自己 把 心臟 氣壞 ， 卻 怪罪 心臟 害 他們 生病 。 我們 要 開始 從 身 心靈 的 角度 去 瞭解 ， 心臟 很 棒 ， 沒有 問題 ， 是 因為 主人 每 天 的 憤怒 能量 和 對 政治 的 灰心 失望 ， 造成 心臟 一步步 萎縮 ， 是 自己 沒有 好好 回來 面對 身 心靈 。 回到 賽斯 的 那 句 話 ： 「 最 好 的 換心 手術 救 不 回 一 個 沒有 心 要 活 下去 的 人 。 」 各式各樣 的 心臟病 ， 都 是 由於 這 個 人格 在 某 個 時間點 對 某 件 事 死 了 心 ， 又 不能 原諒 自己 。 如果 有 個 媽媽 對 孩子 死 了 心 ， 決定 狠下 心 來 不再 管 他 ， 那 她 會 覺得 很 心安 嗎 ？ 她 一方面 死心 、 狠心 ， 另一方面 又 很 自責 ， 因此 會 懲罰 自己 ， 這時 倒楣 的 又 是 心臟 。 身體 就 像是 無怨無悔 付出 的 伴侶 ， 可是 出 了 錯 我們 又 怪 在 它 身 上 ， 怎麼 會 健康 呢 ？ 我們 要 建立起 這樣 的 身 心靈 觀念 ， 幫助 那些 受苦 受難 的 人 改變 心靈 ， 人類 才 會 健康 ， 世界 才 有 救 。 （ 《 個人 與 群體 》 第六十四 頁 最後 一 行 ） 許多 人 不 去 專注 當下 環境 的 安適 ， 卻 透過 他們 恐懼 不安 的 信念 只 專注 於 「 四 條 街 外 的 惡犬 」 。 也就是說 ， 他們 不 對 在 時間 或 空間 裡 具體 存在 或 可 見 的 東西 反應 ， 反而 將 念頭 盤據 在 那些 也許 存在 的 威脅 上 。 威脅 也許 存在 ， 但 不見得 真的 會 發生 ， 我們 早 在 它 發生 前 ， 就 開始 擔心 害怕 。 很多 危險 不 是 不 預期 就 不會 發生 ， 如果 真的 發生 了 ， 船 到 橋頭 自然 直 ， 到時候 可以 逃難 ， 行動點 和 危險點 對應 上 ， 起碼 會 有 力量 採取 行動 。 如果 現在 想像 五 年 後 家破人亡 ， 危險點 和 行動點 無法 對應 ， 什麼 行動 都 不能 做 ， 身體 只好 陷入 兩難 之 局 。 舉例 而言 ， 心智 發出 「 有 危險 」 的 信號 ， 我們 的 心智 常 發出 有 危險 的 信號 ， 像 SARS 的 時候 ， 三 個 月 下來 ， 全 台灣 真正 死 於 SARS 的 人 總共 八十幾 個 ， 可是 台灣 每 天 死 於 癌症 的 人 就 超過 一百 ， 但 人心惶惶 ， 大家 已經 嚇壞 了 。 如果 人類 的 心智 沒有 好好 修煉 ， 只 專注 在 恐懼 危險 ， 每 天 發出 有 危險 的 信號 ， 卻 是 個 沒有 具體 存在 的 威脅 ， 因此 ， 身體 無法 清楚 反應 ， 因而 對 一 個 具有 假 威脅性 的 情況 反應 。 身體 必須 要 反應 ， 它 知道 是 假 威脅 ， 又 不得不 反應 ， 因為 主人 一直 在 喊 狼 來 了 ， 每 喊 一 次 ， 身體 就 要 反應 一 次 ， 身體 一直 卡在 兩 個 「 檔 」 之間 ， 造成 了 生理 上 的 混亂 ， 身體 的 反應 必須 是 明確 的 。 免疫 系統 、 生理 上 的 混亂 都 由 此 而 來 ， 為什麼 有 人 會 得 紅斑性 狼瘡 ？ 因為 他們 永遠 做到 最好 ， 可是 卻 總是 擔心 別人 覺得 不 好 ， 其實 根本 沒有 人 批評 他們 ， 或是 擔心 了 三 個 月 ， 結果 只有 一 個 人 說 不 好 ， 但是 身體 就 遭殃 了 。 效法 孩子 快樂 活 在 當下 所有 免疫 系統 的 混亂 ， 紅斑性 狼瘡 、 類風濕 關節炎 、 退化性 關節炎 、 氣喘 、 癌症 等 疾病 ， 都 是 由 此 而 生 。 每 隻 動物 都 很 快樂 的 住在 當下 ， 小孩子 也 是 如此 ， 只要 周 遭 沒有 立即 的 危險 和 身體 的 病痛 ， 沒有 人 打 他 罵 他 ， 就 很 開心 的 在 玩耍 。 很多 大人 則 不然 ， 生活 中 要是 沒有 發生 快樂 的 事 ， 就 不 容易 快樂 ， 而且 隨著 年紀 越 大 ， 要 特別 快樂 的 事 才 會 快樂 ， 像 中 樂透 或 孩子 結婚 會 快樂 個 一 、 兩 天 ， 否則 大部分 時間 都 不 快樂 。 多數 的 孩子 遠 比 大人 健康 ， 這 和 退化 、 老化 無關 。 有時候 人 年紀 越 大 ， 累積 越 多 的 恐懼 和 不安全感 ， 但是 一定 要 這樣 嗎 ？ 不一定 。 每 個 成年人 都 應該 和 孩子 一樣 ， 只要 當下 沒有 特別 不 快樂 的 事 發生 ， 身體 沒有 立即 的 病痛 ， 都 應該 快樂 ， 這 叫做 住在 當下 。 住在 當下 就 是 喜悅 、 健康 ， 如果 得 了 癌症 ， 只要 當下 不 痛 ， 就 應該 快樂 ， 很多 癌症 病人 從來 沒 痛 過 ， 可是 打從 得知 罹 癌 的 那 一 天 起 ， 再 也 沒有 快樂 過 ， 沒 死 也 被 嚇死 了 。 人 有時候 越 活 越 倒退 ， 人 應該 都 和 孩子 一樣 ， 以前 耶穌 說 ： 「 只有 孩子 可以 上 天堂 。 」 就 是 這 個 意思 。 孩子 的 心 本來 就 在 天堂 ， 大人 已經 有 太多 的 負面 思想 信念 。 其實 大人 也 可以 很 瘋狂 ， 沒 什麼 快樂 的 事 就 可以 很 快樂 ， 但是 有 些 人 要 精神 失常 才 做 得 到 ， 正常人 好像 都 做 不 到 ， 但 不 是 這樣 的 。 開始 修 賽斯 心法 ， 一定 要 具有 兩 大 基本 人生 態度 ： 一 、 我 創造 我 的 實相 ； 二 、 我 的 生活 每 天 蒙受 恩典 。 這 兩 種 人生 態度 也 是 宇宙 的 真理 ， 成年人 秉持 著 這 種 態度 每 天 都 會 很 快樂 ， 憑著 這 兩 句 話 就 要 把 大家 從 負面 解放出來 ， 不 需要 每 年 去 做 健康 檢查 ， 以便 早期 發現 早期 治療 。 我 不 是 鼓勵 大家 不要 做 健康 檢查 ， 而是 用 什麼 心態 去 檢查 。 擔心 老公 外遇 或 每 天 搜 老公 皮包 的 老婆 ， 婚姻 不會 長久 ， 如果 抱持 著 恐懼 懷疑 看待 我們 和 身體 之間 的 婚姻 ， 早晚 也 會 撕破 臉 ， 那 就 是 生病 。 身體 永遠 信任 我們 、 從來 沒有 辜負 我們 ， 是 我們 沒有 真正 信任 它 、 和 它 建立 親密 關係 ， 我們 的 意識心 要 一直 學習 和 成長 。 6-5 醫學 應 強調 身體 的 生命力 和 自然 防禦 系統 醫學 應 強調 身體 的 生命力 和 自然 防禦 系統 （ 《 個人 與 群體 》 第六十五 頁 第六 行 ） 覺得 自己 健康 、 有 活力 與 有 彈性 的 整 個 感受 ， 是 一 種 概括性 的 滿足 狀況 ── 卻 是 由 眾多 明確 反應 所 帶來 的 。 如果 讓 身體 自己