的 人 、 事 與境 抽離 ， 再 重新 找回 生命 的 「 希望 」 ， 就 能 看到 生命 中 的 熱情 與 喜樂 ， 而 「 喜悅 」 正 是 讓 癌細胞 消失 的 良方 。 ◎ 糖尿病 疾病 語言 ： 這 是 一 個 充滿 危險 的 世界 ， 雖然 我 也 有 想 達成 的 夢想 ， 或 想 完成 的 事 ， 但 我 很 怕 做 任何 事 給 我 帶來 麻煩 ， 因此 ， 「 明哲保身 」 是 最 安全 的 生活 模式 。 說真的 ， 我 連 體 內 的 血糖 都 處理 不 好 了 ， 其他 的 事 我 看 就 做 罷好 了 。 對治 之 道 ： 西醫 ： 以降 血糖 藥物 或 胰島素 降低 你 的 血糖 。 身 心靈 醫學 ： 信任 你 的 生命 ， 以 熱情 去 做 你 想 做 的 事 ， 當 你 在 以 喜悅 完成 你 的 價值 時 ， 血糖 也 就 燃燒 了 。 ◎ 高血壓 疾病 語言 ： 不管 職場 、 家庭 或 環境 ， 總 讓 我 覺得 危機 四伏 ， 到處 充滿 壓力 。 我 總是 希望 可以 把 所有 的 境況 掌握在 我 安心 的 範圍 內 ， 因此 我 隨時 「 整軍待發 」 、 「 枕戈待旦 」 ， 準備 迎擊 所有 的 狀況 。 我 那 彈性 不良 的 血管 ， 正好 讓 我 隨時 能 充血 ， 也 就 是 隨時 處於 備戰 狀態 。 對治 之 道 ： 西醫 ： 以降 血壓 藥物 降低 你 的 血壓 。 身 心靈 醫學 ： 放寬 你 的 心胸 ， 包容 所有 來到 你 生命 中 的 人 、 事 與 境 。 你 能 接受 得 越 多 ， 包容力 就 越 大 ， 也 就 越 不會 想 把 所有 的 人 、 事 與境 控制到 你 想要 的 狀況 下 。 ◎ 過敏 疾病 語言 ： 我 的 生活 中 充滿 了 不安全感 ， 不論 是 家庭 、 學校 或 職場 都 有 可能 是 我 的 壓力 來源 ， 此外 ， 運動 、 食物 或 太 冷 太 熱 的 天氣 也 都 有 可能 給 我 帶來 危險 。 當 面臨 危險 時 ， 鼻涕 直流 或 氣管 緊縮 即 是 反應 著 我 情緒 上 的 嚴重 不安 。 對治 之 道 ： 西醫 ： 以 類固醇 壓抑 身體 的 過敏 病況 。 身 心靈 醫學 ： 信任 你 的 生命 ， 「 安全 」 不 是 家庭 、 學校 、 職場 或 環境 能 給 你 的 ， 真正 能 保證 你 安全 的 ， 只 有 你 自己 的 信任 之 心 。 ◎ 自體 免疫 疾病 （ 如 類風濕性 關節炎 、 紅斑性 狼瘡 等等 ） 疾病 語言 ： 我 對 自我 的 要求 很 高 ， 總是 用 高 標準 在 看待 自己 與 別人 ， 但是 有 著 很 高 理想 的 我 ， 距離 「 完美 」 卻 老是 有 很 遠 的 距離 ， 因此 我 總是 自責 自譴 ， 這 跟 我 的 疾病 一樣 ， 我 的 免疫 系統 攻擊 的 ， 竟是 我 的 正常 細胞 。 對治 之 道 ： 西醫 ： 服用 藥物 ， 壓抑 免疫 功能 。 身 心靈 醫學 ： 雖然 你 可以 冥想 未來 的 美景 ， 卻 還是 需要 接受 當下 的 現境 ， 因為 生活 是 活 在 當下 的 ， 不必 拿 著 理想 的 境界 來 鞭撻 當下 。 ◎ 愛滋病 （ AIDS ； 後天 免疫 缺乏 症候群 ） 疾病 語言 ： 身為 男人 ， 我 愛 的 卻 也 是 男人 ， 可是 在 這 世界 上 ， 只有 男女 互愛 才 是 「 對 」 的 ， 這 個 世界 容不下 我 ， 我 也 無法 接納 這樣 的 自己 。 我 是 無力 的 ， 就 像 我 那 缺乏 免疫 能力 的 身體 一樣 。 對治 之 道 ： 西醫 ： 以 雞尾酒 療法 降低 AIDS 病毒量 及 提升 免疫力 。 身 心靈 醫學 ： 如果 你 連 自己 都 不能 接納 自己 ， 別人 怎能 接納 你 ？ 在 愛情 的 世界 裡 ， 愛上 同性 或 異性 ， 並 沒有 正 不 正常 的 問題 ， 你 只是 在 兩性 關係 上 ， 表現 你 最 喜歡 的 模式 而已 。 ◎ 憂鬱症 疾病 語言 ： 我 找 不 到 人生 的 意義 ， 因為 我 總是 拿不到 我 想要 的 、 完成不了 我 追求 的 、 或 失去 我 已經 擁有 的 ， 我 覺得 人生 好 空虛 而 無味 ， 因此 ， 心情 真的 好 憂鬱 ， 不 知道 活 著 要 做 什麼 。 對 治 之 道 ： 西醫 ： 以 抗 憂鬱 藥物 減輕 憂鬱 情緒 。 身 心靈 醫學 ： 人生 的 喜悅 ， 並 不 在於 你 擁有 什麼 ， 或 達成 什麼 。 「 喜悅 」 只是 來自 你 接納 每 一 天 的 生活 ， 並 讚美 它 而已 。 癌症 ： 負面 能量 與 絕望 情緒 的 長期 累積 不要 恐懼 癌症 這 一 章 裡 ， 我們 要 更 深入 地 探討 各 類 疾病 的 成因 及 治療 之 道 。 先 要 介紹 的 是 人人 聞之色變 的 癌症 。 據 衛生署 的 統計 ， 直至 二○○九年 的 近 二十五 年 間 ， 台灣 地區 的 十 大 死因 中 ， 都 是 以 「 癌症 」 高居 榜首 ， 其 致死率 之 高 ， 是 「 平均 每 十三 分 五十 秒 就 有 一 人 死 於 癌症 」 。 而 癌症 再 依 性別 區分 ， 男性 十 大 主要 癌症 死亡 原因 的 前 三 順位 分別 為 肝癌 、 肺癌 、 結腸 直腸癌 ， 女性 十 大 主要 癌症 死亡 原因 前 三 順位 則 為 肺癌 、 肝癌 、 結腸 直腸癌 。 在 台灣 「 每 七 分 三十八 秒 發現 一 位 新 的 癌症 患者 ， 每 十三 分 五十 秒 就 有 一 個 人 死 於 癌症 」 的 氛圍 下 ， 依 看待 癌症 的 不同 角度 ， 可以 概分 幾 類 常見 的 族群 ： 第一 類 是 「 不 知道 癌症 為 何 物 」 的 族群 ， 像 小朋友 或 年輕人 就 有 很多 屬於 這 一 族群 ； 第二 類 則 是 「 已經 罹患 癌症 ， 正在 治療 中 」 的 族群 ； 而 我 在 臨床 上 所 見 ， 人數 最多 的 卻 是 第三 類 族群 ， 這 一 族群 的 特色 是 在 他們 共同 的 想法 ： 「 台灣 的 癌症 那麼多 ， 死亡率 又 那麼 高 ， 我 好 害怕 自己 也 會 得 癌症 。 」 於是 ， 只要 身體 稍 有 狀況 ， 如 大便 帶血 、 體重 減輕 、 摸到 硬塊 或 多 日 咳嗽 等等 ， 就 會 陷入 「 我 是 不 是 得 了 癌症 ？ 我 該 怎麼辦 ？ 」 的 惶懼 不安 中 。 我們 推廣 身 心靈 醫學 ， 即 是 要 廣開 前 三 類 族群 外 的 第四 類 族群 。 因為 身 心靈 醫學 正 是 要 來 安 你 心 的 ， 因此 ， 我 所 說 第四 類 族群 ， 便是 在 學 過身 心靈 醫學 後 ， 清楚 了 知 「 癌症 」 的