故事 裡 ， 你 大可 回到 意識 中 六 歲 的 那 個 晚上 ， 重新 發展 一 齣 新 的 「 過去 」 ， 你 可以 想像 母親 收拾 了 包袱 要 出門 ， 離去 前 她 抱 著 你 ， 輕輕 親吻 著 你 的 額頭 說 ： 「 兒子 ， 媽 要 到 英國 學 現代畫 。 將來 你 也 要 跟 媽 一樣 ， 心 裡 有 夢想 ， 就 勇敢 去 追 。 」 這 個 新 畫面 一 出現 ， 你 內心 被 遺棄 的 感覺 旋即 銳減 ， 因為 母親 並 沒有 遺棄 你 ， 她 只是 暫時 離開 ， 認真 去 完成 自己 的 夢想 而已 。 「 過去 」 是 關於 時間 的 名詞 ， 我們 接著 來 談 人際 關係 裡 的 代名詞 。 與 人 相處 時 ， 我們 一定 會 使用 代名詞 ， 除了 稱呼 自己 的 「 我 」 之外 ， 就是 「 非我 」 的 「 你 」 、 「 妳 」 、 「 您 」 、 「 他 」 、 「 她 」 、 「 它 」 、 「 牠 」 。 別 小看 這些 日常 用語 裡 的 代名詞 ， 因為 代名詞 裡 分出 了 「 我 」 與 「 非我 」 的 「 你 」 、 「 妳 」 、 「 他 」 、 「 她 」 ， 我們 在 使用 時 ， 也 無意 中 劃出 了 「 我 」 與 「 非我 」 之間 的 鴻溝 。 當 「 我 」 跟 「 非 我 」 之間 有 了 清楚 界線 之後 ， 大多數 人 就 會 站 在 「 我 」 的 角度 看待 「 非我 」 ， 於是 「 我 」 就 從 人群 中 分離 了 出來 ， 成為 孤獨 的 「 自我 」 ， 或 稱 「 小我 」 。 前 文 我們 介紹 過 對等 人物 ， 也 讓 大家 明白 所有人 都 來自 同樣 的 一切 萬有 ， 有 些 人 甚至 還 來自 同樣 的 靈魂 ， 因此 ， 在 心靈 的 本質 中 ， 「 你 」 、 「 妳 」 都 是 「 我 」 ， 「 他 」 、 「 她 」 也 是 「 我 」 ， 我們 雖然 有 肉體 的 不同 ， 卻 來自 同樣 的 靈魂 ， 因此 我 跟 你 不 是 兩 個 人 ， 而是 一 個 人 ， 你 就 是 我 ， 我 就 是 你 。 既然 我們 在 心靈 裡 都 是 一 個 人 ， 那麼 ， 能不能 在 物質 實相 中 也 丟掉 你 跟 我 的 分別 ， 回到 靈魂 一體 的 本質 呢 ？ 現在 ， 請 進行 這樣 的 心靈 遊戲 ： 我們 把 所有 「 非我 」 的 代名詞 ， 包括 「 你 」 、 「 妳 」 、 「 您 」 、 「 他 」 、 「 她 」 、 「 它 」 、 「 牠 」 全 都 丟掉 ， 讓 這 個 世界 上 只 剩下 唯一 的 代名詞 ， 那 就 是 「 我 」 。 試試 看 ， 你 將 會 有 一 套 全新 的 人際 思想 。 外境 裡 沒有 別人 ， 只有 自己 譬如 一 位 學員 曾經 這麼 分享 ： 「 自從 去年 買 房子 之後 ， 每 個 月 都 要 繳 兩萬多 塊 的 房貸 ， 老公 常 向 我 抱怨 ， 說真的 有點 吃不消 ， 因此 他 告訴 我 ， 今後 錢 要 花 在 刀口 上 ， 出國 旅遊 的 次數 減少為 兩 年 一 次 ， 不 必要 的 開銷 也 希望 全家 儉省 一點 。 我 知道 家 裡 只有 老公 在 賺錢 ， 也 瞭解 他 面對 房貸 的 壓力 ， 但是 上 週 我 逛 百貨公司 週年慶 時 ， 看到 一 只 名牌 手錶 特價 一萬多 塊 ， 真的 很 喜歡 ， 又 看到 特價 限額 只 有 三十 只 ， 於是 就 刷卡 買回家 了 。 「 一 踏進 家門 ， 我 的 內心 開始 不安 ， 心想 老公 回家 後 ， 若 跟 他 說 我 買 了 一萬多 塊 的 手錶 ， 他 一定 會 狠狠地 罵 我 一 頓 。 於是 我 心神不寧 地 做好 菜 ， 在 客廳 坐立難安 地 看 著 我 的 新 錶 。 一直 等到 七點 多 老公 下班 回家 ， 我 到 門口 接過 他 的 包包 ， 笑 著 告訴 他 ： 『 還 記得 上 次 我們 看到 那 只 名牌 錶 嗎 ？ 我 今天 逛 百貨公司 週年慶 ， 竟然 特價 才 一萬多 耶 ！ 我 趕快 刷卡 買下來 ， 看看 嘛 ， 真的 很 漂亮 。 』 「 老公 的 表情 瞬間 凝結 ， 臉色 馬上 沉 了 下來 ： 『 什麼 ？ 一萬多 ？ 不 是 說好 要 繳 房貸 ， 暫時 不 買 奢侈品 了 嗎 ？ 』 「 而 我 真的 理解 他 的 壓力 呀 ！ 但 總 不能 為了 繳 房貸 ， 什麼 生活 享受 全 都 犧牲 吧 ？ 」 我 跟 她 說 ： 「 妳 不 是 他 ， 不可能 真正 瞭解 他 的 壓力 ， 也 因此 還 會 怨 他 不准 妳 買 東西 。 現在 我們 玩 個 遊戲 ， 請 把 妳 剛剛 說 的 話 重說 一 遍 ， 但 在 敘述 時 ， 把 所有 的 代名詞 『 他 』 全部 丟掉 ， 只要 提到 代名詞 一律 使用 『 我 』 ， 這麼一來 ， 他 就 是 妳 ， 妳 就是 他 ， 妳 才 能 真正 明白 他 的 感受 。 想法 只要 一 翻轉 ， 妳 不只 不會 怨 他 ， 還 會 清楚 地 觀照到 ， 妳 的 矛盾 與 煩惱 並 不 來自 他 ， 而是 因為 妳 自己 的 念頭 在 衝突 。 」 於是 ， 我們 把 剛剛 話 裡 的 代名詞 全數 改成 「 我 」 ， 再 重說 一 次 ： 自從 去年 買 房子 之後 ， 每 個 月 都 要 繳 兩萬多 塊 的 房貸 ， 我 常 向 我 抱怨 ， 說真的 有點 吃不消 ， 因此 我 告訴 我 ， 今後 錢 要 花 在 刀口 上 ， 出國 旅遊 的 次數 減少為 兩 年 一 次 ， 不 必要 的 開銷 也 希望 全家 儉省 一點 。 我 知道 家 裡 只有 我 在 賺錢 ， 也 瞭解 我 面對 房貸 的 壓力 ， 但是 上 週 我 逛 百貨公司 週年慶 時 ， 看到 一 只 名牌 手錶 特價 一萬多 塊 ， 真的 很 喜歡 ， 又 看到 特價 限額 只 有 三十 只 ， 於是 就 刷卡 買回家 了 。 一 踏進 家門 ， 我 的 內心 開始 不安 ， 心想 我 回家 後 ， 若 跟 我 說 我 買 了 一萬多 塊 的 手錶 ， 我 一定 會 狠狠 地 罵 我 一 頓 。 於是 我 心神不寧 地 做好 菜 ， 在 客廳 坐立難安 地 看 著 我 的 新 錶 。 一直 等到 七點 多 我 下班 回家 ， 我 到 門口 接過 我 的 包包 ， 笑 著 告訴 我 ： 「 還 記得 上 次 我們 看到 那 只 名牌 錶 嗎 ？ 我 今天 逛 百貨公司 週年慶 ， 竟然 特價 才 一萬多 耶 ！ 我 趕快 刷卡 買下來 ， 看看 嘛 ， 真的 很 漂亮 。 」 我 的 表情