知道 什麼 叫 活 在 當下 ， 人 活 在 當下 則 不只 活出 覺知 ， 還 能 擁有 無上 的 喜悅 與 平安 。 那麼 ， 在 輪迴 的 下 一生 裡 ， 我們 可能 投胎成 動物 嗎 ？ 根據 賽斯 的 說法 ， 這 是 不可能 的 ， 因為 意識 的 屬性 不同 ， 每 一 種 動物 都 只 能 以 其 各自 的 屬性 輪迴 轉世 。 譬如說 馬 在 輪迴 裡 ， 可以 轉世為 牛 或 羊 ， 因為 牠們 同屬 哺乳類 意識 ； 孔雀 在 輪迴 裡 ， 則 可以 轉世成 喜鵲 或 啄木鳥 ， 因為 牠們 同屬 鳥類 意識 ， 每 一 類 的 意識 各 以 其 獨特 的 屬性 在 輪迴 中 經驗 生命 ， 所以 說 ， 人 的 轉世 還是 人 ， 不可能 出現 今生 是 人 、 上 一 世 是 長頸鹿 、 下一 世 又 是 櫻花鉤吻鮭 的 不同 屬性 物種 交叉 輪迴 。 不管 你 相 不相信 輪迴 ， 你 都 會 經歷 輪迴 。 而 在 一 世 又 一 世 的 輪迴 裡 ， 得以 一 次 又 一 次 地 成為 「 人 」 ， 真是 我們 無上 的 恩寵 。 「 人 」 是 非常 適合 修為 的 存有 ， 就 在 輪迴 轉世 以 肉身 經驗 世界 時 ， 我們 認識 了 自己 ， 也 開啟 了 回到 內在 光 與 愛 的 道途 。 內在 的 心靈 交響樂 心靈 世界 的 專有名詞 瞭解 身體 與 心靈 的 不同 後 ， 我們 要 繼續 往 心靈 的 世界 前進 。 在 心靈 的 國度 面前 ， 我們 得 先 跨過 一 道 知識 的 門檻 ， 那 就 是 屬於 心靈 世界 的 專有名詞 。 曾 有 一 位 學員 找 我 諮詢 ， 他 說 ： 「 王 醫師 ， 其實 我 沒有 什麼 問題 ， 只是 想 請教 你 ， 什麼 是 一切 萬有 ？ 什麼 又 是 靈魂 ？ 我們 常 說 的 意識 、 潛意識 與 無 意識 又 各 是 什麼 意思 ？ 不了 解 這些 名詞 ， 我 覺得 讀 起 心靈書 來 不 太 踏實 ， 感覺 虛虛浮浮 的 。 」 而後 ， 我們 就 在 這些 名詞 中 打轉 了 近 兩 個 小時 。 這些 名詞 應該 是 許多 學員 共同 的 困惑 ， 所以 ， 我們 在 此 先 做 個 簡單 的 「 名詞 解釋 」 ： 一切 萬有 ： 宇宙 一切 創造性 的 源頭 ， 也 就是 傳統 上 所 說 創造 一切 的 「 神 」 。 靈魂 ： 即 全 我 （ whole self ） 、 本體 （ identity ） ， 包括 一 個 人 的 內在 自我 （ inner ego ） 與 外在 自我 （ outer ego ） 。 每 個 人 的 靈魂 都 同時 感知 他 的 過去 、 現在 、 未來 ， 以及 所有 可能性 的 人生 。 意識 ： 頭腦 的 思維 ， 即 觀察 物質 世界 時 的 思想 。 潛意識 ： 介於 外在 自我 意識 與 內在 自我 神性 之間 的 深層 意識 。 無 意識 ： 即 內在 自我 ， 或 叫做 心靈 。 在 心靈 的 本質 中 ， 並 不 存在 無 意識 ， 所謂 的 無 意識 是 比 潛意識 更 深層 的 意識 ， 因為 表層 意識 感知 不 到 如此 深層 的 意識 ， 因此 才 名 之 為 「 無 意識 」 。 深層 的 心靈 常常 會 以 靈感 、 直覺 或 衝動 ， 向 表層 意識 傳遞 內在 訊息 。 從 《 不藥而癒 》 到 《 靜心 的 優雅 節奏 》 ， 我 一再 告訴 讀者 ， 必須 在 生活 中 靜心 ， 因為 只有 在 深度 的 靜心 裡 ， 我們 才 能 減少 頭腦 的 意識 干擾 ， 進入 心靈 的 國度 。 一 位 學員 這麼 分享 ： 「 我 已經 習練 靜心 半 年 了 ， 但 每 次 靜心 時 還是 雜念 一 個 接 一 個 湧生 ， 根本 靜 不 下來 。 究竟 要 怎麼 靜心 ， 才 能 進入 完全 的 空無 呢 ？ 」 我 告訴 學員 ： 「 在 習練 靜心 的 初期 ， 就算 雜念 紛至沓來 ， 那 也 是 正常 現象 ， 這 是 因為 在 學習 靜心 之前 ， 我們 都 積累 了 一定 程度 的 負面 信念 與 感受 。 但 過去 的 我們 並 不 習慣 面對 負面 的 信念 跟 感受 ， 還 甚至 會 逃避 或 壓抑 ， 而 靜心 就 像 火山 打開 了 噴發口 ， 曾經 逃避 或 壓抑 的 念頭 ， 一旦 進入 靜心 ， 就 自然而然 噴湧出來 了 。 」 當然 ， 若是 內心 真的 煩躁 ， 我 會 建議 起來 走走 ， 不必 勉強 自己 靜心 ， 因為 強迫 靜心 只 會 讓 心情 更加 煩躁 。 也 有 學員 這麼 說 ： 「 靜心 一 年 多 之後 ， 我 現在 雜念 漸漸 少 了 ， 但 最近 靜心 時 ， 我 曾 看過 眼前 一 頭 大象 在 泥濘 中 打滾 ， 也 見 過 一 匹 棕色 的 小馬 在 我 面前 搖 尾巴 ， 雖然 我 沒有 恐懼 ， 卻 不 知道 這樣 究竟 正 不 正常 ？ 」 諸如 此 類 的 幻相 之所以 在 靜心 時 出現 ， 那 是 因為 內在 並非 全然 的 空無 。 在 心靈 的 世界 裡 ， 每 一 個 人 的 前世 今生 來世 、 過去 現在 未來 、 以及 實相 的 各 種 可能性 ， 不只 全 都 同時 存在 ， 而且 不同 的 實相 之間 還 會 彼此 交流 。 而 當 其他 實相 的 訊息 流進 我們 當下 的 意識 時 ， 就 有 可能 讓 我們 在 腦海 中 見到 某些 影像 。 這些 影像 並 不只 在 靜坐 時 發生 ， 仔細 觀照 就 會 發現 ， 日常 生活 中 ， 不論 工作 或是 搭 車 ， 突如其來 的 影像 都 可能 從 我們 的 腦袋 裡 蹦出來 ， 但 我們 習慣 專注 於 物質 實相 ， 因此 ， 即使 有些 幻相 從 其他 實相 流進來 ， 我們 也 很 可能 只 將 它 當成 腦 中 的 胡思亂想 ， 而 忽略 它 的 存在 。 當然 ， 幻相 也 可能 出自 我們 意識 的 投影 。 就 跟 睡眠 中 創造 夢境 一樣 ， 我們 的 腦袋 也 可能 在 醒 時 的 意識 空檔 綻放 影像 ， 這樣 的 幻相 就 是 俗稱 的 「 白日夢 」 。 不管 幻相 出自 於 其他 實相 的 交流 ， 或者 是 意識 的 投射 ， 在 我們 的 心 安靜下來 、 雜念 也 漸漸 止息 後 ， 那些 平時 不 在意 的 幻相 ， 可能 自然而然 就 冒出來 了 。 在 空無 與 光 中 ， 有 著 無量 的 可能 實相 走 在 心靈 成長 的 道路 上 ， 大家 都 知道 靜心 的 重要 ， 因為 透過 靜心 ， 我們 可以 將 能量 穩定下來 。 不過 ， 如果 不 認識 心靈 的 本質 ， 我們 或許 會 以為 所謂 的 靜心 ， 就 是 安頓擾攘 的 念頭 ， 然後 進入 空無 的 世界 ， 我們 還 可能 揣想 ， 空無 的 世界 或許 就是 佛陀 涅槃 後 的 境界 。 純然 的 空無 是 無法 用 言語 解釋 說明 的 世界 ， 《 道德經 》 中 說 ： 「 道 可 道 ，