清楚 ， 甚至 直接 告訴 他 「 我 對 你 已經 沒 感覺 了 」 ， 要 分居 、 要 做 朋友 都 行 ， 就 是 不能 再 當 夫妻 。 雖然 先生 會 有 短暫 的 痛苦 ， 但 時間 久 了 ， 他 會 發現 這 才 是 真正 對 他 好 ， 也 才 能 真正 釋放 兩 個 人 。 人們 總是 用 自以為 最 聰明 的 方法 ， 走 一 條 最 遠 最 笨 的 路 ； 這 種 為難 自己 的 優柔寡斷 ， 正 是 小果 致命 的 性格 之 一 ， 也 是 一 種 「 執著 」 與 「 慣性 」 。 所謂 的 「 修行 」 ， 指 的 就是 調整 自己 的 「 執著 」 與 「 慣性 」 。 只 想 一步登天 的 僥倖 性格 每 個 人 都 想 追求 快樂 ， 有些 人 為了 盡快 享受到 快樂 ， 會 採用 「 偷吃步 」 的 方式 ， 「 吸毒 」 就 是 其中 之 一 。 一 個 人 未 吸食 安非他命 前 ， 可能 缺乏 自信 、 精神 不 集中 ， 吸食 後 覺得 自己 頭腦 好 清楚 、 很 有 安全感 、 自信心 ， 可以 兩三 天 不 睡覺 ， 體重 更 是 直線 下降 。 吸毒 者 的 安全感 並非 來自 穩定 的 經濟 來源 、 夫妻 關係 ， 或 對 人性 充滿 信任 等等 ， 而是 透過 毒品 達到 相等 的 精神 狀態 。 只要 毒 一 吸 ， 人生 就 突然 變 得 好 快樂 ， 什麼 煩惱 都 沒有 了 ， 但 這 種 心境 本該 經過 踏實 的 修行 ， 才 能 達到 ， 吸毒 者 卻 用 這 種 「 偷吃步 」 的 方式 ， 一步登天 達到 極樂 的 境界 。 躁鬱症 也 是 一 種 「 偷吃步 」 的 方式 ： 患者 不 相信 單 憑 自己 的 力量 ， 就 能 擁有 自信 、 變 得 快樂 ， 所以 不 願 踏實 行事 ， 也 不 想 誠實 面對 自己 ， 一心 只 想 走 捷徑 。 例如 ， 患者 陷入 憂鬱 時 ， 本該 誠實 的 自我 面對 ， 找出 憂鬱 的 源頭 ， 進而 克服 它 ， 讓 自己 愈來愈 正常 健康 ， 卻 用 「 躁症 發作 」 直接 進入 自己 想要 的 精神 狀態 ， 如同 自體 分泌 毒品 ， 瞬間 讓 自己 high 起來 ， 造成 快樂 的 假象 。 殊不知 這 只是 挖 東 牆 補 西 牆 ， 一點 實際 的 用處 都 沒有 。 我 常 說 ： 「 寧願 慢 ， 不要 快 ； 寧願 繞 遠路 ， 不要 走近 路 。 」 除了 適當 正確 的 用藥 之外 ， 躁鬱症 患者 還 必須 做 心理治療 、 行為 治療 、 家族 治療 、 復健 治療 等等 ， 以 找出 發病 的 內在 原因 ， 然後 誠實 面對 ， 予以 修正 ， 這 種 一 步 一 腳印 的 方式 ， 才 能 真正 幫助 患者 重拾 健康 。 疾病 的 出現 ， 乃是 為了 矯正 個性 有 一 次 ， 我 幫 一 位 馬來西亞 恐慌症 個案 做 治療 。 在 聽完 他 的 敘述 後 ， 我 告訴 他 ： 「 你 的 恐慌症 是 有 目的 、 意義 和 理由 的 。 」 這 話 聽得 他 一頭霧水 。 其實 恐慌症 就是 為了 矯正 他 的 個性 而 出現 的 。 他 從小 在 母親 的 百般 呵護 下 長大 ， 如今 是 跨國 電子 公司 的 高階 工程師 兼 經理 ， 個性 剛強 霸氣 ； 不管 是 在 公司 開會 ， 或者 跟 妻子 的 相處 上 ， 他 永遠 想 主導 一切 ， 只有 他 能 發言 做主 。 由於 他 的 強勢 ， 總經理 擔心 自己 會 被 取代 ， 一直 找 機會 要 幹掉 他 。 恐慌症 患者 通常 很 怕死 、 怕 孤單 ， 莫名 的 恐懼 往往 使 患者 的 個性 變 得 柔軟 。 那 位 個案 發病 後 ， 三不五時 就 牽 著 妻子 的 手 說 ： 「 老婆 ， 妳 陪 著 我 好不好 ， 我 好 害怕 哦 … … 」 後來 我 給 他 出 了 個 作業 ， 要 他 每 天 跟 太太 說 三 句 話 ： 「 老婆 ， 妳 對 我 好 重要 」 、 「 老婆 ， 我 好 愛 妳 」 、 「 老婆 ， 我 不能 沒有 妳 」 。 當 他 的 個性 因 病 逐漸 轉為 溫和 ， 總經理 也 打消 了 除去 他 的 念頭 ； 而 與 他 貌合神離 的 妻子 ， 本來 打算 跟 他 離婚 ， 卻 因為 感到 自己 被 需要 而 留在 他 身邊 ， 夫妻 感情 加溫 不少 。 我 告訴 他 ： 「 你 的 靈魂 經過 精密 的 計算 ， 讓 你 得 了 恐慌症 ， 但 這 場 病 不 是 要 毀滅 你 ， 而是 要 救 你 。 」 不只 恐慌症 ， 所有 疾病 的 發作 ， 都 有 其 目的 、 意義 和 理由 。 躁鬱症 也 是 為了 調整 患者 的 個性 ， 在 靈魂 的 催促 下 衍生 而 來 的 。 一旦 個性 成功 被 調整 ， 疾病 自然 就 會 離開 了 。 但 如果 患者 沒有 因為 此 病 改變 個性 ， 反而 重回 原來 的 生活 型態 ， 過 著 一成不變 的 日子 ， 那麼 過 個 幾 年 ， 一定 會 再 發病 的 。 個性 一 轉 ， 命運 開始 改變 我 有 個 學員家 住 台中 ， 她 先生 患有 躁鬱症 。 之前 先生 沒有 穩定 的 工作 ， 一直 令 她 十分 煩惱 ； 後來 先生 終於 找到 理想 的 工作 ， 地點 卻 是 遠 在 台北 ， 從此 夫妻 聚少離多 ， 讓 她 愈來愈 孤單 。 先生 不 在 身邊 時 ， 她 萬 般 思念 他 ； 一旦 先生 休假 回到 台中 ， 她 又 不由自主 地 挑剔 他 ： 「 你 衣服 怎麼 這麼 亂 ？ 」 「 你 鞋子 怎麼 又 給 我 穿進來 ？ 」 所有 態度 彷彿 是 想 把 先生 推開 ， 惹得 先生 忍不住 出手 打 她 。 其實 她 的 百般 挑剔 ， 無非 是 希望 凡事 都 照 她 的 意思 ， 好 讓 她 能夠 掌控 一切 ， 只有 如此 才 能 讓 她 有 安全感 。 她 一向 害怕 跟 先生 起 衝突 ， 因為 先生 發起 脾氣 時 ， 經常 會 激動 地 亂 摔 東西 ， 而且 專 挑 她 在乎 的 東西 摔 ， 例如 她 的 筆電 或 手機 。 所以 她 凡事 都 得 順著 先生 ， 只 求 先生 不要 生氣 。 但 即使 如此 ， 夫妻 關係 卻 絲毫 未 見 改善 ， 先生 愈來愈 為所欲為 ， 她 也 只好 更加 地 委曲求全 。 但 我 開玩笑 的 鼓勵 她 ： 「 他 會 摔 東西 ， 妳 就 比 他 更 會 摔 ， 他 摔 貴 的 東西 ， 妳 就 挑 更 貴 的 摔 ， 而且 還要 摔 得 比 他 更 徹底 。 保證 妳 摔 過 一 次 ， 就 不會 有 第二 次 ！ 」 她 看似 被 先生 控制 ， 其實 她 是 被 自己 的 恐懼 控制 了 。 人 一旦 被 恐懼 征服 ， 相同 的 錯誤 就 會 不斷 發生