我 什麼 好 辦法 ， 讓 我 改變 我 先生 。 」 聽完 她 的 話 ， 我 對 她 說 ： 「 老實 告訴 妳 ， 上完 心靈 課程 ， 只 怕 妳 還是 沒有 辦法 改變 先生 ， 不過 ， 妳 一定 能 有 辦法 改變 自己 。 」 為什麼 我 說 她 能 改變 自己 呢 ？ 因為 那時 的 她 陷入 「 二元 對立 」 中 。 她 先於 信念 中 ， 將 「 老公 喝 酒 」 這 件 事 貼上 「 行為 不軌 」 的 惡 標籤 ， 因此 思想 厭棄 它 ， 接著 便 想 轉 「 惡 」 為 「 善 」 ， 企圖 將 「 老公 喝 酒 」 一 事 扭轉為 思想 能 接受 的 境況 。 而 她 若 想 離 苦 得 樂 ， 老公 上 不 上 酒家 並 不 是 關鍵 。 能 真正 解決 她 痛苦 的 法門 ， 就是 讓 自己 從 「 二元 對立 」 中 跳脫出來 ， 將 「 老公 喝 酒 」 一 事 回歸 於 無 善 無 惡 的 中性 本然 。 當 她 的 思想 失去 排斥 的 對立物 ， 苦痛 便 能 隨之 放下 了 。 關於 百 病 由來 的 「 二元 對立 」 ， 我們 前面 已 有 過 解釋 ， 其 本源 乃是 「 核心 信念 」 與 「 核心 思想 」 的 「 小我 」 。 先 是 「 小我 」 的 信念 創造 具有 「 恐懼感 」 的 實相 ， 接著 ， 「 小我 」 的 思想 再 心 生 排斥 ， 「 二元 對立 」 便 就此 發生 。 什麼 是 「 二元 對立 」 ？ 在 我們 的 生活 中 ， 「 二元 對立 」 的 事項 可 說 林林 種種 。 我 將 人們 常 會 發生 的 「 二元 對立 」 概分為 三 類 ： 第一 類 是 「 外境 的 人 事 物 對 我 有 敵意 ， 我 必須 努力 對抗 」 ， 也就是說 ， 當 我 對 上司 、 同事 、 先生 、 太太 、 父母 、 兒女 任 一 個 人 ， 亦 或是 對於 職場 、 家庭 、 社區 、 國家 任一 環境 ， 心 生 厭惡 害怕 ， 因此 ， 每當 提到 此 人 、 此 事 或 此 境 時 ， 不管 心 裡 想 的 、 嘴 上 說 的 ， 總是 連連 抱怨 或 時時 驚懼 ， 那麼 ， 我 就是 在 信念 中 對 該 人 或 該 事 貼上 「 惡 」 的 標籤 ， 並且 在 思想 中 與 之 對立 。 第二 類 是 「 我 所 擁有 的 被 剝奪 了 ， 因而 有 不可 遏抑 的 痛苦 」 ： 其 意 為 ， 當 我 因為 股票 下跌 、 投資 失敗 或 金融 風暴 等 任何 原因 ， 導致 財富 縮減 了 ； 又 或者 是 我 的 情人 、 親人 、 朋友 與 我 分手 或 分離 了 ， 使得 我 陷入 累月 長年 無法 自拔 的 痛苦 中 ， 這樣 的 痛苦 便是 起因於 信念 將 自我 貼上 「 被 剝奪 」 的 標籤 ， 而 心理 上 的 折磨 或 焦慮 ， 正 是 因為 思想 在 與 「 被 剝奪 」 對立 。 第三 類 是 「 我 現在 所 擁有 的 仍 不足以 滿足 我 ， 我 必須 努力 追求 更多 ， 才 能 得到 安全 與 快樂 」 ， 意思 是 說 ， 我 總 在 強烈 企盼 能 擁有 更 體貼 的 配偶 、 更 溫柔 的 情人 、 更 豐厚 的 薪資 、 更 高昇 的 職位 或 更 優渥 的 物質環境 ， 我 認為 只有 得到 這些 ， 才 會 過 得 比 現在 更 有 安全感 、 更加 快樂 。 這樣 的 我 ， 便是 信念 在 對 當下 貼上 「 不足 」 的 標籤 ， 並 渴望 以 「 擁有 更多 」 來 弭平 我 所 認定 的 「 不足 」 ， 因此 思想 上 自然 是 與 「 不足 」 對立 的 。 因為 信念 與 思想 彼此 二元 對立 ， 我們 的 心靈 無法 平安 ， 疾病 才 由 此 滋生 。 而 生病 之後 的 覺察 ， 最 重要 的 就 是 抽絲剝繭 ， 把 我們 的 二元 對立 信念 與 思想 找出來 ， 再 予以 破除 。 前 一陣子 ， 不管 在 電梯 裡 ， 還是 沒 事 坐 在 摩托車 上 ， 一 有 機會 ， 我 就 對 鏡 自照 ， 然後 ， 只要 看見 頭 上 的 白髮 ， 就 順手 將 它 拔掉 。 習以為常 一 段 時 日後 ， 我 忽然 驚覺 ， 這 竟然 也 是 「 二元 對立 」 。 原來 在 我 的 信念 中 ， 已經 將 「 白髮 」 貼上 「 老化 」 的 標籤 ， 而 「 老化 」 是 我 不 願意 見到 的 ， 也就是說 ， 「 老化 」 是 「 惡 」 的 ， 「 年輕 」 才 是 「 善 」 的 ， 因此 ， 我 不要 代表 「 老化 」 的 白髮 ， 只 想 保有 代表 「 年輕 」 的 黑髮 。 在 對立 的 心態 下 ， 我 竟 在 不知不覺 間 ， 一 看到 白 頭髮 ， 就 自然而然 的 伸出 手 來 將 它 拔去 。 生活 中 連 如此 細微 之 處 ， 都 存在 著 「 二元 對立 」 ， 也 由 之 產生 恐懼 不安 。 而 大大小小 的 恐懼 不安 ， 若 無法 經由 覺察 而 將 信念 與 思想 予以 轉化 ， 時日 一 久 ， 便會 造成 我們 將要 介紹 的 「 能量場 的 轉變 」 。 思想 與 思想 的 對抗 「 想像力 」 與 「 恐懼感 」 上文 我們 解釋 了 「 信念 」 與 「 思想 」 的 二元 對立 ， 這 種 對立 是 百 病 的 源頭 。 在 這裡 我 還要 告訴 大家 ， 除了 「 信念 」 與 「 思想 」 的 二元 對立 外 ， 由 「 信念 」 衍生 的 「 思想 」 與 「 思想 」 的 對立 ， 殺傷力 經常 更甚於 「 信念 」 與 「 思想 」 的 對立 ， 這樣 的 對立 當然 也 會 讓 人 痛苦 致病 。 「 信念 」 與 「 思想 」 的 二元 對立 ， 以及 「 思想 」 與 「 思想 」 的 二元 對立 ， 在 本質 上 都 是 來自 「 小我 」 的 恐懼感 ， 其 差別 則 是 ， 「 信念 」 會 創造 「 實相 」 ， 因此 「 思想 」 在 對立 時 ， 確實 是 有 個 真實 存在 的 「 物質 實相 」 當 對象 的 ； 然而 ， 與 「 思想 」 對立 的 「 思想 」 ， 並 沒有 形成 「 實相 」 ， 它 是 以 見到 的 「 實相 」 為 基礎 ， 在 大腦 裡 藉由 聯想力 構築 畫面 ， 也就是說 ， 「 實相 」 像是 水波 的 核心 ， 而 「 聯想力 」 則 像 漣漪 ， 可以 做 無限 寬廣 的 擴張 。 若 「 實相 」 給 人 滋生 一 分 的 恐懼感 ， 想像出 的 畫面 則 基於 「 實相 」 ， 繼續 構築出 百分千 分 令 人 害怕 排斥 的 畫面 、 場景 與 情節 ， 由於 陷 在 「 思想 」 對立 「 思想