忿忿不平 ， 認定 別人 是 不公 不義 、 缺乏 愛心 。 看見 別人 不 讓位 因而 生氣 的 人 ， 常 以為 自己 很 有 正義感 ， 才 會 行俠仗義 、 打抱不平 。 但 實情 卻 有 可能 是 ： 「 我 也 很 想 坐下 啊 ， 但是 我 卻 不好意思 坐 。 天啊 ， 你 這 位 老兄 ， 居然 敢 如此 明目張膽 地 就 坐 在 那兒 ， 佯裝 著 沒 事 一般 ， 這麼 沒有 公德心 ， 實在 是 太 可惡 了 吧 ！ 」 看 不 順眼 別人 ， 顯示出 我們 還 沒有 完全 接納 自己 。 不過 ， 很 少 有 人 能 看 得 這麼 深 ， 畢竟 ， 接納 自己 是 「 自私 的 人 」 很 痛苦 啊 ！ 批評 別人 ， 其實 內心 譴責 自己 有 一 回 ， 我 在 某 個 社團 演講 ， 主題 是 有關 外遇 的 問題 ， 當時 有 位 男士 站起來 發表 自己 的 看法 ， 他 說 ： 「 我 認為 男人 應該 對 家庭 忠實 ， 就算 真的 心 中 喜歡上 另 一 個 女人 ， 也 應該 要 約束 自己 不要 想入非非 。 否則 ， 如果 見 一 個 就 喜歡上 一 個 ， 那 天下 豈不 就 大亂 了 ？ 」 不過 ， 等到 演講 完畢 ， 他 卻 走到 我 的 身邊 ， 小聲 問 我 ： 「 如果 真的 喜歡上 婚姻 之外 的 女人 ， 究竟 應該 要 怎麼辦 才 好 ？ 我們 真的 應該 忠於 自己 的 感受 ？ 還是 忠於 婚姻 的 約定 ？ 」 像 這樣 內心 衝突 與 矛盾 的 人 ， 不在少數 。 由於 多數 人 並 不 願 面對 真實 的 自己 ， 所以 只好 藉著 批判 別人 的 行為 來 抒發 自己 暗藏 著 的 罪惡感 ， 賽斯 說 ： 「 當 我們 批判 別人 的 時候 ， 其實 是 在 投射 自己 對 這 個 世界 的 想法 給 他們 。 」 所以 ， 當 我們 大肆 批評 某 個 人 的 行為 很 惹人厭 時 ， 並 沒有 覺知到 ， 我們 不過 是 說出 對 自己 的 感受 而已 。 有 個 朋友 問 我 ： 「 為什麼 我 總是 會 遇到 喜歡 臭屁 、 又 自以為是 的 老闆 ？ 為了 不 想 再 看到 這樣 討厭 的 人 ， 我 好不容易 換 了 一 份 工作 後 ， 居然 發現 ， 現在 的 老闆 竟然 又 是 一 個 自以為 自己 什麼 都 對 的 人 ， 我 怎麼 會 這麼 倒楣 ？ 」 我 回答 他 說 ： 「 這 是 因為 你 也 是 一 個 脾氣 倔強 、 總 覺得 自己 都 不會 犯錯 的 那 種 人 啊 ！ 」 不論 如何 ， 好像 命中注定 似的 ， 我們 總是 與 看不順眼 的 「 死對頭 」 相聚 ， 為什麼 ？ 因為 頻率 相同 的 人 ， 總是 相互 吸引 啊 ， 再 說 ， 如果 少 了 對方 這 個 「 鏡子 」 ， 我們 怎麼 有 可能 看清楚 自己 是 怎麼樣 的 人 ？ 舉例 來 說 ， 當 你 覺得 對方 「 總是 」 自以為是 的 時候 ， 你 看到 的 是 對方 的 「 自大 」 與 「 死 不 認帳 」 ， 可是 萬萬 想不到 ， 當 你 會 這麼 想 時 ， 正 代表 著 你 也 是 堅持 不肯 讓步 、 非常 的 「 自以為是 」 啊 ！ 否則 你倆 怎麼 有 可能 會 槓上 ？ 我們 的 信念 ， 創造出 我們 自己 的 實相 ！ 我們 的 心 是 怎麼 想 的 ， 就 會 遇到 怎麼樣 的 人 ， 這 是 宇宙 的 法則 啊 ！ 只有 當 我們 真心 接納 自己 正 是 一 個 「 自以為是 、 堅持 己見 」 的 人 ， 而且 不再 批判 與 譴責 這 是 不 好 、 不 對 的 ， 之後 你 就 會 發現 ， 你 再 也 不會 遇到 這 種 讓 自己 頭痛 的 人物 。 所謂 「 頭痛 的 人物 」 ， 只有 在 我們 不 接受 他 時 ， 才 會 將 他 視為 難纏 的 對象 。 如果 彼此 之間 是 如此 的 尊重 ， 那麼 ， 哪裡 還 會 有 讓 我們 頭痛 難纏 的 人物 呢 ？ 用 旁觀者 的 眼光 來 看 自己 俗話說 ： 「 旁觀者清 ， 當局者 迷 。 」 身為 旁觀者 時 ， 我們 總是 能 輕而易舉 的 看清 問題 所在 ； 但 當 受苦 的 是 自己 時 ， 卻 如同 掉入 迷霧 之中 ， 怎麼樣 也 釐 不清 自己 為什麼 會 落入 這般 的 處境 中 。 舉例 來 說 ： 多 年 前 ， 母親 在世 時 與 小妹 同住 ， 有空 時 ， 我們 兄妹 們 都 會 去 探望 她 。 老人家 看到 我 去 看 她 ， 開心 地 露出 笑容 ， 拉住 我 的 手 聊天 。 只不過 在 開心 了 兩 分鐘 後 ， 她 就 會 對著 我 開始 抱怨 ， 說道 ： 「 哎呀 ， 我 好 可憐 啊 ， 年紀 大 了 ， 就 沒有 人 在乎 我 啦 ， 妳 看 ， 妳 哥哥 又 好 久 沒 來 看 我 了 … … 」 我 趕緊 提醒 她 ： 「 我 也 是 妳 的 女兒 啊 ！ 我 現在 不 就 在 妳 的 身邊 陪伴 著 妳 嗎 ？ 妳 幹嘛 老是 要 想 那些 沒 能 來到 的 孩子 呢 ？ 」 但 她 老人家 完全 不 理會 我 說 的 話 ， 繼續 叨唸 著 那些 沒 來 的 孩子們 是 多麼 的 不 關心 她 、 忽視 她 。 我 心想 ： 「 妳 若 總是 把 注意力 放 在 不 滿意 之 處 ， 又 怎麼 會 快樂 呢 ？ 」 心 裡 才 這麼 嘀咕 著 ， 當下 有 一 個 念頭 就 冒出來 ： 「 喂 ！ 別 說 妳 老媽 了 ， 妳 自己 還不是 一樣 的 有 這 個 毛病 ？ 想想 看 ， 妳 每 次 在 上課 時 ， 不 也 很 在乎 有 多少 個 學員 請假 ？ 妳 有 感謝 來 上課 的 學員 嗎 ？ 」 原來 ， 我 跟 媽媽 一樣 ， 也 是 巴望 著 別人 來 肯定 自己 的 價值 。 看到 自己 還是 那麼 在乎 別人 ， 實在 有點 難堪 ， 即便 我 能 隱瞞 我 的 心思 不 讓 其他 人 知道 ， 但 我 又 如何 能 欺騙得了 自己 呢 ？ 我 在 媽媽 這 個 老 菩薩 的 身 上 ， 看到 了 自己 的 功課 。 奧修 說 ： 「 寂寞 的 人 ， 沒有 資格 談論 真愛 。 」 只要 我們 感覺 孤寂 ， 就 會 需要 別人 的 陪伴 ； 而 只要 我們 需要 別人 ， 就 會 剝削 別人 、 利用 別人 ， 同時 也 會 出賣 自己 、 不 珍惜 自己 的 感受 。 媽媽 這 一生 都 不 曾 真正 疼惜 自己 ， 她們 把 自己 的 歲月 都 用來 服務 家人 ， 到 了 最後 ， 就 會 期待 別人 來 回報 她 、 滿足 她 。 而 這 也 正 是 讓 她 感到 最 悲哀 、 最 傷感 的 地方 ， 因為 若是 有 人 陪伴 ， 固然 很 好 ， 但 別人 若是 忙碌 ， 無法 前來 ， 又 該 怎麼辦