內在 喜悅 了 ， 外在 也 就 健康 了 ， 而 如何 從 內在 「 離 苦 得 樂 」 ， 使得 我們 的 細胞 開懷 笑出來 ， 就 是 個人 要 學習 的 功夫 。 我 要 告訴 大家 的 ， 就 是 這 套 功夫 … … 疾病 是 邁向 健康 的 過程 你 用 什麼 餵養 自己 ？ 從 這 一 章 開始 ， 我們 要 將 主題 自 「 疾病 」 拉回 「 健康 」 。 進入 正題 之前 ， 我 先 說 個 譬喻 故事 ： 倘使 你 現在 是 動物園 園長 ， 而 你 決定 以 單一類 的 食物 餵養 園區 的 所有 動物 ， 那麼 ， 你 的 動物園 將 會 發生 什麼 事 呢 ？ 假設 你 選擇 先 餵食 肉類 ， 又 基於 所有 動物 都 餵食 「 單一類 食物 」 的 原則 ， 不管 是 美洲 獅 、 孟加拉虎 、 獵豹 、 熊貓 、 駱駝 、 長頸鹿 、 斑馬 或 無尾熊 ， 你 都 決定 每 一 餐 上 一 盤 香噴噴 的 豬肉 給 牠們 吃 。 經過 一 個 月 後 ， 你 會 發現 ， 你 的 動物園 只 存活 了 美洲 獅 、 孟加拉虎 與 獵豹 等等 肉食性 動物 。 接著 ， 你 決定 將 動物園 做 一 番 改頭換面 ， 再度 引進 原本 從 你 動物園 消失 的 熊貓 、 駱駝 及 長頸鹿 等等 動物 。 這 次 ， 你 決定 改 餵食 青草 ， 但 仍 堅持 整個 園區 只 能 使用 「 單一類 食物 」 的 原則 ， 不管 是 美洲 獅 、 孟加拉虎 、 獵豹 、 熊貓 、 駱駝 、 長頸鹿 、 斑馬 或 無尾熊 ， 你 都 決定 每 一 餐 上 一 盤 綠油油 的 青草 給 牠們 吃 。 可以 想見 ， 不 出 一 個 月 ， 你 的 動物園 裡 只 會 留下 駱駝 、 長頸鹿 及 斑馬 等等 草食性 動物 。 我 要 藉 這 個 故事 告訴 大家 的 是 ， 餵養 你 身體 的 ， 是 「 喜悅 」 或者 「 痛苦 」 ， 就 決定 了 你 的 身體 是 「 健康 」 或者 「 疾病 」 ， 這 就 跟 經營 這 家 動物園 一模一樣 。 倘使 你 決定 從 「 小我 」 出發 ， 走 「 信念 思想 衝突 」 的 這 條 道路 ， 那麼 ， 若是 你 的 頭腦 不斷 作 負面 思考 ， 就 有 可能 餵養出 「 頭痛 頭暈 」 的 身體 ； 若是 你 習慣 把 感情 壓 在 心 裡 ， 就 有 可能 餵養出 「 心臟病 」 的 身體 ； 若是 你 總是 把 想 說 的 話 壓入 肺部 ， 就 有 可能 餵養出 「 肺病 」 的 身體 ； 若是 你 經常 把 負面 情緒 吞進 腸胃道 ， 就 有 可能 餵養出 「 腸胃 功能 失調 」 的 身體 ； 若是 你 常常 用 許多 責任 鞭策 自己 ， 就 有 可能 餵養出 「 肝病 」 的 身體 ； 又 若是 你 永遠 對 周遭 的 人 、 事 與 境 充滿 恐懼感 ， 就 有 可能 餵養出 「 腎臟病 」 的 身體 。 不過 ， 正 跟 前面 說 的 動物園 故事 一樣 ， 倘若 你 決定 改以 喜悅 、 自在 與 熱情 餵養 身體 ， 身體 就 能 因此 煥然一新 ， 並 呈現出 全然 的 健康 。 在 身 心靈 整體 健康 的 世界 裡 ， 我 一再 跟 大家 強調 「 疾病 是 邁向 健康 的 過程 」 。 當 你 決定 以 信任 與 愛 餵養 身體 後 ， 身體 就 從 「 疾病 」 轉向 「 健康 」 了 。 你 是 你 生命 的 船長 ， 只有 你 有 權利 決定 把 船 開 向 何方 ， 一旦 覺察出 「 疾病 」 是 你 信念 與 思想 衝突 的 最終 結果 後 ， 你 決定 重新 做出 選擇 ， 將 船 從 「 小我 航線 」 一百八十 度 逆轉 往 「 大我 航線 」 開 ， 就 開始 往 全然 的 健康 邁進 了 。 因為 「 大我 」 讓 你 的 信念 與 思想 合一 ， 於是 ， 在 信任 與 愛 的 基礎 下 ， 你 將 充滿 自信 、 自在 、 喜悅 及 熱情 ， 既 能 大方 分享出 你 的 能量 ， 也 能 盡情 接受 他人 的 分享 。 擁有 這樣 樂觀 的 心靈 ， 正面 能量 是 飽滿 的 ， 身體 當然 也 是 健康 的 。 邁向 喜悅 健康 之 路 若要 開往 「 健康 」 的 航線 ， 我們 首先 要 確定 的 ， 即 是 自己 的 「 目標 」 。 依 「 信念 創造 實相 」 的 真理 ， 惟有 確認出 自己 想要 達成 的 「 目標 」 ， 一切 萬有 才 能 幫助 我們 完成 。 也 只有 先 將 「 目標 」 確定 ， 我們 才 能 安下心 來 ， 聆聽 心靈 輔導師 的 引導 ， 並 接收 生命 中 的 天使 或 貴人 為 我們 帶來 的 訊息 。 為 了 要 往 全然 的 健康 出發 ， 我 請 大家 先 跟 我 念 以下 的 「 祈願文 」 （ 參照 本 書 所 附 光碟 ） 。 這些 「 祈願文 」 是 要 把 我們 的 「 目標 」 明確化 ， 當 你 誦讀 時 ， 請 隨著 祈願 時 所 說 的 部位 觀想 你 的 器官 因 喜悅 而 健康 ， 並且 放出 光芒 。 ◆ 「 身 」 的 祈願文 — — 健康 我 好 愛 我 自己 ， 我 就是 全然 的 健康 ； 我 是 思想 樂觀 的 快樂人 ， 因此 ， 我 的 頭腦 是 健康 的 ； 我 能 悅納 一切 我 所 看到 與 聽到 的 事情 ， 因此 ， 我 的 眼睛 與 耳朵 都 是 健康 的 ； 我 可以 自由 地 說出 我 想 告訴 他人 的 正面 語言 ， 因此 ， 我 的 肺臟 是 健康 的 ； 我 能 對 他人 表達 我 的 愛 ， 也 能 接受 他人 對 我 的 愛 ， 因此 ， 我 的 心臟 是 健康 的 ； 我 是 生活 在 喜悅 中 的 人 ， 擁有 飽滿 的 正面 能量 ， 因此 ， 我 的 腸胃道 是 健康 的 ； 我 對 生命 充滿 熱情 ， 總是 在 喜樂 中 完成 自我 的 價值 ， 因此 ， 我 的 肝臟 是 健康 的 ； 我 相信 來到 我 生命 中 的 人 與 事 都 充滿 了 「 愛 」 的 目的 ， 我 全然 地 接受 他們 ， 因此 ， 我 的 腎臟 是 健康 的 ； 我 很 樂意 以 熱情 去 嘗試 生命 中 所有 新鮮 有趣 的 事物 ， 因此 ， 我 的 胰臟 是 健康 的 我 可以 喜悅 地 跟隨 內在 去 完成 我 的 夢想 ， 因此 ， 我 的 骨骼 與 肌肉 都 是 健康 的 ； 現在 ， 光 與 愛 正 源源不絕 地 注入 我 的 身體 。 感謝 一切 萬有 的 恩寵 ， 讓 我 沐浴 在 全然 的 喜悅 與 自在 中 ； 也 感謝 我 的 身體 ， 因為 在 我 的 身體 裡 ， 我 看到 了 自己 全然 的 健康 。 ◆ 「 心 」 的 祈願文 — — 情緒 我 好 愛 我 自己 ， 我 就是 全然 的 喜悅 ； 我 好 愛 我