不 願意 這麼 做 ， 因為 若 我 放下 了 過去 的 回憶 ， 那 不 等於 我 老公 十二 年 前 有 小三 這 件 事 成為 泡影 了 嗎 ？ 那 不 是 太 便宜 了 他 ？ 我 絕不 甘願 這麼 做 。 」 不 經 修為 ， 不僅 難以 拋棄 苦痛 的 心 ， 還 有 可能 因為 習慣 舔 血 而 刻意 不 讓 傷口 癒合 。 這樣 的 人 即使 知道 當下 可以 改變 過去 ， 苦痛 的 心 仍 寧可 緊抓 著 傷痛 的 記憶 。 先 學會 活 在 當下 我 曾 說 過 ， 在 我 所 撰寫 的 身 心靈 三部曲 中 ， 《 不藥而癒 》 是 要 引導 讀者 們 認識 身 心靈 的 整體 健康 ， 《 靜心 的 優雅 節奏 》 則 是 要 帶領 學員 們 進入 內在 的 修為 ， 《 天生 富有 》 還要 更 進一步 與 大家 一起 從 心靈 創造 新 生命 。 但 走 在 修為 的 道路 上 ， 請 先 覺知 自己 現在 所 處 的 里程 ， 倘若 你 現在 的 情緒 依然 偏向 恐懼 焦慮 ， 那麼 ， 我 雖 建議 你 讀完 本 書 ， 卻 仍 要 提醒 你 ， 把 修為 功夫 主要 放 在 《 靜心 的 優雅 節奏 》 中 介紹 的 覺察 、 接納 與 靜心 。 若 你 的 心 仍 是 負面 信念 與 負面 感受 居多 ， 即使 心靈 的 本質 是 「 一 群 人 」 ， 還是 要 請 你 先 從 「 一 群 人 」 修回 「 一 個 人 」 。 你 需要 的 並 不 是 活用 多重 次元 的 自己 ， 而是 要 先 學會 活 在 當下 。 想 學會 活 在 當下 ， 不管 你 認識 多重 次元 的 自己 到 幾 分 ， 都 請 你 先 放下 過去 的 自己 、 未來 的 自己 、 前世 的 自己 、 來生 的 自己 ， 以及 各 種 各 樣 可能 的 自己 。 你 既 不必 回到 過去 ， 也 不需 冥想 未來 ， 更 不必 刻意 進入 生命 的 任何 一 種 可能性 ， 你 唯一 需要 的 ， 就 是 安住 在 當下 。 所謂 安住 當下 ， 就是 工作 時 工作 ， 玩樂 時 玩樂 ， 靜心 時 靜心 ， 專注 在 你 當下 身體 正在 進行 的 動作 。 又 如果 在 你 全神貫注 於 當下 的 同時 ， 過去 的 記憶 、 未來 的 遙想 ， 或 任 一 種 白日夢 忽然 流進 了 你 的 意識 ， 那麼 ， 你 儘 可 觀照 它 並 覺察 自己 的 信念 與 感受 ， 但 請 切記 ， 你 並 不 需要 主動 進入 過去 、 未來 與 任何 的 可能性 裡 。 總之 ， 你 不必 往 外 看 ， 只要 觀照 當下 ， 或者 滲進 當下 的 意識 就 可以 了 。 而 當 你 從 內在 安住 自己 的 心 之後 ， 就 漸漸 從 多重 次元 自己 的 「 一 群 人 」 ， 修回 了 活 在 當下 的 「 一 個 人 」 。 而 在 你 透過 覺察 與 靜心 提升 了 內在 能量 後 ， 本 書 即可 引領 你 進入 多重 次元 自己 的 創造 ， 你 將 從 「 一 個 人 」 再度 進入 繽紛 多彩 的 「 一 群 人 」 。 但 請 你 先 明白 ， 唯有 先 修練出 真正 喜悅 平安 自在 的 心 ， 才 能 真正 冥想 喜悅 的 未來 、 創造 平安 的 過去 ， 以及 進入 任何 一 種 自在 的 可能 ， 也就是說 ， 只有 「 一 個 人 」 喜悅 平安 自在 ， 「 一 群 人 」 才 能 全 都 喜悅 平安 自在 。 這 也 就 是 為什麼 我們 要 在 「 創造 」 之前 先 說 「 修為 」 ， 因為 「 修為 」 永遠 是 「 創造 」 的 基礎 ， 即使 你 已經 走入 了 「 創造 」 ， 還是 要 持續 「 修為 」 的 內在 功課 。 若 你 已 走入 修為 的 旅程 ， 也 漸漸 修出 了 喜悅 寧謐 的 心 ， 接下來 ， 我們 即將 開始 介紹 心靈 的 創造 與 遊戲 。 從前 你 習慣 以 身體 五官 感受 物質 世界 ， 現在 則 要 引導 你 以 內在 感官 覺知 心靈 的 訊息 ； 從前 你 由 外在 認真 打造 美好 的 職場 與 家庭 ， 現在 則 要 帶領 你 由 內在 豐盈 你 的 職場 ， 以及 溫馨 你 的 家庭 。 張開 心靈 之 眼 ， 我們 即將 進入 架構 二 的 神性 內在 ， 重新 繪製 生命 新 藍圖 。 如果 你 準備好 了 ， 就 一塊兒 起飛 吧 ！ 夢 中 的 交會 與 療癒 碰面 的 地點 就 在 夢境 裡 我 是 家庭 醫學 科 醫師 ， 目前 在 診所 行醫 ， 大多數 個案 均 長年累月 在 我 的 門診 追蹤 ， 因此 醫病 之間 互動 密切 ， 我 也 得以 深入 觀照 每 個 人 身體 與 心靈 的 關係 。 然而 ， 在 入眠 之後 ， 我 往往 會 夢見 自己 在 一 棟 十多 層 樓 的 醫院 上班 。 有時 夢見 自己 在 急診室 看診 ， 急診室 中 滿滿 的 全 是 病患 ， 這 床 要 問診 ， 那 床 要 施藥 ， 忙 得 不可開交 ； 也 曾 夢見 回 醫院 擔任 主治 醫師 ， 熱切 地 與 護理 人員 討論 病患 的 狀況 ； 又 曾 夢見 自己 焦頭爛額 地 坐 電梯 ， 在 每 一 層 樓 中 尋找 我 應 前往 巡診 的 病房 ， 卻 怎麼 找 都 像 繞 在 迷宮 中 ， 一 不 留神 竟 還 乘 著 電梯 到 醫院 空無一人 的 頂樓 。 在 物質 的 實相 中 ， 考上 專科 醫師 後 ， 我 即 離開 醫院 ， 成為 一 名 診所 醫師 ， 然而 ， 在 多重 次元 的 自己 裡 ， 我 相信 一定 還 有 一 個 「 可能 的 自己 」 仍然 在 醫院 行醫 。 「 診所 醫師 的 自己 」 跟 「 醫院 醫師 的 自己 」 偶爾 會 相遇 ， 聊聊 彼此 的 個案 ， 或是 交流 行醫 的 經驗 ， 碰面 的 地點 就 在 夢境 裡 。 近 幾 年 來 ， 每逢 年節 回到 台南 學甲 那 座 我 童年 居住 的 四合院 ， 總 覺得 它 一 年 比 一 年 殘破 ， 除了 西側 廂房 已 在 風雨 中 崩塌 外 ， 正房 東側 的 五 間 也 已經 鏟平 ， 原地 上 冒出 了 一 片 雜草 ， 草叢 中 還 穿梭 著 活潑 跳躍 的 蚱蜢 。 但 在 夢 裡 ， 我 卻 依然 經常 回到 記憶 中 小時候 的 四合院 ── 那 正房 、 東西側 廂房 完整 圍成 ㄇ 字型 的 四合院 ， 夢 裡 的 我 還是 跟 姊妹 們 在 四合院 的 庭院 裡 玩 竹蜻蜓 ， 一 不 小心 也 會 將 竹蜻蜓 轉飛到 紅色 瓦片 的 屋頂 上 ， 於是 我們 得 合力 挺起 長 竹竿 ， 慢慢 地 撥動 它 ， 直到 竹蜻蜓 掉下 地 來 。 在 物質 的 世界 中 ， 小時候 的 四合院 已然 殘破 ， 我 也 過 了 不惑 之 年 ，