事情 嗎 ？ 我 的 情緒 OK 嗎 ？ 」 哈 ， 毛 孩子 已經 成為 我 檢視 生活 的 「 提醒 者 」 了 。 「 什麼 樣 的 人 ， 養 什麼 樣 的 狗 。 」 這 句 話 ， 可 真 是 一點 不 假 喔 ！ 如實 小語 只有 放下 對 自己 的 所有 批判 ， 才 能 心平氣和 地 接受 別人 也 可以 不 完美 。 b 2005 - 805 找尋 愛 的 起點 愛 自己 是 愛 的 起始 ， 一 個 不 愛 自己 的 人 ， 將 永遠 無法 愛 任何 人 ， 如果 愛 不能 為 你 出現 ， 也 就 無法 為 任何 人 發生 ， 因為 沒有 人 比 你 更 靠近 自己 。 ── 奧修 （ Osho ） 這 個 女人 終身 都 很 寂寞 去年 ， 妹妹 送 了 一 支 智慧型 手機 給 我 ， 她 說 ： 「 老姊 ， 妳 年紀 雖然 大 了 ， 但 還是 要 跟上 時代 喔 ！ 」 當時 我 覺得 ， 自己 好像 沒有 必要 使用 這麼 「 潮 」 的 手機 ， 不過 讓 我 驚喜 的 是 ， 從 那時 起 ， 許多 失聯 已 久 的 同學 與 朋友 ， 竟然 紛紛 出現 在 手機 中 。 與 高中 時 的 麻吉 小雯 相約 見面 ， 我們 相擁 大笑 ， 看到 當年 清純 的 兩 個 小 女生 ， 如今 都 已 變成 白髮蒼蒼 的 阿婆 ， 只 能 感慨 歲月 實在 不 饒 人 。 相互 聊 了 彼此 的 近況 後 ， 才 知道 她 的 先生 十多 年 前 就 辦理 了 優退 ， 之後 卻 陷入 鬱鬱寡歡 ， 最後 醫生 竟然 診斷 他 得 了 憂鬱症 。 小雯 說道 ： 「 妳 知道 嗎 ？ 從 那時 起 我 的 生活 就 全 毀 了 ， 為 了 照顧 他 ， 我 幾乎 少 了 半 條 命 ， 看到 他 一 個 大男人 動不動 就 當眾 放聲 大哭 ， 我 簡直 不 知 該 如何是好 。 我 感覺 自己 好 孤獨 、 好 無助 ， 好像 被 這 個 世界 給 遺棄 了 似的 … … 」 望 著 她 泛淚 的 眼睛 ， 我 握住 她 的 手 ， 能夠 體會 這些 年 來 她 的 辛勞 與 辛酸 。 「 不過 ， 我 告訴 老伴 ， 有 一 天 要是 我 先 走 了 ， 你 就 在 我 的 墓碑 上 刻 幾 個 大字 ， 上面 寫 著 ： 『 這 個 女人 終身 都 很 寂寞 ！ 』 哈 ， 妳 看 這 個 墓碑 好不 好 ？ 」 小雯 自嘲 著 。 「 不管 如何 ， 妳 都 一定 要 好好 照顧 自己 ！ 」 雖然 我 嘴 上 安慰 著 她 ， 但 心 中 明白 ， 這 話 說 了 也 等於 白說 ， 因為 家 中 若是 有 人 生病 ， 全 家人 的 作息 一定 都 會 被 打亂 ， 更何況 生病 的 是 相依為命 的 老伴 ， 又 怎麼 還 會 有 心思 顧到 自己 ？ 憂鬱症 並 不 是 會 要命 的 病 ， 不過 病人 整 天 躺 在 床 上 ， 說 什麼 也 爬 不 起來 的 鬱卒 模樣 ， 無論如何 都 會 讓 家人 放心不下 ， 加上 病人 動不動 還 會 歇斯底里 的 發洩 情緒 ， 讓 身邊 照顧 他 的 人 ， 真是 苦不堪言 。 由於 我們 對 生病 的 人 都 懷 著 同情心 ， 認為 此時 此刻 病人 是 脆弱 的 、 是 需要 人 關愛 的 ， 因此 ， 不論 照顧 者 的 工作 再 怎麼 辛勞 ， 也 只有 忍耐下來 。 小雯 的 孤單 與 寂寞 ， 想 來 一定 是 漫長 難熬 的 吧 ！ 「 有 一 天 ， 我 實在 忍受不了 他 無理取鬧 的 找 我 亂 發脾氣 ， 於是 靈機一動 跟 他 說 ： 『 你 不要 再 找 我 的 麻煩 了 ， 好 不 好 ？ 想想 看 ， 如果 你 讓 我 好好多 活 幾 年 ， 我 豈不是 可以 多 照顧 你 幾 年 ？ 』 結果 從 那時 起 ， 他 真的 收斂 了 不少 ， 對著 我 胡亂 發洩 情緒 的 次數 也 明顯 減少 很多 ， 妳 說 奇怪 不 奇怪 ？ 」 「 哈 ， 他 肯定 是 把 妳 的 話 聽進去 了 嘛 ！ 」 看到 小雯 在 百般 無奈 之中 ， 還是 找到 了 與 先生 妥協 的 妙方 ， 真 可 謂 「 天 無 絕 人 之 路 」 ， 因為 每 個 人 最 關心 的 就 是 自己 ， 如果 了 解到 「 傷害 妳 ， 等同 傷害 我 自己 」 ， 那麼 ， 就 不會 有 人 願意 去 當 傻子 了 。 「 我 想 ， 他 一定 被 我 的 話 給 嚇到 了 吧 ？ 還好 ， 算 他 聰明 ， 要是 他 真 把 我 給 整垮 了 ， 看 以後 有 誰 去 伺候 他 ？ 我 想 ， 我們 現在 應該 算得上 取得 了 恐怖 平衡 吧 ？ 」 說到 這裡 ， 小雯 勉強 露出 一 絲 笑容 ： 「 不過 ， 為了 讓 他 早日 康復 ， 我 真是 累壞 了 ， 除了 陪 他 定時 看診 ， 還 為 他 特別 安排 了 一些 運動 ， 這樣一來 ， 他 也許 就 能 康復 得 更 快 。 不過 看 他 運動 時 懶洋洋 的 樣子 ， 動不動 就 喊 累 ， 連 十 分鐘 都 撐 不 下來 ， 真是 沒有用 ， 丟臉 死 了 ！ 要不是 我 硬 逼 著 他 一定 要 做完 該 做 的 部分 ， 我 看 他 這 輩子 可能 都 不會 好了 。 」 看到 小雯 一 副 「 愛 之 深 、 責 之 切 」 的 模樣 ， 讓 我 想起 她 以前 在 學校 擔任 班長 時 ， 就 是 個 要求 完美 、 講求 效率 的 急性子 ， 如今 的 她 一點 也 沒 變 ， 仍然 習慣 用 「 高標 」 審視 一切 ， 就 連 患病 的 老伴 做 運動 也 得 達到 她 的 要求 ， 難怪 她 會 把 自己 搞 得 筋疲力盡 、 苦不堪言 了 。 用 「 靈魂 的 眼睛 」 去 看待 一切 其實 ， 小雯 積極 安排 老伴 做 運動 ， 可 說 是 用心良苦 ， 不過 ， 罹患 憂鬱症 的 人 通常 並 不 是 因為 個性 太 軟弱 ， 反而 是 過於 好強 ， 不肯 服輸 、 不 願 妥協 ， 因此 當 他 看到 事情 的 發展 不如 自己 所 期盼 的 那般 時 ， 就 會 斷然 拒絕 接受 現實 ， 而 情願 一頭 栽到 病痛 中 躲藏 起來 。 這 時候 ， 如果 照顧 者 太 心急 ， 想要 將 病人 從 隱匿 的 洞穴 中 強 拉出來 ， 有 可能 讓 病情 反而 惡化 ， 因為 病人 原本 就 是 為 了 逃避 現實 中 的 壓力 ， 才 會 利用 病痛 來 做 掩護 啊 ！ 所以 ， 還不如 「 將計就計 」 隨 他 懶散 一陣子 ， 允許 他 在 自認為 安全 的 環境 中 多 待上 一 段 時間 ， 等到 他 真的 休養 夠 了 ， 感覺 周 遭 不再 有 任何 壓力 ， 不再 有 人 批判 他 、 嫌棄 他 、