多 健康 ， 遠 比 維他命 、 Q10 重要 多 了 ！ 而 「 我 很 有 價值 」 的 信念 ， 對 身體 健康 更 是 不可或缺 ， 對 筋骨 的 作用 比 維骨力 還好 ， 其 產生 的 威力 比 任何 藥物 都 有效 ， 甚至 可以 重新 改造 細胞 、 重整 筋骨 。 為什麼 憂鬱症 患者 明明 全身 器官 正常 ， 身體 卻 怎麼 也 動不了 ， 就是 因為 他 被 「 覺得 自己 毫無 價值 ， 什麼 都 不行 」 的 負面 信念 ， 癱瘓 了 全身 細胞 ， 才 會 一 動 也 不能 動 。 喜歡 自己 、 肯定 自己 、 覺得 自己 有 價值 ， 都 是 生命 中 非常 重要 的 能量 ， 賽斯 說 過 ： 「 沒有 人 天生 想 做 壞事 ， 沒有 人 天生 就 想 迷失 。 」 每 個 人 都 是 宇宙 中 獨一無二 的 存在 ， 散發 著 自己 獨有 的 光芒 ， 宇宙 中 不能 沒有 你 ， 也 沒有 人 能 取代 你 的 存在 。 只要 抱持 這樣 的 信念 ， 存在 的 價值 也 就 跟著 顯現 。 一 個 自認 沒有 存在 價值 的 人 ， 找 不 到 自己 存在 的 理由 ， 不 知道 自己 活 著 要 幹嘛 ， 一點 安全感 都 沒有 ， 身體 又 怎麼 可能 健康 ？ 唯有 從 內心 深處 找回 自己 存在 的 價值 ， 重拾 生命 活力 與 冒險 精神 ， 才 能 體驗 心靈 的 無限 寬廣 。 一 個 喜歡 自己 、 肯定 自己 的 人 ， 能 讓 自己 童年 、 青少年 、 青年 、 中年 、 老年 等 生命 階段 都 有所 發揮 ， 身體 就 比較 不 容易 生病 。 所以 ， 請 為 自己 植入 「 我 活 得 很 有 價值 」 的 信念 ， 讓 這 份 信念 帶 你 衝鋒陷陣 ， 贏得 健康 美好 的 人生 。 6. 脫離 僵化 制式 的 生活 模式 我 有 一 個 住在 洛杉磯 的 學員 ， 因為 不 念 書 ， 遭到 媽媽 的 斥責 ： 「 你 不 念 書 ， 就 想 辦法 養活 自己 ！ 」 他 心想 ： 「 養活 自己 有 什麼 難 ？ 」 由於 曾 在 花蓮 的 賽斯村 住 過 ， 知道 只要 當 志工 ， 就 可以 在 賽斯村 裡 免費 吃 住 ， 自然 可以 養活 自己 。 於是 他 帶 著 三百 美金 存款 、 跟 向 媽媽 偷來 的 兩百 塊 美元 離家 出走 ， 買 了 一 張 單程 機票 ， 打算 從 洛杉磯 飛到 台灣 。 結果 上 了 飛機 ， 才 發現 他 的 隨身包 遺落 在 機場 裡 ， 裡頭 有 賽斯書 和 兩千 塊 新台幣 ， 可是 人 在 飛機 上 ， 也 不可能 回 機場 找 包包 ， 結果 下 飛機 時 ， 他 身 上 半 毛 錢 都 沒有 ， 也 不 知道 該 怎麼 到 賽斯村 。 但 他 一點 也 不 苦惱 ， 反正 走 一 步 算 一 步 。 後來 他 遇到 兩 個 想 跟 他 傳教 的 基督徒 ， 不但 跟 他們 聊 了 很 久 ， 還 幫 他們 搬 行李 ； 基督徒 得知 他 身 無 分文 ， 為了 展現 無私 的 基督 精神 ， 兩 人 給 了 他 一千兩百 塊 台幣 。 他 出 了 桃園 機場 ， 在 桃園 火車站 搭上 往 花蓮 的 火車 ， 來到 賽斯村 時 ， 我們 正好 在 那兒 上課 ， 他 也 因此 得救 了 。 他 看似 做 了 危險 的 舉動 ， 其實 是 充滿 了 冒險 精神 ； 不過 ， 這 種 事 大概 只有 年輕人 會 做 ， 人 年紀 愈 大 就 愈 不 敢 冒險 。 一成不變 的 生活 很 容易 使 人 僵化 ， 生命 一旦 缺少 變化 ， 人 就 會 失去 冒險 精神 ， 逐漸 活進 既有 的 框架 之中 。 如果 你 一直 停留 在 熟悉 的 人 事 物 中 ， 心靈 就 無法 成長 ， 最後 生命 會 逐漸 變成 一 灘 死水 。 心靈 必須 不斷 冒險 ， 展開 新 的 學習 、 人際 關係 和 生命 領域 ， 才 能 有所 成長 。 只要 不 傷害 他人 、 不要 犯法 、 不要 被 警察 抓 ， 什麼 事 都 可以 做 。 學會 嘗鮮 、 學會 偶爾 不 正常 ， 展現 自己 的 創造力 與 冒險 精神 ， 體驗 自己 存在 的 獨特性 ， 人生 才 會 有 樂趣 和 意義 。 7. 去除 不安全感 與 生存 恐懼 在 還 沒 接觸 賽斯 思想 之前 ， 我 可以 說 是 「 製造 生存 恐懼 」 的 專家 了 ， 從小 就 擔心 自己 會 活 不 下去 。 還 沒 進 醫學院 時 ， 偶然 讀到 《 賽斯書 》 ， 當時 心想 ： 「 我 死 了 我 死 了 ！ 今天 讓 我 目睹 了 這麼 接近 宇宙 真理 的 智慧 ， 教 我 怎麼 活 下去 ？ 為什麼 要 讓 我 接觸到 如此 高深 的 智慧 、 對 身 心靈 如此 透徹 的 理論 ？ 偏偏 這 又 不 是 學校 教 的 ， 教授 根本 不了 解 這 種 東西 ， 要 我 怎麼 混 畢業 啊 ？ 」 所以 ， 當 我 拿到 醫生 證書 ， 幾乎 要 跪下來 親吻 大地 ， 高喊 ： 「 天哪 ， 我 居然 可以 拿到 醫生 證書 ！ 」 我 從小 在 師長 眼 中 ， 一直 是 個 聰明 優秀 的 好 學生 ， 你 能 想像 七 年 的 醫學系 生涯 中 ， 我 所 學到 的 醫學 理論 ， 與 我 對 身 心靈 的 認知 ， 時時刻刻 都 在 衝突 對立 ， 我 內心 有 多麼 恐懼 嗎 ？ 就 像 在 電影 《 駭客 任務 》 中 基努 ． 李維 得知 「 這 個 世界 竟是 電腦 模擬出來 」 時 的 震撼 ！ 全 世界 都 跟 我 一樣 ， 那 我 在 這 個 世界 上 還 有 什麼 搞頭 ？ 箇中 滋味 實在 不足 為 外人 道 ， 所以 我 挺 羨慕 我 哥哥 ， 直接 去 當 和尚 多 輕鬆 啊 ！ 一 個 人 生存 最 大 的 恐懼 ， 無非 是 擔心 自己 活 不 下去 。 任何 一 種 恐懼 都 會 對 人體 細胞 施加 壓力 ， 任何 負面 能量 都 會 使 身體 運作 不 順 ， 造成 身體 的 老化 與 疾病 的 產生 。 唯有 認出 生存 恐懼 ， 勇敢 面對 它 ， 停止 用 負面 的 眼光 與 角度 ， 看待 發生 在 自己 身 上 的 一切 ， 才 能 釋放 負面 能量 ， 不再 被 這 份 恐懼 所 侵擾 。 疾病 值得 你 我 細細 品味 記得 有 人 問 我 ： 「 許 醫師 ， 你 常 說 『 心靈 很 寬廣 』 ， 究竟 人 的 心靈 有 多 大 、 多 了不起 呢 ？ 」 太陽光 到 地球 要 花 八 分 多 鐘 ， 如果 搭乘 時速 一千 公里 的 飛機 ， 要 花 十七 年 才 能 到達 太陽 ， 這 個 銀河系 夠 大 了 吧 ？ 那麼 涵蓋 銀河系 的 宇宙 會 有 多 廣大 ， 幾乎 令 人 無法 想像 。 但 賽斯 告訴 我們 ， 人 的 心靈 卻 比 宇宙 更 遼闊 ， 足以 容納