自己 的 感想 ， ｢ 我 以前 很 忙 ， 同事 辦 了 一 堆 活動 邀 我 參加 ， 我 也 是 一概 拒絕 。 剛 生病 的 時候 拒絕 人家 來 看 我 ， 但 有 幾 個 人 不 死心 ， 經常 到 家 裡 來 ， 我 才 慢慢 開始 跟 同事 參加 一些 讀書會 、 去 淡水 玩 ， 覺得 還 不錯 。 活動 參加 多 了 ， 總是 會 碰到 一些 志同道合 的 朋友 ， 玩起來 就 開心 了 。 ｣ ｢ 要 先 讓 人家 知道 我 願意 加入 你們 。 ｣ 我 說 。 雅惠 接著 說 ： ｢ 有 些 東西 我 也 不 知道 自己 有 沒 有 興趣 ， 女兒 就 說 ： 妳 去 試試 看 啊 ！ 反正 花不了 什麼 錢 ， 要是 沒 興趣 ， 下 次 不要 去 就 好 了 。 我 最近 在 社區 大學 選 了 一 門 音樂 欣賞 的 課 ， 以前 我 也 不 知道 自己 對 音樂 有 沒 有 興趣 ， 同事 邀 我 去 愛樂 社團 時 ， 我 還 擔心 自己 會 打瞌睡 ， 後來 才 曉得 自己 是 很 喜歡 音樂 的 。 ｣ 孟君 說 ： ｢ 沒 生病 前 ， 星期六 、 日 會 出去 走走 ， 也 出國 過 幾 次 ， 歐洲 、 澳洲 都 去 了 。 生病 時 正好 先生 調到 中部 上班 ， 沒辦法 常常 回來 ， 所以 會 覺得 孤單 。 ｣ 她 生病 是 兩 年 前 的 事 。 佩玲 問 ： ｢ 有沒有 常常 打電話 給 先生 ， 說說 心 裡 的 話 呢 ？ 向 他 訴說 妳 的 孤單 。 ｣ 孟君 嘆 了 一 口 氣 ， ｢ 電話 裡 都 沒 講 ， 覺得 講 這些 好像 沒 什麼 用 。 ｣ ｢ 他 可以 調回 台北 嗎 ？ ｣ 我 問 。 孟君 表示 不 確定 。 佩玲 繼續 問道 ： ｢ 妳 的 問題 是 先生 調回來 就 可以 解決 的 嗎 ？ ｣ ｢ 起碼 我 可以 不用 操心 小孩 的 事 。 ｣ 一 提到 小孩子 ， 孟君 顯得 有些 心煩 。 ｢ 先生 不 在 家 已經 很 孤單 了 ， 小孩 沒 教好 對 妳 來 說 更 是 雙重 打擊 。 ｣ 我 再次 表示 我 的 同理 。 ｢ 對 啊 ！ 那 天 老大 晚上 出去 打球 ， 沒有 打電話 給 我 ， 我 等 門 等到 三更半夜 ， 根本 沒辦法 睡 ！ ｣ 孟君 說 。 孟君 扛 這 個 家 扛 得 好 辛苦 ， 一 步 都 放 不 開 ， 多 大 的 責任 和 重擔 啊 ！ ｢ 做 父母 的 都 是 這樣 。 ｣ 佩玲 提到 她 孩子 的 經驗 ， ｢ 像 我 兒子 說 要 我 幫忙 辦 護照 ， 我 打電話 到 宿舍 、 打 手機 都 找 不 到 他 的 人 ， 急 得 要命 ， 那 時候 我 的 想像力 瞬間 放大 ， 開始 猜 他 會 發生 什麼 事情 ， 擔心 得 沒辦法 睡 。 隔天 電話 打通 了 ， 原來 他 的 手機 沒 電 。 這麼 簡單 的 一 件 事 ， 居然 被 我 想 得 很 嚴重 。 ｣ 我 試 著 從 另 一 個 角度 鼓勵 大家 去 思考 ， ｢ 生命 的 能量 都 耗 在 擔心 上 ， 卻 又 不能 做 什麼 ， 這 是 一 種 很 深 的 無力感 。 生命 對 我們 來 說 ， 難道 就 是 一連串 的 責任 嗎 ？ 永遠 擔心 不 知道 什麼 時候 又 會 出 狀況 ， 只有 眼睛 閉 了 才 能 沒 事 ， 是 這樣 嗎 ？ ｣ 雅惠 說 ： ｢ 孟君 妳 自己 不要 牽掛 這麼多 。 ｣ 她 是 這 個 團體 裡 最 有 行動力 也 最 樂於 改變 的 人 。 ｢ 我 覺得 妳 自己 快樂 起來 ， 孩子 自然 會 親近 妳 。 我 跟 兒子 說 我 不 太 會 跳 社交舞 ， 兒子 就 教 我 跳 。 我 問 他 跟 媽媽 跳舞 是 不 是 全 世界 最 無聊 的 事 ？ 他 說 不會 啦 ！ 最 痛苦 的 是 他 寒假 回家 ， 那時 我 心情 不 好 ， 抱 著 他 一直 哭 。 他 寧願 我 天天 去 跳舞 ， 也 不要 我 像 以前 那樣 天天 在 家 裡 哭 。 ｣ 我 對 她 點頭 表示 我 的 讚許 。 我 順水推舟 的 問 孟君 ， ｢ 不 知道 妳 的 兒子 希望 妳 怎樣 做 ？ 天天 在 家 擔心 他們 嗎 ？ 還是 出去 做 妳 自己 喜歡 的 事 ？ ｣ ｢ 問題 是 我 不 知道 自己 到底 想 做 些 什麼 。 ｣ 孟君 終於 自己 說出 了 重點 。 佩玲 看 著 孟君 說 ： ｢ 我 有 一陣子 也 跟 妳 滿 像 的 ， 整 天 待在 家 裡 ， 我 兒子 經常 說 我 很 無聊 ， 我 很 生氣 。 有 一 次 就 跟 他 賭氣 ， 去 參加 一 個 社區 的 活動 ， 讓 他 感受 一下 媽媽 不 在 家 的 滋味 。 結果 活動 結束 回家 ， 看到 兒子 很 舒服 地 躺 在 沙發 上 喝 可樂 ， 翹 著 腿 在 看 電視 ， 並 沒有 因為 我 不 在 有 任何 改變 。 幾 次 之後 ， 我 發現 兒子 可能 不 需要 我 ， 而 我 也 從 不同 的 活動 中 找到 樂趣 ， 慢慢 走出 屬於 自己 的 天空 。 那時 跨出 第一 步 是 為 了 跟 兒子 賭氣 ， 不過 這 個 氣 好像 賭 得 滿 好 的 。 ｣ ｢ 如果 孟君 沒 找到 她 喜歡 做 的 事 ， 兒子 又 拜託 她 去 做 她 喜歡 的 事 ， 不要 管 他 ， 這樣 不 就 兩 頭 落空 了 嗎 ？ 這 變 得 有點 像 方怡 的 狀況 了 ， 怎麼辦 ？ ｣ 我 將 孟君 和 方怡 的 問題 予以 結合 ， 這 是 團體 心理治療 的 另 一 個 技巧 ， 將 一 個 討論 的 話題 普及化 之後 ， 再 尋求 其 共通化 ， 以 將 團體 更深 的 聯結 在一起 。 ｢ 我 就是 喜歡 照顧 家 、 照顧 小孩 呀 ！ ｣ 方怡 覺得 自己 的 付出 不 被 肯定 ， 開始 產生 阻抗 情緒 ， 這 在 心理治療 上 是 常 有 的 現象 。 在 治療 的 過程 中 ， 個案 有時 會 對 探索到 的 內在 衝突 ， 顯示 猶疑 不定 或 防衛 的 態度 。 這 股 阻抗 的 力量 ， 其實 也 是 促使 個案 尋求 治療 以 解決 眼前 問題 的 力量 。 治療師 應該 將 這 份 阻抗 的 力量 轉為 促使 個案 改變 的 創造性 動力 ， 而 不 是 忽略 或 予以 對抗 。 我 說 ： ｢ 我們 不要 犯 了 這 個 毛病 ： 要 嘛 就是 全部 捨棄 ， 不 顧家 ； 要 嘛 就是 只有 小孩 、 公婆 、 家庭 ， 沒有 自己 。 我 不 是 要 妳們 變成 不 負責 的 媽媽 。 ｣ 我 轉問 身為 子女 的 婉真 ， ｢ 請 妳 說說 看 ， 如果 妳