是 心臟病 很多 人 都 有 過 心悸 的 經驗 ， 突然 感覺到 心臟 砰砰跳 ， 或是 不 規律 跳動 ， 因而 擔心 自己 有 心臟 方面 的 問題 。 許多 原因 都 會 造成 心悸 ， 例如 ， 早餐 沒 吃 、 空腹 太 久 、 攝取 過多 咖啡因 、 飲酒 過量 ； 或者 長期 服藥 者 突然 停 藥 、 有 飲酒 習慣 者 突然 不 喝 酒 ， 都 可能 有 心悸 的 症狀 。 然而 ， 心悸 並 不會 讓 血壓 升高 、 心跳 加快 ， 只 會 讓 人 覺得 不 舒服 。 我 自己 也 心悸 過 ， 那 是 某 次 看診 時 發生 的 。 當時 我 要 趕 下午 兩點 的 飛機 到 香港 ， 外面 還 有 五 個 病人 候診 。 一 看 時間 已經 十二點 ， 我 很 怕 來不及 ， 整 個 人 開始 著急 ， 心臟 撲通 、 撲通 猛跳 。 很多 人 的 心悸 都 是 類似 情況 ， 可能 考試 快 來不及 了 ， 車子 卻 塞 在 路 上 動彈不得 ； 要 交 一 份 重要 報告 ， 電腦 卻 當機 。 明明 時間 很 急迫 ， 卻 又 因為 某 件 事 而 耽擱 ， 無法 在 當下 解決 ， 就 容易 出現 心悸 現象 。 正常 的 情況 下 ， 我們 並 不會 注意到 心跳 的 感覺 ， 除非 刻意 去 量 脈搏 、 用 聽診器 聽 它 ， 或 將 頭 枕 在 手臂 上 。 如果 坐 在 那裡 ， 突然 感覺到 心臟 砰 、 砰 、 砰 的 跳動 ， 可能 就是 所謂 的 心悸 。 心悸 不能 被 視為 心臟病 ， 而是 神經 本身 的 作用 ， 它 與 人 的 焦慮 、 恐慌 、 過度 亢奮 ， 或 情緒 不 平衡 有關 。 許多 恐慌症 的 病人 會 去 看 心臟科 ， 但 都 找不出 病因 ， 頂多 有 輕度 二 尖瓣 脫垂 。 這 是 因為 心悸 發作 時 ， 我們 無法 區分 是 交感 神經 作用 ， 還是 心臟 出 了 問題 。 大部分 感覺到 心臟 砰砰跳 、 心跳 急促 的 人 ， 都 不 是 心臟 本身 的 疾病 ， 而是 自主 神經 對 心臟 的 影響 。 自主 神經 裡 的 交感 神經 讓 心跳 速度 增加 ； 副交感 神經 讓 心跳 速度 減慢 。 而 腸胃 裡 的 交感 神經 則 與 之 相反 。 例如 ， 要 參加 賽跑 ， 心臟 速度 要 增加 、 腸胃 蠕動 則 要 減少 。 身體 有 其 奧妙 的 平衡 ， 當 神經 系統 亢奮 的 時候 ， 有 些 地方 會 加強 ， 有 些 地方 會 減弱 。 當 交感 神經 作用 的 時候 ， 血壓 會 上升 ， 整 個 瞳孔 也 會 放大 ， 讓 整 個 人 處於 亢奮 狀態 。 所以 很多 心悸 的 問題 ， 可能 是 體 內 因素 造成 的 ； 也許 太 勞累 ， 最近 壓力 太 大 、 緊張 過度 ， 經常 趕時間 ， 潛意識 害怕 能量 的 累積 ， 白天 活動 過度 ， 一 躺下來 心臟 仍 是 砰砰跳 ， 這 是 由於 人 還 處於 興奮 狀態 ； 有些 人 在 生理期 前 也 會 有 類似 狀況 。 ▼ 找回 自己 的 力量 ， 從不 依賴 藥物 開始 有些 人 擔心 重要 時刻 會 過度 緊張 ， 而 使用 抗 焦慮 的 鎮定劑 讓 神經 舒緩 下來 。 身 心靈 治療法 認為 ， 只有 當 我們 愈 不 依賴 藥物 ， 才 能 找到 自己 的 力量 ！ 在 賽斯 觀念 裡 ， 身體 天生 是 健康 的 ， 病痛 是 為了 某些 教育 意義 而 產生 。 人 只有 在 生病 時 ， 才 會 停下 腳步 ， 好好 省視 自己 的 生活 ； 病痛 會 讓 人 看到 內在 被 壓抑 的 自己 。 當 我們 不 去 藉由 身體 「 不適 」 來 看見 「 自己 」 ， 就 使用 藥物 而 越過 覺察 內在 價值 的 機會 ， 是 很 難 真正 將 疾病 的 起因 根除 。 我 並 不 是 要 大家 生病 不能 吃 藥 ， 但 必須 有 一 個 觀念 ： 藥 吃 得 愈 少 ， 身體 會 愈 健康 。 以 生理 上 的 角度 而言 ， 過多 藥物 會 干擾 身體 自然 的 過程 ， 尤其 是 所謂 自然 死亡 的 過程 。 自然 死亡 ， 是 我們 的 身體 、 器官 功能 損壞 到 某 種 程度 時 ， 靈魂 和 肉體 完成 自然 分離 的 過程 。 它 是 一 種 壽終正寢 。 無論 是 因為 生病 ， 或 多重 器官 衰竭 造成 生理 現象 減退 時 ， 我 會 建議 使用 愈 少 的 藥物 愈 好 。 仔細 觀察 ， 在 醫院 中 使用 大 劑量 藥物 的 病人 ， 常 是 活 得 很 痛苦 ， 又 死不了 的 人 。 當 藥物 用 得 少 ， 反而 會 完成 靈魂 和 肉體 自然 脫離 的 過程 。 我們 的 靈魂 和 肉體 在 結合 時 就 已 訂下 契約 ： 當 肉體 在 塵世 中 使用到 極限 ， 肉體 和 靈魂 會 在 某 個 時刻 解約 。 如果 契約 解除 順利 ， 這 個 靈魂 會 在 被 祝福 的 情況 下 ， 帶 著 喜悅 離開 肉體 。 這 對 往生 者 來 說 是 一 種 福氣 。 如果 我們 使用 大量 的 藥物 ， 會 妨礙 自然 分離 的 過程 ， 反而 讓 靈魂 離開 肉體 的 過程 不 順遂 。 雖然 看似 痛苦 被 減低 ， 對 病人 來 說 卻 是 一 種 折磨 。 所以 我 常 講 ， 終其一生 藥 吃 得 愈 少 ， 人 愈 好 走 ； 生命 走到 盡頭 ， 但 求 一 個 好 死 。 我 常 打 一 個 比喻 ， 當 孩子 每 次 遇到 困難 ， 父母親 就 跳出來 幫忙 解決 ， 這 個 孩子 就 沒 機會 培養 自己 的 能力 ， 身體 也 是 同樣 的 道理 。 人體 有 其 慣性 ， 當 病痛 都 是 靠 醫藥 解決 時 ， 身體 只 會 愈來愈 虛弱 ， 最後 會 變成 「 藥物 依賴 」 症 。 就 像 安眠藥 使用到 最後 ， 會 變成 一 種 心理 上 的 依賴 。 藥物 依賴 會 讓 人 有 「 不 吃 藥 、 病 不會 好 」 的 信念 ， 到 最後 會 變成 大小病 都 需要 靠 吃 藥 才 會 好 的 治病 模式 。 早 些 年 ， 人們 沒有 正確 的 用藥 觀念 ， 認為 效果 快 ， 才 是 好 藥 。 許多 醫生 因此 在 藥物 裡 添加 類固醇 ， 只要 吃 個 一 、 兩 包 ， 症狀 馬上 好轉 。 殊不知 這些 快速 有效 的 藥物 ， 反而 將 體質 整 個 破壞 了 ； 身體 只 能 靠 更 強 的 藥物 來 面對 下 次 生病 ， 形成 一 種 惡性 循環 。 抗生素 的 使用 也 有 同樣 問題 ， 每當 細菌 進來 ， 都 靠 抗生素 解決 ， 身體 會 失去 抵抗力 。 這 也 是 當年 ＳＡＲＳ 席捲 全 台 時 ， 許多 人 無力 抵抗 病菌 的 原因 之 一 。 要 知道 ， 看似 愈 有效 的 藥 ， 對 身體 的 傷害 也 可能 愈 大 。