可能 來自 父母 之間 的 爭執 、 配偶 和 孩子 之間 的 衝突 、 長期 承擔 的 經濟 壓力 ， 或 甚至 只是 覺得 自己 沒用 。 來自 疲勞 的 負面 情緒 ， 是 一 種 長期 心理 壓力 ， 需要 耐心 去 面對 。 三 、 絕望 ： 這 常見 於 癌友 中 ， 是 最 需要 立刻 宣泄 、 即使 硬 擠 也 要 擠出來 的 情緒 。 那 種 想 死 的 念頭 ， 如果 沒有 真正 面對 的話 ， 癌症 很 難 痊癒 。 類似 的 情緒 其實 一般人 多少 也 有 ， 但是 對 癌友 或 曾經 罹 癌 的 人 來 說 ， 一定 要 誇張 的 、 深沉 的 、 徹底 的 面對 自己 的 絕望 。 有 位 母親 帶 著 孩子 來 看門診 ， 孩子 才 小學 三年級 ， 在 大 醫院 被 診斷為 精神 分裂 症 ， 而且 是 頑固型 的 、 幾乎 永遠 不會 好 的 那 種 。 這 位 小朋友 不 看 人 的 眼睛 ， 也 不 和 人 說話 ， 將 自己 封閉 在 自己 的 世界 裡面 ， 只有 嘴 和 鼻子 有 不自主 的 動作 ， 會 自言自語 一些 別人 聽 不 懂 的 話 ， 具有 許多 兒童 精神病 的 典型 症狀 。 後來 我 對 那 位 母親 說 ， 其實 這 位 小朋友 ， 內心 有 很多 的 委屈 、 難過 和 傷心 ， 一直 沒有 表達出來 。 我 講 了 很多 這 類 的話 ， 就 看到 小朋友 眼眶 紅 了 ， 淚水 差一點 滴下來 。 媽媽 也 順 著 我 的 話 說 ， 孩子 上 學期 就 不 想 去 學校 ， 是 媽媽 每 天 逼 著 她 ， 小朋友 才 勉強 自己 去 ； 半 個 學期 之後 ， 她 終於 發病 了 。 當 媽媽 講到 這 段 的 時候 ， 那 位 小女孩 在 旁邊 就 一直 哭 著 。 我 就 告訴 那 位 母親 ， 其實 那 時候 她 每 天 都 不 肯 、 不 想 去 上學 ， 是 怕 媽媽 難過 、 失望 ， 所以 每 天 忍 著 在 地獄 般 的 痛苦 ， 還是 勉強 自己 去 上學 ， 忍 了 一 個 學期 終於 崩潰 了 ； 這 時候 ， 小孩 在 旁邊 又 開始 掉 眼淚 。 她 很 愛 媽媽 ， 而 媽媽 在 婚姻 中 很 不 順利 ， 一 個 女人 養 三 個 孩子 ， 爸爸 永遠 不 在 家 過夜 ！ 我 告訴 這 位 女士 ， 孩子 被 診斷出 精神病 這 件 事 ， 其實 也 是 為了 拯救 母親 ； 因為 媽媽 一直 克制 自己 、 磨練 自己 ， 過 了 一 關 又 一 關 ， 其實 是 以 打拚 的 精神 ， 壓抑 了 很多 情緒 。 如果 不 是 小女孩 先 崩潰 ， 媽媽 可能 會 出 車禍 、 突然 得 癌症 ， 總之 就是 意外 猝死 。 我 說 這 位 母親 已經 累積 太多 的 負面 能量 ， 只是 一直 苦撐 ， 所以 她 進診 間 的 時候 整 個 臉色 都 不 對 ， 一 眼 就 看 得 出 這 是 個 苦命人 。 是 透過 小女孩 的 發病 ， 媽媽 才 開始 自我 覺察 、 自我 反省 ； 她 這 才 知道 ， 原來 病 的 不 是 女兒 而是 她 自己 ！ 當 她 放下 很多 東西 ， 不 那麼 執著 要求 自己 一定 要 過關 、 一定 要 克服 的 時候 ， 才 能 真的 放鬆 下來 。 事實 上 ， 我 在 做 這 類 治療 時 ， 都 要求 全 家 人 一起 轉變 ， 只有 這樣 的 改變 ， 才 能 帶來 真正 的 進步 。 ● 失敗 會 導向 終極 的 成功 人生 中 累積 的 不 快樂 ， 其實 大多 根源於 過去 生命 中 的 經驗 。 這些 失敗 的 人生 經驗 ， 可能 包括 ： 婚姻 不 美滿 ， 其中 一 方 出軌 或 以 離婚 收場 ； 親人 之間 相處 氣氛 欠佳 ， 像是 婆媳 或 手足 之間 的 問題 ； 不 順心 的 工作 等等 。 所有 這些 讓 人 覺得 不 順利 、 不 愉快 的 事情 ， 都 會 在 心 中 累積 一 種 失敗感 ， 沉重 地 壓 在 心頭 上 ， 讓 人 也許 很多 年 都 不會 快樂 ， 覺得 那 個 失敗 的 感覺 一直 都 在 。 讓 我們 覺察 一下 這 一 點 ， 探索 自己 失敗 的 感覺 。 這 可能 來自 投資 、 婚姻 、 親子 關係 等 部分 的 失敗 ， 甚至 是 被 人 騙 了 錢 ， 也 有 可能 帶來 長久 的 挫折感 。 但是 我 希望 大家 盡量 去 做到 ， 今天 晚上 就 讓 它 離開 、 讓 它 過去 ； 讓 我們 去 面對 並 釋放 所有 心靈 的 創傷 、 失敗 的 陰影 。 賽斯 對 此 有 個 很 有意思 的 比喻 ， 他 說 這 是 「 心靈 的 瘀傷 」 。 就 像 皮膚 被 打到 會 瘀青 一樣 ， 心靈 受創 也 會 留下 瘀傷 ； 不同 的 是 ， 身體 上 的 瘀傷 自然 會 好 ， 心靈 的 瘀傷 卻 不一定 。 我們 在 人生 中 ， 或多或少 都 會 累積 心靈 的 瘀傷 、 創傷 ， 我們 必須 好好 找 一 天 ， 全然 地 去 面對 ， 找出 所有 讓 你 覺得 自己 是 失敗 者 的 那些 負面 經驗 ， 以及 其中 所 包含 沉重 的 失敗感 ， 將 它們 全部 都 釋放掉 。 之前 我 輔導 一 位 男性 的 時候 ， 他 當場 嚎啕大哭 ， 說 他 的 婚姻 和 事業 都 失敗 了 ！ 可是 當 他 這樣 說 的 時候 ， 其實 周遭 的 人們 都 很 訝異 ， 因為 他 看起來 情況 還 不錯 ， 只 是 他 在 主觀 上 如此 認為 。 心靈 的 創傷 和 瘀傷 就 是 這樣 ， 除了 你 自己 沒有 人 會 知道 ； 只有 你 感受 得 到 自身 何處 存在 著 挫折感 。 這 沒有 關係 ， 只要 願意 承認 ， 就 是 改善 的 第一 步 ； 當 我們 面對 心靈 受創 的 地方 ， 宇宙 的 愛 就 開始 療癒 我們 了 。 當 你 面對 悲傷 、 失敗 ， 就 會 發現 自己 其實 沒 那麼 失敗 ， 你 的 退後 原來 是 向 前 ， 失敗 可以 是 另 一 種 成功 ！ 我們 常常 只 看到 事情 的 一 面 ， 比如 孩子 被 退學 了 、 婚姻 破碎 了 、 生意 垮 了 ， 我們 把 這些 都 當成 是 一面倒 的 壞事 ； 於是 每 個 人 都 覺得 ， 自己 一定 在 某 個 層面 有 失敗 的 地方 。 可是 學 了 賽斯心法 ， 你 就 會 發現 世上 沒有 失敗 ， 人世間 的 所有 失敗 都 可以 是 幻相 ， 可以 讓 我們 的 心靈 真正 成長 ， 導致 心靈 的 解脫 與 開悟 ！ 能 體會 這 點 的 人 ， 他 的 人生 一定 是 成功 的 ， 因為 人世間 的 一切 ， 其 目的 都 要 歸結 於 此 ； 我們 不 是 為了 事業 成功 、 婚姻 美滿 來到 世界 上 ， 而是 為了 在 人生 的 挑戰 中 ， 找到 超脫 世俗 的