， 我 所 用 的 最 大 力量 就 是 愛 ！ 他們 有時候 會 不 適應 ， 甚而 覺得 噁心 ， 而 我 也 是 正在 學習 的 過程 當中 。 但 無論如何 ， 「 愛 」 這 種 元素 永遠 不 嫌 多 。 當 提到 愛 的 時候 ， 大家 可以 回想 先前 提到 的 那 個 畫面 ： 一粒粒 落下 的 水滴 ， 打 在 乾旱 的 大地 上 ， 那 土地 對 雨水 的 渴望 ， 就 好像 男人 對 情感 的 渴望 。 他們 的 渴望 是 那麼 地 強烈 ， 卻 遍 尋 不 著 情感 的 出口 。 所以 ， 當 一 個 男人 內在 的 情感體 或是 情緒體 再度 復活 的 時候 ， 通常 也 是 他 的 疾病 獲得 轉機 的 時刻 。 〈 癌友 自我 療癒 練習 〉 釋放 內在 的 負面 情緒 1. 釋放 悲傷 的 情緒 ： 回想 或 用 筆 寫下 從小到大 所 發生 的 令 你 感覺 悲傷 的 事件 ， 比如 父母 分居 或 離婚 、 學業 表現 不如 人 被 看不起 、 第一 次 談戀愛 失敗 、 求職 創業 的 不 順利 、 婚姻 的 挫折 、 至親 好友 的 往生 等等 ， 直至 湧現 強烈 的 悲傷 情緒 ， 流出 眼淚 或 嚎啕大哭 。 2. 釋放 憤怒 的 情緒 ： 回想 或 用 筆 寫下 從小到大 所 發生 的 令 你 感覺 憤怒 的 事件 ， 比如 被 同儕 嘲笑 身材 長相 不佳 、 家世 不 好 、 課業 表現 差勁 或 怪胎 ， 被 家人 朋友 看不起 ， 被 責備 或 被 誤會 ， 被 信任 的 人 背叛 或 出賣 ， 未 達成 自我 設定 的 人生 目標 而 對 自己 感到 憤怒 ， 對 政府 、 社會 及 周 遭 不 公平 正義 的 環境 感覺 憤怒 ， 氣 自己 賺 的 錢 不 夠多 等等 ， 直至 引發 內心 強烈 的 憤怒 、 緊握 雙拳 或 大聲 咆哮 。 3. 釋放 恐懼 的 情緒 ： 承認 自己 是 個 脆弱 且 偶爾 會 感覺到 害怕 情緒 的 人 ， 回想 或 用 筆 寫下 過去 曾 令 自己 恐懼 的 經驗 及 害怕 未來 會 發生 的 恐怖 事件 ， 比如 恐懼 父母 離婚 、 目睹 父母 有 言語 及 肢體 的 暴力 衝突 ， 害怕 功課 事業 表現 不 好 會 被 人 看不起 、 被 所 愛 的 人 背叛 、 令 所 愛 的 人 失望 ， 擔心 沒 錢 、 被 上司 裁員 或 責備 、 與 人 起 衝突 等等 ， 直至 感覺 強烈 的 脆弱 無助 、 害怕 得 發抖 。 每 天 輪流 做 一 個 以上 的 練習 ， 每 次 三十 分鐘 ， 持續 三 個 月 。 p .
 
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sgc -2{ font-style : italic } 第八 章 超越 時空 的 癌症 療法 在 曾經 產生 強烈 求死 念頭 的 那 一瞬間 ， 為什麼 痛苦 到 不 想 活 下去 ？ 沒 錯 ！ 正 是 那 一瞬間 ， 基因 開始 突變