成為 」 ， 而是 要 進入 「 我 是 」 ， 轉化成 「 我 ， 就 是 愛 、 喜悅 、 平安 與 自由 」 。 不再 執迷 於 外境 的 我們 ， 轉進 內心 ， 以 純然 的 喜悅 平安 看 著 來到 我 生命 中 的 人 ， 以及 發生 在 生命 中 的 事 。 從前 我們 想要 掌控 生命 卻 終於 失控 ， 然而 ， 當 我們 「 是 」 喜悅 與 平安 後 ， 在 生命 中 看到 的 ， 居然 全 都 映照 著 內在 的 喜悅 與 平安 。 已經 不再 想 當 生命 「 掌控 者 」 的 我們 ， 這時 真正 成 了 生命 的 主人 ， 因為 我們 轉化成 了 生命 的 「 主導 者 」 。 倘使 你 在 一生 裡 ， 都 沒 進入 生命 的 「 順隨期 」 ， 我 想 你 的 這 一生 已經 與 生命 智慧 錯身 而過 了 。 生命 是 一 條 美麗 的 河 ， 我們 都 是 自己 生命 之 河 的 河神 。 或許 我們 不 知道 生命 之 河 將 流過 哪 個 山陵 或 峽谷 ， 卻 能 決定 河流 的 風格 與 品質 。 而 如何 冶煉出 喜悅 自由 的 生命 風格 ， 那 就 端看 身 心靈 的 修為 。 ＜ 靜心 小語 2 ＞ 順隨 生命 ， 當 我們 「 是 」 喜悅 與 平安 後 ， 在 生命 中 看到 的 ， 即 全 都 映照 著 內在 的 喜悅 與 平安 。 這時 的 我們 真正 成 了 生命 的 主人 ， 也 就 是 生命 的 「 主導 者 」 。 3 你 是 糞 金龜 嗎 ？ 痛苦 的 核心 ， 就是 「 小我 」 因為 兒子 喜歡 甲蟲 ， 我 也 喜歡 陪 他 上山 尋 蟲 。 在 杉林溪 ， 我們 曾經 見 過 一 種 甲蟲 ， 名叫 「 糞金龜 」 。 糞金龜 之所以 叫做 糞金龜 ， 是 因為 其 天性 就是 以 動物 的 糞便 為 食 。 雖然 在 我們 的 印象 中 ， 糞便 是 臭 的 ， 但 糞 金龜 卻 把 吃 大便 當作 天經地義 的 事 。 回到 身 心靈 的 話題 ， 我 想 問 大家 ， 你 是 一 隻 糞 金龜 嗎 ？ 雖然 你 不 吃 實質 的 大便 ， 然而 ， 想想 自己 ， 你 總是 順隨 自己 的 習氣 ， 不斷 與 人 對立 與 衝突 ， 腦袋 中 充塞 著 說 不 完 的 怨言 嗎 ？ 此外 ， 你 有沒有 發現 ， 你 全身 的 細胞 已經 很 習慣 吸收 你 餵養給 它們 的 憤怒 、 焦慮 或 哀傷 能量 了 呢 ？ 表面 上 ， 你 說 不 喜歡 痛苦 的 感覺 ， 但 事實 上 ， 痛苦 的 感覺 卻 深深 吸引 著 你 ， 你 也 毫無 覺知 地 尋覓 著 痛苦 。 這 個 狀況 完全 就 像是 大便 在 吸引 糞金龜 ， 糞 金龜 也 在 尋找 大便 。 不過 ， 若 糞 金龜 厭倦 了 吃 大便 ， 忽然 想要 變化 食性 ， 改 吃 美味 的 花蜜 ， 那麼 ， 將 牠 眼前 的 大便 換成 花蜜 有用 嗎 ？ 沒有用 ， 因為 糞 金龜 就是 糞 金龜 ， 除非 將 牠 變身成 翩翩 飛舞 的 蝴蝶 ， 否則 絕對 無法 自然而然 地 飛 向 花朵 、 暢飲 花蜜 。 人 也 是 一樣 ， 若 想 轉化 對 痛苦 的 習慣性 渴求 ， 一定 要 覺醒 ， 看 清楚 我們 才 是 痛苦 的 主人 。 而 要 真正 解決 我們 的 痛苦 ， 從 外境 中 扭轉 痛苦 的 實相 是 捨本逐末 的 ， 只有 進入 我們 內心 ， 直搗 痛苦 的 核心 ， 才 是 究竟 的 解決之道 。 那 個 痛苦 的 核心 ， 就 是 「 小我 」 。 小我 是 人 在 沒有 覺知 之下 的 意識 狀態 。 當 一 個 人 透過 小我 的 眼睛 看待 世界 時 ， 他 就 是 孤單 的 一 個 人 ， 所有 人 與 事 都 像 拿 著 矛頭 在 對準 他 ， 與 他 為敵 ， 因此 他 與 整 個 世界 是 對立 的 。 既然 與 世界 對立 ， 那麼 ， 他 勢必 要 把 自己 武裝 起來 ， 讓 自己 佔有 絕對 優勢 ， 如此 才 能 在 對立 中 取得 勝利 。 前面 我們 說 過 ， 大家 拼命 追求 更多 的 財富 、 更 好 的 事業 以及 更 理想 的 對象 ， 是 希望 能夠 藉 此 掌控 生命 。 而 所謂 「 掌控 生命 」 ， 就 是 小我 希望 在 人 我 的 對立 中 ， 站 在 凌越 他人 的 相對 優勢 上 ， 保障 自己 的 安全 。 又 因為 小小 自我 習慣於 二元 對立 ， 因此 ， 只要 處在 小我 中 ， 你 一定 是 被 外境 與 他人 欺負 的 受害 者 ， 而 受害 者 最 習慣 的 生活 模式 ， 就 是 不斷 的 抱怨 。 看見 腦海 中 喋喋不休 的 抱怨 看清楚 吧 ！ 事實 上 ， 你 就 是 一 隻 以 「 抱怨 」 為 食 的 糞金龜 。 你 的 怨言 很多 ， 卻 不見得 都 說出口 ， 有 一 大部分 怨言 其實 是 你 思想 中 流轉 的 念頭 ， 但 你 可能 早 就 習以為常 ， 因此 渾然 不覺 。 仔細 覺照 我們 的 念頭 ， 一 天 常常 是 這樣 過 的 ： 鬧鐘 響 了 ： 「 唉 ！ 又 要 起床 上班 了 。 」 催 孩子 起床 ： 「 我 都 快 來不及 打卡 了 ， 你們 這些 小鬼 竟然 還 在 賴床 ！ 」 交通 時間 ： 「 台灣 的 紅綠燈 怎麼 這麼多 ？ 」 「 捷運 好 擠 ， 我 都 快 喘 不 過 氣 了 ！ 」 上班 ： 「 工作 也 不過 混 口 飯 吃 ， 忍 著 點 。 」 「 要不是 為了 賺錢 ， 老娘 才 不會 受 你們 這 種 膿 包氣 。 」 「 主管 有 什麼 了不起 ？ 就 只 知道 刁難 我 ！ 」 洽公 ： 「 今天 怎麼 這麼 倒楣 ， 到 銀行 辦 點 事 ， 前面 竟然 排 了 五十八 個 人 。 」 外食 ： 「 煮 得 這麼 油膩 ， 害 我 減肥 又 破功 了 ！ 」 晚餐 ： 「 敢 嫌 老娘 做 的 菜 難吃 ？ 不 愛 吃 就 想 辦法 自己 煮 呀 ！ 」 看 新聞 ： 「 呃 … … 股票 （ 或 金價 ） 又 漲 了 ， 我 竟然 沒 買 ！ 」 「 天啊 ！ 外國 發生 大 地震 、 大 海嘯 ， 這 如果 發生 在 台灣 怎麼辦 ？ 」 「 台灣 的 亂源 就 在 政客 與 名嘴 ！ 」 睡覺 ： 「 唉 ！ 好 想 睡 ， 卻 睡 不 著 … … 」 看到 了 嗎 ？ 這 就 是 我們 從小 我 核心 幅射出來 的 念頭 ， 它們 是 喋喋不休 的 抱怨 。 我 常 告訴 學員 們 ， 要 隨身 攜帶 筆記本 ， 可以 的 話 ， 盡量 記下 腦袋 中 流轉 的 念頭 。 到 了 晚上 自己 回味 一下 ， 將 會 看到 ， 原來 我們 的 一 天 竟然 被 小我 抱怨 的 垃圾 念頭 淹沒 了 。 而