被 知會 了 ， 但 自我 意識 可能 被 瞞住 ， 這 跟 現代人 對 死亡 的 認識 不 夠 深 有關 。 自我 意識 如果 被 知會 了 ， 這 人 就 可能 會 產生 恐慌 現象 。 恐慌症 的 人 ， 他 的 自我 意識 就 像 公司 的 老闆 一樣 ， 想要 知道 所有 的 事 、 想要 有所 警覺 ， 可是 潛意識 並 不 想 讓 他 知道 。 於是 兩 股 力量 產生 一 個 裂縫 ， 被 洩漏給 了 自我 意識 ， 被 知會 了 他 未來 可能 的 死亡 方式 ； 當 他 的 自我 人格 是 如此 地 想要 知道 的 時候 ， 便會 產生 恐慌感 。 可是 大家 千萬 不要 誤會 ， 不要 以為 恐慌症 的 人 是 因為 預知 自己 不久 將 死 ， 所以 才 產生 恐慌 — — 它 只是 預知 未來 ， 也許 是 二 、 三十 年 或 四 、 五十 年 後 的 經驗 ， 被 當下 生命 的 不安全感 所 觸發 的 一 個 現象 。 也 可能 是 細胞 預先 播放 了 這 個 人 未來 可能 的 死亡 方式 ； 比如說 ， 吸 不 到 氣 、 突然 覺得 自己 中風 、 突然 覺得 自己 手腳 不能 控制 。 ▼ 死亡 的 過程 就 是 意識 離開 身體 所謂 的 手腳 不能 控制 ， 其實 是 在 睡眠 中 的 一 種 狀況 ， 也 就 是 我們 常 說 的 「 鬼壓床 」 。 它 其實 就是 人 的 意識 提前 醒過來 ， 但 還 沒有 跟 肉體 合一 ， 所以 手腳 沒有 辦法 控制 ； 有點 像是 清明 夢 ， 在 夢境 中 清醒 。 人 動不了 身體 ， 就 以為 是 鬼 在 壓 他 。 有 一 部 電影 《 索命 麻醉 》 （ Awake ） ， 主角 的 肉體 被 麻醉 時 ， 意識 是 清醒 的 ， 所以 醫生 在 開刀 的 時候 ， 雖然 他 無法 移動 身體 ， 但 完全 感覺 得 到 。 有 百萬分之一 的 人 在 全 身 麻醉 時 ， 意識 是 醒 著 的 ； 可是 大家 不 知道 他 醒 著 ， 所以 周遭 的 人 說話 他 都 知道 ， 可 說 是 活生生 醒 著 被 開刀 。 很多 恐慌症 的 人 ， 因為 對 死亡 極度 的 恐懼 ， 所以 觸發 了 死亡 歷程 的 過去 經驗 ， 以及 未來 可能 會 有 的 經驗 ， 而 他 的 意識 控制不了 肉體 。 比如說 ， 恐慌症 的 人 會 覺得 手腳 冰冷 ， 突然 覺得 身體 半 邊 沒有 力量 ， 或是 走 一 走 突然 覺得 越來越 虛弱 ， 像 是 魂 要 飛走 了 、 肉體 的 火 快要 熄滅 了 。 事實 上 ， 那 是 意識 的 一 個 經驗感 ， 和 死亡 經驗 是 類似 的 — — 當 一 個 人 死亡 的 時候 ， 他 已經 控制不了 肉體 了 ， 他 的 肉體 事實 上 是 冰冷 的 、 是 意識 指揮不了 的 。 話 說回來 ， 人 為什麼 想 去 感受 死亡 呢 ？ 有 句 話 說 ， 好奇心 會 害死 一 隻 貓 。 因為 他 想要 知道 ， 如果 自己 面臨 死亡 會 是 什麼 樣子 ， 於是 潛意識 發動 了 一 個 經驗 ， 讓 自己 體驗 了 這 個 過程 。 所以 恐慌症 的 人 ， 通常 是 好奇心 很 強 的 。 當 死亡 經驗 播放出來 時 ， 意識 當然 會 受到 驚嚇 — — 事實 上 ， 現代 人類 的 意識 並 沒有 準備好 要 清醒 面對 自己 的 死亡 ， 一般人 很 難 去 接受 這 種 過程 ； 只有 歷代 的 修行人 ， 都 希望 自己 不 是 在 昏迷 中 死亡 ， 而是 在 清醒 的 狀態 下 ， 覺知到 自身 的 意識 離開 肉體 。 可是 對於 一 個 對 死亡 有 恐懼 和 負面 信念 的 人 ， 這 會 是 個 恐慌 經驗 。 從小到大 ， 傳統 教育 並 未 具體 清楚 的 告訴 我們 ， 死亡 過程 是 怎麼 發生 的 。 若是 身 心靈 生命 教育 更 普及 的話 ， 大家 就 不會 如此 害怕 死亡 。 這 就 是 為什麼 賽斯 學派 的 治療 方法 和 一般 認知 行為 學派 的 心理治療 ， 在 處理 恐慌症 會 有 不 一樣 的 效果 。 因為 傳統 上 治療 恐慌症 ， 不會 連結到 過去 的 死亡 經驗 ， 也 不會 提到 預知 未來 死亡 方式 的 那 個 栩栩如生 的 親身 經驗 ， 更 不會 清楚 地 向 個案 解釋 ， 什麼 是 死亡 、 什麼 是 輪迴 ， 或是 死亡 是 新 生命 的 開始 。 賽斯 學派 的 治療 取向 ， 會 引導 個案 認知 什麼 是 無常 、 臨終 和 死亡 經驗 又 是 什麼 ， 是 身 心靈 合一 的 完整 生命 教育 。 如果 一 個 恐慌症 患者 ， 能夠 清楚 明白 在 臨終 的 時候 自己 會 遇到 什麼 事 ， 可能 會 在 睡夢 中 往生 、 在 意識 清醒 的 狀況 下 往生 ， 還是 在 幻境 當中 往生 ， 他 在 意識 層面 就 會 接受 這 個 課題 ， 便 不會 產生 那麼多 的 恐懼 了 。 許 醫師 診療室 問 ： 許 醫師 ， 根據 你 豐富 的 臨床 經驗 ， 你 可以 為 我們 列出 可能 引發 恐慌症 的 內在 心理 壓力 嗎 ？ 答 ： 沒 問題 ， 以下 是 一般人 最 容易 遭遇到 和 恐慌症 發作 最 相關 的 心理 因素 ： 1 .
 
親近 的 人 突然 生 重病 或 死掉 ， 我 能 面對 及 接受 嗎 ？ 2 .
 
如果 工作 不保 ， 養活不了 家人 ， 會不會 流落 街頭 ？ 3 .
 
貸款 沉重 ， 萬一 房貸 付 不 出 ， 房子 會不會 被 銀行 查封 ？ 4 .
 
我 會不會 心臟病 突然 發作 ， 或 疾病 突然 惡化 ， 來不及 送醫 就 死掉 ？ 萬一 自己 突然 死掉 ， 家人 怎麼辦 ？ 5 .
 
如果 公司 周轉不靈 倒閉 了 ， 我 會不會 走投無路 ？ 6. 如果 外遇 被 發現 了 ， 會不會 離婚 、 失去 小孩 、 失去 一切 ， 甚至 被 趕出 家門 ？ 7.萬一 我 失敗 了 、 倒下 了 ， 會不會 很 丟臉 、 被 所有 人 嘲笑 或 看不起 ？ 8 .
 
我 會不會 突然 中風 、 偏癱 ， 變成 一 個 廢 人 ？ 9 .
 
如果 發生 我 無法 面對 的 事 ， 比如 在 眾人 面前 昏倒 、 突然 失控 或 發瘋 ， 怎麼辦 ？ 10 .
 
一 想到 所有 那些 令 我 害怕 的 事 ， 我 就 嚇 得 要 死 。 以上 是 臨床 上 一般人 最 常 遇到 的 心理 壓力 ， 也 是 治療 恐慌症 心理治療 的 重點 。 註釋 ： 1 細胞 記憶 ： 甚至 植物 細胞 也 是 有 記憶力 的 ， 根據 研究 ， 植物 會 對 同 一 個 辦公室 裡 常 給 植物 澆水 的 人 特別 有 感情 。 同 一 個 辦公室 裡面 ， 每 次 都 放 著 讓 植物 死掉 的 人 ， 植物 對 他 就 比較 沒有 反應 。 第五 章 心理 因素 －－ 壓力 與 逃避 在 《 精神 醫學 診斷 手冊 》 中 ， 關於 恐慌症 有 兩 個 有趣 的 診斷 名詞 ： 「 恐慌症 伴隨 懼曠症 」 及 「