字裡行間 ， 讓 自己 鑽進 書 中 人物 的 內心 世界 ； 等 演完 人生 劇場 之後 ， 請 閉上 眼睛 ， 覺受 書 中 主角 的 心境 及 自己 的 心跳 ， 或許 會 告訴 自己 ， 原來 他 即 是 我 ， 我 即 是 他 。 一旦 認清 自己 ， 就 很 容易 了 解 全 世界 。 在 此 邀請 各位 勇敢 的 生命 戰士 ， 邁開 腳步 ， 踏上 揭開 生命 奧祕 的 道途 。 深深 祝福 。 （ 本 文 作者 為 優生 婦產科 醫院 院長 ） b 2005-2 推薦人 的 話 來 一 趟 「 鴻玉風 」 心靈 成長 之 旅 王怡仁 每當 發現 心靈 成長 道路 上 的 「 道友 」 出 了 新 書 時 ， 我 都 有 股 莫名 的 歡喜 之 情 ； 而 若是 見到 相識 多 年 的 「 資深 道友 」 有 了 新作 ， 那 更 是 讓 我 喜上加喜 ， 迫不及待 想 一 窺 堂奧 。 身為 心靈 老師 的 我 ， 在 心靈 成長 的 道路 上 ， 往往 耳聞 某些 「 資深 道友 」 正在 熱情 推廣 心靈 成長 的 法門 ， 也 常常 會 暗地裡 欽敬 對方 ， 然而 ， 我們 並 不見得 能 有 機會 像 武功 高手 一樣 切磋 武藝 ， 也 無從 得知 對方 究竟 修練 到 了 什麼 境界 。 不過 ， 若是 「 資深 道友 」 有所 著作 ， 我 就 可以 從 閱讀 中 探知 他 的 體悟 與 智慧 。 鴻玉 ， 即 是 這麼 一 位 著作 豐富 的 「 資深 道友 」 。 回想起 第一 次 見到 鴻玉 ， 是 在 二○○六年 ， 我們 一起 在 劍潭 青年 活動中心 參加 「 新 時代 身 心靈 整體 健康觀 研討會 」 。 那時 我 感受到 的 鴻玉 ， 是 個 閱歷 豐富 、 學習心 熾盛 、 真誠 不 矯情 的 人 ， 或許 就是 這樣 的 特質 ， 她 很 快 就 在 心靈 成長 的 領域 脫穎而出 ， 成為 發光 又 發亮 的 老師 。 時光 荏苒 ， 轉瞬 之間 ， 我們 都 已經 在 心靈 成長 道路 上 過 了 約 十 個 年頭 。 這些 年 來 ， 鴻玉 曾 出任 中華 新時代 協會 理事長 ， 致力 推廣 賽斯 心法 ， 我 也 因此 得以 聆聽 她 全 套 《 心靈 的 本質 》 有聲書 ； 後來 她 到 印度 普那 社區 ， 學得 奧修 思想 的 精髓 ， 並 取得 奧修 多元 大學 個案 諮商師 認證 。 此外 ， 鴻玉 一直 有 新書 問世 ， 她 個性 直爽 ， 她 的 書 也 如 她 的 人 ， 總是 清楚 明白 的 以 文字 表達 想法 ， 我 珍藏 了 她 的 每 一 部 作品 ， 也 從 書 中 得知 她 的 成長 與 體驗 。 然而 ， 真正 的 高手 ， 最後 必 將 從 師承 中 脫穎而出 ， 樹立 自己 的 風格 ， 創作出 屬於 自己 風味 的 作品 。 這 本 《 如實 面對 》 顯然 就是 這樣 的 新作 ， 鴻玉 返璞歸真 ， 融合 賽斯 、 奧修 等 新 時代 思想 ， 優游 其中 。 如果說 這 本 書 有 其 風格 ， 我 會 說 那 就 是 「 鴻玉風 」 。 在 這 本 書 裡 ， 鴻玉 用 她 的 生花妙筆 引領 讀者 ， 從 丟 了 一 本 護照 ， 覺察到 一 個 人 是否 可以 放下 自己 熟知 的 「 身分 」 開始 ， 帶領 讀者 們 向 內 觀照 ， 看看 自己 是 不 是 從小 受到 父母 的 影響 、 信念 早已 制約 ， 也 告訴 我們 要 學習 在 關係 裡 為 自己 負責 ， 只有 愛 自己 、 寬容 自己 、 讓 自己 越來越 好 ， 才 是 真正 的 喜悅 之 道 。 鴻玉 也 是 個 說 故事 高手 ， 她 的 演講 往往 具有 幽默 又 犀利 的 智慧 ， 聽 後 常常 讓 我 哈哈 大笑 又 深深 自省 。 在 本 書 裡 ， 鴻玉 再次 以 她 獨特 的 敘事 風格 ， 從 各 種 生活 瑣事 展現 她 的 機鋒 。 相信 閱讀 後 ， 你 也 將 對 她 筆下 的 許多 故事 擊節 讚賞 ： 「 啊 ！ 原來 事情 可以 這麼 想 ， 我 怎麼 從 沒 像 她 這樣 想 過 ？ 」 智慧 總是 隱藏 在 生活 細節 裡 ， 認識 自己 則 是 創造 喜悅 的 不二法門 。 不同 的 老師 大多 有 各自 不同 「 認識 自己 」 的 途徑 ， 那麼 ， 你 想 不 想 來 一 趟 「 鴻玉風 」 的 心靈 成長 之 旅 呢 ？ 請 快快 打開 這 本 書 ， 聽聽 她 的 說法 ， 再 想想 你 的 故事 ， 說不定 在 福 至 心靈 的 電光石火 瞬間 ， 你 也 會 捻起 一 朵 花 ， 開心 的 微笑 起來 。 （ 本 文 作者 為 家庭 醫學 科 醫師 ， 著有 《 不藥而癒 》 《 美好 世代 》 等 書 ） b 2005 - 3 自序 與 真實 的 自己 和平 共存 踏上 心靈 之 旅 ， 算算 也 有 十多 年 了 。 我 逐漸 了 解 ， 生命 就 是 一 段 自我 認識 的 過程 。 回顧 自己 人生 的 點點滴滴 ， 我 能夠 深刻 的 體會到 ， 生命 中 會 有 許多 的 苦難 ， 多半 來自 我們 對 自己 的 無知 ， 不了 解 自己 擁有 改變 的 力量 ， 因此 ， 往往 冀望 救世主 能夠 降臨 來 為 我們 消災 解厄 、 賜予 功名 利祿 、 保佑 我們 家庭 幸福 ， 卻 完全 不 明白 ， 其實 我們 最 該 著力 的 對象 ， 正 是 自己 。 記得 年輕 時 ， 我 曾 把 「 命運 操 之 在 我 」 這 句 話 喊 得 震天價響 、 煞有介事 ， 但 從未 認真 探索 ： 「 如果 命運 真 是 我 一手 打造 ， 那麼 ， 為什麼 在 遇到 不 如意 或 挫折 時 ， 往往 毫不 猶豫 的 就 把 自己 當成 事件 中 的 『 受害 者 』 ？ 認定 自己 之所以 會 落得 這 個 下場 ， 全 都 是 因為 某人 對 我 不公 、 不義 ， 欺騙 或 虧待 了 我 ？ 」 賽斯 說 得 好 ： 「 外在 即 內在 。 」 外在 世界 會 如此 紛亂 ， 是 因為 我們 心 中 懷有 太多 的 仇恨 、 偏見 、 貪婪 和 殘暴 ， 因此 ， 除非 我們 能夠 正本清源 ， 願意 為 自己 的 苦難 和 不幸 負起 責任 ， 否則 怎麼 會 看見 真正 的 太平 ？ 我 曾 與 許多 人 談論 他們 切身 的 痛苦 ， 卻 發現 ， 就算 當事人 承認 之所以 會 有 今天 ， 全 是 自己 所作所為 、 累積出來 的 後果 ， 多半 還是 情願 耽溺 在 「 我 是 無辜 的 」 迷思 當中 ， 也 不 願 認真 反省 ： 「 為什麼 我 會 做出 這樣 的 選擇 ？ 我 是 怎麼 了 ？ 我 的 心 中 到底 懷 著 什麼 樣 的 想法 ？ 」 而 克里希那穆提 告訴 我們 ： 「 真理 ， 是 活生生 的 ， 它 不 在 佛寺 ， 也 不 在 教堂 。 這 活生生 的 東西 就 是 你 的 本來 面目 ── 你 的 憤怒 、 殘忍 、 絕望