是 個 醫生 ， 能夠 從 醫學 的 角度 來 看 事情 ， 結果 讓 我 腳底 發抖 又 冒 冷汗 ！ 「 什麼 ， 年齡 不會 造成 細胞 衰老 ？ 那麼 我 在 醫學院 讀 的 老人 病學 難道 講 的 是 廢話 ？ 」 但是 我 的 大腦 告訴 我 ： 賽斯 敢 這樣 說 一定 有 其 道理 ， 先 全面 思考 後 再 下 結論 也 不 遲 。 的確 ， 衛生 的 進步 與 營養 的 改善 ， 都 能 延緩 老化 ， 但 也 都 有 其 限度 。 營養 太 好 就 會 變成 營養 疾患 ， 造成 高膽固醇 、 高血壓 、 脂肪肝 等等 ； 公共 衛生 也 有 限度 ， 總 不可能 讓 所有人 都 住到 無菌室 裡面 ； 就 連 運動 也 是 有 極限 的 ， 做 過頭 就 變成 運動 傷害 。 在 賽斯 的 思想 裡面 ， 影響 老化 的 關鍵 因子 ， 竟然 是 信念 ！ 沒有 結婚 的 人 ， 到 了 五十幾 歲 的 時候 ， 和 年齡 相同 可是 有 結婚 、 有 小孩 的 人 相比 ， 看起來 年輕 很多 。 我 的 意思 不 是 鼓勵 大家 不 結婚 ， 也許 結婚 的 人 老 得 比較 快 ， 是 因為 他們 生活 比較 充實 忙碌 且 操煩 。 有 結婚 、 沒有 小孩 的 人 ， 通常 也 老 得 比較 慢 ， 因為 沒有 孩子 在 背後 追 他 ， 追 得 他 都 變 老 了 ！ 想像 一下 就 知道 ， 你 看 著 父母 在 前面 趕路 ， 孩子 在 後面 追 你 ， 你 夾 在 兩 者 間 ， 當然 隨著 時光 而 往 前 推移 。 我們 的 身體 與 心理 ， 都 像 這樣 處在 集體 的 推移 之中 。 當 你 在 某 一 區段 的 時候 ， 就 只是 跟著 往 前 進 ； 前面 有 人 做 你 的 典範 ， 後面 有 人 把 你 往 前 推 。 我們 都 告訴 自己 說 ， 我們 是 無敵 鐵金剛 和 小甜甜 的 那 一 代 ； 下 一 代 流行 的 什麼 神奇 寶貝 ， 我 既 不 想 懂 、 也 沒辦法 懂 。 這 就 是 所謂 「 集體 的 信念 」 ， 讓 你 甚至 無法 知覺到 ！ 但是 賽斯明白 指出 了 這 點 ， 也 打破 了 全 世界 關於 老化 的 理論 ， 提出 了 面對 老化 的 方法 。 那 就 是 賽斯 思想 的 核心 ： 你 創造 你 自己 的 實相 ！ （ You Create Your Own Reality !
 
你們 創造 你們 共同 的 實相 ！ ） 如果 把 一 個 七十 歲 的 人 ， 丟進 五十 歲 的 團體 當中 ， 讓 他 過 著 五十 歲 的 生活 ， 他 的 生理 與 心理 年齡 會 慢慢 回到 那 個 區段 ， 直到 別人 看 不 出 他 是 七十 歲 的 人 。 事實 上 ， 你 老化 得 有 多 快 ， 是 由 你 自己 創造 的 ！ 有 句 老 話 說 ： 「 人 過 了 四十 歲 ， 要 為 自己 的 面相 負責 。 」 其實 人 從 一 出生 ， 就 要 為 自己 的 老化 負責 ！ ● 讓 長壽 變成 常識 那些 親人 很 長壽 的 人 ， 也 會 跟著 長壽 ； 因為 他 可以 催眠 自己 說 ： 「 我 爺爺 奶奶 活到 了 九十幾 歲 ， 這 是 我們 家 的 遺傳 ， 我 也 可以 活 那麼 久 才 對 。 」 也許 事實 上 ， 他 的 爺爺 有 十 個 兄弟 ， 只有 他 一 人 活 到 了 九十五 歲 ， 其他 人 都 只 活到 六十幾 歲 就 去世 了 呢 ！ 但 這 其實 沒關係 ， 因為 老化 是 一 組 自我 催眠 的 信念 ， 重要 的 是 你 相信 什麼 ， 不 是 你 身 上 有 沒 有 長壽 基因 。 賽斯心法 告訴 我們 ： 「 心靈 不 受 時間 的 限制 ， 可以 在 過去 、 現在 、 未來 同時 存在 。 」 所以 當 你 越 深入 自己 的 心靈 ， 所謂 肉體 上 符合 一般 遊戲 規則 的 老化 ， 就 越 不 對 你 起作用 。 我 常 講 ： 「 你 可以 健康 快樂 地 活到 至少 九十九 歲 ， 而且 不用 經歷 明顯 的 器官 退化 。 」 在 《 個人 實相 的 本質 》 中 也 提到 ： 「 你 的 感官 更 能 欣賞 世界 之 美 ； 你 的 眼 、 耳 、 鼻 、 舌 、 身 不會 退化 ， 而是 看 得 更 深入 。 」 你 的 反應 可能 稍微 慢 一點 ， 不 像 年輕 時 那麼 快 ； 但是 你 的 心智 與 大腦 ， 會 隨著 你 的 經驗 、 與 時間 嬉戲 帶來 的 歷練 ， 變 得 更 有 智慧 。 這 是 人 的 本質 上 ， 本來 就 應該 發生 的 事 。 讀者 們 或許 還 不 太 瞭解 ， 當 你 掌握 賽斯 心法 的 時候 ， 你 的 身心 會 發生 多麼 不可思議 的 變化 。 你 會 發現 ， 其實 心靈 並 不 受 時間 的 侷限 ， 細胞 的 時間感 也 和 頭腦 不同 。 細胞 一直 在 新陳代謝 之中 ， 頭皮屑 就是 死掉 的 頭皮 細胞 變成 的 ； 你 的 頭皮 細胞 ， 和 年輕人 的 頭皮 細胞 一樣 年輕 ； 就 像 每 年 新 開 的 玫瑰花 ， 一直 都 一樣 漂亮 ， 今年 的 花 不會 比 去年 更 老 更 醜 。 這 就 是 「 細胞 的 本體 時間感 」 。 人 會 進入 自我 意識 與 習性 的 集體 流動 之中 ， 所以 科學家 發現 的 長壽村 ， 都 有 一 個 共同 特質 ： 與 外面 的 世界 幾乎 沒有 交流 。 這 就 叫 「 山 中 無 甲子 ， 寒盡 不 知 年 」 ， 這些 人瑞 根本 不 清楚 自己 幾 歲 ！ 他 也許 已經 一百三十 歲 了 ， 可是 他 對 一百三十 歲 的 概念 和 我們 不 一樣 ； 他 與世隔絕 ， 看到 的 就 是 隔壁 的 老王 一百二十 歲 還 能 下田 、 騎 馬 ， 對 他 而言 那 是 常態 ， 沒 什麼 好 驚訝 的 。 反過來說 ， 我們 對 七十 歲 的 人 應該 衰老成 怎樣 有 一 套 概念 ， 對 九十 歲 的 人 也 有 ， 可是 事情 其實 是 反過來 的 ： 就 是 因為 先 有 這 種 概念 ， 我們 七十 歲 、 九十 歲 時 才 會 是 那 個 樣子 。 我們 的 常識 裡面 ， 沒有 一百二十 歲 的 老人 可以 騎 馬 這 種 事情 。 一 個 群體 的 平均 壽命 ， 其實 是 由 當地 集體 的 社會 意識 與 認知 決定 的 。 只要 我們 改變 觀念 ， 就 能 像 長壽村 的 老人 一樣 ， 一百三 、 四十 歲 仍然 身 強 體 壯 ， 可以 下田 、 可以 游泳 ， 而且 年紀 越 大 頭腦 越 靈光 ！ 這 在 賽斯 的 新 時代 醫學 中 完全 有 可能 ！ 問題 在於 ， 我們 的 現代 文明 服膺 於 物質論 ， 告訴 我們 宇宙 從 大 爆炸