瘦 了 ？ 」 吳 大炮 抓著 頭皮 ， 不好意思 的 說 ： 「 自從 上 回 老廖 腦中風 『 回去 』 之後 ， 我 就 改變 生活 習慣 ， 多 運動 ， 多 吃 青菜 啦 ！ 」 「 我 也 是 ！ 」 林 阿嬤 得意 的 說 ： 「 我 現在 健康 了 不少 。 」 「 我 不僅 改變 自己 的 飲食 習慣 ， 還 幫 土地 公公 和 土地 婆婆 一起 改 喔 ！ 」 李 嬸婆 驕傲 的 站起來 ， 往 供桌 走去 ： 「 你們 跟 我 來 看看 ！ 」 村民 們 果然 看到 供桌 上 擺滿 各式各樣 的 蔬果 。 「 咦 ？ 」 李 嬸婆 心 中 有 疑問 ： 「 我 早上 只 拿 哈蜜瓜 來 拜 ， 怎麼 現在 — — 」 「 妳 想到 的 ， 我們 也 都 想到 了 。 」 吳 大炮 哈哈 大笑 ， 轉向 林 阿嬤 問 ： 「 對 不 對 ？ 」 林 阿嬤 點頭 ： 「 拜拜 要 用心 ， 你們 看 ， 土地公公 的 臉 已經 不 像 以前 那樣 『 紅光滿面 』 了 。 」 「 對 ㄟ ！ 」 陳叔公 情不自禁 摸 著 自己 的 肚子 ： 「 而且 ， 土地公公 的 肚子 好像 也 小 了 一點 。 」 「 你們 看 ！ 」 李 嬸婆 突然 大叫 ： 「 土地 婆婆 的 皺紋 變 少 了 ， 雙 下巴 也 不見了 。 哎呀 ！ 土地 婆婆 原來 是 個 瓜子臉 美女 呢 ！ 」 「 原來 電視 上 的 廣告 沒有 騙人 ！ 多 吃 蔬果 真的 可以 變 年輕 。 」 陳叔公 匆匆忙忙 跑出 土地公廟 。 「 喂 ！ 你 要 去 哪兒 ？ 怎麼 突然 跑走 了 呢 ？ 」 吳 大炮 追 著 問 。 「 我 要 趕快 回家 ， 叫 我 媳婦 晚餐 多 燙 點 青菜 。 再見 啦 ！ 明天 見 。 」 陳叔公 一溜煙 的 消失 在 路口 。 吳大炮 回 過 頭 對 同伴 說 ： 「 我 也 要 到 田 裡 再 摘 點 菜 當 晚餐 吃 ， 先 走 嘍 ！ 」 一時之間 ， 村民 們 都 走光 了 ， 土地公廟 又 恢復 了 寧靜 。 土地 婆婆 看看 周圍 ， 確定 都 沒有 人 了 ， 才 半信半疑 的 問 土地公公 ： 「 老伴 ， 他們 說 的 是 真 的 嗎 ？ 我 又 恢復 年輕 時 的 瓜子 臉 了 ？ 」 「 那 當然 ！ 不 相信 的 話 ， 妳 可以 去 照 鏡子 看看 。 」 土地 婆婆 趕緊 跑進 房 裡 照 鏡子 。 不一會兒 ， 她 衝出 房間 ， 得意 的 大叫 ： 「 哎喲 ！ 我 得 再 多 吃 些 其他 的 蔬菜 水果 塑身 才 行 ， 我 的 肚子 上 還 有 一 個 『 游泳圈 』 呢 ！ 瓜子 臉 美女 身 上 是 不能 有 游泳圈 的 ！ 」 親愛 的 小朋友 ， 讀完 《 土地 婆婆 不 在 家 》 之後 ， 請 為 你 的 大腦 來 個 有氧 健康操 ， 這樣 它 才 會 越來越 靈光 喔 ！ 一 、 你 知道 土地公廟 是 做 什麼 的 嗎 ？ 找找 看 ， 離 你 家 最近 的 土地公廟 在 哪裡 ？ 二 、 土地 公公 跟 新 認識 的 蛇 朋友 到 健健園 歷險 ， 差點 就 回不了 土地公廟 。 如果 你 新 認識 的 朋友 邀 你 跟 他 去 一 個 陌生 的 地方 ， 你 會不會 去 ？ 為什麼 ？ 三 、 楊彼德 指 著 土地 公公 說 ： 「 你們 不要 拜 這 個 偶像 ， 這 是 迷信 ！ 只有 相信 我們 的 神 ， 死 後 才 可以 上 天堂 。 」 什麼 是 「 偶像 」 ？ 問題 與 討論 愛 腦 大 行動 什麼 又 是 「 迷信 」 ？ 和 大人 討論 看看 。 四 、 健健園 中 有 黃色 的 「 青春 之 果 」 ， 能 讓 人 恢復 年輕 ； 橙色 的 「 希望 之 果 」 ， 能 讓 人 充滿 鬥志 ； 紫色 的 「 幸福 之 果 」 ， 能 幫助 人 實現 願望 … … 如果 只 能 吃 一 顆 ， 你 會 選擇 哪 一 種 ？ 原因 是 什麼 ？ 五 、 你 看過 人家 用 什麼 供品 祭拜 神明 或 祖先 ？ 如果 你 能 自己 決定 供品 ， 你 會 選擇 用 什麼 東西 拜拜 ？ 為什麼 ？ 六 、 土地 公公 和 土地 婆婆 因為 減少 肉食 ， 多 吃 蔬果 ， 身體 更 健康 ， 顯得 更 年輕 。 快 和 家人 一起 設計 一 份 健康 又 能 節 能 減 碳 救 地球 的 蔬食 食譜 ， 讓 全 家 人 一起 變 得 更 健康 、 年輕 吧 ！ 營養 知識站 蔬果 ， 健康 人人 有 「 蔬果 ， 健康 人人 有 」 是 一 種 健康 改造 新 運動 ， 希望 大家 能 多 吃 一點 蔬菜 水果 。 蔬果 的 建議 攝取量 如 下 ： 學齡 前 兒童 ： 每 天 吃 份 蔬菜 、 份 水果 ， 總共 份 蔬果 。 小學 學童 及 女性 ： 每 天 吃 份 蔬菜 、 份 水果 ， 總共 份 蔬果 。 男性 ： 每 天 吃 份 蔬菜 、 份 水果 ， 總共份 蔬果 。 除了 注意 蔬果 的 攝取量 之外 ， 也 要 注意 是否 遵循 蔬果 攝取 的 「 彩虹 原則 」 。 因為 新鮮 蔬果 有 豐富 的 維生素 、 礦物質 及 膳食 纖維 ； 不同 顏色 的 蔬果 所 含 的 營養 成分 也 不同 ， 所以 吃 得 越 均衡 越 好 喔 ！ 註 ： 一 份 蔬菜 ： 大約 指 一 碗 生菜 或 半 碗 煮熟 的 菜 。 一 份 水果 ： 大約 指切 好 的 水果 半 杯 ， 或 近似 拳頭 大小 的 水果 。 藍色 及 紫色 ： 降低 癌症 的 發生率 、 促進 尿道 系統 健康 ， 有助 加強 記憶力 及 抗 老化 。 綠色 ： 降低 癌症 的 發生率 、 促進 視覺 健康 、 含有 高量 鈣質 可 強健 骨骼 及 牙齒 。 白色 ： 降低 癌症 的 發生率 、 促進 心臟 健康 、 維持 膽固醇 指數 正常 。 紅色 ： 降低 癌症 的 發生率 、 促進 心臟 健康 、 提升 記憶力 及 促進 尿道 系統 健康 。 黃色 及 橙色 ： 抗 氧化 。 色彩 健康 價值 蔬果 舉例 土地 婆婆 家家 有 小時候 ， 我 住在 村子口 ， 土地公廟 是 我們 家 斜對面 的 鄰居 。 村子 裡 的 孩童 們 每 天 放學 回家 ， 都 先 到 土地公廟 玩 。 年紀 較 小 的 在 廟埕 玩 躲 貓貓 、 藏 鞋子 、 木頭人 … … ， 年紀 大 些 的 ， 則 找 兩 塊 磚頭 放 在 神桌 兩 邊 當 支點 ， 中間 架 個 竹竿 ， 打起 桌球 來 。 我們 一直 玩 到 天黑 ， 才 揹 著 書包 回家 。 吃 過 晚餐 ， 洗 過 澡 ， 大家 又 拿 著 作業 ， 來到 土地公廟 ， 這時 的 神桌 變成 了 我們 的 書桌 ， 我們 邊 寫 邊 聊天 ， 好不 快樂 。 有 一 天 ， 有 個 玩伴 突然 說 ： 「 咦 ？ 為什麼 只有 土地 公公 ， 沒有