有 位 個案 告訴 我 ， 過去 她 對 自己 的 先生 不 願 去 考 研究所 感到 很 生氣 ， 認為 他 懶惰 、 不 長進 ， 因此 常 私下 抱怨 他 是 個 「 廢人 」 ， 結果 ， 她 發現 自己 念 高中 的 兒子 只要 考試 成績 稍微 不 理想 ， 就 會 垂頭喪氣 ， 開始 責怪 自己 是 個 「 廢人 」 。 她 懊惱 的 問 我 ： 「 怎麼 會 這樣 ？ 他 爸爸 真的 是 個 懶惰鬼 ， 我 才 說 他 是 廢人 ， 但 我 的 兒子 是 很 認真 念 書 的 人 啊 ！ 他 怎麼 會 認為 自己 也 是 個 廢 人 呢 ？ 」 其實 ， 這 就 是 「 耳濡目染 」 的 力量 。 一 個 原本 應該 是 充滿 了 愛 與 包容 的 家庭 ， 卻 因為 認同 社會 「 以外 在 成就 來 評斷 人 」 的 價值觀 ， 讓 焦慮 的 妻子 瞧不起 丈夫 ， 把 他 當成 「 廢 人 」 看待 。 沒 料到 ， 日子 久 了 ， 孩子 竟然 也 開始 認同 這樣 的 價值觀 ， 於是 在 自己 表現 不盡 理想 時 ， 開始 懷疑 自己 也 變成 了 媽媽 眼 中 的 「 廢人 」 。 了 解 語言 是 一 種 強大 的 力量 ， 就 會 知道 ， 我們 所 說 的 每 句 話 都 是 一 種 暗示 ， 而 潛意識 也 會 把 它們 統統 收集 起來 ， 牢牢 記住 ， 讓 你 以為 自己 從頭到尾 就 是 個 「 很 沒用 的 人 」 或 「 被 人 討厭 的 人 」 。 聽到 這裡 ， 她 哭喪著臉 告訴 我 ， 她 母親 前 幾 天 到 她 家 小住 ， 聽到 孫子 形容 自己 是 個 「 廢人 」 ， 很 是 驚訝 ， 轉頭 問 她 ： 「 咦 ？ 怎麼 他 會 這麼 說 自己 ？ 他 到底 做 了 什麼 壞事 ？ 記得 以前 你 爸 在世 時 ， 我 也 常 罵 你 爸 是 『 廢 人 』 啊 ！ 」 聽到 自己 媽媽 這麼 說 ， 她 當場 差點 昏倒 ， 隱約 想起 小時候 ， 媽媽 常 指 著 爸爸 的 鼻子 大罵 ： 「 廢 人 ！ 」 雖然 自己 當時 年紀 小 ， 不過 ， 這些 讓 人 難堪 的 場面 都 被 牢記 在 潛意識 裡 了 。 像 這樣 的 案例 ， 多不可 數 。 生命 中 一再 重複 發生 的 事情 ， 其實 都 暗示 了 「 懸而未決 」 的 生命 課題 。 歐林 說 ： 「 除非 你 學會 了 功課 ， 否則 你 無法 離開 一 個 情境 。 」 我 很 感恩 自己 有 機會 一次次 面對 自己 未了 的 功課 ， 我 和 媽媽 之間 的 情感 糾葛 如此 之 深 ， 讓 我 每 一 次 感念 她 老人家 的 方式 ， 就是 告訴 自己 ： 「 媽媽 ， 我 很 愛 您 ， 但是 我 不 想 再 擁有 與 您 相同 的 人生 ， 所以 我 要 把 您 給 我 的 恐懼 全部 丟掉 ， 我 要 勇敢 愛 自己 、 信任 自己 是 受到 上蒼 祝福 的 孩子 ， 我 也 一定 能 為 自己 的 生命 負責 ， 活出 我 想要 的 人生 。 」 相信 天 上 的 媽媽 聽到 了 ， 一定 會 很 欣慰 心愛 的 孩子 已經 學會 疼愛 自己 、 尊重 自己 。 有 不少 人 認為 ， 像 我 這樣 不斷 找 自己 的 碴 ， 實在 太 辛苦 ， 而 我 卻 感覺 這樣 做 非常 值得 ， 因為 只有 覺知 ， 才 能 解開 生命 中 的 難題 。 歐林 說 ： 「 每 一 回 當 你 想到 了 一 個 不 好 的 記憶 而 使 你 自憐自艾 ， 或 使 你 對 當時 的 行為 感到 遺憾 、 或 讓 你 以 受害 者 的 眼光 來 看 自己 、 或 使 你 對 自己 懷 著 一 個 負面 畫面 時 ， 停 一下 ， 看看 你 由 那 經驗 創造出 什麼 對 你 有益 之 事 ？ 」 許多 學員 也 告訴 我 ： 「 來 上 您 的 課 ， 常 感覺 像 被 剝 了 一 層 皮 似的 ， 非常 疼痛 ， 但 我們 從此 無法 再 假裝 是 個 受害 者 ， 再 也 無法 怪罪 任何 人 ， 也 因為 如此 ， 我們 感覺 自己 的 成長 加速 了 。 」 真是 太 好 了 ， 解 鈴 還 須 繫鈴人 。 如果 我們 曾經 把 自己 的 生活 創造 得 很 痛苦 ， 那麼 現在 ， 當然 也 有 能力 重新 打造 自己 的 生活 ， 讓 自己 活 得 更 開心 、 更 有 意義 。 如實 小語 除非 你 學會 了 功課 ， 否則 你 無法 離開 一 個 情境 。 b 2005 - 1108 感謝 每 一 件 發生 在 自己 身 上 的 事 生命 中 所有 的 發生 都 是 有 意義 的 ， 每 一 個 外在 生活 的 戲碼 ， 都 反映 你 內在 生活 的 戲碼 。 你 愈 明白 你 在 一 個 情況 要 學習 的 功課 是 什麼 ， 你 會 愈 快 離開 它 。 ── 歐林 《 個人 覺醒 的 力量 》 不過 只是 想 輕鬆 喝 茶 二○一二年 三月 ， 我 的 新書 《 在 愛 你 之前 ， 我 已 愛上 自己 》 即將 付印 ， 我 邀請 了 幾 位 好友 為 我 寫 推薦文 ， 但 有 一 位 在 職場 上 頗 具 知名度 的 朋友 ， 始終 沒 能 連絡上 ， 不過 ， 就 在 新書 出版 後 不久 ， 我 卻 收到 了 她 的 mail ， 上面 寫 著 ： 鴻玉 姐 ： 很 抱歉 現在 才 回信 給 妳 ， 因為 妳 寫信 給 我 的 那 個 信箱 ， 我 已 好 久 都 不 使用 。 昨天 ， 我 突然 心血來潮 想要 整理 它 ， 卻 驚喜 發現 妳 的 來信 ， 雖然 我 錯過 了 為 妳 寫 序 的 殊榮 ， 不過 我們 可以 找 個 時間 一起 喝 杯 茶 喔 ！ 我 的 手機 是 xxxxxxxxxxTina 帶 著 些許 的 興奮 ， 我 立即 撥 了 手機 給 她 ， 在 相互 問好 之後 ， 她 突然 說道 ： 「 妳 知道 嗎 ？ 我 離婚 了 ， 但 也 成長 了 ， 現在 帶 著 孩子 一起 住 ， 生活 過 得 很 愜意 。 」 「 什麼 ？ 妳 離婚 了 ？ 」 我 有些 驚訝 ： 「 其實 ， 多 年 沒 見 ， 我 根本 也 不 知道 妳 已經 結婚 了 。 」 「 嗯 ， 這 個 婚姻 讓 我 有 很 大 的 學習 … … 」 她 的 聲音 聽起來 很 平靜 ， 接著 話鋒 一 轉 ： 「 唉呀 ， 別 說 這麼多 了 ， 我們 還是 先 約 個 時間 喝 茶 吧 ， 我 還 滿 想 和 妳 聊聊 的 。 」 聽 她 提到 離婚 的 事情 ， 讓 我 聯想到 自己 的 新書 ， 於是 隨口 說道 ： 「 我 也 很 想 和 妳 聊聊 ， 妳 知道 嗎 ？ 我 的 這 本 新