著 我們 。 當 我 相信 這 是 一 個 愛 的 世界 、 這 是 一 個 愛 的 實相 時 ， 我 突然 感到 四面八方 包圍 著 我 的 空氣 ， 正 主動 愛 著 我 ， 馬上 就 進入 了 一 個 不 痛 的 狀態 ， 我 反覆 實驗 了 十幾 次 ， 屢試不爽 。 人生 在世 ， 最 大 的 痛苦 不 是 沒 人 愛 你 ， 而是 你 心 中 有 愛 ， 但 這 股 愛 的 能量 卻 出 不 來 ， 將 你 逼瘋 了 。 許多 父母 在 孩子 離家 的 空巢期 ， 因為 無 人 可愛 ， 只 能 過 著 孤單 的 歲月 。 這 個 世界 上 每 個 人 都 是 愛 你 的 ， 無論 你們 彼此 知不知道 這 件 事 ， 而且 不 只 是 現在 活 著 的 人 ， 包括 過去 曾經 活 著 的 每 個 人 ， 以及 未來 即將 活 著 的 每 個 人 ， 無論 你 相 不相信 ， 這 都 是 真理 ， 都 是 事實 ， 而 一旦 你 相信 ， 就 能 進入 愛 的 實相 。 人們 口 中 所謂 的 「 業障 」 ， 真正 作用 的 力量 不 是 邪惡 和 報應 ， 在 輪迴 轉世 之間 牽引 著 你 的 力量 都 是 愛 ， 這 一生 你 有 愛 你 的 父母 、 朋友 、 愛人 、 子女 ， 隨著 你 不斷 轉世 股胎 後 ， 愛 你 的 人數 有增無減 ， 最終 所有 的 人 都 成 了 曾經 、 正在 或 即將 愛 著 你 的 人 。 因此 ， 若 你 這 一生 不幸 遭遇 身心 上 的 災難 ， 不只 身邊 的 人 會 幫助 你 ， 累生累世 愛 過 你 、 你 愛 過 的 人 、 甚至 你 未來 的 家人 也 會 來 幫助 你 。 ● 進入 愛 的 實相 ， 遠離 孤獨 與 痛苦 有 人 問 我 ， 學 科學 的 我 怎麼 解釋 這 個 現象 ？ 我 想起 《 腦 內 革命 》 （ 註 1 ） 這 本 書 裡 闡述 過 一 個 論點 ： 人腦 會 分泌 腦 內啡 ， 腦 內啡 沒有 副作用 ， 不會 造成 便秘 、 口乾舌躁 等 現象 ， 其 止痛 效果 比 醫療用 嗎啡 強 上百 倍 ， 而且 不會 讓 人 上癮 。 人體 為什麼 會 分泌 腦 內啡 ？ 為什麼 腦 內 啡 能 讓 人 的 身心 進入 快樂 欣喜 的 狀態 ？ 什麼 樣 的 身 心靈 修煉法 可以 讓 人體 製造 腦 內啡 ？ 如果 有 一 套 身 心靈 修行 方法 可以 幫助 人體 分泌 腦 內啡 ， 那麼 病人 就 不 需要 服用 嗎啡 、 止痛劑 了 。 當 你 身心 遭逢 巨大 苦痛 時 ， 神 在 哪裡 ？ 佛 在 哪裡 ？ 你 幫得了 自己 嗎 ？ 這 也 是 多 年 來 我 勤讀 賽斯 思想 、 修 煉身 心靈 觀念 的 原因 。 我 一直 想 驗證 ： 究竟 有 沒 有 上帝 恩寵 的 榮光圈 存在 ， 好 讓 我們 進入 上帝 懷抱 時 ， 身心 得到 恩寵 ？ 或者 進入 佛光 之中 ， 身心 可以 立刻 得到 安頓 嗎 ？ 究竟 有 沒 有 一 種 神 佛 之 愛 ， 可以 庇護 人類 脆弱 的 身心 ， 讓 人類 在 苦痛 之中 有 個 喘息 的 空間 ？ 內心 再 堅強 的 人 也 有 脆弱 無助 的 時候 ， 表面 再 風光 的 人 也 有 孤獨 無依 的 時候 ， 當 求神 拜佛 也 幫不了 我們 時 ， 又 該 如何 ？ 只有 求助 腦 內啡 了 嗎 ？ 然而 人 在 身心 痛苦 時 ， 不會 自行 分泌 腦 內啡 ， 必須 透過 內心 的 信望 愛 ， 相信 世間 存在 著 愛 的 實相 ， 並且 進入 其中 ， 因為 一旦 進入 愛 的 實相 ， 便 不再 感覺到 身心 的 苦痛 ， 也 是 我 多 年 來 強調 的 「 蒙受 恩寵 的 狀態 」 。 自助 而後 天助 ， 一切 萬有 早已 為 人類 設計 了 一 個 苦難 庇護所 ， 唯有 放下 腦 中 的 質疑 ， 全心全意 進入 愛 的 實相 ， 才 能 領受 榮寵 的 恩典 ， 大腦 於是 開始 分泌 腦 內啡 ， 解除 了 身心 上 的 苦痛 ， 這 一 次 ， 我 用 自己 的 親身 經歷 證明 了 恩寵 的 存在 。 ● 用 內在 的 自我 活出 精采 的 人生 賽斯 在 《 健康 之 道 》 一 書 裡 寫道 ： 「 人 可以 簡單 分成 兩 個 部分 ， 一 個 是 外在 的 自我 ， 一 個 是 內在 的 自我 ， 內在 的 自我 永遠 認同 它 的 源頭 身份 ， 永遠 視 自己 為 宇宙 摯愛 的 個別化 部分 ， 並 覺察到 自己 為 宇宙 大愛 的 傳承 者 ， 以及 組成 自我 的 無限 的 力量 與 勇氣 。 」 以上 都 是 內在 的 自我 能夠 察覺到 的 ， 但 外在 的 自我 卻 認為 自己 一無所依 ， 經常 感到 恐懼 ， 經常 感覺 負擔 過重 。 如果 你 只 靠 外在 的 自我 活 著 ， 就 會 活 得 很 累 很 辛苦 ， 家 裡 的 經濟 問題 、 孩子 的 教育 方式 、 親人 的 身體 狀況 ， 讓 你 有 操 不 完 的 心 ， 有時 還 會 自責 自己 活 得 很 失敗 ， 這 都 是 外在 的 自我 獨自 承受 的 苦難 和 壓力 。 如何 解救 人們 的 苦難 ？ 賽斯 說 ： 「 藉由 使得 外在 的 自我 覺察到 此 一 事實 ， 吾人 可以 感覺到 加快 的 支持 與 滋潤感 ， 因為 這 個 姿勢 可以 讓 外在 的 自我 放鬆 、 放下 ， 因此 外在 的 自我 會 感到 自己 的 生命 是 安全 的 與 被 支持 的 。 」 因為 這樣 的 覺察 ， 我們 得知 自己 的確 是 宇宙 摯愛 的 小孩 ， 既 苦老 又 年輕 ， 擁有 超越 時間 與 歷史 的 身分 。 賽斯心法 不斷 提醒 人類 ， 容許 內在 的 自我 透過 不同 層面 ， 對 人類 送出 力量 和 愛 的 必要 訊息 ， 顯現為 靈感 、 夢 、 直覺 或 單純 的 情感 爆發 ， 內在 的 自我 從 宇宙 的 意識 汲取 即刻 而 持續 的 支持 ， 外在 的 自我 若 愈 能 將 這 個 事實 謹記 在 心 ， 就 會 愈 穩定 安全 、 愈 有 自尊感 。 因此 ， 當 我 的 腳 痛 到 不可 言喻 時 ， 我 得到 的 不 是 醫藥 的 輔助 ， 而是 內在 的 支持 、 宇宙 的 愛 。 賽斯 也 說 過 「 自我 譴責 」 是 一 種 對 健康 不利 的 態度 ， 很多 病人 腦子 裡 總是 充滿 負面 思想 ， 經常 責怪 自己 做 得 不 夠 好 、 為什麼 如此 失敗 如此 糟糕 。 一 個 動不動 就 生病 的 人 ， 一定 經常 在 自我 譴責 。 「 不 喜歡 自己 」 也 會 對 健康 產生 影響 ， 賽斯 強調 ： 「 你 做 你 自己 是 有 道理 的 ， 你 愈 喜歡 自己 ， 就 愈 健康 快樂 。 」 為 人 父母 者 也