從 隱匿 的 洞穴 中 強 拉出來 ， 有 可能 讓 病情 反而 惡化 ， 因為 病人 原本 就 是 為 了 逃避 現實 中 的 壓力 ， 才 會 利用 病痛 來 做 掩護 啊 ！ 所以 ， 還不如 「 將計就計 」 隨 他 懶散 一陣子 ， 允許 他 在 自認為 安全 的 環境 中 多 待上 一 段 時間 ， 等到 他 真的 休養 夠 了 ， 感覺 周 遭 不再 有 任何 壓力 ， 不再 有 人 批判 他 、 嫌棄 他 、 要求 他 應該 要 如何 ， 就 會 被 無條件 的 愛 所 感動 ， 進而 產生 足夠 的 安全感 ， 之後 才 會 有 勇氣 踏出 洞穴 ， 開啟 新 的 生活 。 我 常 想 ， 人 與 人 之間 會 有 關聯 ， 必然 是 因為 有緣 ， 更 別 提 夫妻 這 一 世 要 緊密 相偎 在一起 ， 肯定 需要 千 年 才 修 得 到 這麼 深 的 緣分 ； 而 這 個 緣分 最 大 的 挑戰 ， 就 在於 我們 要 能 認出 身邊 的 伴侶 ， 正 是 讓 我們 靈魂 成長 少不了 的 「 鏡子 」 和 「 老師 」 。 由於 我們 的 眼睛 長 在 臉 上 ， 能 看見 的 全 是 別人 ， 除非 有 面鏡子 擺在 眼前 ， 否則 根本 看 不 見 自己 ； 而 伴侶 就 是 那 面 天天 陪伴 在 我們 身邊 的 鏡子 ， 他 （ 她 ） 不但 隨時 反射出 我們 的 喜樂 、 厭惡 ， 還 能 使得 我們 更加 認識 自己 。 所以 ， 只要 願意 用 「 靈魂 的 眼睛 」 去 看待 自己 與 伴侶 之間 發生 的 種種 事情 ， 就 能 讓 親密 關係 邁入 新 的 里程 ， 發現 他 （ 她 ） 果然 是 老師 ， 是 為了 教會 我們 愛 的 功課 ， 才 一起 共度 人生 。 表面 上 看來 ， 「 堅強 的 小雯 」 與 「 禁不起 打擊 的 老伴 」 似乎 是 個性 完全 相反 的 組合 ， 但 俗話 說 得 好 ， 「 不 是 一家人 ， 不 進 一 個 門 」 ， 這 世界 上 哪 有 人 是 隨隨便便 就 跟 你 湊合 在一起 的 ？ 萬事 萬物 皆 是 井然有序 、 且 經過 上蒼 巧妙 安排 所 架構 完成 的 啊 ！ 唯有 當 我們 站 在 「 靈魂 成長 」 的 角度 ， 才 會 明白 小雯 夫妻倆 其實 都 是 奉行 完美 主義 的 人 ， 他們 的 信念 容不下 任何 的 缺陷 與 瑕疵 。 因此 ， 當 一 個 好強 的 伴侶 ， 只 能 藉著 罹患 憂鬱症 才 願意 透露出 自己 的 軟弱 後 ， 小雯 一向 堅持 凡事 該 要 有 效率 與 盡善盡美 的 原則 ， 也 面臨 瓦解 的 命運 。 無論 她 再 怎麼 強勢 ， 生 了 病 的 老伴 就 是 有 辦法 讓 她 知道 ： 「 不要 再 跟 我 說 『 你 該 怎麼樣 』 了 ！ 如今 這 一 套 用 在 我 身 上 是 無效 的 ！ 」 於是 ， 只有 耐 著 性子 逐步 學習 接受 老伴 的 現狀 。 雖然 這 段 時間 ， 小雯 和 老伴 免不了 仍 是 風風雨雨 ， 不過 生命 終 會 讓 我們 體認 ， 自己 在 其中 得到 了 什麼 樣 的 領悟 與 啟示 。 生病 是 因為 「 沒有 愛 」 最近 有 朋友 Line 了 一 則 報導 給 我 ， 內容 提及 美國 著名 精神科 醫生 大衛‧霍金斯 博士 ， 根據 他 的 臨床 觀察 ， 很多 人 生病 是 因為 「 沒有 愛 」 ， 只有 痛苦 和 沮喪 。 因為 人 在 嗔恨 、 遇事 指責 對方 或 怨恨 他人 的 過程 中 ， 會 消耗 許多 能量 ， 降低 身體 震動 頻率 ， 導致 癌症 、 心臟病 等 種種 疾病 。 從 科學 角度 來 看 ， 他 認為 「 意念 」 具有 不可思議 的 力量 ， 因此 奉勸 人們 要 關懷 別人 、 靜定 安樂 ， 藉著 提高 頻率 ， 帶來 更多 正 能量 、 善 循環 ， 讓 人 更 健康 快樂 。 大衛‧霍金斯 說 得 實在 太 好 了 ， 我 肯定 他 一定 是 個 「 身體力行 」 的 修練 者 ， 否則 絕對 無法 體會出 「 意念 」 對 身體 的 影響力 。 他 提到 「 生病 是 因為 沒有 愛 」 ， 我 的 解讀 是 ， 當 一 個 人 不 愛 自己 、 不 肯定 自己 ， 就 會 冀望 別人 來 欣賞 他 、 讚美 他 ， 而 期望 一旦 落空 ， 就 會 產生 極 大 的 痛苦 與 沮喪 ， 轉而 責怪 別人 辜負 了 他 ， 或者 表示 別人 無情無義 傷害 了 他 ； 大衛‧霍金斯 的 本意 是 想 提醒 我們 ， 「 每 個 人 都 該 先 愛 自己 」 ， 否則 就 有 可能 因為 缺乏 愛 而 病 ， 然後 藉著 生病 來 引發 身邊人 的 關注 。 十多 年 前 ， 我 也 曾 因 心絞痛 而 差點 喪命 ， 當 我 在 《 疾病 的 希望 》 這 本 書 中 看到 「 心臟 病患 多半 是 性急 、 喜愛 跟 人 比較 或 競爭 的 A 型 人格 」 時 ， 我 感覺 自己 找到 了 救贖 ， 心想 ： 「 如果 競爭 是 造成 生病 的 主因 ， 那麼 放棄 競爭 、 不再 與 人 比較 ， 豈不是 就 得救 了 ？ 」 果然 ， 這些 年 來 心情 輕鬆 的 我 ， 並 沒有 吞下 任何 一 顆 藥物 ， 但 心絞痛 早已 不知去向 。 從 我 的 經驗 得知 ， 一 個 人 受到 「 愛 」 的 滋潤 後 ， 身體 細胞 自然 就 能 轉變 得 更 健康 ， 而 這 種 「 有 愛 」 的 感覺 ， 要 從 「 當下 」 做 起 才 有 效果 ； 換句話說 ， 愛 自己 就 是 要 「 接受 現在 的 自己 」 ， 重點 在於 「 現在 」 ， 而 不 是 等到 「 將來 」 自己 變 得 更 好 、 或 擁有 了 什麼 才 能夠 開始 愛 自己 。 試想 ， 若要 等到 自己 變 得 更 好 了 ， 才 願意 接受 自己 ， 那 我們 有 可能 永遠 都 等 不 到 那 一 天 ── 因為 從 心靈 層面 來 看 ， 除了 「 現在 」 之外 ， 根本 沒有 明天 。 此外 ， 潛意識 若是 聽到 你 說 ： 「 等到 我 變 得 更 好 之後 ， 我 才 願意 接受 自己 。 」 就 會 遵照 指示 ， 努力 執行 讓 你 永遠 「 等 下去 」 的 情境 ， 讓 你 不管 已經 擁有 多少 成就 ， 都 還是 感覺 自己 「 不 夠 好 」 ， 於是 ， 你 這 一生 都 將 疲於奔命 ， 繼續 追求 、 等待 一 個 讓 自己 變 得 更 好 的 機會 。 如今 我 已經 養成 習慣 ， 只要 心 中 出現 批判 或 責怪 自己 的 聲音 ， 就 會 立即 安慰 自己 ： 「 沒關係 ， 別 害怕 ， 請 接受 現在 的 自己 ， 愛 妳 現在 的 一切 。 」 如此 反覆 說上 好幾 次 後 ， 「 討厭 自己 」 的 感覺 會 逐漸 消失