這 五 天 的 工作坊 當中 ， 每 個 人 好像 吸 了 催淚瓦斯 似的 ， 哭成 了 一 團 。 每 個 學員 內在 愛 的 能量 開始 流動 ， 因為 當 他們 不再 擔心 別人 可能 會 不 喜歡 自己 、 看不起 自己 ， 而 願意 表達 自己 的 感覺 ， 並且 覺得 別人 也 能 接受 時 ， 每 個 人 都 把 心 打開 了 ， 敞開 心胸 信任 別人 ， 也 讓 我 看到 ： 此時 此刻 的 氛圍 和 他們 的 日常 生活 有 多 大 的 不同 。 從 這 個 例子 得知 ， 我們 平常 有 多麼 不 輕易 讓 心 中 的 愛 流動 ， 又 有 多麼 渴望 心 中 的 愛 能夠 自由 流動 。 現在 即使 是 夫妻 之間 也 不 容易 表達 愛 ， 親子 之間 也 隨著 孩子 的 長大 ， 愈來愈 難 表達 愛 ， 朋友 之間 更 是 難上加難 。 因此 ， 我 一直 在 思考 ： 如何 讓 大家 在 一 個 安全 、 值得 信任 的 環境 中 ， 暢所欲言 地 表達 愛 ， 讓 心 中 愛 的 能量 能夠 自由 流動 ？ 愛 的 表達 真是 很 重要 的 修行 啊 ！ ● 人們 習慣 在 災難 中 表達 愛 現代 社會 真的 愈來愈 冷漠 了 ， 一般 住 公寓 或 大廈 的 居民 ， 往往 不 太 認識 自己 的 左右 鄰居 ， 彼此 也 互 不 關心 。 早年 在 鄉下 地方 ， 即使 大家 住 得 再 遠 ， 同村 幾乎 沒有 一 個 人 你 不 認識 ， 家 裡 缺 了 糖 鹽蔥蒜 ， 只要 到 鄰居 廚房 走 一 趟 就 借到 了 。 但 現在 住 大樓 的 人 ， 可以 隨便 走進 鄰居 家 裡 嗎 ？ 每 戶 人家 幾乎 都 是 大門 深鎖 ， 人 與 人 的 情感 早已 不易 流動 ， 你我 的 心門 也 封閉 很 久 了 。 讓 我 不禁 對 人類 的 未來 感到 擔心 。 當 人 遇到 災難 、 痛苦 時 ， 便會 走出 封閉 的 系統 。 賽斯 在 《 個人 實相 的 本質 》 一 書 中 舉 了 一 個 例子 ： 某 個 社區 發生 了 水災 ， 河水 都 淹進來 了 ， 而 這 個 社區 發生 水災 最 重要 的 心靈 上 的 理由 是 ── 為了 讓 所有人 再度 展現 彼此 之間 愛 的 流動 。 如果 家 裡 沒 淹水 ， 每 個 人 都 只 活 在 自己 的 世界 裡 ， 一旦 整 個 社區 都 淹水 了 ， 大家 就 會 走出 家門 ， 開始 相互 合作 救災 救 人 ， 因為 人 在 災難 中 最 容易 展現 自己 真實 的 情感 。 假設 你 今天 在 路 上 遭遇 了 一 個 生死 關頭 ， 雖然 你 沒有 受傷 ， 卻 受到 很 大 的 驚嚇 ， 那麼 你 回家 會 做 的 第一 件 事 是 什麼 ？ 一定 是 抱 著 家人 痛哭 一 場 ， 或是 把 老婆 孩子 抱起來 猛 親 ， 任 他們 笑罵 你 神經病 。 沒想到 一 個 人 必須 遭遇 重大 的 心靈 刺激 ， 他 的 情感 才 有 辦法 流動 ， 可見 平常 不 知 有 多 壓抑 呢 ！ 也 有 一 種 例子 是 ： 一 個 人 被 醫生 宣判 只 剩 三 個 月 的 生命 時 ， 他 看到 朋友 突然 變 得 很 熱情 ， 覺得 反正 自己 快要 死 了 ， 沒有 必要 再 壓抑 自己 的 感受 ！ 平日 裡 ， 我們 總是 不 允許 自己 的 情感 流動 ， 好像 只有 遇到 重大 意外 或 不久 於 人世 ， 才 敢於 表露 自己 的 情感 。 ● 勇敢 表達 愛 ， 別 讓 愛 氾濫 每 個 人 都 在 尋找 自己 愛 的 表達 方式 ， 許多 人 的 人生 是 被 困住 的 ， 因為 愛 的 能量 一直 出 不 來 。 如此 說來 。 我 自己 其實 是 很 幸福 的 — — 我 找到 了 自己 的 方式 。 原先 我 也 和 多數 人 一樣 ， 在 日常 生活 中 ， 不 太 輕易 表露 自己 的 情感 ， 發現 自己 有 這 個 現象 後 ， 我 轉 了 個 彎 ： 透過 身 心靈 觀念 的 課程 、 透過 到 世界 各 地 推廣 賽斯 思想 ， 表達 我 心 中 的 愛 。 如果 不 這麼 做 ， 我 真的 活 不 下去 。 每 個 人 愛 的 能量 多多少少 都 有 阻塞 ， 我們 總是 怯於 表達 愛 ， 現今 的 社會 制度 、 家庭 中 的 種種 限制 ， 讓 我們 愛 的 能量 出 不 來 ， 甚至 也 不 愛 自己 ， 當 愛 的 能量 阻塞 了 ， 便是 我們 身心 痛苦 的 開始 。 然而 到 最後 ， 愛 的 能量 一定 會 擋不住 、 再 也 無法 壓抑 ， 會 以 洪水 氾濫 的 方式 席捲 我們 的 生活 ， 並且 愈來愈 頻繁 。 它 首先 會 以 各 地區 發生 的 水災 開始 ， 那 是 一 種 無 意識 的 情感 流動 ， 以 氾濫成災 的 方式 ， 試圖 要 衝破 一切 阻礙 。 水災 發生 時 ， 絕不 可能 有 哪 一 戶 能 倖免於難 ； 而 一般 地下室 都 會 有 停車格 ， 大水 不可能 只 淹 這 一 格 、 放過 另 一 格 ， 也 不會 被 某 一 道 鐵柵欄 隔住 而 流 不 過去 。 心靈 的 愛 也 是 如此 ， 雖然 我們 理性 的 柵欄 試圖 要 隔開 愛 的 能量 ， 理性 的 自我 不 容許 愛 的 流動 ， 但是 當 愛 的 能量 滿溢 而 出 時 ， 根本 無法 控制 流向 何方 、 流向 何 人 ， 此時 人 與 人 之間 也 不會 再 有 距離 。 人們 忙 於 救災 時 ， 其實 並 不 是 在 處理 水災 ， 而是 在 面對 人類 內在 豐富 的 愛 的 能量 之 流動 。 當 愛 的 能量 開始 流動 時 ， 卻 遇上 這麼多 的 限制 、 理性 、 恐懼 、 擔心 ， 往往 讓 人類 無所適從 。 因此 ， 當 你 內心 有 股 愛 的 衝動 ， 想要 做出 愛 的 表達 時 ， 我 建議 你 ： 在 法律 允許 的 範圍 內 ， 盡情 地 表達 愛 吧 ！ ● 找出 一百 種 表達 心 中 之 愛 的 方式 「 表達 」 有 言語 、 行為 等 不同 方式 ， 任何 方式 都 可以 ， 我 甚至 認為 ： 每 個 人 都 應該 為 自己 找出 一百 種 表達 愛 的 方式 。 舉例 來 說 ， 以 我 的 條件 和 體力 ， 我 無法 同時 交 一百 個 女朋友 ， 於是 我 將 心 中 愛 的 能量 化為 文字 ， 透過 我 寫 的 書 讓 更多 人 感受到 我 的 熱情 和 愛 的 能量 ， 寫作 和 演講 便是 我 表達 愛 的 方法 。 在 身 心靈 的 修行 中 ， 你 有沒有 為 自己 心 中 愛 的 能量 尋找 出口 ？ 你 又 為 自己 心 中 之 愛 找到 了 多少 種 表達 的 方式 ？ 你 必須 為 自己 那 份 愛