「 信念 」 能 創造出 「 實相 」 ， 那麼 ， 不妨 就 以 「 實相 的 結論 」 來 踏實 地 推知 「 信念 」 就 好 。 這 也就是說 ， 與 其 「 正 著推 」 ， 讓 自己 陷入 「 我 這 個 思想 不 知道 是 不 是 信念 ， 不 知道 會不會 成真 」 的 疑懼 ， 因而 讓 自己 忐忑不安 ， 亦 或 希望 落空 ， 倒不如 放下 心 來 ， 「 倒 著 推 」 ， 從 已經 發生 的 事件 中 ， 推知 自己 的 深層 想法 ， 再 從中 做 覺察 與 轉化 。 至於 頭腦 中 那些 瞬息流轉 、 喋喋不休 的 念頭 ， 就 不必 過度 地 擷取出來 ， 批判 自己 為什 要 這麼 想 ， 為什麼 不 那麼 想 ， 搞 得 自己 被 自己 的 念頭 折騰 到 痛苦 不堪 。 他 所 相信 的 ， 就 是 真的 舉 一 個 簡單 的 實例 ： 單親 爸爸 正雄 跟 唯一 的 兒子 明瀚 同住 ， 明瀚 雖然 只有 小學 五年級 ， 但 叫 正雄 頭痛 不已 的 是 ， 明瀚 總是 想 辦法 從 家 裡 偷 錢 ， 跟 同學 一起 上 網咖 打線 上 遊戲 。 打 零工 維生 的 正雄 ， 發現 明瀚 常 上 網咖 後 ， 若是 見到 明瀚 下課 後 遲遲 沒 回家 ， 就 會 到 學校 附近 的 網咖 去 將 兒子 逮回家 。 揪 著 明瀚 進 了 門 ， 正雄 一慣 就是 取出 藤條 ， 對著 明瀚 的 小腿 一 陣 抽打 ， 使得 明瀚 兩 隻 小腿 滿 是 一條條 的 紅腫 瘀青 。 被 正雄 打 後 ， 明瀚 接下來 都 會 「 乖 」 個 幾 天 ， 不 敢 上 網咖 。 看到 明瀚 小腿 上 的 抽打傷痕 ， 明瀚 的 學校 導師 李 老師 屢次 打電話 勸導 正雄 ： 「 不要 對 孩子 暴力 相向 ， 這樣 對 孩子 的 身心 都 是 傷害 。 」 聽到 李 老師 的 規勸 ， 正雄 總是 滿 腔 憤怒 地 抱怨 ： 「 老師 ， 現在 的 孩子 很 難 教 ， 如果 不 打 ， 他 怎麼 會 聽話 ？ 我 這樣 打 他 ， 他 都 還是 會 偷 我 的 錢 上 網咖 ， 如果 我 不 打 ， 他 豈不是 要 殺 人 放火 了 ？ 」 李 老師 勸 正雄 試試 「 愛 的 教育 」 ， 對 明瀚 好言相勸 ， 父親 的 溫情 說不定 能 感動 明瀚 ， 讓 他 體諒 父親 的 苦心 ， 也許 明瀚 因此 痛改前非 ， 以後 就 不再 上 網咖 了 。 聽 了 李 老師 的 建議 ， 正雄 回話 ： 「 愛 的 教育 ， 好 ！ 我 就 試試 看 ， 是 不 是 跟 老師 講 的 一樣 有效 ！ 」 正雄 知道 明瀚 假日 時 也 偶爾 會 跟 同學 打棒球 ， 於是 ， 下 次 又 從 網咖 將 明瀚 抓回來 後 ， 正雄 一 改 先前 的 作風 ， 買 了 一 套 棒球 用具 送給 明瀚 ， 並 告訴 兒子 ： 「 如果 你 下課 要 玩 ， 就 跟 同學 去 打棒球 ， 爸爸 小時候 最 愛 玩 這 個 了 。 」 剛 收到 禮物 時 ， 明瀚 確實 很 高興 ， 也 乘興 跟 同學 打 了 幾 天 棒球 ， 但 不 出 兩 個 禮拜 ， 又 跟 同學 上 網咖 去 了 。 這下子 ， 正雄 更加 怒不可遏 。 揪 著 明瀚 回家 ， 除了 加倍 打 外 ， 正雄 還 主動 打 手機 給 李 老師 ， 對著 老師 咆哮 ： 「 我 就 說 對 我 兒子 只有 打 才 有用 ， 明瀚 這 孩子 真的 很 難 教 ， 你們 說 的 什麼 愛 的 教育 ， 他 根本 不 吃 這 套 ， 下 次 再 上 網咖 ， 看 我 打 不 打死 他 ！ 」 在 正雄 的 故事 中 ， 我們 可以 見到 ， 正雄 的 「 信念 」 是 ， 他 相信 兒子 很 難 教 ， 若 不 是 打 ， 絕不 會 乖乖 聽話 。 或許 在 正雄 的 腦袋 中 ， 會 流過 很多 念頭 ： 「 難道 是 因為 我 對 明瀚 太 兇 了 ， 他 才 想 跟 同學 混 網咖 ？ 如果 我 對 他 好 一點 ， 他 是 不 是 就 會 乖乖 待在 家 裡 ？ 」 「 明瀚 的 天性 並 不 壞 ， 或許 上 一陣子 網咖 ， 他 覺得 無聊 ， 就 不會 再 去 了 。 」 「 乾脆 給 他 自由 及 多一點 零用錢 ， 看 他 愛 做 什麼 做 什麼 ， 我 也 省得 煩心 。 」 「 可是 ， 若 真的 不管 他 ， 他 現在 偷 錢 ， 明天 會不會 當 強盜 ？ 」 然而 ， 流轉 在 正雄 腦 中 的 念頭 都 只 是 「 思想 」 罷了 ， 「 思想 」 並 不 具 創造 「 實相 」 的 威力 ， 它們 只是 在 腦 中 流轉 的 想法 而已 。 正雄 真正 有力 的 信念 ， 就 是 他 一再 確定 ， 並 視為 事實 的 這 則 想法 ： 「 明瀚 這 孩子 就 是 會 偷 錢 、 會 忤逆 我 ， 若 不 痛 打 他 ， 絕對 管不了 他 。 」 而 明瀚 的 表現 ， 會 一再 的 讓 正雄 更 確定 ， 他 所 相信 的 ， 就 是 真 的 。 「 實相 」 就是 這般 ， 永遠 呼應 著 「 信念 」 ， 因此 ， 要 覺察 自己 的 信念 ， 從 「 實相 的 結論 」 來 推知 ， 就 是 最 簡單 的 覺知 方法 。 慾念 不 等於 信念 好惡 無法 左右 實相 的 創造 在 上文 我 說 過 ， 只有 「 信念 」 才 會 創造 「 實相 」 ， 流轉 的 「 思想 」 並 不 是 「 實相 」 的 來源 。 在 這裡 ， 我 更 要 強調 ， 個人 的 「 好惡 」 也 無法 左右 實相 的 發生 。 我 跟 憂鬱症 個案 淑珍 諮商 時 ， 曾 有 過 這樣 的 對話 。 談到 「 憂鬱 」 前 ， 我們 先 聊 起 她 的 兩 個 寶貝 兒子 ， 淑珍 說 她 的 兒子 很 貼心 ， 每 天 從 小學 下課 回家 後 ， 都 會 主動 寫 作業 ， 還 總是 窩心 地 問 媽媽 今天 快 不 快樂 。 「 妳 相信 信念 創造 實相 嗎 ？ 」 我 問 淑珍 ， 淑珍 眉開眼笑 ： 「 當然 相信 囉 ！ 這麼 棒 的 兒子 ， 當然 是 我 創造出來 的 。 」 接著 ， 淑珍 說起 她 在 電信 公司 那 位 十分 苛薄 的 上司 ， 每 個 月 統計 業績 時 ， 上司 那 鄙夷 的 語氣 ， 老是 叫 自我 要求 甚 高 的 淑珍 氣餒 ， 久而久之 ， 淑珍 就 憂鬱 起來 了 。 「 妳 相信 這 個 上司 是 妳 創造 的 嗎 ？ 」 我 再 問 淑珍 ， 淑珍 馬上 義憤填膺 ： 「 那 怎麼 可能 ？ 我 哪 會 創造出 這 種 禽獸 不如 的 畜牲 ？ 在 我 的 想法 中 ， 上司 都 是 溫文儒雅 、 大方 獎勵 、 體恤 下屬 的 ， 我 這