樣 的 心情 死去 ， 其實 不會 差 太多 。 很多 人 在 睡 前 會 感到 焦躁 、 不安 、 失眠 、 翻來覆去 、 想 東 想 西 ， 這樣 的 人 在 白天 的 生活 裡 ， 一定 也 有 很多 尚未 完成 、 無法 面對 的 事情 ， 也許 還 帶 著 一 種 批判 自己 、 譴責 別人 的 態度 與 恐懼 心情 ， 面對 他 一 天 的 結束 。 試想 ， 這樣 的 心情 如果 不 及早 面對 ， 那 在 面臨 人生 的 盡頭 時 ， 豈不 更 恐慌 ？ 連 面對 一 天 的 結束 都 這麼 不安 了 ， 那 該 怎麼辦 ？ 相反 的 ， 有 些 人 在 入睡 時 ， 覺得 自己 是 帶 著 甜甜 的 笑容 ， 很 滿意 這 一 天 ， 並且 期待 第二 天 清晨 的 到來 ， 這 是 一 種 很 好 的 心態 。 就 好比 我們 每 一 個 人 ， 如果 在 臨死 回顧 一生 的 時刻 ， 能 有 這樣 的 心情 ： 「 哈 ！ 這 就 是 我 的 一生 ， 很多 事情 雖然 沒有 盡善盡美 ， 但 起碼 交代 得 過去 。 」 我 想 你 在 死 前 不會 受 太多 痛苦 的 折磨 。 近代 醫學 把 心理 的 痛苦 和 生理 的 病痛 分開 ， 其實 兩 者 是 一體 的 。 一 個 內心 不 平靜 的 人 ， 肉體 上 常常 是 痛苦 的 ； 一 個 心靈 平靜 的 人 ， 則 身體 相對 舒坦 。 很多 人 常常 會 求 醫藥 來 減輕 自己 的 病痛 ， 而 沒有 朝 「 心 」 去 走 ， 以為 自己 很 無力 ， 沒辦法 掌握 些 什麼 。 我 覺得 這樣 的 觀念 是 錯誤 的 。 當 一 個 人 有 勇氣 去 面對 他 的 一生 時 ， 他 就 知道 如何 去 面對 死亡 。 死亡 並 不 是 生命 的 滅絕 臨終 的 過程 ， 代表人 一生 的 縮影 ， 也 反映出 此 人 對 生命 的 態度 ， 以及 對 死亡 的 態度 。 一 個 人 越 恐懼 死亡 、 害怕 死亡 ， 臨終 時 就 會 越 痛苦 。 這 和 當代 的 文明 大有 關係 。 由於 科學 主義 當道 的 結果 ， 除了 宗教 的 信仰 ， 大部分 人 ── 尤其 是 純粹 科學 主義 者 認為 ： 人 死 後 ， 一切 都 將 歸於 虛無 。 在 這樣 的 觀念 下 ， 人 會 盡 一切 的 力量 來 抓住 即將 崩解 的 肉體 ， 覺得 一旦 放手 ， 就 什麼 都 沒有 了 。 所以 ， 在 肉體 臨終 的 狀態 下 ， 不但 會 把 死亡 的 過程 拖長 ， 而且 遭受 的 痛苦 更 劇烈 。 若干 研究 顯示 ， 有 宗教 信仰 的 人 在 面對 死亡 時 ， 比較 不會 痛苦 。 為什麼 ？ 因為 他們 相信 死亡 並 不 是 滅絕 ， 相信 生命 、 靈魂 並 不會 隨著 肉體 的 死亡 而 幻滅 ， 或 像 空氣 一般 散逸 。 他們 對 死 後 的 實相 、 死 後 的 生命 存有 信心 。 因著 這樣 的 信心 ， 雖然 仍 會 感到 恐懼 ， 可是 已 能夠 鎮定 的 面對 死亡 。 有趣 的 是 ， 很多 人 是 在 死 前 才 選擇 去 信教 ， 至少 宗教 可以 提供給 他 一 個 死 後 的 天堂 ， 最 不濟 還 有 個 地獄 ， 總 比 什麼 都 沒有 來得 好 。 我 的 理念 並 不 依附 於 任何 宗教 。 事實 上 ， 也 不 是 只有 宗教 才 談到 死 後 的 世界 及 輪迴 轉世 ， 在 新 時代 賽斯 資料 （ Seth material ） 領域 裡 ， 有 完整 的 思想 和 架構 來 探討 生命 的 課題 。 在 我 的 治療 團體 裡 ， 對 這 方面 的 討論 是 非常 自由 而且 開放 的 。 你 不可能 強迫 任何 人 接受 死 後 有 生命 的 這 個 事實 ， 或是 因為 自己 接近 死亡 的 恐懼 ， 才 勉強 接受 這樣 的 說法 ， 而是 要 在 生前 就 應該 對 自己 的 存在 產生 信心 。 除了 肉體 的 生命 之外 ， 對 內在 的 心靈 世界 、 夢 裡 的 心靈 活動 ， 也 要 開始 建立 熟悉感 。 當 一 個 人 對 自己 內在 的 生命 越 覺察 ， 對 自己 的 實相 就 越 有 信心 。 當 他 面臨 死亡 的 時候 ， 也 就 不會 覺得 面臨 完全 崩解 、 完全 毀滅 的 狀態 。 靈魂 會 比較 平靜 的 離開 軀體 ， 走向 下 一 個 生命 的 旅程 。 可惜 的 是 ， 很多 臨終 關懷 或是 對 癌症 末期 病人 的 輔導 ， 多半 走向 宗教 的 皈依 。 對 某些 人 來 講 ， 理智 上 雖 不 願意 接受 ， 但 在 情感 上 又 有 這樣 的 需求 ， 於是 產生 了 矛盾 。 有些 人 則 是 死硬派 ， 堅決 相信 「 死 後 生命 並 不 存在 ， 一切 都 將 歸於 虛無 」 ； 然而 ， 這 種 想法 甚至 比 相信 有 地獄 更 可怕 ， 這 也 是 後來 為什麼 醫學 發展出 一切 以 「 延命 至上 」 這 種 思想 的 原因 。 時代 在 轉變 ， 人們 對 生命 的 要求 不再 是 長度 ， 而是 品質 。 在 我 所 探討 的 領域 裡 ， 甚至 還 談到 如何 提升 死 後 及 來生 生命 的 品質 。 對於 這 類 議題 ， 很多 人 相當 好奇 、 也 很 感興趣 ， 其實 ， 我們 在 生前 就 可以 去 做 了 。 當 一 個 人 對 自己 的 存在 、 創造力 、 情感 和 愛 更 有 信心 的 時候 ， 是 可以 做到 的 。 有 句 話 說 ： 「 未知生 ， 焉知 死 。 」 同樣 的 ， 「 未知 死 ， 焉知 生 」 。 生死 是 一體 的 兩 面 。 死亡 ， 以 新 時代 的 觀念 來 說 ， 只不過 是 另 一 段 新 的 開始 ， 甚至 到 最後 ， 會 覺得 可以 歡喜 去 迎接 這 個 過程 。 雖然 我 不 是 佛教徒 ， 可是 在 佛教 裡 有 個 術語 滿 值得 推薦 的 ， 叫作 「 往生 」 。 為什麼 一 個 人 的 死亡 稱為 「 往生 」 ？ 意思 是 說 ： 肉體 的 結束 ， 是 另外 一 個 新 生命 開始 的 旅程 。 在 我 二十多 年 的 研究 裡 ， 這 一 點 ， 我 深信不疑 。 我 自己 常常 有 魂遊 體 外 的 經驗 ， 也 曾經 藉由 肉體 外 的 靈體 ， 觀察 自己 的 肉體 。 由於 我 有 這樣 的 經驗 ， 所以 相信 靈魂 是 可以 在 肉體 外 獨立 存在 ， 而且 獨立 運作 的 。 當 一 個 人 有 這樣 的 體驗 之後 ， 他 會 知道 靈魂 是 不 依賴 肉體 的 ， 會 對 死 後 的 實相 更 有 信心 ， 而 不會 認為 肉體 的 死亡 就 是 一切 的 結束 。 不然 ， 如果 以為 生命 即將 走向 一切 的 毀滅 ， 那樣 的 感覺