好 。 我們 送出 無量 的 活力 給 你們 ， 並且 支撐 著 所有 那些 你們 熟知 的 意識 結構 。 你們 永 不 孤單 。 我們 一直 在 派遣 了 解 你們 需要 的 密使 給 你們 。 雖然 你們 不 認識 我們 ， 我們 卻 珍愛 你們 。 」 「 賽斯 二 」 與 我們 的 層次 實在 相差 太 遠 ， 因此 不 像 熟知 人間 的 賽斯 可以 信手捻來 ， 自在 地 談 著 創造 原理 。 雖然 「 賽斯二 」 的 能量 是 更 高深 的 ， 卻 也 是 更 陌生 的 ， 他 傳達給 我們 的 ， 與其 說 是 言語 的 知識 ， 還不如 說 是 來自 高靈 的 能量 、 愛 和 光 。 「 賽斯二 」 說話 後 ， 讀者 們 認識 了 他 。 賽斯 於是 告訴 大家 ， 靈魂 是 無止境 的 ， 而且 從 沒 與 我們 分開 過 ， 靈魂 就 是 我們 的 一 部分 ， 靈魂 的 每 一 「 部分 」 也 都 包含 了 全部 。 賽斯 以 自己 為 例 ， 說 他 的 靈魂 包括 了 其 轉世 人格 、 「 賽斯 二 」 及 可能 的 自己 ， 而 轉世 人格 、 可能 的 自己 ， 以及 「 賽斯二 」 現在 都 存在 他 之內 ， 就 如同 他 存 於 他們 之內 一樣 。 我們 的 靈魂 也 跟 賽斯 一樣 ， 包含 了 可能 的 自己 、 轉世 人格 ， 以及 成道 後 的 自己 。 賽斯 還 提醒 我們 ， 只要 打開 對 靈魂 的 覺知 ， 就 能 熟悉 自己 靈魂 的 更多 部分 。 賽斯 又 說 ， 他 的 經驗 豐富 了 「 賽斯二 」 ， 「 賽斯 二 」 的 經驗 也 豐富 了 賽斯 ， 那 也 與 魯柏 和 賽斯 彼此 增益 一樣 。 認識 「 賽斯二 」 後 ， 相信 大家 對 高靈 一定 有 了 更 進一步 的 了解 。 聽 過 高靈 的 介紹 ， 有 學員 好奇 地 問 ： 「 如果 賽斯 跟 『 賽斯二 』 是 高靈 ， 那麼 ， 我們 這些 凡人 難道 算是 『 低靈 』 ， 也 就 是 低層次 的 靈 嗎 ？ 」 我 告訴 他 ： 「 與其 說 我們 是 『 低靈 』 ， 我 會 說 我們 是 『 實習 高靈 』 、 『 實習 神明 』 或是 『 實習佛 』 ， 因為 我們 正在 修為 與 創造 的 道路 上 轉化 自己 ， 準備 邁向 高靈 的 層次 。 」 不同 層次 的 意識 各 有 其 相 對應 的 環境 ， 五 度 空間 適合 高靈賽斯 ， 而 對 我們 這樣 的 「 實習 神明 」 來 說 ， 三 度 空間 是 更 恰當 的 。 三 度 空間 即 是 物質 世界 ， 前面 我們 說 過 ， 物質 實相 的 特色 就 是 緩慢 遲重 。 緩慢 遲重 最 大 的 好處 是 ， 生活 在 其中 的 我們 可以 更 輕鬆 地 覺知 自己 的 意識 。 高靈如賽斯 看 人 看 事 時 ， 見到 的 是 過去 、 現在 、 未來 並列 的 「 全 景 」 ， 然而 ， 身為 實習 神明 的 我們 ， 如果 看到 的 也 是 「 全 景 」 ， 見到 的 將 是 實相 眼花撩亂 地 在 面前 展開 ， 這 會 對 我們 造成 壓力 。 我們 是 實習 神明 ， 對於 實習 神明 而言 ， 一 次 只 觀照 一 種 意識 是 最 妥當 的 ， 那 就 像 小學生 必須 先 認真 學習 加減 乘除 ， 將來 上 中學 才 能 更 輕鬆 地 學習 微積分 一樣 ， 只有 先 學會 轉化 當下 的 意識 ， 才 是 修 往 高靈 的 基礎 。 一 位 學員 曾經 說 ： 「 每 一 次 來 上 心靈 課程 時 ， 我 都 希望 自己 專心 聽課 ， 但 往往 聽 著 聽 著 ， 我 的 意識 就 飄進 了 自己 腦海 裡 ， 譬如 上 回 老師 說到 健康 與 疾病 起源於 自己 的 信念 ， 我 的 心 裡 隨之 開始 想 著 兒子 的 先天性 心臟病 ， 接著 老師 又 繼續 解說 健康 的 原理 ， 但 我 已經 聽 不 進 老師 說 的 話 了 ， 只是 反覆 問 自己 怎麼 會 創造出 這樣 的 實相 。 」 這 位 學員 說 的 就 是 人 的 意識 狀態 。 人 不 是 高靈 ， 不會 在 同 一 時刻 看到 過去 、 現在 、 未來 與 可能性 。 身為 實習 神明 ， 人 在 每 個 當下 都 只 有 兩 種 意識 ， 一 是 外境 ， 也 就 是 物質 ； 二 是 內心 ， 也 就 是 意識 。 物質 是 意識 創造 的 ， 因此 它 也 是 意識 的 一 個 層面 。 以 這 位 學員 為 例 ， 她 的 意識 一邊 在 外境 中 聽 老師 授課 ， 一邊 在 內心 思想 孩子 的 先天性 心臟病 ， 單 是 兩 種 意識 就 已經 如 兩 頭 馬車 一般 南北 奔馳 ， 這 會 讓 她 既 不能 專心 聽課 ， 也 無法 專注 思想 ， 因而 感覺到 疲勞 。 對於 實習 神明 而 言 ， 越 複雜 的 意識 越 疲勞 ， 越 簡單 的 意識 越 輕鬆 喜悅 ， 人 只 有 兩 種 意識 尚且 會 打架 ， 若 像 高靈 這般 多重 意識 並陳 ， 只 怕 我們 根本 無法 負荷 。 因此 在 淨化 自己 心靈 過程 中 ， 我們 都 要 學習 靜心 ， 靜心 的 目的 就 是 要 讓 兩 種 意識 再 簡化為 觀照 感官 的 單一 意識 ， 意識 越 純粹 ， 心靈 的 淨化 就 越 加速 。 我 在 《 不藥而癒 》 與 《 靜心 的 優雅 節奏 》 中 都 介紹 過 靜心 的 方法 ， 簡單 說來 ， 靜心 就 是 把 意識 集中 在 感官 ， 譬如 呼吸 時 的 胸口 起伏 ， 同時 讓 腦袋 裡 的 思想 安靜下來 。 只要 頭腦 不 說話 ， 我們 就 回到 了 單一 意識 ， 也 就 是 感官 感覺 的 意識 ， 於是 心 就 能 安頓 ， 能量 也 揚昇 了 。 除了 靜心 之外 ， 我 在 《 靜心 的 優雅 節奏 》 也 介紹 過 信念 的 覺察 方法 ， 覺察 即 是 在 外境 現前 時 ， 觀照 自己 的 念頭 與 感受 ， 也 就 是 覺知 自己 的 信念 。 學會 覺察 信念 ， 並且 接納 自己 的 信念 ， 我們 的 內心 也 能 漸漸 淨化 。 經過 覺察 與 靜心 的 修為 ， 我們 的 能量 就 會 開始 綻放 喜悅 ， 也 會 感受到 無比 的 自在 與 平安 ， 那麼 ， 我們 就是 精進 的 實習 神明 ， 也 正在 邁向 更 進一步 的 心靈 層次 。 < 喜悅 小語 > 對於 實習 神明 而言 ， 越 複雜 的 意識 越 疲勞 ， 越 簡單 的 意識 越 輕鬆 喜悅 。 13多 重 次元 的 自己 高靈 看 人 看 事 時 ， 看到 的 是 過去 、 現在 、 未來 同時 並存 的 「 全 景 」 。 身為 實習 神明 的 我們 ， 也 有 著 高靈 的 意識 特質 ， 那 就 是 過去 、 現在 與 未來