， 宇軒 在 醫院 當 第一 年 住院 醫師 （ R 1 ） ， 報到 後 的 頭 三 個 月 ， 他 被 分派到 腸胃 內科 ， 出 他 意料 的 是 ， 跟 他 同 team （ 團隊 ） 的 第三 年 住院 醫師 ， 竟然 是 他 同學 鵬傑 ， 鵬傑 因為 高度 近視 而 免除 兵役 ， 已經 早宇軒 兩 年 當 了 醫師 。 昔日 的 「 同學 」 ， 現在 變成 了 「 學長 」 。 每 天 跟 主治 醫師 查完 房 ， 鵬傑 往往 擺出 「 資深 醫師 」 的 架勢 ， 對 宇軒 說 ： 「 劉 醫師 ， 我 要 去 跟 V S （ 主治 醫師 ） 做 胃鏡 了 ， 你 快 去 把 order （ 醫囑 ） key （ 打字 ） 一下 。 」 ； 晨會 時 ， 鵬傑 也 一貫 是 「 老鳥 」 的 口吻 ， 命令 宇軒 ： 「 新來 的 R 1 ， 上 去 報 一下 昨天 新收 的 case 。 」 當 宇軒 詢問 鵬傑 如何 開處 方時 ， 鵬傑 則 常 一 臉 忙碌 地 說 ： 「 你 要 多 看看 我 的 病歷 ， 多 學 著 點 。 」 宇軒 恨透 了 鵬傑 那 頤指氣使 的 惡劣 態度 ， 他 不住 地 想 著 ， 你 憑 什麼 命令 我 ？ 你 也 不過 就是 占 了 「 沒 當兵 」 的 便宜 而已 ， 我 的 成績 那麼 好 ， 如果 現在 我 是 R 3 ， 鐵定 比 你 優秀 百 倍 。 我 怎麼 就 這麼 不幸 ， 只 因 身體 健康 ， 竟然 就 輸 在 當兵 上 ？ 住院 醫師 本來 壓力 就 大 ， 宇軒 又 隨時 想起 鵬傑 那 傲慢 的 態度 ， 越 想 越 鑽入 牛角尖 ， 繞 不 出 思緒 的 死胡同 。 上班 不到 半 年 ， 他 每 天 翻來覆去 ， 難以 入眠 ； 早上 上班 前 ， 一 想到 要 進 醫院 大門 ， 他 就 全身 乏力 ； 心 中 不時 覺得 想 哭 ， 雙手 也 會 不自主 地 捶打 大腿 。 因為 整 個 人 陷入 深深 的 憂鬱 中 ， 最後 ， 他 終於 不得不 暫 先 離職 ， 回家 休養 。 王 醫師 的 話 西醫 治療 憂鬱症 時 ， 須 以 心理 諮商 及 抗 憂鬱 藥物 互為 佐輔 ， 自 身心 兩 方面 協助 病患 放下 憂鬱 ， 找回 健康 。 而 從 身 心靈 整體 健康 的 觀點 看 ， 當 內在 填滿 了 憂鬱 時 ， 且 先 別 急 著 「 丟掉 憂鬱 ， 找回 快樂 」 ， 而是 要 接受 處於 憂鬱 狀態 下 的 自己 ， 最好 能 有 充足 的 時間 休息 ， 再 從 內心 問問 自己 ： 「 我 為什麼 這麼 鬱悶 ？ 究竟 遭遇 了 什麼 困難 ？ 」 負面 情緒 最 怕 遇到 「 悶 葫蘆 」 ， 想 化解 憂鬱 ， 下 一 步 要 勇於 「 開口 求助 」 。 找 個 可以 信任 的 人 ， 或者 是 能 信賴 的 心理 諮商師 ， 將 自己 面臨 的 困境 說出來 。 盡情 吐露 積累 在 心 中 的 苦悶 心情 ， 一來 鬱結 的 情緒 可以 得到 抒解 ， 二來 因為 談話 時 思緒 也 在 做 自我 整理 ， 內在 便有 機會 從 打 不 開 的 結 中 找到 解套 的 良方 。 而 想 從 憂鬱 的 困局 中 徹底 跳脫出來 ， 其中 關鍵 無非 「 自得其樂 」 四 字 。 「 做 自己 」 是 最 輕鬆 而 愉快 的 ， 然而 ， 社會 賦予 了 我們 太多 「 目標型 思考 」 ， 似乎 只有 達成 「 目標 」 ， 才 是 成功 而 完整 的 人 。 因此 ， 像 學生 時代 的 宇軒 ， 非 要 得到 很多 獎狀 ， 不足以 證明 自己 是 「 好 學生 」 ， 而 小說 中 的 慕容復 ， 若 沒有 興復 大燕國 ， 就 自覺 不 是 慕容家 的 孝子賢孫 。 這些 「 目標型 思考 」 ， 把 人 逼進 了 憂鬱 的 谷底 。 在 「 憂鬱症 」 的 族群 中 ， 多 的 是 充滿 無力感 ， 卻 又 要 為 目標 而 ㄍㄧㄥ 下去 的 苦痛 者 ， 他們 都 努力 在 為 「 目標 」 過活 ， 卻 因此 而 失去 了 「 做 自己 」 的 單純 快樂 。 用 賽斯 的 話 送給 慕容復 ： 「 首先 你 是 個人 ， 然後 才 是 個 皇帝 。 」 同 一 句 話 給 宇軒 ： 「 首先 你 是 個人 ， 然後 才 是 個 醫師 。 」 如果 連 當 「 人 」 的 快樂 都 沒有 了 ， 還 在 努力 追求 當 皇帝 、 當 資深 醫師 ， 又 能 有 什麼 喜悅 ？ 反之 ， 丟下 「 目標 」 的 大 包袱 ， 多 疼愛 自己 ， 心血來潮 時 ， 為 自己 多 找 些 樂子 ， 就 能 「 自得其樂 」 ， 也 才 能 因此 而 在 輕鬆 的 心情 中 ， 擺脫 憂鬱 纏身 的 困擾 。 ＜19 愛滋病 ＞ 東方 不 敗 不 愛 自己 的 「 性 」 武俠 故事 東方 不 敗 是 《 笑傲江湖 》 中 的 日月 神教 教主 。 七 尺 昂藏 的 東方 不敗端坐 鏡檯 前 ， 淡淡 掃畫 過 蛾眉 後 ， 以 十 指 染 了 豔紅 蔻丹 的 粗獷 雙手 ， 拿起 粉撲 ， 輕輕 地 拍 著 自己 的 雙頰 ， 再 抿 了 抿 大 嘴 上 的 雙唇 胭脂 。 他 的 蓮弟 快 從 日月 神教 的 大殿 回到 花園 後方 、 兩 人 「 愛 的 小舍 」 來 了 。 「 好 辛苦 的 蓮弟 」 ， 東方 不 敗 心 裡 不禁 憐惜 了 起來 ， 打從 幾 年 前 自己 決定 教主 之 位 退下來 ， 當 「 成功 男人 背後 的 偉大 女人 」 後 ， 東方 不 敗 就 跟 他 的 「 愛人 」 楊蓮亭 向 日月 神教 施以 欺天大計 ， 他們 找 了 一 個 教徒 假冒 東方 不敗端坐 教主 大位 ， 供教徒 們 膜拜 ， 楊蓮亭 則 實際 掌理 全 教 大小 教務 ， 真正 的 東方 不 敗 卻 靜靜 地 窩在 「 愛 的 小舍 」 中 ， 梳妝 刺繡 ， 甜蜜 地 當 個 廚娘 ， 等候 楊蓮亭 回家 。 無 事 的 午後 ， 東方 不 敗 的 思緒 又 飄回 幾 年 前 ， 翻開 武學 秘笈 《 葵花 寶典 》 的 那 個 夜裡 ， 見到 《 葵花寶典 》 扉頁 上 懾人 心魄 八 個 大字 「 欲 練 神功 ， 揮 劍 自 宮 」 的 當下 ， 東方 不 敗 也 曾 掙扎 過 ， 當 一 個 「 完整 的 男人 」 雖 好 ， 可 「 自 宮 」 方 能 練成 的 《 葵花 寶典 》 絕世 劍術 卻 又 是 那麼 吸引人 ， 宏觀 一些 想 ， 世上 的 男人 佔 了 地球 一半 人口 ， 人間 的 絕頂 高手 卻 是 那麼 絕無僅有 。 人 活 一 口 氣 ， 若 不能 頂天立地 ， 傲然 於 江湖 ， 難道 像 別的 男人 一樣 ， 永居人 下 ， 庸庸碌碌 度 此 一生 ？ 那 一 夜 ， 他 揮下 長劍 ， 割去 了 自己 的 兩 枚 蛋蛋