揚升 即 下沉 」 ， 欲 往 上 行 ， 先 向 下 走 。 解脫 不 在 彼岸 ， 就 在 當下 。 （ 本 文 作者 為 賽斯身 心靈 診所 臨床 心理師 ） 〈 自序 〉 川流不息 的 愛 「 親愛的 ， 外面 沒有 別人 ， 只有 自己 。 」 人生 走到 四十 歲 ， 直到 最近 我 才 逐漸 清楚 ， 「 外面 沒有 別人 ， 只有 自己 」 這 件 事情 ， 等到 一切 機緣 引領 我 走 得 更 深入 一點 之後 才 知道 ， 原來 這 竟然 是 一 種 「 憶起 」 。 這 段 時間 以來 ， 腦海 裡 經常 浮現 小時候 常 玩 的 「 連連 看 」 遊戲 ， 每隔 一 段 時日 ， 我 便 回頭 將 一路 走來 、 生活 裡 不斷 上演 的 種種 問題 ， 一 個 點 、 一 個 點串 接連 起 ， 讓 自己 退後 一 步 ， 試 著 從 遠處 往回 看 ， 接著 再 調整 角度 ， 從 上 往 下 ， 看看 有沒有 哪些 當時 正在 歷經 的 過程 ， 被 自己 遺漏掉 或者 沒有 察覺 的 事情 ， 然後 再 看看 ， 是 不 是 好像 能夠 看出 個 甚麼 「 所以然 」 。 我 不 知道 自己 這樣 做 有 多久 了 ， 只 知道 這 成 了 一 種 習慣 ， 慢慢 地 ， 這 幅 巨圖 的 範圍 越 連 越 大 ， 整 個 架構 漸漸 地 也 越來越 完整 浮現 。 不多久 之後 ， 似乎 有點 看出 端倪 了 ， 我 發現 這 個 被 我 連起來 的 全像圖 ， 其實 蘊藏 著 熠熠發光 的 故事 和 巨大 的 訊息碼 在 裡面 ， 那 是 一 段 極其 豐富 動人 、 精彩 絕倫 的 美好 。 不可思議 的 是 ， 當 我 再 更 往 裡面 看 仔細 時 ， 才 又 恍然 發現 ， 原來 ， 這 幅 投射 在 外境 的 巨圖 ， 其實 是 我 內在 的 自己 ， 原來 就 是 我 的 靈魂 轉世 來 地球 時 所 設定 的 此 生 藍圖 。 自從 我 發現 ， 或是 說 「 憶起 」 這 件 事情 開始 ， 人生 就此 轉舵 ， 而 朝向 另外 一 條 路線 航行 。 一 條 新 的 道路 ， 新 的 所有 事物 ， 我 成 了 剛 甦醒 的 新生兒 ， 一點一滴 探索 學習 這 全新 的 世界 。 對於 發現 這樣 的 「 天機 」 ， 我 內心 的 高感 喜悅 和 平靜 無邊無際 。 書 裡 的 內容 ， 全 是 真實 故事 ， 沒有 絲毫 杜撰 ， 我 只 想 將 這 趟 旅程 歷經 的 所有 ， 如實 地 為 自己 記錄下來 。 三十 歲 以前 的 我 ， 是 個 每 天 都 無憂無慮 、 思想 簡單 、 極其 單純 的 … … 小女孩 。 雖然 三十 歲 也 不 算 年輕 了 ， 但是 跟 現在 的 靈魂 成熟度 相較 之下 ， 當時 ， 的確 是 小女孩 ， 喜歡 在 藍天 白雲 下 的 翠綠 草地 上 ， 和 花草 、 小 動物 玩 ， 世事 的 紛亂 都 顯得 無關緊要 。 直到 有 一 天 ， 我 赫然 發現 晴天 白雲 突然 不再 ， 花草 凋零 ， 小 動物 們 紛紛 離去 ， 天空 開始 烏雲 密布 ， 雷電 交加 ， 生活 裡 開始 出現 一 波 又 一 波 洶湧 的 浪潮 ； 我 被 那些 如 海嘯 般 的 生命 難題 捲進 惡浪 裡 ， 一路 滾 跌入 生命 幽暗 的 谷底 ， 這 也 是 我 人生 中 從未 有 過 的 經驗 ， 在 裡面 ， 沒有 別人 ， 只有 自己 。 日後 我 才 發現 ， 原來人 必定 要 歷經 谷底 ， 那 是 整 座 生命 藍圖 最 美 最 動人 的 經驗 。 我 在 經歷 谷底 之後 被 引進 一 條 穿越 時空 的 隧道 ， 來到 一 扇 通往 深遠 巨大 的 記憶 之 門 ， 好奇 如 新生兒 的 我 一 走進去 ， 整 片 宇宙 竟 出現 在 我 眼前 。 直到 現在 ， 我 確信 如此 獨特 的 旅程 ， 以及 路途 中 一幕幕 為 我 創造出 的 風景 ， 無論 是 晴天 、 微風 、 暴雨 、 雷鳴 … … 都 是 靈魂 設定 最 好 的 安排 。 這 本 書 ， 基本 上 是 自動 書寫 完成 的 ， 這 聽起來 很 詭異 ， 但 ， 是 真 的 。 書 中 所有 內容 ， 其實 只是 透過 我 的 雙手 協助 而 完成 ， 我 的 手 將 內在 另 一 個 空間 傳來 的 一 股 聲音 告訴 我 的 內容 ， 轉化成 能 在 鍵盤 敲打 的 文字 ， 然後 顯像 在 電腦 螢幕 上 ， 由 身體 和 內在 心靈 一起 完成 這 件 愛 的 作品 。 我 並 不 知道 自己 這樣 的 「 靈性 經驗 」 是否 真的 很 特別 ， 老實說 ， 有時候 我 在 想 ， 我 或許 只是 發現 了 一些 別人 早 就 已經 知道 的 事情 ， 不過 ， 這 段 時間 的 運轉 速度 真的 超乎 我 所 能 想像 ， 於是 也 管不了 太多 別人 的 事 ， 只 能 回來 細細 研究 這 一連串 發生 在 我 身 上 的 全新 感知 。 我 感覺到 一 種 高層次 的 美妙 ， 這 是 生平 第一 次 感受到 內外 合一 的 神聖 圓滿 ， 超越 一切 現實 ， 常 令 我 感到 飄然 揚升 、 喜悅 無比 。 可惜 的 只 是 有時候 ， 找 不 到 能 和 我 一起 歡慶 這 份 喜悅 的 人 ， 只好 埋首 在 自己 的 文字 和 其他 書堆 中 ， 試圖 找到 令 自己 更 平靜 的 慰藉 。 在 書寫 本 書 的 過程 中 ， 我 讀 過 幾 本 類似 這樣 自動 完成 的 書 ， 當時 我 心 裡 真 想 大聲 吶喊 ： 「 真的 是 這樣 ！ 我 懂 ！ 」 每每 遇到 這樣 的 時刻 ， 就 更 能夠 體會 和 領略到 生命 中 的 「 凡 其 發生 ， 必 有 其 意義 」 ， 因為 以前 一 個 「 無意間 」 或者 「 沒 事 」 買來 看 的 書 ， 和 看過 的 電影 畫面 情節 ， 或 在 哪裡 聽見 的 一 句 印象深刻 的 話 ， 這 時候 全 都 成 了 我 心靈 經驗 的 訊息 來源 。 這些 我 曾經 見 過 、 聽 過 、 嗅 過 、 嚐 過 、 親身 體驗 過 的 經驗 ， 好像 都 會 一一 自動 儲存 在 我 心靈 的 某 個 巨大 硬碟 裡 ， 等 我 需要 的 時候 （ 我 有 試 過 ， 是 心靈 的 「 需要 」 而 不 是 頭腦 的 「 想要 」 ） ， 訊息 們 就 會 自動 下載到 我 所 處 的 時空 ， 在 適切 的 時機 ， 以 適合 的 方式 來 幫助 我 。 最 特別 的 例子 就 是 ， 每當 我 在 寫 書 的 過程 「 卡 」 住 時 ， 把 我 推 過 關卡 的 神奇 事情 一定 會 在 稍後 發生 ； 我 所 需要 的 資料 ， 就 會 從 心靈 硬碟 自動 傳輸 檔案 出現 在 我 眼前 。 它們 以 一