有沒有 推到 筋絡 穴道 是 其次 ， 重要 的 是 ， 推拿 本身 是 在 安撫 受到 驚嚇 的 肌肉 、 肌腱 或 骨頭 ， 所以 對 身體 及 心理 有 相當 程度 的 安撫 作用 。 足底 按摩 或 足浴 也 都 是 很 好 的 自我 療癒 方式 。 泡完 三溫暖 、 做 個 足浴 、 順便 做 個 按摩 ， 看起來 好像 沒有 醫學 療效 ， 其實不然 ； 賽斯 說 過 ， 所謂 的 足底 反射區 確實 是 有的 ， 因此 按摩 足底 的確 對 相 對應 的 臟器 有 好處 。 再 如 耳針 治療 ， 耳朵 反射區 彷彿 一 個 倒立 的 嬰兒 ， 也 是 真 有 其 療效 。 由於 皮膚 有 很多 反射區 ， 藉由 皮膚 的 刺激 可以 反射 回 大腦 ， 所以 說 ， 皮膚 經常 被 碰觸 的 老人家 較 不 容易 罹患 老年 癡呆 。 在 我們 的 社會 中 ， 女孩 成年 後 ， 爸爸 就 不 太 抱 女兒 ， 男孩 長大 後 ， 媽媽 也 不 太 抱 兒子 ； 賽斯 一直 鼓勵 並 強調 ， 親子 之間 無害 的 身體 碰觸 ， 是 無性 、 應該 要 有 的 ， 但是 ， 我們 的 文明 有 太多 這 方面 的 禁忌 。 我 在 看診 的 時候 ， 會 找 各式各樣 的 方法 碰觸 個案 的 身體 ， 這 是 我 的 看診 祕密 ； 例如 ， 偶爾 拍拍 他 的 肩膀 、 擁抱 他 ， 跟 他 說 沒 問題 ── 當然 要 有 醫療 界限 ， 不能 碰觸 敏感 的 地方 。 但 我 覺得 在 醫病 關係 中 ， 有 一些 身體 的 碰觸 是 很 重要 的 ， 會 讓 個案 很 感動 ， 這 就 是 療癒 的 一 種 。 像 有 些 老人家 ， 不 只 是 跟 他 握握手 ， 我 會 一邊 拉 著 他 的 手 一邊 跟 他 說話 ， 甚至 拉 著 他 的 手 送 他 離開 診間 ； 對 青少年 也 是 如此 ， 那 是 很 好 的 療癒 。 6 赤子之心 人們 隨著 年紀 增長 ， 生活 中 所 做 的 每 件 事 ， 愈 是 經過 理性 思考 、 並 重新 加以 結構 。 我 常 說 一 句 話 ： 「 小孩 擁有 的 最少 ， 快樂 卻 最多 。 」 如果 大家 有 機會 觀察 幼稚園 的 小朋友 ， 會 發現 他們 大部分 都 在 快樂 活潑 的 心情 中 ， 縱使 剛剛 才 被 大人 責備 過 ， 臉 上 還 掛 著 眼淚 鼻涕 ， 但 如果 給 他 一 支 冰淇淋 ， 便 立刻 破涕為笑 。 以 生理學 的 角度 ， 一般而言 ， 兒童 的 健康 情況 比 成年人 或 老年人 好 很多 。 除了 少數 例外 ， 兒童 不 太 會 有 慢性病 ， 大部分 是 急性病 ， 而且 也 恢復 得 很 快 ； 好比 說 ， 有些 孩子 常常 前 一 天 還 發高燒 ， 隔 一 天 就 活蹦亂跳 。 我 以前 在 兒科 病房 時 ， 如果 有 小孩 得 肺炎 ， 通常 隔 個 兩 、 三 天 ， 肺部 X 光片 就 從 白濛濛 的 恢復成 清澈 的 ； 但是 老年人 得到 肺炎 ， 通常 要 花 好幾 個 星期 ， 甚至 一 、 二 個 月 才 會 康復 。 身體 偉大 的 自我 療癒力 ， 在 兒童 身 上 展露 無遺 。 為什麼 小孩 身體 的 免疫力 或 自我 療癒力 比較 好 ？ 因為 ， 孩子 本身 就 有 一 顆 天真 活潑 的 赤子之心 。 成年人 若 能 重新 恢復 赤子之心 ， 便 得以 輕易 啟動 身體 的 自我 療癒力 。 只有 真情 流露 什麼 是 赤子之心 呢 ？ 1 .
 
經常 跟隨著 感受 。 在 兒童 發展 心理學 中 ， 一 個 小孩 是 先 出現 感受 才 產生 思考 ， 即 思考 是 在 感受 之後 發展 的 。 孩子 基本 上 是 跟 著 感覺 走 ， 這 符合 人類 心靈 的 天性 。 當 一 個 人 跟 著 感覺 走 的 時候 ， 就 很 容易 回到 天生 無可救藥 的 樂觀 。 2 .
 
沒有 太多 成年人 社會 階級 的 意識 。 例如 ， 你 是 總統 、 我 是 乞丐 ， 你 是 有錢人 、 我 是 窮人 ， 孩子 較 沒有 這些 社會 階級 或 社會 意識 ， 他們 跟隨 內在 的 感受 去 交朋友 。 3. 充滿 了 好奇心 。 一 個 小孩 在 安全 的 環境 下 ， 可能 會 東 摸摸 西 摸摸 、 這裡 跑跑 那裡 鬧鬧 ， 在 別人 家 的 客廳 睡著 了 ， 開心 的 時候 就 玩瘋 了 ， 不會 去 收斂 自己 的 行為 ， 擁有 天真 的 好奇心 。 4. 永遠 跟 身體 處在 一 個 和諧 的 過程 。 也 就 是 ， 孩子 一直 對 身體 保持 好奇 ， 跟 身體 的 關係 是 比較 和諧 的 ， 身心 的 連結 程度 很 高 。 5 .
 
藏 不 住 心事 。 孩子 餓 了 或 不 舒服 就 哭 、 難過 就 說出口 ， 比較 沒有 深層 的 部分 ， 也 就 是 沒有 成年人 沉重 而 壓抑 的 情緒 或 心機 。 一 個 天真 活潑 的 孩子 基本 上 是 藏 不 住 心事 的 ， 他 會 很 快 把 心情 表露出來 ， 也 不會 有 太多 情緒 的 壓抑 ， 容許 情感 自然 的 流動 。 6 .
 
活 在 當下 。 孩子 不會 有 很多 對 過去 的 回憶 、 對 當下 的 理性 判斷 及 對 未來 的 焦慮 恐懼 ， 一般來說 ， 他們 比較 活 在 當下 。 對於 生病 的 成年人 ， 我 會 開給 他 一 個 處方 ： 「 搬到 幼稚園 或 小學 旁邊 ， 去 觀察 孩子 ， 看看 他們 是 怎麼 互動 的 。 」 可以 跟 孩子 玩 ， 甚至 去 思考 如果 自己 是 個 孩子 ， 會 怎麼 跟 他們 互動 。 我 的 目的 是 要 成年人 重新 思考 ： 你 多久 沒有 找回 自己 跟 他人 之間 ， 那 種 沒有 界線 的 互動 ？ 曾 有 個案 跟 我 說 一 個 故事 。 她 的 家境 普通 ， 有 天 孩子 去 一 個 住 在 陽明山 的 同學家 玩 ， 同學家 很 有錢 ， 有 很多 傭人 、 有 游泳池 之類 的 ， 她 問 孩子 ： 「 你 同學家 這麼 有錢 ， 你 這樣 去 他 家 會不會 不好意思 ？ 」 小孩 回答 ： 「 我們 小孩 交朋友 是 因為 彼此 的 友誼 ， 因為 我 喜歡 他 、 他 喜歡 我 ， 跟 你們 大人 那麼多 複雜 的 考慮 是 沒有 關係 的 。 」 大人 總會 考慮 身分 地位 、 已婚 未婚 、 社會 階級 、 貧富 差距 等等 ， 但 小孩 就 只 是 真情 的 流露 。 我 常 問 生病 的 人 ， 「 你 有 多久 沒有 像 小孩子 一樣 開懷 大笑 了 ？ 多久 沒有 玩瘋 了 、 那麼 無憂無慮 了 ？ 」 大人 經常 罵 孩子 ： 「 一天到晚 無憂無慮 、 不 寫 功課 、 光顧 著 玩 、 不 思考 未來 。 」 然而 ， 你 有 多久 沒有 像 個 小孩 一樣 ， 不經 大腦 地 去 交朋友 、 玩耍 、 有 話 直說 ， 那麼 地 打開 人 與 人