東西 在 你 心 裡 早 就 已 預錄好 了 ， 但 這 並非 命定 、 注定 ， 你 還是 可以 改變 。 一定 要 回到 內心 的 小 宇宙 才 能 改變 命運 ， 將 已 預錄 的 東西 洗掉 重錄 。 用 改 名字 、 算命 、 弄 個 符咒 的 方式 改運 是 沒有用 的 。 你 每 天 的 生活 就 是 你 的 習性 ， 而 習性 是 在 你 內心 的 小 宇宙 預錄 的 一生 宿命 。 整 個 人生 是 由 內 而 外 的 。 （ 取材 自 《 個人 實相 的 本質 》 有聲書 ） Feb .
 
11 如何 破除 失敗 的 恐懼 在 人生 道路 上 ， 有 可能 失敗 的 經驗 比 成功 的 還 多 很多 ， 而 我們 怎麼 看待 失敗 ？ 又 有 誰 來 教 我們 面對 失敗 ？ 面對 成功 不 難 ， 但 怎麼 面對 自己 的 失敗 或 不 夠 好 呢 ？ 現今 的 社會 教育 觀念 ， 並 沒有 教 孩子 怎麼 面對 失敗 挫折 ， 而 總 希望 孩子 追求 成就 、 傑出 與 勝過 別人 。 當 你 遭遇 任何 失敗 時 如何 自處 呢 ？ 首先 要 先 建立 一 個 信念 ── 容許 自己 是 個 可以 接受 失敗 經驗 的 人 。 其次 ， 誠實 坦然 地 面對 失敗 。 一般人 面對 失敗 的 經驗 ， 常常 面對 的 都 不 夠 ， 你 頭腦 都 知道 ， 也 上 很多 課 、 看 很多 書 ， 可是 情感 層面 ， 你 真的 通過 了 嗎 ？ 什麼 時候 才 夠 ？ 其實 你 自然 會 知道 夠 了 沒有 。 面對 很 重要 ， 面對 、 面對 、 再 面對 ！ 你 必須 培養 面對 的 心態 ！ 你 必須 培養 面對 的 心態 ， 逃避 是 一 個 防衛 機轉 ， 可以 暫時 不用 承受 那麼 大 的 壓力 。 但 逃避 久 了 ， 反而 會 造成 更 大 的 副作用 。 所以 在 真正 心理治療 的 過程 中 ， 絕不 是 你 問 問題 、 然後 給 你 答案 那 種 做法 ， 它 就是 陪 著 你 面對 、 再 面對 。 很多 人 的 笑容 是 假 的 ， 以為 自己 放下 了 、 想開 了 、 無所謂 、 沒關係 ， 其實 是 假 的 ， 從來 沒有 放下 過 ， 從來 沒有 真的 好好 面對 。 以為 自己 真的 走過 了 ， 其實 根本 沒有 ， 這 比較 接近 真正 的 答案 。 在 身 心靈 的 學習 中 ， 不會 先 講 失敗 了 ， 要 怎麼 去 提升 、 超越 、 反敗為勝 ； 而是 先 面對 、 面對 、 再 面對 ， 一定 要 先 走 很 深 的 自我 面對 功夫 ， 若 沒有 真正 的 自我 面對 ， 你 的 學習 都 是 打 高空 。 面對 是 有 分層次 的 ， 例如 你 接納 兒子 是 同性戀 ， 卻 要 他 好好 地 修行 ， 一 輩子 不要 談戀愛 了 ， 這 算 什麼 接納 ！ 或者 你 真的 接納 孩子 功課 不 夠 好 嗎 ？ 你 可能 會 想 ， 啊 ！ 他 書 就 是 念 不 好 ， 能 怎麼辦 ！ 你 是 很 無奈 的 、 被迫 的 、 不得不 的 接納 ， 只是 嘗試 讓 自己 想 開 一點 。 你 的 接納 背後 是 ， 沒有 力量 改變 現狀 ！ 你 的 接納 都 是 無奈 痛苦 、 無能為力 ， 只是 嘗試 讓 自己 想開 一點 。 而 真正 的 接納 是 內心 的 開闊 ， 等到 有 一 天 ， 你 發現 海闊天空 ， 只有 你 的 感覺 能 告訴 你 。 所以 真正 的 接納 是 要 真正 的 面對 ， 它 是 要 下功夫 的 ， 是 要 花 好幾 年 踏實 修行 的 ， 這 是 賽斯身 心靈 觀念 最 強調 的 。 試 著 列表出來 ， 從小到大 你 經歷 那些 失敗 ， 然後 問 自己 ， 我 真的 接納 它們 了 嗎 ？ 我 真的 放下 它們 了 嗎 ？ 往往 大家 是 把 失敗 掩蓋 、 合理化 了 。 有 個 很 簡單 的 方法 ， 找 人 說出來 ！ 在 說 的 時候 ， 你 要 帶 著 感受 ， 完完全全 的 說 三十 分鐘 以上 ， 中間 不 插嘴 。 這樣 的 心理治療 並非 問 問題 給 答案 ， 而是 引導 你 不斷 地 說出來 。 面對 我們 的 失敗 與 挫折 ， 說 一 次 絕對 不 夠 ， 要 繼續 再 說 。 所有 情緒 都 是 中立 且 無害 的 ， 說 著 說 著 ， 能量 就 開始 流動 了 。 賽斯 說 ， 「 當 你 容許 情感 自發 地 流動 ， 它們 永遠 不會 吞沒 你 ， 而 總是 讓 你 神清氣爽 地 回到 邏輯性 的 意識心 思想 。 」 也 就 是 把 你 帶 往 正向 的 、 感恩 的 、 祝福 的 方向 。 失敗 的 恐懼 要 先 面對 ， 再 來 要 學習 ， 它 的確 不 容易 。 你 要 在 身 心靈 的 層面 上 ， 建立 自己 存在 的 獨特性 ， 必須 排除 外在 世俗 的 標準 ， 找到 自己 的 價值 ， 你 要 真的 覺得 是 被 祝福 、 被 愛 的 。 你 是 宇宙 極好 的 生物 ， 生長 與 利用 你 的 能力 是 好 的 。 要 抱 著 「 自己 是 與眾不同 的 」 這 個 信念 ！ 常常 聽到 一 句 口頭禪 ， 「 所有 的 發生 都 是 最 好 的 安排 」 ， 在 你 不 明白 它 之前 ， 這 是 一 句 沒用 的 話 ， 但是 當 你 真的 明白 了 ， 它 卻 是 一 句 非常 實在 的 話 。 請問 人生 的 失敗 也 是 最 好 的 安排 嗎 ？ 是 的 。 也許 現在 你 的 人生 很 失敗 ， 也許 得 癌症 快 沒命 了 ， 還是 要 恭喜 你 ， 已經 來到 人生 最 大 的 轉機 ， 這 個 失敗 確是 靈魂 精心 的 安排 。 發生 在 我們 身 上 的 每 一 件 事 ， 都 有 它 非常 深刻 的 含意 ， 短 時間 你 可能 看 不 出來 ， 你 的 婚姻 、 事業 、 健康 失敗 了 ， 都 是 表面 看起來 像 失敗 。 賽斯心法 告訴 大家 ， 一切 的 背後 都 有 它 的 美意 。 在 不 明白 那 個 美意 之前 ， 你 會 以為 它 是 失敗 的 。 所有 你 過去 認為 的 失敗 ， 它們 必須 被 很 誠實 地 面對 ， 才 能 真的 被 看見 、 被 超越 。 當 你 相信 宇宙 的 安排 與 計畫 ， 相信 生命 是 有 價值 的 ， 你 是 被 愛 的 ， 你 是 受到 恩寵 的 ， 來到 這 個 世界 是 與眾不同 的 ， 你 一定 會 慢慢 找到 人生 的 出路 。 Feb .12 輕鬆 點 ， 永遠 有 希望 「 你們 真的 能 從頭 來過 ， 不論 你 的 年齡 或 境況 。 但 改變 一 個 人 的 信念 ， 是 個 大膽 的 努力 ， 很 可能 會 變 得 沮喪 或 期望 幻滅 。 這 個 階段 ， 給 自己 放鬆 的 時間