， 改變 「 現在 」 需要 的 只是 轉變 念頭 ！ 我們 回到 老公 外遇 的 這 位 個案 ， 只要 進入 心靈 的 世界 ， 她 就 會 知曉 ， 身體 有 過去 ， 意識 卻 只有 當下 ； 身體 有 發生 過 的 唯一 事實 ， 意識 卻 可以 變幻 無限 多 的 版本 。 若是 她 頭腦 中 不斷 重現 老公 出軌 的 畫面 ， 那 是 她 自以為 對 過去 無能為力 ， 因而 無 意識 地 在 頭腦 裡 ， 一 遍 又 一 遍 重播 老公 外遇 的 戲碼 。 意識 就 是 這麼 奇妙 。 如果 她 明白 意識 那 過去 、 現在 、 未來 同時 存在 的 本質 ， 她 就 會 知道 ， 在 頭腦 這 台 電視 中 ， 她 既 可以 選擇 一再 重播 老 戲 ， 也 可以 重拍 一 齣 新 戲 ， 譬如說 ， 同樣 播映 當年 車禍 後 的 畫面 ， 她 大可 選擇 老公 不眠不休 守 在 病床 旁 ， 深更 半夜 起床 為 她 沖 牛奶 ， 期盼 她 營養 充足 、 早日 痊癒 的 橋段 。 在 心靈 的 創造 裡 ， 這 叫 「 改變 過去 」 ， 但 「 過去 」 這 個 名詞 很 容易 讓 我們 掉入 思想 的 盲點 ， 頭腦 的 邏輯 難免 都 會 覺得 ， 既然 是 「 早已 發生 的 過去 」 ， 如果 不 是 搭 時光機 回去 ， 到底 怎麼 改變 ？ 現在 我們 就 要 用 意識 的 觀點 告訴 大家 ， 存在 於 意識 裡 的 ， 沒有 「 過去 」 ， 只有 「 現在 」 。 而 心靈 的 世界 最 有趣 的 是 ， 信念 創造 實相 ， 若 我們 把 意識 裡 的 「 過去 」 改變 了 ， 現在 的 身體 與 環境 也 能 隨之 改變 。 在 這 本 書 的 練習 裡 ， 我們 除了 引導 大家 改變 過去 ， 更 要 引導 讀者 們 「 創造 過去 」 。 為了 重繪 生命 的 新 藍圖 ， 我們 不只 創造 未來 ， 還要 改寫 過去 ， 因為 過去 、 現在 與 未來 同時 存在 ， 在 改寫 過去 的 同時 ， 就 在 創造 未來 。 已經 發生 的 過去 可以 改變 ， 尚未 發生 的 未來 當然 可以 創造 。 一 位 七十多 歲 的 媽媽 告訴 我 ： 「 我 住在 城市 的 老 社區 裡 ， 我們 那 棟 大樓 幾乎 都 是 八十多 歲 的 老 鄰居 ， 大家 從 年輕 相伴 到 老 。 這 幾 年 來 ， 我 看 老朋友 們 一 個 接 一 個 地 都 必須 靠 外傭 推 輪椅 才 能 行動 ， 讓 我 覺得 很 恐懼 。 「 我 從 五十多 歲 膝蓋 就 不 好 ， 近 幾 年 醫師 也 常 要 我 換 人工 關節 ， 但 我 因為 害怕 開刀 都 拒絕 了 。 最近 上 樓梯 越來越 吃力 ， 我 難免 會 想 ， 總有一天 我 一定 也 會 坐 輪椅 ， 因此 先生 幾 年 前 往生 後 ， 我 一直 沒 把 輪椅 送 人 ， 覺得 自己 遲早 用 得 到 。 」 親愛的 讀者 ， 請問問 自己 ， 在 我們 的 頭腦 裡 ， 有沒有 跟 她 類似 那 拋 不 開 、 逃不了 、 彷彿 已經 註定 要 被 推進去 的 黑暗 「 未來 」 呢 ？ 身體 是 有 未來 的 ， 如果 童年 是 身體 的 過去 ， 老年 就 是 身體 的 未來 。 然而 ， 在 意識 的 世界 裡 ， 既 沒有 「 過去 」 ， 也 同樣 沒有 「 未來 」 ， 意識 裡 只有 「 現在 」 。 請 再 跟著 我 這麼 想像 ： 現在 ， 我 是 一 個 一百零五 歲 的 女人 瑞 。 穿著 輕便 的 運動服 與 短褲 ， 我 正在 參加 「 二○七五年 國際人 瑞馬拉松 比賽 」 。 看 著 路 邊 的 指示牌 ， 已經 跑 了 二十多 公里 了 。 微風 吹 著 汗水 ， 我 用 自己 的 節奏 跑出 快樂 的 步伐 ， 慢跑 真的 好 舒服 ！ 觀照 你 的 意識 。 當 你 冥想 時 ， 你 是 未來 的 一百零五 歲 人瑞 ， 還是 在 當下 的 意識 裡 ， 你 就 是 一百零五 歲 人瑞 呢 ？ 意識 裡 只有 當下 ， 沒有 未來 。 當 你 想 著 一百零五 歲 的 自己 時 ， 在 當下 的 意識 裡 就 是 一百零五 歲 的 人瑞 。 心靈 的 國度 就 是 這麼 奇妙 ， 在 意識 裡 ， 過去 、 現在 與 未來 同時 存在 ， 我們 隨時 都 可以 走入 過去 ， 也 可以 回到 未來 。 更 有趣 的 是 ， 因為 信念 創造 實相 ， 物質 宇宙 來自 意念 的 建構 ， 當 我們 在 意識 中 遊戲性 的 編織 過去 、 現在 與 未來 時 ， 外境 也 即 隨之 朝著 喜悅 自在 與 平安 創造 。 跟著 本 書 走下去 ， 我們 將 一起 創造 未來 、 創造 過去 ， 創造出 生命 的 新 藍圖 。 前世 、 今生 與 來世 同時 存在 古代 ， 原來 即 是 意識 世界 的 當下 一 位 朋友 告訴 我 ： 「 我 最近 迷上 『 穿越劇 』 了 。 你 知道 嗎 ？ 好比 現代 女孩 無意 中 穿越 了 時空 來到 古代 ， 或是 跟 雍正 皇帝 談談 戀愛 ， 或是 跟 蘇東坡 在 花 前 月 下 把 酒 問 青天 ， 真是 超浪漫 的 。 」 這 就 是 現代 戲劇 流行 的 「 穿越 」 戲碼 ， 馳騁 著 無限 的 想像 。 前面 說 過 ， 身體 的 遊戲 規則 是 「 時間 」 與 「 空間 」 ， 但 科學家 想破 了 頭 ， 還是 希望 科技 能 突破 時間 跟 空間 的 限制 ， 發明 「 遠距 傳輸 」 及 「 時空 旅行 」 ， 讓 我們 穿越 時空 。 譬如說 ， 中午 仍 在 台北 跟 老闆 開會 的 你 ， 走出 公司 ， 下 一 步 就 跨進 紐約 ， 跟 美國 的 朋友 一起 喝 下午茶 。 或者 你 也 可以 回到 唐朝 ， 跟 唐明皇 打打 馬球 ， 或 跟 楊貴妃 吃吃 荔枝 ， 享受 一下 當 大唐 王朝 子民 的 滋味 。 科技 或許 還 在 努力 突破 時空 的 限制 ， 科幻 小說 或 電影 卻 跑 在 科技 前面 ， 在 人們 腦 中 編織 了 「 時空 旅人 」 的 夢想 。 相信 大家 都 看過 卡通 哆啦 A 夢 ， 也 憧憬 過 「 時光機 」 與 「 任意門 」 ， 想像 搭乘 時光機 穿梭 時空 ， 或是 打開 任意 門 遨遊 四海 。 在 物質 世界 中 ， 身體 要 突破 「 時間 」 與 「 空間 」 的 遊戲 規則 ， 確實 有 技術 上 的 困難 ； 但 在 心靈 的 世界 裡 ， 因為 意識 不必 遵循 「 時間 」 與 「 空間 」 法則 ， 我們 每 天 都 能 搭乘 時光機 ， 也 隨時 都 可以 開啟 任意門 。 我們 說 過 ， 在 意識 的 國度 中 ， 過去 、 現在 與 未來 同時 存在 ， 現在 把 時空 往 前後 延長 ， 我們 就 會 發現 ， 在 心靈 的 世界 裡 ， 前世 、 今生 與 來世 是 同時 存在 的 。